20xx關于冬季長跑的演講稿-全文預覽
【正文】 們喜聞樂見的體育項目。
我想通過剛才我的介紹那么多瑞金美食，大家都忍不住要流口水了……
但是大家別忘了，我們還得繼續(xù)我們的長跑活動，我們將期待新的發(fā)現。不料歪打正著，鴨子熟后肉香伴著微微的中藥氣味沁人肺腑,令人垂涎。我們的路線是“紅土地上我們的家鄉(xiāng)”，經過堅持一個月的長跑，今天我們的小朋友來到“紅色故都”瑞金。這句話告訴我們，生命在于運動，健康離不開鍛煉，有了健康的體魄，才可能擁有未來的幸福生活。有關資料還顯示，長跑能健腦，冬季氣溫較低，在冷風晨霧中長跑，會刺激機體保護性反應，血液循環(huán)加快，腦部血液流量加速，調節(jié)大腦體溫中樞功能，從而供給大腦更多養(yǎng)分，提高學習效益，還對大腦記憶功能有增進作用，
而且長跑使人情緒樂觀飽滿，有助于增進食欲，加強消化功能，促進營養(yǎng)吸收。其次長跑鍛煉還改善了民肌供氧狀態(tài)，加快了心肌代謝，同時還使心肌股纖維變粗，心收縮力加強，從而提高了心臟工作能力。
清晨，鬧鐘在狂震，此刻你是否有種把它摔下去的沖動？科天的被窩真誘人，真想溫暖還可能繼續(xù)停留。
寒冷冬季，北風蕭瑟，清冷街頭，稀疏人跡，抬頭看空蕩蕩的枝頭，一股莫名的傷感由然而生，枯黃的干葉在寒風中打著旋飛舞落下，似翩翩的舞者，只留下孤單的枝頭在冷清的季節(jié)打顫發(fā)抖。
讓我們來聽聽專家怎么向我們闡述健身長跑的好處吧！
有關專家表示，長跑可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機能，科學實踐證實，較長時間有節(jié)奏的深長呼吸，能使人體呼吸大量的氧氣，吸收氧氣超過平時的7—8倍就可以抑制人體癌細胞的生長和繁殖。
更重要的是，長跑能陶冶人的性格，鍛煉吃苦耐勞，戰(zhàn)勝困難的意志。同學們一定聽說過這樣一句話：“運動豐富人生，每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”。自從校長給我們的
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