【正文】 開發(fā)等方面沒有成就，那就不是真正的知識(shí)形象。學(xué)會(huì)實(shí)踐和運(yùn)用重在遵循規(guī)律。三是著眼于知識(shí)的體系結(jié)構(gòu)。 ” 這是實(shí)實(shí)在在的到達(dá)圓融、自由的境地。 4． “ 教道 ” 。謂之 “ 知所以然 ” 。 （ 二 ） 如何把知識(shí)轉(zhuǎn)化為智慧 1． “ 知道 ” 。 2． 網(wǎng)絡(luò)型知識(shí)結(jié)構(gòu) 這種結(jié)構(gòu)是以所學(xué)的專業(yè)方向目標(biāo)為中心點(diǎn)，把其他與該專業(yè)接近的、有著較大相互作用的知識(shí)作為網(wǎng)絡(luò)的各個(gè)接點(diǎn)，相互聯(lián)結(jié)則形成適應(yīng)性強(qiáng)，能夠在較大空間發(fā)揮作用的知識(shí)結(jié)構(gòu)。 從上述知識(shí)的定義中，不難看出，一是知識(shí)的定義可以從不的角度去探討；二是知識(shí)雖然無處不在，無時(shí)沒有，但卻很難作出準(zhǔn)確的界定。 具有以上素質(zhì)的人，心理是健康的。 2．培養(yǎng)個(gè)人學(xué)會(huì)自我激勵(lì) 方法是：定目標(biāo)、樹榜樣 ,目標(biāo)是人生的 “ 指向標(biāo) ” ,是賽跑場(chǎng)上的 “ 領(lǐng)跑人 ” 。 （ 六 ） 培養(yǎng)情緒智商 ， 學(xué)會(huì)自我激勵(lì) ， 塑造一個(gè)成熟的自我 何為情商 ?有心理學(xué)家解釋：情商即為情緒智商。 交往是人的本能行為 ，主動(dòng)擴(kuò)大交際面 ， 有利于緩解工作壓力 。 2． 如何從心理上培養(yǎng)幽默 （ 1） 釋放心襟 ， 開闊心胸 。 （四）提高承受能力，保持心理健康，塑造一個(gè)高素質(zhì)的自我 提高心理的承受能力是心理健康的重要標(biāo)志，心理健康者能冷靜對(duì)待人生道路上的成功與失敗，挫折與坎坷，盡管遇到一些較強(qiáng)刺激的事也能泰然處之，心理自衛(wèi)的方式運(yùn)用自如。 只有面對(duì)現(xiàn)實(shí)，適應(yīng)社會(huì)，才能踏準(zhǔn)時(shí)代的節(jié)拍，體現(xiàn)自我價(jià)值，實(shí)現(xiàn)自己的理想，真正成為一個(gè)完善的人。 如何適應(yīng)社會(huì)，與時(shí)俱進(jìn)，跟上時(shí)代步伐，我們必須認(rèn)清形式，逆境中當(dāng)自強(qiáng)，很好的利用各種有利條件，學(xué)好知識(shí)，練好本領(lǐng)，提高自身素質(zhì)，積極參與社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)，不逃避，不退縮，不自負(fù)，不自卑，在競(jìng)爭(zhēng)中顯示一個(gè)滿意的自我。 （八）注重心理咨詢 ,解決心理問題 所心理咨詢就是運(yùn)用心理學(xué)的理論、知識(shí)與方法，通過言語、文字或其他信息傳播媒介，給咨詢對(duì)象以幫助、啟發(fā)教育的活動(dòng)。 （六）講就心理衛(wèi)生，保持心理健康 現(xiàn)代健康觀念包含身體健康、心理健康和社會(huì)健康三個(gè)方面。 （四）建立良好人際關(guān)系的知識(shí)和技能 人要有效地進(jìn)行社會(huì)交往，必須相互尊重、彼此理解、和諧協(xié)調(diào)、團(tuán)結(jié)合作的人際關(guān)系作為支柱。這是一個(gè)十分復(fù)雜的綜合性概念，分為三個(gè)層次：第一個(gè)層次是廣義非智力因素，是以上五因素以外的一切心理因素的總稱，不便于把握和培養(yǎng)；第二個(gè)層次即狹義非智力因素，它由動(dòng)機(jī)、興趣、情感、意志與性格組成由動(dòng)機(jī)、興趣、情感、意志與性格組成；第三個(gè)層次為具體的非智力因素，包括成就動(dòng)機(jī)、求知欲望、學(xué)習(xí)熱情（三個(gè)短語）；自尊心、自信心、好勝心（三心），責(zé)任感、義務(wù)感、榮譽(yù)感（三感），自制性、堅(jiān)持性（三性）。 （三）心理形象的表現(xiàn)特征 良好的心理形象表現(xiàn)在主要是在理智感和心理素質(zhì)方面，也就是說面對(duì)大是大非的清醒頭腦；面對(duì)偶發(fā)事件和緊急情況的沉著冷靜；面對(duì)挫折和失敗的承受能力；面對(duì)各種復(fù)雜環(huán)境的應(yīng)變能力；面對(duì)艱難和困苦的自信與毅力等。所謂心理，是人的以大腦為主體的整個(gè)生理體系的特殊變化狀態(tài)，它并不僅僅發(fā)生于大腦當(dāng)中，而且發(fā)生于人的整個(gè)神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)等，體現(xiàn)在人的整個(gè)機(jī)體，是人的精神的內(nèi)在基本表現(xiàn)。