20xx年近視防控的心得體會(大全12篇)-全文預(yù)覽
【正文】 。慢慢地，__眼睛不花了，而__卻漸漸感到看不清東西了。上自習(xí)時(shí)，__按老師的要求寫作業(yè)，她眼睛離書一尺左右，胸離桌子一拳遠(yuǎn)，手離筆尖一寸遠(yuǎn)?！盻_懶洋洋地說：“我的眼睛好，用不著做。__和顏悅色地說：“你不要嘲笑我，你不好好保護(hù)眼睛，你也會帶眼鏡的。只有樹立正確的用眼觀念，保持積極的生活態(tài)度，才能在高中生活中健康成長，并在未來的發(fā)展道路上事半功倍。另外，戶外運(yùn)動可以促進(jìn)眼球的調(diào)節(jié)和放松，預(yù)防近視的發(fā)生。此外，適當(dāng)?shù)氖覂?nèi)外活動也是非常重要的。視力檢查能及時(shí)發(fā)現(xiàn)視力下降，為防控近視提供依據(jù)。另外，飲食也是關(guān)鍵。其次，保持良好的生活習(xí)慣也是防控近視的重要環(huán)節(jié)。手機(jī)或電腦應(yīng)該離眼睛遠(yuǎn)一些，避免用眼過度疲勞。首先，科學(xué)合理的用眼習(xí)慣是防控近視的核心之一。還有一種方法就是配戴“角膜塑形鏡”，夜間配戴，白天視力可達(dá)正常。科學(xué)家還指出，近視和遺傳也有一定的關(guān)系：父母不近視，孩子近視率達(dá)到20%；父母有一個近視，孩子近視率達(dá)到50%；父母都近視，孩子近視率達(dá)到70%。07%，高中生近視率達(dá)到76。大河報(bào)蘭姐姐給小記者們講了如何寫新聞，她風(fēng)趣地說：“狗咬人不是新聞，人咬狗才是新聞！”她還鼓勵小記者：今天成就小記者，明天成就大事業(yè)！隨后，省眼科醫(yī)生劉向前教授開始了“近視防控，關(guān)愛成長”的講座，從劉教授幽默的報(bào)告中，我們了解到：中國近視發(fā)病率在全世界排名第一，全國近視人群達(dá)到3—4億。我們應(yīng)該密切關(guān)注近視問題，采取正確的防控措施，共同為我們的視力健康努力奮斗。另外，注意室內(nèi)環(huán)境的光線，保持光線適中，避免過亮或過暗的環(huán)境。適度的運(yùn)動也對預(yù)防近視很重要。此外，定期進(jìn)行眼部休息，遠(yuǎn)離屏幕，拉伸眼睛，也能幫助眼睛放松，預(yù)防近視。此外，堅(jiān)持適度的戶外活動，讓目光放松，也對視力的保護(hù)有積極的作用。而導(dǎo)致近視的原因有很多，主要包括遺傳因素、環(huán)境因素和不良用眼習(xí)慣。而長時(shí)間使用電子產(chǎn)品不僅容易導(dǎo)致眼疲勞，還可能加劇近視的發(fā)生。）生2：這是我們收集的護(hù)眼口訣。（2）均衡飲食。播放學(xué)生平時(shí)做眼保健操錄像，認(rèn)識不足，請平時(shí)做眼保健操的學(xué)生做示范，講解按摸要領(lǐng)。“怎樣預(yù)防近視”小組：（1）組長播放采訪醫(yī)院的眼科醫(yī)生的錄音。介紹常見的八種錯誤執(zhí)筆有及學(xué)生當(dāng)中一些同學(xué)錯誤的執(zhí)筆姿勢。（2）長時(shí)間或近距離看電視或電腦。最前端突出于眶外12毫米——24毫米，受眼瞼保護(hù)。其中眼球，位于眼眶內(nèi)；眼瞼就是我們平時(shí)所說的眼皮，他就像照相機(jī)的鏡頭蓋一樣保護(hù)著我們的眼睛。（4）遇到資料重復(fù)的或有爭議的可以提出來或跟老師商討。各小組推選組長，宣布組長職責(zé)并領(lǐng)回表格。（二）確定主題。中高度近視，特別是高度近視容易引發(fā)玻璃體混濁、視網(wǎng)膜出血和脫落而致盲。