【正文】 何工具，所有的人都要手牽手翻過生死線，才算成功。之后男生大部分都順利而且快速的完成這個任務(wù)，部分女生雖然存在困難，但在大家的鼓勵之下都完成了挑戰(zhàn)?！　「呖招凶撸@是一個團(tuán)隊協(xié)作的項目，如果大家協(xié)作不好，就會有隊友出現(xiàn)危險或者很難通過這個挑戰(zhàn)。雖然只有短短的一天時間，但是卻給我留下了深刻的印象?！　r間過的飛快，一天的拓展訓(xùn)練就這樣結(jié)束了。在分享的時候，教官問我們當(dāng)?shù)鬃年爢T們都是堂堂七尺男兒，他們的肩膀?yàn)槭裁唇o我們踩，我們是他們的長輩么，是他們的親人么？這時候大家都沉思起來。大家集思廣益后決定，由六位身體強(qiáng)壯的男同志做底座，其他人踩著他們的肩膀上去，先爬上去的人在用手拉下面的人上去。我站在背摔臺準(zhǔn)備往下倒的時候心里還是很恐懼的，擔(dān)心自己摔下去會不會受傷，當(dāng)我在驚恐中倒在隊友彈性而牢固的臂中時，感覺到心里是那么的踏實(shí)，深深感觸到信任的重要性?！　∈紫冗M(jìn)行了熱身練習(xí)，為后面的活動打下了堅實(shí)的基礎(chǔ)。接著是輪到我上場，好緊張，就好像當(dāng)時貝克漢姆射12碼一樣。哈哈，這回就多搞笑的鏡頭了。叫我不要告訴別人。在這里發(fā)生了一點(diǎn)點(diǎn)的意外，阿麗不小心，在橋上，來了空中飛人——跑的時候向前踏空了。這次我是第一個吃螃蟹的。說得不好聽，就好像哄下孩子似的。在攀網(wǎng)的時候，有些同學(xué)因?yàn)槲犯?，攀到頂，然后就動不了。說實(shí)話，那個活動的危險性還是挺高的，特別是攀網(wǎng)?！　∈紫冗M(jìn)行的是陸上的活動。因?yàn)樽蛱煲黄鹪卩嵵莸?拓展培訓(xùn)公司享受了愉快的一天，現(xiàn)在回憶起來非常享受并且珍惜和大家一起的日子。　　在培訓(xùn)中我們得到了正能量，那只是自己得到的正能量。不能用“認(rèn)真”這個詞來表達(dá)，而是“用心”。其中要過扎腳的碎石路，要翻越亭子的欄桿，還要淌過冰冷的小溪等等……這個任務(wù)真的感覺很艱巨，可是我們依然圓滿的完成了任務(wù)。戴眼罩的隊友沒有視覺，沒有聽覺，只有觸覺?？朔щy挫折做到堅持，才能歷練自我。我真的為自己驕傲，因?yàn)槲医K于突破了自己。其實(shí)第一步很容易邁出去，可是當(dāng)走到中間的時候，就有一些邁不開步子了，心里真的出現(xiàn)了兩個小精靈，一個天使和一個惡魔。最震撼人心的是“心靈之旅”。所以我非?？释驼湎恳淮闻嘤?xùn)的機(jī)會。由于伙伴們合理支配體力，合理的人員的穿插搭配，40人成功的翻越畢業(yè)墻，此項訓(xùn)練成功。全隊一共40名隊員，在天氣濕度大于70%，氣溫35176?！　∽詈笠粋€項目俗稱‘畢業(yè)墻’4?！　〗酉聛硎恰咔砂濉?，這個項目我完全沒有進(jìn)入狀態(tài)，可能是上個項目太過投入，太過激動，也可能是天氣太過炎熱，我完全是在偷懶的狀態(tài)中完成的。大家一起喊著：‘走、走…’成功了，成功了，歡呼、激動、擊掌、跳躍，實(shí)在沒有一個準(zhǔn)確的詞語可以用來形容我們的心情，老師被我們的意志品質(zhì)感動了，頻繁點(diǎn)頭示意成功?！蠹叶颊鸷沉?，沒有人認(rèn)為這是真的！來吧！誰讓我們是大皇蜂隊呢，皇蜂、皇蜂，誰與爭鋒。電網(wǎng)分配比例不夠均勻，有大有小，其中有兩個較大的網(wǎng)洞，我們決定給兩個超大體重的伙伴使用，以保證成功率。　　過“電網(wǎng)”，考驗(yàn)團(tuán)隊的凝聚力?！驮诖藭r我聽到橋下有伙伴大聲喊：‘張姐，你再往前一點(diǎn)，就能跨過去了。女生們都按順序完成了項目，我是排在女生最后一個出場，做女生的收尾工作?！　∪缓笫恰皵鄻颉表椖浚@個項目完全是自我內(nèi)心的挑戰(zhàn)，在8米的高空，跨度1?；锇閭兏嬖V我分為三組：盲人、啞人、健全人，項目的結(jié)果是把盲人成功的運(yùn)送到珍珠島，只能由啞人完成救助，健全人只能起到指揮的作用。