【正文】 張美好的照片都留下而已。 嘴上說(shuō)胖女生有旺夫相，真處對(duì)象都挑身材好的。 別天真了，吃很多東西真的會(huì)胖，在多吃幾口就回來(lái)了！ 情敵比你瘦，現(xiàn)任比你瘦，前男友也比你瘦，前男友現(xiàn)任也比你瘦！走在街上，隨便抓個(gè)女的，也比你瘦！ 趕緊減肥吧，不然你不光沒(méi)錢(qián)，你還不瘦！ 餓了就摸摸自己的肉。 蔣醫(yī)生建議，健康減肥，首先要平衡膳食，每頓少一點(diǎn)，不是不吃。判斷是否肥胖，可以計(jì)算體重指數(shù)，用體重?cái)?shù) (kg)，除以身高數(shù) (m)的 平方，得數(shù)在 到 之間，就是正常體重， 25 以上算超重， 30 以上就是肥胖。 小雨說(shuō)，其實(shí)減肥完全靠堅(jiān)持， 現(xiàn)在減肥已經(jīng)成為一種習(xí)慣，我會(huì)一直堅(jiān)持下去。 靠著驚人的毅力，小雨以每年 10 斤的速度，慢慢瘦了下來(lái)。午飯吃點(diǎn)菜，吃?xún)扇陲?。 小雨言語(yǔ)中，記者察覺(jué)到，感情困擾也許是她決定減肥的最大動(dòng)力。性格上，也造成小雨很自 卑、內(nèi)向，不敢從人多的地方路過(guò)。 小雨說(shuō)，自己是隨著年齡增長(zhǎng)一點(diǎn)點(diǎn)胖起來(lái)的，體重飆升最快的是高中階段，最多一年長(zhǎng)了 20 斤。 據(jù)悉，這位 勵(lì)志姐 小雨 (化名 )，是常州人，曾在南京念大學(xué)，今年 6 月剛畢業(yè)，目前在常州一家公司從 事平面設(shè)計(jì)方面的工作。再看她高中時(shí)的照片，整個(gè)一個(gè)小胖子，標(biāo)準(zhǔn) 土肥圓 。 天將降好身材于女子也，必先餓其體膚，餓其體膚，餓其體膚 ...... 連自己體重都控制不了的人，怎么控制人生 ? 減肥尚未成功，姐妹仍需努力。 現(xiàn)代快報(bào)記者王玉 網(wǎng)傳減肥勵(lì)志語(yǔ)錄 不是你控制體重，就是體重控制你。 大學(xué)女生減肥勵(lì)志姐：常州 勵(lì)志姐 ：四年減肥 50 斤 常州牛人多，前幾天出了個(gè) 減肥哥 ，昨天又冒出一位 勵(lì)志姐 。 瘦下來(lái)后，韓文娟的穿衣打扮明顯更加時(shí)尚，更顯氣質(zhì)。學(xué)生們都非常喜歡她的教學(xué)方式，紛紛加她微信，在知道了她的減肥故事后都很崇拜她。她的網(wǎng)名叫金剛點(diǎn)點(diǎn)，運(yùn)動(dòng)圈 已有近萬(wàn)名粉絲。而五谷雜糧也代替了米、粥，成為了她每日的必需主食。 這個(gè)誤會(huì)讓我心中一陣竊喜。 現(xiàn)在 102 斤了，還要努力降到百斤以下。 韓文娟說(shuō)，有時(shí)在跑步中碰到附近住的老爺爺老奶奶，還會(huì)鼓勵(lì)她 加油 !真棒 ! 除了跑步，韓文娟還堅(jiān)持去健身房鍛煉。韓文娟是一個(gè)喜歡給自己定目標(biāo)的人，第一天四公里，第二天五公里，第三天六公里 ......后來(lái)，她每天都能一口氣跑上三江橋，轉(zhuǎn)一圈再回來(lái)。兩年下來(lái)腰痛倒是減輕了，但由于三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)，減肥的效果并不理想。 