自由泳應(yīng)該怎么換氣-全文預(yù)覽
【正文】 產(chǎn)生渦流，你無(wú)需快游，甚至慢慢游泳也能制造一個(gè)適合你作呼吸進(jìn)去的口袋。渦流的形狀表示水位沿著游泳者的面部?jī)蓚?cè)下降。那是因?yàn)樗兄陂_發(fā)一種對(duì)稱的劃水技術(shù)，而對(duì)稱的劃臂會(huì)讓你在水中游成直線?！ ∩眢w轉(zhuǎn)動(dòng)的缺乏將破壞你的呼吸 良好的身體轉(zhuǎn)動(dòng)對(duì)你換氣是一個(gè)巨大的幫助。你將會(huì)發(fā)現(xiàn)在接下來(lái)的劃程也感覺更協(xié)調(diào)了。下面，我為大家講講自由泳的換氣要領(lǐng)，希望對(duì)大家有所幫助! 不換氣時(shí)保持頭部穩(wěn)定 在呼吸之間，保持你的頭部不動(dòng)。有的人一換氣身體就下沉,有的人換氣時(shí)總是嗆水。這會(huì)讓你一開始感覺有點(diǎn)陌生，但很快就會(huì)開始感覺良好。你也可以在淺水區(qū)或岸上向前彎腰進(jìn)行模擬劃臂練習(xí)，同時(shí)保持頭部不動(dòng)。 學(xué)會(huì)雙側(cè)換氣 在這兒，我們相信學(xué)會(huì)雙側(cè)換氣是一種投資，它將會(huì)在你余下的游
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