【正文】 面的人抱住前面人的腰組成一個(gè)整體。蛇腰脫節(jié)時(shí)，排頭抓到另一組排尾無(wú)效。將學(xué)生分成人數(shù)相等的46隊(duì)；第一輪比賽第一隊(duì)先守“關(guān)”，守“關(guān)”隊(duì)每?jī)尚谐忠粭l長(zhǎng)繩分別站在四條短線兩端適當(dāng)?shù)奈恢蒙?，組成四道有防守的“關(guān)”，其余人擔(dān)當(dāng)裁判工作；第二、三、四等隊(duì)站在場(chǎng)地一端橫線后。3踩影子游戲目的：發(fā)展學(xué)生快速奔跑能力及學(xué)生快速反應(yīng)的能力。踩影子的同學(xué)不允許用手去拉奔跑的同學(xué)。漁民必須3人或3人以上結(jié)網(wǎng)捕魚(yú)，不準(zhǔn)抓魚(yú)，魚(yú)在規(guī)定的場(chǎng)地內(nèi)自由跑動(dòng)，魚(yú)筐設(shè)在場(chǎng)內(nèi)一角，捕到的魚(yú)在魚(yú)筐內(nèi)不能跑走。游戲罰則：失敗的對(duì)為獲勝對(duì)唱兩首對(duì)方點(diǎn)的校園歌曲。場(chǎng)地：在平整場(chǎng)地上畫(huà)一個(gè)圓，直徑的大小按參加人數(shù)而定。游戲規(guī)則：(1)傳遞手絹時(shí)要手遞手的傳遞，不得拋傳。一、游戲準(zhǔn)備：場(chǎng)地上劃一半徑6米的大圓圈，離大圓圈5米處劃6個(gè)半徑50厘米的小圓圈互相間隔相等。先說(shuō)者為1號(hào)，后說(shuō)者為2號(hào)，之后鳴笛3聲，省名者立即跑去占外圈小圓，省會(huì)者立即跑去占里圈的小圓。4挑西瓜規(guī)則：選一個(gè)小朋友當(dāng)選瓜人，其他人蹲在地上當(dāng)西瓜。4玩7上8下順序是這樣的、1 2 4 3 5 6 到7的時(shí)候不要說(shuō)話 用手指下上、到8的時(shí)候再指下、9 10 J Q K 沒(méi)有A 直接小王、小王完了是月亮 月亮完了有手比個(gè)園就行了、但是千萬(wàn)別說(shuō)出園這個(gè)字、說(shuō)完園以后就可以隨便說(shuō)了、比如說(shuō)莪說(shuō)的園、說(shuō)完下一個(gè)人可以直接用手指上、然后后面哪個(gè)人指下、接下來(lái)再9 、以此類(lèi)推了、記得3 和4是顛倒的、不過(guò)是學(xué)生 你可以把J Q K 小王該一下、比如 9 10 11 12 13 后面直接月亮、或者該成蘋(píng)果之類(lèi)的詞、這個(gè)順序是每人說(shuō)一個(gè)數(shù)字、第一人說(shuō)1 第二人說(shuō)2 以此類(lèi)推、出錯(cuò)的人你可以懲罰阿、讓他對(duì)體育課提出建議等等、要是提出的建議大家不滿意、大家就可以問(wèn)那出錯(cuò)的人一個(gè)問(wèn)題、問(wèn)題不限、必須回答之類(lèi)的了、就這么多了、能幫到你。2．游戲要求：各小組悄聲傳口令時(shí)，不能讓其他小組的學(xué)生聽(tīng)到，如果聽(tīng)到了則該小組的秘密泄漏，判該小組失敗，最快收到口令且最準(zhǔn)的小組為勝。2．游戲要求：書(shū)包要疊好不能倒，教師要求學(xué)生擺書(shū)包時(shí)要像抗洪搶險(xiǎn)哪樣嚴(yán)肅認(rèn)真，要確保大堤安全，最快、擺得最好小組獲勝。