【正文】 有關事宜和注意事項通知您，希望與您攜手一起做好孩子的中考服務工作。中考是孩子面臨的第一次重要考試，也是成長過程中一次重要人生經(jīng)歷。考前不宜熬夜，按照以往規(guī)律、按時作息，讓孩子的生物鐘與考試時間相匹配，保證勞逸結合。自信心能讓考生把現(xiàn)有水平發(fā)揮到最佳程度，所以讓孩子自信走進考場就尤為重要。但中考考場上的發(fā)揮很大程度上還受到考生的健康狀況、心理狀態(tài)以及考場上應變能力的影響。中考在即，為了讓您的孩子能更好面對中考，以最佳的狀態(tài)迎接中考，我們特將中考階段的注意事項告訴您，以供參考。中考期間學校帶隊領導電話全天開機，請家長有事及時撥打電話。每場考試結束后，家長陪同孩子在居住地就餐、休息。考生和家長要知道，臨考前和考試中的適度緊張是正常的心理狀態(tài)，不要對此過于擔憂。請家長監(jiān)護好孩子的同時教育考生切忌浮躁心理，在家里要能坐住，可以適量地演練習題，復習一些記憶性的知識，切忌上網(wǎng)和過度看電視，也不要從事劇烈的體育運動。中考是青春奮斗的閃亮坐標，愿你們以飽滿的激情和堅定的信念踏上青春的賽道，提筆談笑、清風無恙！篇四：關于致中考考生及家長一封信怎么寫尊敬的家長朋友：中考在即，每個考生都牽動著家長的心，望子成龍，望女成鳳是每個家長共同的心愿。不得將試卷、答卷或草稿紙帶出考場。四是配合安全檢查與往年不同，今年中考考生不得將手機、智能手環(huán)等無線通訊工具帶入考點，我市也將首次在中考安檢中使用智能安檢門，用于檢測無線通訊工具等違禁物品，考生赴考時，請將無線通訊工具留在家中或交給同行家長、老師保管。二是做好考前規(guī)劃要仔細核實確認考試地點、時間和科目，充分考慮交通、天氣等因素，合理規(guī)劃出行時間和路線。面對壓力，要科學合理安排作息時間，早睡早起，保證充足睡眠。最后，預祝您的孩子在中考中能取得理想的成績！篇三：關于致中考考生及家長一封信怎么寫親愛的考生，家長朋友們：您好！六月是奮斗的季節(jié)，亦是收獲的季節(jié)?？荚嚭蠛⒆拥那榫w如果出現(xiàn)波動，家長要及時調(diào)適孩子心理，希望家長在學生考完每一科以后，不要追問學生考得如何？不要強迫學生回憶，而要讓孩子滿懷信心迎接下一場考試。中考期間，學校不供應考生早餐。6月17日生地中考結束后，八年級學生6月17日12：0012：20離校，九年級學生6月17日12：2012：40間到達休息室。零食也不要攜帶太多，以免影響正常吃飯?？忌记帮嬍巢灰蛑锌寂R近而刻意改變，應和平時保持一致，注意清淡飲食，營養(yǎng)均衡，不偏食。家長更要以平常心對待孩子的這次考試?？记暗倪@段時間是把“雙刃劍”，利用好了能放松心情，調(diào)整狀態(tài)；利用不好也會打亂生活規(guī)律和節(jié)奏，影響考試發(fā)揮。感謝廣大考生和家長朋友對全縣初中學業(yè)水平考試工作的理解和支持！預祝各位考生圓夢盛夏，所愿皆成。要時刻注意保護個人信息，不要讓不法分子有可乘之機。請廣大考生講誠信、守紀律，自覺維護公平正義，讓我們共同營造風清氣正的考試環(huán)境?！癫灰傉f：——別焦慮，平常心。巧妙交流考試前和考試中，家長與孩子的交流原則是：自然平和，多聽孩子說，言之有物地鼓勵和肯定。比如，“今天看起來心情不錯喔，你的狀態(tài)越來越好了”“放松些，來想想開心的事”。考試期間，飲食最好和平時一致，不用特意地加強營養(yǎng)，以免增加腸胃負擔。積極的自我暗示心理暗示有著強大的力量，積極的自我暗示能喚起人良好的情緒，提升信心，激發(fā)潛能，更有利于發(fā)揮。當情緒過度緊張時，就立即坐下來閉目幻想：想象自己來到鮮花盛開的公園，或慢步在盛春田野，或慢步在清風襲人的海灘，或觀賞迷人的荷塘月色等等。調(diào)適心態(tài)自我放松訓練深呼吸。交卷出場時間原則上不得早于每科目測試結束前30分鐘，交卷出場后不得再進入考場續(xù)考，也不得在考場附近逗留或交談。關于致中考考生及家長一封信怎么寫精選6篇關于致中考考生及家長一封信怎么寫精選6篇良好的精神狀態(tài)是成功的資本！考前的這段時間是把“雙刃劍”，利用好了能放松心情，調(diào)整狀態(tài)；下面小編在這里為大家精心整理了幾篇關于致中考考生及家長一封信怎么寫，希望對同學們有所幫助，僅供參考?？荚囬_始15分鐘后不得進入考點參加當場科目考試。嚴禁攜帶各種通訊工具、計算器、電子存儲記憶錄放設備以及涂改液、透明膠帶、修正帶等物品進入考場。冥想?？忌计陂g，可以每天適當鍛練半小時，例如慢跑、競走、跳繩、瑜伽等簡單運動，既有利于提高學習效率，又能緩解過度緊張，消除疲勞，保持最佳狀態(tài)。所以臨考前，家長們要確保孩子飲食健康，注重葷素搭配，營養(yǎng)均衡，還要注意飲食衛(wèi)生，不給孩子吃生冷、辛辣、油膩等刺激性食物，不讓孩子暴飲暴食，以免考試時鬧肚子。比如：別擔心！不要想那么多！不要粗心大意！正確的積極暗示，是把你和孩子期待的理想狀態(tài)，用肯定的描述表達出來。當自己焦慮時候，及時覺察，什么也不要說，離孩子遠一點，避免焦慮情緒轉嫁到孩子身上?？梢哉f：——我們會一直支持你，我們一起陪你解決所有遇到的問題。提高警惕謹防上當每逢考試，社會上總有不法分子通過散布“助考”、提前取得“試題”等虛假信息，騙取考生錢財，請廣大考生務