近視學(xué)生在緊張的腦力勞動后，會更容易產(chǎn)生疲勞、頭痛、眼花和其他神經(jīng)官能癥的表現(xiàn)。出示“學(xué)校學(xué)生視力狀況調(diào)查匯總表”，生談感想。引導(dǎo)隊(duì)員積極思考“為什么”，做勤于探索的“小發(fā)現(xiàn)者”，培養(yǎng)隊(duì)員的觀察力和分析力，提高創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力。近視防控的心得體會篇一讓學(xué)生認(rèn)識到眼睛作為人類感知一切美好事物的重要通道的重要作用，認(rèn)識“近視眼”的危害，了解近視率居高不下的原因，增強(qiáng)護(hù)眼意識，掌握有效防近視的方法，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。心得體會對于我們是非常有幫助的，可是應(yīng)該怎么寫心得體會呢？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會范文，我們一起來了解一下吧。通過活動培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)觀念，學(xué)會分工與合作，共同完成任務(wù)，獲得同甘共苦的體驗(yàn)。關(guān)于眼睛，你有什么認(rèn)識？你都用眼睛做什么？學(xué)生做一個體驗(yàn)游戲進(jìn)一步感受眼睛的重要性。（2）出示“小資料”：《近視的危害》近視對于青少年學(xué)生的危害很大，首先表現(xiàn)為學(xué)習(xí)效率下降，注意力的深度和廣度受限。近視患者白內(nèi)障、青光眼的發(fā)病率明顯高于正常人。小結(jié)：正因?yàn)榱私饬私暤奈：Σ豢尚∫?，我們才開展《保護(hù)我們的眼睛》綜合實(shí)踐活動，讓大家重視保護(hù)眼睛，遠(yuǎn)離近視。教師指定三個子課題的座位，學(xué)生帶上搜集的相關(guān)資料坐到自己選定的小組位置。（3）各小組組長和成員之間要分工合作，完成記錄（記錄可據(jù)匯報(bào)需要酌情簡要概括）?！把劬Φ臉?gòu)造”小組：（1）組長：我們的結(jié)論是：人的眼睛是由眼球、視神經(jīng)、視路及眼附屬器組成。正常成年人眼球的前后徑平均為24毫米，垂直徑平均23厘米。“近視的原因”小組：組長：我們組通過采訪近視學(xué)生家長、查資料及請教醫(yī)生的方法了解到產(chǎn)生近視的原因主要有：（1）讀書、寫字坐姿不端正，眼睛離書太近。教師介紹：（1）衛(wèi)生部近視重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室主任褚仁遠(yuǎn)教授對近視青少年進(jìn)行調(diào)查后發(fā)現(xiàn)《青少年“95%的近視緣于錯誤握筆”》。（3）結(jié)合插圖介紹正確的執(zhí)筆方法。學(xué)生說說自己平時(shí)哪些方面沒按醫(yī)生的要求去做。學(xué)生談自己的護(hù)眼計(jì)劃：生1：我的護(hù)眼計(jì)劃是：（1）每天認(rèn)真做眼保健操。（5)嚴(yán)格控制看電視及用手機(jī)和上網(wǎng)的時(shí)間。讓健康明亮的眼睛照亮你們每個人光輝燦爛的未來！近視防控的心得體會篇二近年來，隨著信息技術(shù)的快速發(fā)展，人們的生活方式發(fā)生了巨大的變化，使用電子產(chǎn)品的時(shí)間明顯增加。第一段：了解近視的危害和原因近視是眼睛調(diào)節(jié)能力異常引起的視力下降，給患者的生活帶
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