蒙好后，向大象走去，走到自認(rèn)為可以摸到大象的地方站好，然后把手中的象鼻子向大象頭上貼去，只能貼一次（如圖）。然后發(fā)令前進(jìn)。動(dòng)作方法：兩人相對(duì)站立，各出腳相抵，各出手相拉。練習(xí)完一臂以后，再練另一臂，兩個(gè)臂都要練50、拉起比勁動(dòng)作價(jià)值：發(fā)展提高引體向上的專(zhuān)項(xiàng)臂力?；ダ瓡r(shí)任何一方不得松手，松手者為失敗。然后兩人同時(shí)用力后拉，將對(duì)方拉過(guò)線者為勝。動(dòng)作方法：身體仰臥，兩手手指交叉置于腦后抱頭，兩腿屈膝，大小腿成直角，由同伴按住雙腳。注意事項(xiàng)：可在床上或墊子上進(jìn)行，比賽時(shí)動(dòng)作要準(zhǔn)確，不準(zhǔn)確的動(dòng)作不計(jì)次數(shù)。一、游戲作用有助于培養(yǎng)學(xué)生機(jī)智勇敢，頑強(qiáng)拼搏的精神，提高學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)識(shí)和群體意識(shí)，增強(qiáng)學(xué)生的心肺功能與奔跑能力。當(dāng)教師發(fā)出進(jìn)攻開(kāi)始的信號(hào)后，乙隊(duì)隊(duì)員迅速向終點(diǎn)沖擊；甲隊(duì)隊(duì)員則用自制的雪球（或沙包）向乙隊(duì)隊(duì)員投擊，被擊中的乙隊(duì)隊(duì)員就算闖關(guān)失敗而被淘汰出局，未被擊中的隊(duì)員沖過(guò)終點(diǎn)線者，算闖關(guān)成功，統(tǒng)計(jì)闖關(guān)成功人數(shù)。四、游戲規(guī)則 進(jìn)攻隊(duì)員闖關(guān)時(shí)，前后隊(duì)員應(yīng)保持2——3米的距離； 進(jìn)攻隊(duì)員被擊中后，必須自覺(jué)地從兩側(cè)退出比賽場(chǎng)地，不得掩護(hù)同隊(duì)隊(duì)員闖關(guān)； 防守隊(duì)員應(yīng)在限制線外投擲雪球。5攻城游戲目的：培養(yǎng)學(xué)生機(jī)智勇敢勇于拼搏的精神。雙方的防守隊(duì)員在比賽開(kāi)始后可用推拉的辦法將對(duì)方的隊(duì)員推出或拉出其行進(jìn)通道，使其出局（以該隊(duì)員腳所踏的位置裁定，只要其踏入行營(yíng)即為安全）。2 在行營(yíng)區(qū)雙方都是安全的。5群龍戲珠 方法：幾人分為一組，2至3組在水中搶充氣塑料球或水球，持球人傳球給自己組的同伴，其他組的人防守并搶球，比一比哪組持球時(shí)間長(zhǎng)。用橡皮10塊。5水中抓魚(yú)方法：水中進(jìn)行。5大魚(yú)網(wǎng) 游戲說(shuō)明：1，開(kāi)始時(shí)由一位同學(xué)進(jìn)行抓人，抓到一位時(shí)，兩人手拉手成“網(wǎng)”繼續(xù)抓。規(guī)則是不能站、跑或坐著，也不能躲出圈或踩線，否則判為失誤。6穿袋摔餃（哈薩克族）選擇草地、松軟的沙地或在墊子上作為游戲場(chǎng)地。1人當(dāng)母雞，進(jìn)入圓圈的中間，雙手撐地，雙腳成弓步，守護(hù)在地上的3只小沙袋(代表雞蛋)，其他人當(dāng)取雞蛋者。