他只是經(jīng)常提醒我要多活動(dòng)活動(dòng)，不能老坐著 。 沒(méi)規(guī)律的生活、飲食，短短幾個(gè)月暴漲 10 多斤。 2021 年的春天，韓文娟走桃花運(yùn)了。服務(wù)員愛(ài)理不理的歧視眼神，讓她很傷自尊。她說(shuō)，因?yàn)榕郑?微活動(dòng)幾下就喘不上氣來(lái)。3月 8日，她報(bào)名參加 2021遠(yuǎn)安國(guó)際田野馬拉松賽的半程馬拉松項(xiàng)目，不是為了名次，要跑出自己的風(fēng)彩。此 外，要增加運(yùn)動(dòng)，少吃高熱量食品，保證睡眠，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。按照這種算法，小雨減肥前體重指數(shù)是 ，接近肥胖水平，減肥后的體重指數(shù)是 ，回到正常范圍。 營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家 健康減肥，首先要均衡膳食 從 170 斤減到 120 斤，小雨減肥可謂非常成功。 工作半個(gè)多月來(lái)，我還堅(jiān)持著這樣的飲食習(xí)慣，體重一直維持在 120 斤左右。下午開(kāi)始不吃東西，餓了就喝水。 [減肥 ] 不吃晚飯，餓了就喝水 為了讓自己漂亮起來(lái)，從高中畢業(yè)起，小雨開(kāi)始 魔鬼節(jié)食 ，一直堅(jiān)持了四年。 胖真的給我?guī)?lái)很大困擾，別人不搭理你了，朋友也很少。 我高中住校，吃得多，運(yùn)動(dòng)少，天天吃夜宵，就越來(lái)越胖。 [困擾 ] 胖得自己都看不下去 昨天中午，現(xiàn)代快報(bào)記者聯(lián)系上小雨。發(fā)帖人說(shuō)，她身高 170cm，高中時(shí) 170 斤，經(jīng)過(guò)四年大學(xué)的 熏陶 ，現(xiàn)在 120 斤。 大學(xué)四年瘦了 50 斤 昨天，常州當(dāng)?shù)鼐W(wǎng)站化龍巷上一張名為 常州勵(lì)志姐 !從高中的 170斤到現(xiàn)在的 120斤，屌絲逆襲有沒(méi)有 的帖子，引來(lái)上萬(wàn)點(diǎn)擊率。 金錢(qián)是一種結(jié)果，財(cái)富是一種結(jié)果，你的體重也是一種結(jié)果。同樣是減肥達(dá)人， 勵(lì)志姐 用四年時(shí)間，體重從 170 斤減到 120 斤，網(wǎng)友紛紛稱(chēng)贊 逆襲女神 。韓文娟說(shuō)，丈夫經(jīng)常向他的同事炫耀自豪地稱(chēng)贊： 這是我老婆 ! 身形上的苗條健美對(duì)韓文娟來(lái)說(shuō)并不滿(mǎn)足。 現(xiàn)在的她已不再僅僅追求 瘦 ，而是渴望 增肌 ，并有一套自己的健身方案， 我的目標(biāo)是向健美的方向發(fā)展，要以金剛的意志練成雕刻狀體形。因?yàn)榻?jīng)常曬出自己運(yùn)動(dòng)減肥前后的對(duì)比照片，粉絲們紛紛點(diǎn)贊，有的稱(chēng)她 勵(lì)志姐 ，有的稱(chēng)呼為 女神 。有時(shí)我會(huì)一次性買(mǎi)上 10 斤紅薯回家堆著慢慢吃，這已成了我最?lèi)?ài)的食物了。 韓文娟說(shuō)。 韓文娟說(shuō)。為了減肥，她每天都會(huì)在健身房練 50 分鐘單車(chē)。 