【正文】 后經(jīng)過教練的一番語重心長，每個人都帶著“感謝與感恩的心”相互的去擁抱。每個看似游戲的背后也隱含著極大的教育意義，讓我們在快樂的參與中得到深刻的體會。這樣，不論面對將來怎樣的變數(shù)，只要手牽著手朝著共同的39。個人的力量的有限的，但集體的力量與智慧的無限的。通過體驗式的培訓(xùn)，不僅使學(xué)員高度參與和互動，磨練了個人意志。它使我們重新認識和體驗了團隊精神的力量，也激發(fā)了我們個人的潛能，使它得到了充分的釋放，增強了挑戰(zhàn)自我的勇氣和信心。“用一生的時間，干兩輩子的事情，活出三世的精彩”這是我們老總總結(jié)出的!“做善良的人，走成功的路，創(chuàng)燦爛人生”這是xxxx傳媒對成功人的詮釋!我就把他們的經(jīng)典語句當做我的座右銘吧。我要感謝我的妻兒，給我溫馨的生活，奮斗的動力，堅強的后盾，懂得肩上的責(zé)任。父母養(yǎng)育了我，給和身軀和靈魂，我沒盡到孝心，妻兒給了我天倫之樂，我沒給予太多關(guān)愛，老總給我工作的平臺，我認為那是自己的功勞。微笑是改變?nèi)穗H關(guān)系最快的表達方式,良好的人際關(guān)系決定人的生存狀態(tài)，也是人走向成功的法寶。短短的一個多小時時間，就像我們的人生道路的展現(xiàn)。讓我懂得：生命是一種選擇的智慧，生命更是一種舍棄的藝術(shù)。他們用最簡單的而又最直接的小小游戲告訴了我：其實人的一生，就像來自宇宙、大自然的一顆塵土，匆匆的來，又匆匆的去。用這樣的心態(tài)去做我們應(yīng)該做的事，面對一個共同的愿景和目標，我們定會實現(xiàn)自己想要的夢想。在思八達智慧場楊x老師說過：當今的企業(yè)發(fā)展要成功并長遠的發(fā)展，就一定要通過學(xué)習(xí)來提高團隊的整體素質(zhì)，體現(xiàn)團隊精神，通過學(xué)習(xí)收到團隊“學(xué)相同、思相近、言相和、行相扶、國一致”的效果。我非常感謝黃總給予的學(xué)習(xí)機會，一次又一次的參加培訓(xùn)和學(xué)習(xí)，讓我知識得到更新，生活更加充實，對未來充滿信心。是公司、是團隊成就了我的今天!這也是我一直跟隨并繼續(xù)跟隨團隊走下去的重要原因之一吧。特別是自己都快四十歲的人，過去有很多迷茫，對人生、事業(yè)、親情、家庭、朋友都比較膚淺，有些方面還認識模糊?！边@是我們這次參加xxxx有限公司中國國民素質(zhì)教育訓(xùn)練學(xué)院時進教室老師說的第一句話。信任摔背是拓展訓(xùn)練中比較經(jīng)典的一個項目，當人站在1米多的跳臺上直挺挺的向后倒下的時候，臺下的同事用自己的雙手托起成一個人床把臺下摔下來的人接住，我們大都是一些人均年齡在22左右的年輕人，很多的同事處于本能的恐懼，都很害怕往下倒，包括我，進入這個游戲的第一時間，我的想法就是我這么胖，我往下倒的時候我能不能被成功的接住，所以我沒有做第一批往后倒的人，我是第一批在下面托起人床的人之一，我們?nèi)舜驳闹髁Σ筷牰际俏覀兊哪型?，每一個往下倒的同事都會事先問一句你們準備好了嗎？然后我們下面的同事就會回答：時刻準備著，請相信我們。經(jīng)過簡單的分組。練習(xí)現(xiàn)已完畢，咱們的標語隊徽我都永久記錄在腦際里邊了，在我今后的作業(yè)，日子會發(fā)揮極其重要的效果。當自己倒下來了，被接住了，這一片刻我感觸到信賴的成功以及團隊的力氣，一個相互信賴的團隊是無往而不堪的。經(jīng)過拓寬練習(xí)，我重新知道到了本身的潛能，也將把這種潛力發(fā)揮到今后的作業(yè)中。在作業(yè)中，事務(wù)的拓寬往往無法預(yù)見其成果，使自己故步自封。動身前的驚懼不安，在搭檔們的鼓舞聲中逐漸減去；對自己的不信賴，在搭檔們的關(guān)懷下，逐漸停息；在搭檔們的擁抱，以及關(guān)懷的目光中，我動身了。在這短短的一地利間里，拓寬練習(xí)讓我收成頗豐，對作業(yè)情緒，自決計、團隊協(xié)作，立異等多方面都有了新的知道，讓我加深了對打敗心思壓力，打敗自我，聯(lián)合和諧，相互促進等許多道理的形象，并且自己在這些方面也有了一些前進。兩天的拓展訓(xùn)練，我們通過高空獨木橋、高空鋼索、技巧過河、穿越電網(wǎng)線、盲啞相扶、畢業(yè)墻等科目的訓(xùn)練。當大家齊鼓掌時，我無法控制我的眼淚，我知道這是感動的淚水，更是堅強的淚水。為了這句“重來”，我們的“隊長”一遍又一遍的超負荷的做俯臥撐，“魔鬼教練”問他要放棄嗎？，他大聲的說，只要大家信任我，決不放棄。驕陽似火的天，把每一個人的臉都嗮脫了皮，衣服被汗水濕透。