加速跑教案和學期授課計劃-全文預覽
【正文】 排 球：移動墊球 坐位體前屈考評 23 十二 排 球：正面下手發(fā)球 耐久跑：彎道跑 24 排 球：正面雙手墊球 立定跳遠考評 15 八 排 球：正面雙手墊球 柔韌性練習 16 12 9 五 跨 欄：全程練習 素質練習 排 球：自 墊 跨 欄：跨越3—4個低欄 4 1 一 引 導 課 具體措施： 了解幾種跑、蹲踞式跳遠、立定跳遠的技術要領及其對身體的作用；了解排球墊球、發(fā)球等基本動作要領。組織教法：成做操隊形散開。2. 記憶本次課的主要內(nèi)容。放松操23節(jié)。四. 安排見習生一. 反應及擺臂練習二. 行進操1．蹲走 2．小步跑 3．交叉跑。 情感目標：培養(yǎng)學生勇敢、頑強的優(yōu)良品質，增強學生的合作意識和合作能力。 技能目標：掌握加速跑的基本技能和方法，提高學生快速加速、及反應能力。三. 檢查服裝。2’8’至10’
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