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20xx年職高一年級心理輔導活動課最佳方案-全文預覽

2024-11-11 11:09 上一頁面

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【正文】 ,?很緊張?,請同學幫忙緩解老師的情緒。 26 我的情緒我做主 【活動分析】 人的情緒有積極情緒和消極情緒,但沒有對錯之分,只是我們真實的感受。雖然他們不如您的名氣大,沒有您的影響力強,但是他們會對我們每一個人、對全世界產生更加積極的影響。當然,這對于我們來說是非常不幸的。? 學生們很快地互相拉著手,在?墓地?周圍圍成了一個圓圈,然后都低下頭來靜靜地等待著。 25 同學們你一鍬我一鍬地輪流挖著,10分鐘后,一個3尺深的洞就挖好了。我也緊緊地跟在后面。?這時,唐娜老師用她那習慣的語調宣布了這項活動的結束。 我真想不通為什么老師和學生一起這么過分專注于那些消極的事情,而不多想想積極向上的事情呢?就像?我能做?、?我能行?這方面的。她已經(jīng)寫完了半張紙,但她卻絲毫沒有停下來的意思,仍舊很認真地繼續(xù)寫著。但是當我第一次走進去時,我就覺得有些不同尋常,蘊涵著一種莫名的興奮。 在生活的戰(zhàn)場上, 并不總是強壯或聰明 的人取勝。最后,我把下面這首詩《 you can win》送給大家,愿同學們做一個自信又快樂的高中生,充滿活力的度過高中生活! 如果你認為《 you can win》 如果你認為你將失敗,你就確實失敗了。讓自己完全沉浸于嶄新的活動中去,品嘗一下挑戰(zhàn)生活、挑戰(zhàn)自我給你帶來的充實和快樂。制定改變計劃,并在以后記錄下計劃實施后的結果,及時給予強化。 課件展示?滋補處方?。 2)然后請同學們用相反的方式交叉雙手,大家有什么感覺? 學生 :別扭。 當然,我們在撕開消極自我標簽時需要克服一些以往的不良習慣。) 2)符合客觀實際 3)貼得盡可能多 每人選一個最利于戰(zhàn)勝自卑的積極標簽。撕掉消極標簽是我們戰(zhàn)勝自卑,增強自信的有效手段。 教師主持: A、哪個組最有說服力?鼓掌激勵。 翻生理牌就給 ? 生理標簽 ? — — 我長得不夠漂亮 / 不夠帥(讓組長把標簽上的內容念一下,后帶回小組討論),其他依次類推。 三、撕開消極自我標簽有招 教師先示范:你們會撕嗎?老師先撕一個給大家看看。 20 你有過類似經(jīng)歷嗎?個別發(fā)言。 ( 2)消極的自我標簽:?我自卑?、?我膽小?、?我害羞?、?我不行?等。 (要求寫出自己的獨 特之處、優(yōu)點或缺點,不記名。 。 【活動目標】 ?!豢赡堋@個字,只能在愚人的字典里找到。即使進步也不十分明顯,但微小進步的本身就是對自身的一種鼓勵,會使人獲得一種成功的喜悅和繼續(xù)奮斗的信心,為實現(xiàn)理想奠定基礎。同時需要進一步說明,理想是自己奮斗的目標,一個人有了理想,增強了信心并付諸努力 ,但這不一定能使效果呈直線上升之勢。 情境二;某學生,學習成績一般,他的理想是當一名工程師。因為它使人頹唐、萎靡、怯懦 ,不敢去做一切有能力去做而且可以做好的事;它使人變得像一只膽怯的小鼠,只能躲在一個封閉而又狹窄的黑暗角落里,獨自品嘗悲哀,任憑機會錯過,給自己留下遺憾。 寓言《毛驢的目標》,以及電視中的王濤成長經(jīng)歷,都給我們一個啟迪:信念,是實現(xiàn)目標的有力保障。 教師講述英國寓言《毛驢的目標》。榮獲青島市十大名牌小吃能手。 【適合年級】 【活動過程】 觀看電視錄像《一個職高生的成長歷程》 電視內容:現(xiàn)年 28 歲的王濤, 1987 年中考失利,考上了青島市第一職業(yè)高中烹飪專業(yè)。 使學生樹立理想,增強信心,勤奮學習。 14 樹立理想,增強信心 【活動分析】 職業(yè)學校的絕大多數(shù)學生在初中階段都是?學困生?,沒有良好的學風,而且經(jīng)歷了中考的失敗,在新的學習環(huán)境里缺乏信心。 活動之后: 想一想:我們的七彩人生中,真正用于努力奮斗的長度有多少?請各位同學舉起手中的刻度尺,選出?最長的?和?最短的?,并得出結論:?人生不是很長!人生的長度是有限的!? 