我能過去嗎？我不行，我害怕，還沒等我緩過神，“魔鬼教練”就大聲的對我吼“過”，我雙手緊緊抓住身后的鋼絲繩，不敢前行一步，而“魔鬼教練”拉住繩索往前拽，獨木橋不停地左右晃動，我流淚了，我后悔不該上來，更不應(yīng)該第一個上來……，這時“魔鬼教練”瞪著大大的眼睛又向我大聲吼，“快過”，我真哭了……。晚上，全體同學(xué)安靜上自習(xí)?！敖煌ǘ氯笔勾蠹艺J識到遵守規(guī)則的重要性；“魔王關(guān)”激發(fā)每個同學(xué)潛能，堅定自信心；“擊鼓顛球”和“長江大橋”讓同學(xué)們明白團隊的智慧和力量是無窮的，團結(jié)奮斗才能創(chuàng)造奇跡；通過各個拓展項目的訓(xùn)練，在提升同學(xué)們基本素質(zhì)的同時，也充實了內(nèi)心的精神世界。定向是一個比較耗費體力而且需要一定技巧和團隊協(xié)作的活動，對小組成員的體力、經(jīng)過努力，同學(xué)們都就順利的地完成了任務(wù)。有些拓展項目聽起來以為很簡單，實際做起來卻不那么容易。固定思維模式很可怕，直接會影響方向跟結(jié)果。其實從公司開始出發(fā)，甚至是前一晚的時候我有在深思，這次去拓展，應(yīng)該帶上一些什么問題，帶著什么樣的收獲回來，其實我就想把一切關(guān)于團隊相關(guān)的收獲都帶回來，結(jié)果這次也真的讓我收獲滿滿的。通過參與拓展訓(xùn)練，我們不僅可以鍛煉身體，更能培養(yǎng)團隊合作精神、增強意志力，并改善心理健康。這些都讓我感到心情舒暢，煩惱煙消云散。最后，戶外運動拓展訓(xùn)練還能改善心理健康。在挑戰(zhàn)極限的過程中，我們需要克服恐懼、堅持不懈。通過這樣的訓(xùn)練，我們更加了解到，一個團隊的力量遠遠大于個人的力量。同時，戶外運動也讓我感受到大自然的宏偉與壯觀，讓我從忙碌的都市生活中解脫出來，心情得到寬慰和放松。通過這次活動，我意識到戶外運動不僅可以鍛煉身體，還能培養(yǎng)團隊合作精神、增強個人意志力并改善心理健康。我也希望更多的少年兒童能夠參與戶外拓展訓(xùn)練，體驗其中的樂趣和成長，為自己的未來奠定堅實的基礎(chǔ)。結(jié)論（200字）。我告訴自己要堅持下去，即使困難重重。這次經(jīng)歷讓我意識到勇敢是一種價值觀，我要保持勇敢的心態(tài)去迎接生活中的各種挑戰(zhàn)。戶外拓展訓(xùn)練必須面對各種挑戰(zhàn)和困難，這需要勇敢的精神。我擔任了一次領(lǐng)導(dǎo)的角色，這是一次非常有挑戰(zhàn)性的經(jīng)驗。團隊合作不僅僅是每個人的努力，更是協(xié)調(diào)各個能力，共同邁向成功的過程。在少兒戶外拓展訓(xùn)練中，團隊合作是至關(guān)重要的。然而，對于少兒來說，戶外拓展訓(xùn)練是一種非常有益的活動。我們在一些事情上受到啟發(fā)后，可以通過寫心得體會的方式將其記錄下來，它可以幫助我們了解自己的這段時間的學(xué)習(xí)、工作生活狀態(tài)。如今社會節(jié)奏加快，孩子們很容易沉溺于電子產(chǎn)品，缺乏戶外活動的機會。第二段：團隊合作（250字）。在訓(xùn)練中，我們學(xué)會了傾聽他人意見并尊重集體決策，這讓我認識到團隊合作的力量。在任務(wù)中，我們需要選擇幾位隊友作為領(lǐng)導(dǎo)，組織大家并確保各項任務(wù)能夠順利進行。第四段：勇敢精神（250字）。我調(diào)整好心態(tài)，鼓起勇氣順利完成攀巖任務(wù)。在一次長跑任務(wù)中，我感到非常疲憊，但我不能放棄。這次訓(xùn)練培養(yǎng)了我的堅韌品質(zhì)，讓我認識到只要堅持，再困難的事情也可以戰(zhàn)勝。我會繼續(xù)努力，在這些方面不斷成長，成為一個優(yōu)秀的團隊成員和領(lǐng)導(dǎo)者。我在最近參加的一次拓展訓(xùn)練中，獲得了深刻的體驗和感悟。尤其在攀巖中，我不斷挑戰(zhàn)自己，盡管困難重重，但我卻能感受到不斷突破的喜悅。每個人都發(fā)揮著自己的特長和能力，互相攜手克服困難。此外，戶外運動拓展訓(xùn)練也對個人意志力提出了挑戰(zhàn)。在困難面前，只有持之以恒，堅持不懈，才能獲得最終的勝利。在大自然的懷抱中，我能盡情呼吸新鮮空氣，感受陽光的溫暖。綜上所述，戶外運動拓展訓(xùn)練是一項有益身心的活動。團隊戶外拓展訓(xùn)練心得體會篇三心里在想，自己何不曾也是這么想著，有著這軍人般的身軀與奮斗作風(fēng)，只是在社會的經(jīng)歷中慢慢被淡化了，這一次又讓我感受到了這一切，令我非常感激! 當教練讓我們集合的時候，才發(fā)現(xiàn)