6三人狩獵（滿族）每隊(duì)3人，各自背上1個(gè)筐子，預(yù)備時(shí)排成橫隊(duì)相對(duì)而站，相距10米，把裁判員發(fā)給的1只小沙袋在背后任意傳遞給誰(shuí)。6賽龍舟（滿族）每組5人，排成一路縱隊(duì)，隊(duì)尾背向而站當(dāng)舵手，5人兩側(cè)手同握一根3米長(zhǎng)的竹竿組成一艘龍舟，發(fā)令后，齊心協(xié)力從起點(diǎn)出發(fā)，以中途不散架先跑到終點(diǎn)者為優(yōu)勝。6拔腰（哈尼族）兩人互相側(cè)身反抱對(duì)方腰部，雙腳不許移動(dòng)，發(fā)令后盡力將對(duì)方抱起，以將對(duì)方的雙腳抱離地面為勝。若竹條投進(jìn)圈而未被接住或擊出，投中者就和持棍者互換角色，持棍竿若接住或擊出竹條，就可得到10尺或擊出竹條距離的實(shí)際尺寸，在約定的時(shí)間內(nèi)，獲得尺寸多者為優(yōu)勝。注意事項(xiàng)：精神集中，反應(yīng)快，彈跳要有彈性，跳得高，空中滯留時(shí)間盡量長(zhǎng)。注意事項(xiàng)：不能只靠圈拉住身體，學(xué)生應(yīng)雙手搭肩，并注意安全。目的：發(fā)展下肢彈跳及手腳相互配合能力，培養(yǎng)勇于拼搏，力爭(zhēng)上游的精神。7“8”字滾圈 規(guī)則及方法：每人兩個(gè)呼啦圈，用一個(gè)圈推另一個(gè)圈進(jìn)行行進(jìn)間滾圈，繞場(chǎng)地變換方向滾圈，轉(zhuǎn)彎時(shí)身體重心轉(zhuǎn)移。游戲開(kāi)始，各隊(duì)第1名學(xué)生到前面踢毽子，踢至失誤為止，記下次數(shù)，回到自己坐位，接著第2人出來(lái)踢，直至全隊(duì)踢完為止。累積分多的隊(duì)為勝。擊下“導(dǎo)彈多者為勝80、接后語(yǔ)學(xué)生座在座位上，由第1行第1個(gè)學(xué)生隨便說(shuō)一個(gè)詞匯，例如“今天”，接著第2個(gè)學(xué)生以第一個(gè)學(xué)生所說(shuō)的詞匯的后一個(gè)字打頭，又組成一個(gè)詞匯，例如，“天氣”，依照此法一直往下傳，“氣候”、“候補(bǔ)”、“補(bǔ)救”等，一直到某個(gè)學(xué)生組不成詞匯為止，罰該學(xué)生表演一個(gè)節(jié)目后，又由該學(xué)生重新起頭再做。接著各隊(duì)第2人再做，最后得分多的隊(duì)為勝。當(dāng)然，說(shuō)“球”的學(xué)生也可以用手指向本人，但也要快速說(shuō)“乒”。如說(shuō)“小西瓜 ”雙手必須比作龐大西瓜的樣子，接下來(lái)相鄰的下一位學(xué)生要和上一位說(shuō)的相反。B組隊(duì)首接球后，把球再拋回A組第二名選手，然后自己從右手跑到A組的隊(duì)尾站好。隊(duì)員須在線后傳球，且球出手后，才可跑向?qū)γ?。第一位選手聽(tīng)到發(fā)令槍響后，跑到大圓并從中取球向前跑，在第一個(gè)小圓中放下實(shí)心球，第二小圓中放下排球，第三個(gè)小圓中放下籃球，然后跑向終點(diǎn)并繞過(guò)拆返點(diǎn)向起點(diǎn)跑回，到起點(diǎn)且與第二名隊(duì)員擊掌后退出場(chǎng)地。以此類(lèi)推。