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【正文】 行?！ 〉谌?，自我調(diào)節(jié)，釋放能量。當(dāng)我們遇到挫折時(shí)，可以向自己信任的老師、同學(xué)傾述，同家人友好交談，并接受他人的勸解。希望同學(xué)們?cè)诖煺壑蝎@得成長(zhǎng)，在失敗中學(xué)會(huì)總結(jié)，在努力中走向成功。將消極的狀態(tài)轉(zhuǎn)化為積極的心理狀態(tài)，促進(jìn)健康人格的發(fā)展。學(xué)會(huì)自我安慰、自我暗示、自我激勵(lì)，以此來(lái)改變自己不良心境。將自己定下來(lái)的目標(biāo)細(xì)化，把目標(biāo)落實(shí)到每一周或每一天。因?yàn)橐患^(guò)于簡(jiǎn)單或過(guò)于困難的任務(wù)，都不會(huì)給人以挑戰(zhàn)性的刺激?！ ±?，有的同學(xué)在考試前給自己定了過(guò)高的目標(biāo)，自己的實(shí)際水平在班里20名左右，結(jié)果給自己設(shè)定了一定要考班級(jí)第一名的目標(biāo)。失敗了，更要認(rèn)真吸取教訓(xùn)，分析失敗的原因，尋找成功的竅門(mén)。縱觀中外名人的成功都不是一帆風(fēng)順的，不經(jīng)風(fēng)雨哪能見(jiàn)彩虹。46歲競(jìng)選參議員失敗。29歲競(jìng)選州議長(zhǎng)失敗。美國(guó)前總統(tǒng)林肯22歲生意失敗。這里給大家講一個(gè)名人的故事?！ ∽鋈魏问虑槎家薪邮艹晒褪〉膬煞N結(jié)果心理準(zhǔn)備，俗話說(shuō)：勝敗乃兵家常事。如：有些同學(xué)考試不及格時(shí)就說(shuō)：這次題目出的太難，老師根本沒(méi)有講過(guò)。如
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