三、全班討論 ( 1)老師這個時候可以拿著自己手里沒有剪過的一米的彩帶,走下講臺,與每個學生比一比,讓學生看看,自己原來的人生有多少都是在必須浪費的過程中浪費掉了,那么,我們還要 繼續(xù)浪費嗎?我們還需要在剩下的時間里去尋找快樂嗎?這樣的人生能夠有多少快樂呢?我們應該如何度過這樣的人生? ( 2)讓學生拿著手里的彩帶,通過剛才的一次次的剪裁,談談自己想到了什么,有哪些打算? ( 3)學生一般會從注重做事效率,利用有限的時間和擠時間去學習,去工作等方面來談自己的體會。 ( 5)老師再問學生,我們每天除了星期天、放假和睡眠,是不是都用在學習和工作上了,是不是都用了體現(xiàn)自己的價值上了,不是的,還有吃飯的時間, 13 還有下課外出、游玩、購物、如廁等等時間,這些每天需要多少呢?可能也要占每天除了睡眠而剩下的三分之二時間的四分之一,也就是每天有四小時是用在那些并沒有做事情的時間上。 ( 4)老師再讓學生把放假、星期天的時間算一算,每年有多少,加在一起一共有多少,核算成年。剩下的這些時間就是我們可能要學習和工作的時間了。老師就告訴他們按照你的年齡用尺板量出 15 或者 16 厘米,然后用剪 刀毅然地剪掉。這樣可以在很短地時間內就很有秩序地分完。 【活動目標】 通過活動使學生感悟人生短暫,尤其是有價值的人生彌足珍貴,快樂是自己創(chuàng)造出來; 要利用好自己 可以利用的有限的人生,為社會、也為自己,做出更多有價值的事情。這樣的觀念誤區(qū)卻是大多數(shù)的學生共同的。其實,人際交 往中,不也與此類似嗎? 【活動總結】: 10 如果人與人之間缺乏交流,那么他的生活肯定是孤獨的,痛苦的,難受的。重復倒三次,然后三人互換。 五:勇敢向后倒 游戲規(guī)則:人數(shù)不限,三人一組,每組至少有一名女生一名男生。軍官又問新兵:你知道低板墻有多高?新兵說:不知道。軍官問:為什么不敢跳?新兵答:怕栽倒。父親問:那么,現(xiàn)在敢走夜路了嗎?少年低頭:不敢。 四、眾人拾柴火焰高 智慧百寶箱:你認為怎樣幫助他們克服這些難題呢?請部分學生任選其中的一個問題發(fā)表看法,教師簡單歸納寫在黑板上。彼此分享。既對失敗惶恐不 安,又對失敗習以為常,喪失了信心和勇氣,漸漸養(yǎng)成了懦弱、猶疑、狹隘、自卑、孤僻、害怕承擔責任、不思進取、不敢拼搏的精神面貌。玻璃罩已經(jīng)罩在了潛意識里,罩在了心靈上。最后,當玻璃罩接近桌面時,跳蚤已無法再跳了。 問題討論:為什么第二隊的人 在沒有繩索存在時,依然小心翼翼?整個游戲中,有哪些感悟? 一個有趣的實驗:跳蚤的自我設限。 二、活動:西天取經(jīng) 游戲規(guī)則:請十名左右學生站成兩列,兩人一組,彼此相對,列距 2 米左右。 促進同學間、師生間的真誠交往。他們情感的閉鎖性、對陌生環(huán)境保持的自然戒備等往往使得他們在溝通上十分被動,封閉自我,影響了正常的學習和生活,甚至一些學生長時間不能順利實現(xiàn)初中向職高的過渡,性格出現(xiàn)明顯的改變如變得敏感、多疑、壓抑。在一個新的班集體里,倘若我們能記住新同學的名字,往往意味著良好友誼的開端。希望從現(xiàn)在起我們大家能夠很快的認識并且熟悉起來,能夠很快地在班級里面擁有好的朋友,能夠在職高里面快樂的學習和生活。 關注沒完成的小組,幫助他們當眾完成。 第三位要求將前面兩位的介紹重復再加上自己,第四位要將前面三位的介紹重復再加上自己。俗話說得好,?遠親還不如近鄰?平常我們交往最多的還是我們的鄰居們,剛剛在老師的調查中,還有很多同學連鄰居們也還沒有認全,更說不上進一步的了解了。? 4 板書: 心輔課重點:體驗 放松 心輔課要求:尊重 分享 真誠 二、知你識我 個性介紹 師:名字的熟悉是人與人熟悉交往的第一步!見面了,有什么事情要和別人說,知道名字才好打招呼,叫?喂?好像不大好。?你有一種思想,我有一種思想,我們交換一下,就有兩種思想。 活動:逃離掌心 請每一位同學伸出 一個食指,將你的食指放到同桌的另一個手的手心下,老師會讀一段話,聽到?三?的時候立刻抓住同桌的食指,看誰能成功地抓住你同桌的食指。 師:很多人一提到心理學,或者說誰在心理上有什么困惑,可能就會讓許多人產生誤解,人們通常認為找心理老師咨詢,那說明這個人肯定有心理疾病或者 3 是心理不健康。