項目從新開始，每個伙伴都是全神貫注，不希望再有意外發(fā)生。演出開始了，當(dāng)伙伴倒下來的瞬間，我們女生都閉上了眼睛，成功了，我們接住了，就在此時，一個女生蹲下了，抱著自己的胳臂，哭了?！包S色”，最喜愛的顏色，最幸運(yùn)的顏色，“大皇蜂”，高傲的名字， “皇蜂、皇蜂，誰與爭鋒”響亮的隊訓(xùn)，熱血開始在體內(nèi)沸騰，情緒開始激動，在老師和隊長的帶領(lǐng)下，我們進(jìn)入了培訓(xùn)區(qū)域?！　　巴卣褂?xùn)練”這個名詞早在一年之前就已如雷貫耳，背摔、四米高墻，似乎一點(diǎn)都不能引起我的興趣。不論我們愿意與否，我們一生都在做著自我營銷和儲存信任這兩件事，做的越好，就越接近成功，我們堅信蜘蛛王明天會更好！拓展訓(xùn)練心得體會4　　參加工作這么多年了，每一天的工作和生活極為規(guī)律，每一天做的事情都是差不多的，也沒有時間參加體育鍛煉，身體是越來越差?！　∷械幕顒樱蠹叶家砸环N積極的心態(tài)參與，有出力的﹑有出謀劃策的﹑有監(jiān)督示警的，總之是在一個有序有組織的狀態(tài)下完成的?！　‘?dāng)完成活動后，大家坐在一起，聯(lián)系我們現(xiàn)實(shí)中的工作生活進(jìn)行討論：第一，團(tuán)隊目標(biāo)應(yīng)明確，所有的人都應(yīng)知道該干什么?！　∫陨线@些工作無疑是重要的和必需的。俗話說無規(guī)矩不成方園，在一個團(tuán)隊中如果沒有紀(jì)律的約束，就不能稱之為團(tuán)隊，只能是一盤散沙！一次拓展訓(xùn)練，給人的啟迪是如此之多。這讓我感受到了人與人之間無隔閡、和睦共處、親密無間的真誠與舒暢。整個訓(xùn)練過程把妙趣橫生的游戲同工作、生活、學(xué)習(xí)有機(jī)地聯(lián)系在了一起，不僅給我們帶來了無窮的樂趣、信心和勇氣，同時也帶給了我們深刻的思考與啟迪……　　在這里，每個項目都離不開團(tuán)隊的支持和鼓勵，在一開始設(shè)計自己團(tuán)隊的隊名、隊訓(xùn)、隊歌以及每個人負(fù)責(zé)不同工作的時候，就預(yù)示了此次活動的整個過程離不開集體的智慧和力量?！　∮芯湓捳f得好：人有多少，力量就有多大。當(dāng)我們對同伴或者團(tuán)隊出現(xiàn)信任危機(jī)時，就會猜疑、無法真誠相對，然后動作就會變形、行動容易出軌，我們的所作所為不僅得不到支持，還有可能損害到團(tuán)隊的利益，而且最終讓自己受到損害?！　∨_下同事表現(xiàn)出死守陣地，精神高度集中的狀態(tài)，能讓臺上同事拋開心中的疑慮放心地摔下去，這體現(xiàn)了彼此間信任的作用?！　‘?dāng)臺上的人問到：“我要跳了，你們準(zhǔn)備好了嗎？”，臺下所有組成人床的同伴異口同聲地回答“我們準(zhǔn)備好了，請相信我們！”這就是承諾?！　　氨乘ぁ?，這是拓展訓(xùn)練中最具典型意義的項目之一。在自已身處其位的時候，才發(fā)現(xiàn)原來心竟然如此地狂跳、腿也不聽使喚地抖動。隨后、戴永華、王魯慧、江曉等都逐一順利完成?！　”砻婵雌饋砗茈y的事，其實(shí)并沒有想象中那么可怕。　　雖然身上掛滿了安全保護(hù)措施，但在高空跳躍，每個人都產(chǎn)生了或多或少的恐懼感，從桿上站到頂端的圓盤是一次極大的考驗(yàn)，從圓盤躍起抓杠更是一次心理的挑戰(zhàn)，特別是女員工。 拓展訓(xùn)練心得體會1　　周三我們公司全體員工參加了誠智拓展策劃的拓展訓(xùn)練，以培養(yǎng)我們的團(tuán)隊精神為主要目的，全員參與，大家整天活動下來都體會良多，其中讓我影響最深刻的就是高空抓杠和信任背摔。那么心得體會怎么寫才能感染讀者呢？以下是我編寫整理的拓展訓(xùn)練心得體會，僅供參考，歡迎大家閱讀。5米遠(yuǎn)的單杠。結(jié)果，全隊20多名隊員都順利完成了這項訓(xùn)練，最后大家用熱烈的掌聲慶賀自己的成功和勝利。