《“不假思索”的肌肉記憶》閱讀答案--全文預(yù)覽
【正文】 動員即使中斷訓(xùn)練長達(dá)20年，當(dāng)其再次重新訓(xùn)練時，所需要的時間也比那些新手要短至少40%。這些一次次經(jīng)過的路徑也就變成了所謂的肌肉記憶。當(dāng)我們的身體學(xué)習(xí)某種新的技能時，大腦就會激活身體上所有需要配合的運(yùn)動單元來幫助我們完成一系列的動作。其實(shí)不難理解，當(dāng)外界刺激出現(xiàn)時，如果完全要靠大腦支配身體肌肉，需要的時間較長，而肌肉依靠自身的記憶支配身體就要快得多了。用筷子、騎自行車、跳舞、做體操、演奏樂器等等，無一不需要肌肉記憶的配合。 ②肌肉記憶雖然聽起來很陌生，但在生活中卻相當(dāng)常見。 ③再比如打羽毛球，所有人都可以用大腦記住一系列規(guī)則和技巧，但在實(shí)際操作中，一個沒有經(jīng)過訓(xùn)練的普通人可能和林丹打得一樣好嗎？ ④林丹之所以成為超級丹，不是因為他腦子里羽毛球理論記得比任何人都熟，而是因為他的肌肉在大量的練習(xí)中熟記了各種球的應(yīng)對模式，能夠在最短的時間內(nèi)自動給出反應(yīng)。 ⑤事實(shí)上，肌肉記憶是一個循序漸進(jìn)的過程，而這個過程和普通記憶一
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