人力資源部—高效人士的壓力與情緒管理-全文預覽
【正文】 2. 情緒的特點 3. 情緒的分類 4. 情緒的價值 職業(yè)講師 劉曉 ? 牛津英語字典的解釋： “ 心靈感覺或感情的激動或騷動，泛指任何激越或興奮的心理狀態(tài)。人際沖突劇烈。主 辦 : 基業(yè)長青企業(yè)管理顧問公司 時 間： 2022 年 3 月 30 日 講 師：劉 曉 高效人士的 壓力與情緒管理 職業(yè)講師 劉曉 課程內(nèi)容 ? 第一部分 有效的壓力管理 ? 第二部分 合理的情緒控制 職業(yè)講師 劉曉 課程內(nèi)容 ? 第一部分 有效的壓力管理 ? 第二部分 合理的情緒控制 職業(yè)講師 劉曉 一． 壓力的了解與認知 二． 壓力的應對與管理 有效的壓力管理 職業(yè)講師 劉曉 一 、壓力的了解與認知 1. 壓力的定義 2. 壓力的產(chǎn)生 3. 壓力的影響 4. 壓力的認知 職業(yè)講師 劉曉 壓力是我們對刺激產(chǎn)生的一種 心理與生理的綜合感受 職業(yè)講師 劉曉 壓力源 —— 個體知覺 —— 認識評價 —— 行為表現(xiàn) 職業(yè)講師 劉曉 ? 對個體 ? 對組織 ? 對管理者 職業(yè)講師 劉曉 壓力的影響 — 對個體 ? 生物性：亞健康、疾病、死亡 ? 精神性：心理問題，心理障礙，神經(jīng)癥，人格障礙，精神病 ? 社會性：人際關(guān)系（進攻，退縮） 職業(yè)講師 劉曉 生物性 職業(yè)講師 劉曉 情緒衰竭 感到虛弱、緊張、麻木，生理上的不適感，感到自己“蠟燭燃盡”，對工作抱“抵制”態(tài)度。工作表現(xiàn)差，常出差錯。 ” ? 心理學通常是指感覺及其特有的思想，生理與心理的狀態(tài)及相關(guān)的行為傾向 ? 情緒是 內(nèi)心的可知感受經(jīng)由身體表現(xiàn)出來的狀態(tài) 職業(yè)講師 劉曉 ? 個人的情緒受早期家庭生活的影響 ? 情緒是一種能量 ? 情緒的疏導 ? 情緒 的累積 職業(yè)講師 劉曉 ? 古代七情 喜、怒、憂、思、悲、恐、驚 ? 情緒 包含下列四 個 部分 生理 變化 、 主觀感覺 、表情、 行為沖動 職業(yè)講師 劉曉 ? 情緒是我們的生命力 ? 情
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