然而，在這個過程中，其它的隊員總在不斷地為你加油、打氣，為你指導(dǎo)、歡呼，親歷者能深刻地體會到團(tuán)隊的鼓勵與支持，每一次前進(jìn)，如果得到同伴的喝采和認(rèn)可，所有的壓力將化成前進(jìn)的動力，這就是團(tuán)隊中鼓勵、贊美和支持的作用！　　褚海芬是我們選出的“隊秘”，當(dāng)她第一個成功完成后，立刻消除了其他的女生的膽怯和顧慮?！　‘?dāng)別人站在高桿上，在底下觀看的人似乎會覺得很簡單、很容易。這是一個耳熟能詳?shù)睦砟?，但是，你真正做到了嗎？　　第二個項目：信任背摔。不少隊友出于本能的恐懼，在后倒時心理上出現(xiàn)猶豫，弓起身子，屁股先下去，這樣在下面接的同伴承受的局部重力過大，容易導(dǎo)致傷害。在人的一生中，有一些東西是值得誓死捍衛(wèi)的?！　≈挥性谛睦矸潘?、姿勢標(biāo)準(zhǔn)的情況下，倒下的人最安全，而接的人也最省力。　　回顧活動的游戲過程，我感受到了團(tuán)隊的力量和信任，這次活動不僅僅是一種簡單的拓展訓(xùn)練，而是我們團(tuán)隊合作精神的鍛煉和體現(xiàn)。要想成功，僅靠單打獨(dú)斗是不行的，還要看有沒有強(qiáng)烈的成功愿望，有沒有勇往直前的勇氣，有沒有共同拼搏的戰(zhàn)友，有沒有能夠依賴的有強(qiáng)大力量的團(tuán)隊！拓展訓(xùn)練心得體會3　　美麗成都，激情的4月，在集團(tuán)公司董事長、蔣總裁、常務(wù)許副總裁教育指導(dǎo)下和分公司掌舵人王總的帶領(lǐng)下，我們滿懷著喜悅和激動的心情，參加了公司組織的拓展訓(xùn)練，這次訓(xùn)練，給我不一樣的感受，讓我收益匪淺。　　三、團(tuán)隊中的溝通特別重要?！　∥濉⒓o(jì)律的約束：約束了自己，保護(hù)的是大多數(shù)人和團(tuán)隊的利益?！　≡谶@個游戲中有許多要點(diǎn)需掌握：弄清有多少資源，正確的組織指揮，團(tuán)隊的力量，分工明確、合理，及時做好準(zhǔn)備工作，扎頭發(fā)、扎褲腿、扎衣角。最后我們的團(tuán)隊在一次和一次的失敗中，使我懂得了許多道理當(dāng)時我只想著皇天不負(fù)有心人啊，看來講究方法的人會少走彎路，充分利用資源達(dá)到既定目的，僅憑個人技巧而不講方法者往往是失敗者這是我在“電網(wǎng)逃生”活動中的體會。還有一點(diǎn)就是我個人認(rèn)為，我們還應(yīng)該靜下心來，思考一下，我們應(yīng)該取得成功?！　”敬瓮卣褂?xùn)練效果良好，隊友們得到共鳴是：沒有完美個人只有優(yōu)秀團(tuán)隊。我很懊惱。集合、分組、換服裝……一切一切讓我進(jìn)入了備戰(zhàn)狀態(tài)。大家一致選舉一名男生成為第一個吃螃蟹者，我們其余人員按照老師的要求依次排好隊伍，準(zhǔn)備好接的姿勢，等待上面的伙伴發(fā)出指令：準(zhǔn)備好了嗎？我們說：準(zhǔn)備好了，他說：1，就會倒下來。老師決定換一個跳臺，繼續(xù)完成。我大聲的叫喊，問了許多的問題，因?yàn)槲抑肋€有人能回答我的問題。這個項目讓我體會到什么是服從。他輕松的完成，給我們帶來了良好的開端?！艺f：‘你還是把我推下去吧，因?yàn)槲抑烙斜Ｗo(hù)繩。此項讓我體會到：事情的決策往往就在剎那間。我認(rèn)為還是挺有難度的。當(dāng)大家聽完我的建議以后，隊長和剩余的伙伴斬釘截鐵的說：‘可以，沒問題。我是負(fù)責(zé)她的臀部，在我力所能及的情況下，指揮著大家的行動，指揮的語句就是簡單、明了，準(zhǔn)確。我們只要團(tuán)結(jié)一心，勇于承擔(dān)責(zé)任，就沒有渡不過去的難關(guān)。我把更多的機(jī)會讓給了年輕的伙伴，我想他們更應(yīng)該多的體會什么是協(xié)作，什么是責(zé)任，什么機(jī)會，什么是失敗，希望他們能從中找到自己的不足，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，提高自己。