有一天下雨，她仍然堅(jiān)持跑步。 我是從 2021 年 3 月 18 日開(kāi)始跑步的。 晨跑未間斷 因?yàn)檎煞虮都雍亲o(hù)，即使胖了 30 多年，韓文娟也沒(méi)把 減肥 當(dāng)回事。韓文娟說(shuō)，她只有 1 米 58 的身高，體重最重時(shí) 139 斤，而且保持了多年。一位同齡的帥氣小伙主動(dòng)示愛(ài)，最終成為她的丈夫。 大學(xué)畢業(yè)后，韓文娟成為一名網(wǎng)頁(yè)設(shè)計(jì)師，并在老家宜都陸城開(kāi)了店鋪。 胖了好多年 腰上像挎了幾個(gè)游泳圈，臉圓得像面包，自卑感很強(qiáng)，平時(shí)都不敢照鏡子。 因?yàn)樽≡谖鲏?，這段時(shí)間這個(gè)公園里每天都有她跑步的身影，除晨跑 8 公里外，上午或下午還要跑1015 公里。大學(xué)女生減肥勵(lì)志事跡（優(yōu)秀范文 5 篇） 第一篇：大學(xué)女生減肥勵(lì)志事跡 大學(xué)女生減肥勵(lì)志事跡 導(dǎo)讀：我根據(jù)大家的需要整理了一份關(guān)于《大學(xué)女生減肥勵(lì)志事跡》的內(nèi)容，具體內(nèi)容：每個(gè)胖子都有一顆減肥的心，下面是我給大家整理的大學(xué)女生減肥勵(lì)志姐，供大家參閱 !大學(xué)女生減肥勵(lì)志姐：女子兩年跑掉 30 多斤肉成健身教練備戰(zhàn)馬拉松 3 月 16 日上午 10 時(shí)許， ... 每個(gè)胖子都有一顆減肥的心，下面是我給大家整理的大學(xué)女生減肥勵(lì)志姐，供大家參閱 ! 大學(xué)女生減肥勵(lì)志姐：女子兩年跑掉 30 多斤肉成健身教練備戰(zhàn)馬拉松 3 月 16 日上午 10 時(shí)許， 37 歲的韓文娟在西壩江邊公園步道上健步如飛，汗水已浸濕背心。3月 8日，她報(bào)名參加 2021遠(yuǎn)安國(guó)際田野馬拉松賽的半程馬拉松項(xiàng)目，不是為了名次，要跑出自己的風(fēng)彩。她說(shuō)，因?yàn)榕?，稍微活?dòng)幾下就喘不上氣來(lái)。服務(wù)員愛(ài)理不理的歧視眼神，讓她很傷自尊。 2021 年的春天，韓文娟走桃花運(yùn)了。 沒(méi)規(guī)律的生活、飲食，短短幾個(gè)月暴漲 10 多斤。 他只是經(jīng)常提醒我要多活動(dòng)活動(dòng)，不能老坐著 。兩年下來(lái)腰痛倒是減輕了，但由于三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)，減肥的效果并不理想。韓文娟是一個(gè)喜歡給自己定目標(biāo)的人，第一天四公里，第二天五公里，第三天六公里 ......后來(lái)，她每天都能一口氣跑上三江橋，轉(zhuǎn)一圈再回來(lái)。 韓文娟說(shuō)，有時(shí)在跑步中碰到附近住的老爺爺老奶奶，還會(huì)鼓勵(lì)她 加油 !真棒 ! 除了跑步，韓文娟還堅(jiān)持去健身房鍛煉 。 現(xiàn)在 102 斤了，還要努力降到百斤以下。 這個(gè)誤會(huì)讓我心中一陣竊喜。而五谷雜糧也代替了米、粥，成為了她每日的必需主食。她的網(wǎng)名叫金剛點(diǎn)點(diǎn)，運(yùn)動(dòng)圈 已有近萬(wàn)名粉絲。學(xué)生們都非常喜歡她