【正文】 的降暑、感冒用藥。③按時作息，晚間要保證充足的睡眠時間和質量。④ 這幾天天氣比較熱，高溫天氣加上艱苦的訓練必然導致大量汗腺的分泌，人體隨之需要補充水分，應適當飲取一些淡鹽水，或葡萄糖水，即時補充缺失的鹽份，不宜只喝白開水或礦泉水。② 午餐最為重要，不宜吃得過飽、過油膩，重在保證葷素搭配，保證營養(yǎng)攝入全面，要多吃點含鈉、鉀、鈣多的食物，因為這幾種營養(yǎng)元素容易隨汗水流失，人體需要及時補充。一定要保持場地的衛(wèi)生，絕不能亂扔垃圾。由于體能訓練相對強度較大，希望同學們盡量穿吸汗性好的內衣并每天換洗以及體能結束后一定洗澡，保持個人清潔衛(wèi)生，預防疾病。第三，同學們在軍訓過程中，要尊重理解教官，要虛心向教官學習，服從命令，合理解決沖突矛盾。結束的時候必須等教官離開場地之后，等待老師宣布解散的時候在離開，教官離開時候要以最熱烈的掌聲歡送。其次，同學們要服從命令，聽從指揮，增強組織性紀律性。我們一定會勇攀高峰，用自己的堅毅、刻苦、誠實、勇敢、努力，留下我們在渦陽三中高中三年的奮斗足跡。三、向教官學習，學習他們的好思想、好作風、好品德，并在今后的學習、生活中發(fā)揚光大。而軍訓正是提供了強身健體、磨練意志的絕好機會，為我們以后的學習和生活將會打下良好的基礎。為了同一個夢想，我和新同學們一起滿懷豪情地從四面八方在昨天來到了渦陽三中。我們從中學到了課本中學不到的知識，領悟到了健康的身體是學習的基礎，嚴明的紀律是學習的保證。盡管有同學身體不適，但他們仍然咬緊牙關，堅持訓練。不能忘記，教官和我們一同感受過的喜怒哀樂、酸甜苦辣。讓我們用汗水書寫青春，用堅持描繪藍圖!用意志鑄就輝煌，破蛹成蝶，飛向更高更遠的藍宇蒼穹。我還清晰地記得，第一天訓練結束時，同學們還是叫苦連天，可第二天清早，卻又一個個精神抖擻地站在了訓練場上。三年的高中生活彈指一瞬，我們要珍惜這三年的高中生活，努力學習，發(fā)奮圖強，不辜負老師的希望，不辜負家長的期盼，更不辜負自己的理想。這里有優(yōu)雅的環(huán)境：清澈的池塘，別致的小亭，碧綠的草地，寬闊的路面。同時，一周的軍事訓練也會使我們的身體素質有一個長足的進步。“過去屬于死神，未來屬于你自己”，從今天開始，我們成為一名高中生，對于陳舊的過去，我們將揮一揮手，不帶走一片云彩。所以，讓我們向所有老師說聲“謝謝”。我們收獲的，是一種別樣的感受——痛并快樂著。不經歷考驗，哪能知道人生的美好滋味呢?生活中快樂很重要，但讓人成長的，卻往往是失敗和挫折。此乃冰火之初體驗。日子總是要過去的，就像這七天，曾經覺得漫長得像是個世紀，但現在也不過來了嗎?現在想想，已少了許多酸澀，多了很多收獲。我要成為一名優(yōu)秀的華英人，也不可能一下子就成功，但我會一步步努力做到，在這個過程中成長，鍛煉自己成為優(yōu)秀華英人。反正宿舍也是一個集體，我們依靠著集體的力量，亦享受集體的快樂?！蘧感牢衣犞瑢W們給我唱生日歌，心中感到很溫暖，同學們仿佛都成了我的家人，一起祝賀我的生日。至今，我回想軍訓中的日子，我感慨良多。——馮詠聰這四天中我感受了很多，我在這次軍訓中感受到了許多軍人的氣質，感受到軍人的勞苦喝軍人的偉大，我相對軍人說：“謝謝您!”——劉彥琦我們只有在苦難中，才能真正認識自我。這也是我在這次軍訓的收獲。所以在軍訓期間，我就不會像有些同學那樣，那么辛苦，那么累。教官的聲音在耳邊響起，使我們嚴肅地對待每一件事。我希望在今后的生活中，我能把這次軍訓學到的東西運用上去。從現在起，我要多幫忙媽媽做家務，讓媽媽得到充分的休息。2022年軍訓學生演講稿(十篇)2022年軍訓學生演講稿(十篇)使用正確的寫作思路書寫演講稿會更加事半功倍。軍訓學生演講稿篇一經過4天的軍訓，我改變了，我一定要用雙手證明給媽媽看，我進步了，讓她感到驕傲與欣慰?！R子菲通過這次軍訓，我們體會到了軍人的艱辛，也明白了付出汗水的快樂，讓我們鍛煉了自我，提高了素質，堅定了意志，團結了同學，戰(zhàn)勝了困難?！獏羌午鲝倪@次軍訓中所經歷的事情，是我們學會本領的一個過程，它將是我們在人生的旅途中的寶藏，是我們的一種快樂。不過漸漸地，我也都習慣了。將心比心，真誠地對待他人，架起心靈之橋，就能獲得許多朋友。從中，我也知道了，朋友之間友誼是最珍貴的?！糇屿髟谶@幾天中，我克服了許多許多的困難，抑制著自己對家人的思念，在一天天地進步，一天天地成長，感受著成長中的疼痛。誰堅持到最后，誰就是真正的強者，戰(zhàn)勝自己的英雄?！嗲哜股?，躺再床上想起自己在家過“千金日子”，感覺真不好受?！薄§弦桓胀ǖ臉渲ψ兂烧滟F的玉桂，需要的是中間的過程，長期的培養(yǎng)合鍛煉的過程。軍訓學生演講稿篇二尊敬的教官、老師、同學們：大家好!今天是軍訓的最后一天，我相信每個人都懷有無比激動的心情在迎接這一刻。這時，如果有一陣微風吹來，背陰那一面便冰涼冰涼的，朝陽那一面還是暖暖的。軍訓是苦，但只有苦，只有苦中取樂，只有體驗冰火，才能磨練意志，讓你不怕今后的任何困難。也擁有了后者，有烈日下的苦訓，有嚴格的生活紀律。因為有了學校的支持于配合，軍訓才得以畫上完滿的句號。在我們中間，有部分同學由于家長的溺愛，滋長了生活自理能力差、做事拖拉懶散、以自我為中心等壞毛病，有人說我們是一群小皇帝，是抱大的一代。培養(yǎng)我們團結協作的團隊精神，吃苦耐勞的優(yōu)秀品格