俗話說,有緣千里來相會,在全縣 6000 多名的初中畢業(yè)生中,我們大家能走到一起,組成一個新的班級體、新的大家庭,不能不說是一種緣分,所以我們今天的心理課主題是?有緣相聚?。 【 活動準備 】 準備活動的場地:在教室內搬掉桌子,只剩下凳子且圍成一個大圈。而其中同伴關系又是最為重要的部分,設計本活 動旨在通過學生間的活動和分享,促使學生盡可能了解和熟悉新同學,結交新朋友,從而培養(yǎng)學生對新環(huán)境的適應能力和自我調適能力。如果學生在短時間內不能作出調整,便會影響正常的學習和生活。 商討確定心理活動課規(guī)則,為以后的活動打下基礎。 同學們好!非常高興在這天高云淡的金色秋季里和大家相識、相聚,我是專職心理輔導老師。老師給予適當?shù)目隙?。如果說你有什么心理上的困惑可以找心理老師咨詢,也就是我!希望同學們不要對心理咨詢產生誤解。對于同一個游戲,同一件事情,我們每一個人的體驗是不同的,也正是因為我們每一個人有不同的體驗,所以我們需要相互分享。? ?接著我要對大家提一點要求,在心理輔導活動課上希望能做好三點: ( 1)放松:開放自我,投入地活動; ( 2)尊重:傾聽同學發(fā)言,不攻擊同學,不透露同學隱私給別人; ( 3)真誠:坦誠地交流你的想法。(這是心理課中一定要強調的,對良好氣氛形成起重要作用) 三、?棒打薄情郎? 新同學我們剛剛認識了兩組,還有許多的同學沒有向大家介紹,別著急,我們也有機會。 第二位就得說: 5 我是坐在來自榮成的,喜歡閱讀的高沖老師旁邊的來自○○喜歡的○○的○○ 。 學生進行活動;(教師巡視,指點完成, 防止出現(xiàn)爭吵) 活動小結: 關注挨打的同學,有沒有不高興,是老師的不對,打和被打的同學好好握個手,不打不相識,以后是好朋友。認識其實很容易,伸出手去道一聲你好,就是一段友情的開始。 四、成功教練 在一個新的群體里,記住他人的名字是我們遠離孤獨的有效方法。 五、結束語 6 同學們,相逢是一種緣分,讓我們好好珍惜同窗的緣分,攜手并肩,在人生的道路上奔跑吧! 7 打開心扉去交往 【 活動分析 】 職業(yè)學校的學生對新環(huán)境的適應,主要是人際關系(與同伴、老師)的適應。 【活動目標】 引導學生認識交往需要敞開心扉,主動邁出第一步。(亦可以在戶外進行活動) 【適合年級】 職高一年級 【活動過程】 一、導入:欣賞無印良品《朋友》 FLASH,投影顯示關于友誼的名人名言以及良好人際環(huán)境的意義,點明主題。第一隊選手過的時候,第二隊觀看,繩索不移開;第二隊選手開始走的時候,暗中示意移開繩索,此時觀眾不能泄密。接下來逐漸改變玻璃罩的高度,跳蚤都在碰壁后被動改變自己的高度。最可悲之處就在于,實際上的玻璃罩已經(jīng)不存在時,它卻連 “ 再試一次 ” 的勇氣都沒有。在成長的過程中特別是幼年時代,遭受外界 (包括家庭 )太多的批評、打擊和挫折,于是奮發(fā)向上的熱情、欲望被 “ 自我設限 ” 壓制封殺,沒有得到及時的疏導與激勵。如想在課堂上回答老師的問題,卻擔心答錯了同學會嘲笑,只好不回答。 深度分析:根源還是自我意識發(fā)展到一定程度以后,過于關注自我所致,即特別關心自己在人群和環(huán)境中的形象,地位,關注別人對自己的評價和人際關系等,這最終導致了?自我設限?。父親問:你見過鬼?少年笑了:沒有。父親問:白天有蟲叫與夜里的蟲叫有區(qū)別?少年:…… 一個新兵怕跳低板墻。軍官問:那么 你怎么知道它會使你栽倒?然后軍官令他跳高,成績 米。行動的過程有時會痛苦,但它是無法替代的。前列的人閉上雙眼,身體保持筆直,聽口令統(tǒng)一后倒,后列的兩人在對方身體傾斜 45 度角左右時,用?擔架?接住。 教師小結:許多人開始不敢倒,倒的時候也是有所保留,身體緊張,不能完全信任對方,但經(jīng)過幾個回合的嘗試,也就不緊張了,或者說自己在實際鍛煉中得到了成長,戰(zhàn)勝了自己,回頭想一想,也沒有什么。盡管這并不是大多數(shù)學生的觀念,可說明現(xiàn)在的學生對生活的理解卻又很大地偏差和誤解,他們不知道自己的快樂是建立在父母的辛勞上,
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