因此我們就要注意，我們?cè)趫F(tuán)體中的作用、位置、影響和形象。 我們所說的人能，就是因?yàn)槿祟惸軌蚍謭?chǎng)合地知道，什么地方能為什么，什么地方不能為什么。心理素質(zhì)是一個(gè)人綜合素質(zhì)的基礎(chǔ)，心理的健康發(fā)展是最基本的人生課題。這種提高是對(duì)人的無意識(shí)中積極因素的提高，并把這種提高后的產(chǎn)物上升為人生的方向。人的本能決定了一個(gè)人的基本需要，是一個(gè)人存在的原因。因此，在人的生成和發(fā)展過程中，要注意積累經(jīng)驗(yàn)，使自身的潛意識(shí)和潛情欲不斷的發(fā)展和深化，并在本能形象的塑造過程發(fā)揮應(yīng)有的效果。 人在參與社會(huì)的活動(dòng)中，由于其本能構(gòu)成了人的基本行為及其動(dòng)機(jī)，你的本能每時(shí)每刻都在支配你的行為，正因?yàn)槿绱?，其行為及?dòng)機(jī)的規(guī)范性、先進(jìn)性和合理性就是本能形象最佳展示。你必須做的一切就是不要瘋狂地阻攔它們，不要與它們針鋒相對(duì)，不要藐視和奚落它們。麥獨(dú)弧提出了人的 18種本能傾向： 求食的傾向、嫌惡的傾向、性的傾向、恐怖的傾向、好奇的傾向、養(yǎng)育的傾向、群居的傾向、自我主張的傾向、服從的傾向、憤怒的傾向、訴說的傾向、建設(shè)的傾向、獲得利益的傾向、笑話的傾向、安樂的傾向、休息或睡眠的傾向、移動(dòng)的傾向、體態(tài)各種需要的傾向。 本章學(xué)習(xí)要點(diǎn)： 第一節(jié) 人的本能形象塑造 （ 一 ） 關(guān)于人的 18種本能傾向 人的本能是指沒有意志控制的行為和行為動(dòng)機(jī)，包括人的生命本能、前意識(shí)與前情欲、潛意識(shí)與潛情欲及其導(dǎo)致的行為。 本能的性質(zhì)就是這樣，為了重新與它們保持溝通，你不必刻意做任何事情 —— 學(xué)會(huì)新技能、獲取新知識(shí)、或者榮升什么新地位。 人不僅繼承了一般的生命本能，而且也繼承了人以前動(dòng)物的至少是已經(jīng)萌芽了的意識(shí)和情欲。 潛意識(shí)和潛情欲作為一種本能的潛在因素，它隨人的經(jīng)歷在不斷的豐富和發(fā)展，同時(shí)也對(duì)本能的發(fā)揮起著某種推動(dòng)和促進(jìn)作用，尤其是引導(dǎo)人的行為方式。一個(gè)沒有本能的人，是一個(gè)不完整的自然人。 人的理想同樣來自人的無意識(shí)，并被人有意識(shí)地提高。 我們說人與人之間最基本的關(guān)系是心理關(guān)系，因此人與人之間的矛盾往往是心理沖突所致，而人與人之間的友誼則是心理相融的結(jié)果。 (三 ) 學(xué)會(huì)控制自己的本能 ， 注重發(fā)揮你的人能 人類是在消除本能的動(dòng)物性中成長(zhǎng)起來的 ,是在追求不斷擺脫本能的動(dòng)物性高尚、文明而進(jìn)化起來的。因?yàn)槲覀兌际巧鐣?huì)中的人，是個(gè)大團(tuán)體，誰也做不到能夠離開社會(huì)，而個(gè)體經(jīng)營(yíng)生存。當(dāng)我們?cè)谡f心理時(shí) ,并不是在說心臟的機(jī)理 ,而是在說以人的內(nèi)在生理為基礎(chǔ)的精神機(jī)理。心理的變化也就是心理的行為。 （二）培養(yǎng)非智力因素 非智力因素是智力因素以外全部心理因素的總稱。只有聯(lián)系自己的生活、工作和學(xué)習(xí)實(shí)際，學(xué)習(xí)一定的心理常識(shí)，對(duì)人的心理系統(tǒng)有一個(gè)初步的了解，才真正為提高其心理素質(zhì)，塑造其心理形象奠定了基礎(chǔ)。 耐挫折的主要內(nèi)容包括：一是要挫折是難免的；二是挫折對(duì)格外體的影響（即消極和積極影響）；三是正確對(duì)待別人遭遇的挫折；四是培養(yǎng)挫折的容忍力；五是培養(yǎng)挫折的超越力（即建立積極的防御機(jī)制）。 （七）培養(yǎng)自我心理修養(yǎng)能力 加強(qiáng)自我心理修養(yǎng)就是要主動(dòng)地開發(fā)自己的心理潛能使其聰明才智充分發(fā)揮出來；就會(huì)自覺調(diào)空心理與行為，以正確地對(duì)待自己與他人，恰如其分開帶自己和他人的優(yōu)缺點(diǎn)。適者生存是生物進(jìn)化的普遍規(guī)律。只有這樣才能揚(yáng)長(zhǎng)避短，缺什么補(bǔ)什么，完善自我，保持理想與現(xiàn)實(shí)差距不大。使你成為一個(gè)德才兼?zhèn)涞?，全面發(fā)展的高素質(zhì)人才，并在競(jìng)爭(zhēng)中才能立于不敗之地。 1． 幽默心理調(diào)節(jié)的作用 :（ 1） 幽默感測(cè)試成績(jī)較高的人 ， 往往智商測(cè)驗(yàn)成績(jī)也較高； （ 2） 人際關(guān)系具有幽默感的人 ， 在日常生活中都有比較