猜拳的負(fù)者須立即歸隊(duì)，不準(zhǔn)阻擋對(duì)方前進(jìn)。排首選手手拿紅旗高高舉起；排尾選手將腳向后彎曲。時(shí)間與名次：以隊(duì)尾一人過(guò)終點(diǎn)線計(jì)時(shí)。第一對(duì)男女各手持一支花同時(shí)起跑上橋換位(順便交換手中花)到對(duì)面后將手中花交給下一位隊(duì)員。必須在規(guī)定的換位區(qū)內(nèi)換位且換花，否則無(wú)效。9蹲跳接力每隊(duì)8人，4男4女。聽(tīng)到發(fā)令后，第一組由起點(diǎn)向終點(diǎn)線蹲跳。用時(shí)少者勝出。比賽途中，兩人挽臂不可分開(kāi)，如分開(kāi)，則必須挽好后才能繼續(xù)比賽。1男1女兩人為一組。計(jì)時(shí)與名次：當(dāng)最后一組的男女選手共同跑回起點(diǎn)后計(jì)時(shí)。計(jì)時(shí)。9鵲橋相會(huì)起點(diǎn)男4人，終點(diǎn)女4人器械：橋、不同顏色的花。排首選手站在起點(diǎn)線后，聽(tīng)到發(fā)令聲后，帶隊(duì)向前跳動(dòng)。90、時(shí)代列車(chē)每隊(duì)8人，至少3位女選手。游戲開(kāi)始，教師發(fā)令后，兩隊(duì)排頭做蛙跳跳向?qū)γ嫫瘘c(diǎn)線，當(dāng)兩人相遇時(shí)，停下來(lái)猜拳，勝者繼續(xù)向前跳，敗者退出游戲回到本隊(duì)隊(duì)尾。第三名選手仿第一名選手。計(jì)時(shí)與名次：兩分鐘內(nèi)傳球次數(shù)多者勝出。每傳一次則計(jì)數(shù)一次。8兩分鐘穿梭傳球比賽A、B兩組在兩條線后面對(duì)面排成一路縱隊(duì)。8碰球全班分成若干組（每組78人為宜），本組的學(xué)生可以自由選擇體育項(xiàng)目上的任何一種“球”，作為自己的代名，如排球、籃球、鉛球等等，但不能選擇重復(fù)，然后由本組的某一位學(xué)生開(kāi)始說(shuō)，用自己的球去碰其他學(xué)生的球（所碰的球必須是本組有的球），例如，是籃球的學(xué)生開(kāi)始說(shuō)“籃球碰排球”，依次循環(huán)反復(fù)。8抗洪搶險(xiǎn)將人數(shù)分成人數(shù)相等的若干小組，每人將書(shū)包雙手拿在胸前一路縱隊(duì)站好，教師發(fā)令后，各小組排頭學(xué)生將書(shū)包放在教師指定的“江堤險(xiǎn)處”然后跑回本組，手擊本組第二位學(xué)生的書(shū)包后站到最后，后面依次而行，將書(shū)包擺成一疊。游戲前，在黑板上畫(huà)幾個(gè)沒(méi)有鼻子的人頭像。游戲開(kāi)始，拿乒乓球的學(xué)生用乒乓球擲擊黑板，而拿球拍的學(xué)生則用球拍進(jìn)行攔擊，如攔擊住了，則是“導(dǎo)彈被擊毀了”，如讓乒乓球漏過(guò)去擊中黑板，則是“導(dǎo)彈擊中了目標(biāo)”。7飛鏢比準(zhǔn) 將中間兩行前面的幾個(gè)座位搬走，空出一塊位置投飛鏢，在黑板上掛一塊飛鏢靶。3 目的：發(fā)展身體協(xié)調(diào)性，提高上臂的靈活性。注意事項(xiàng)：“害蟲(chóng)”跳的時(shí)候雙腳并跳，不能用手擋呼啦圈。7過(guò)河 規(guī)則及方法：將學(xué)生分成四小組，每小組間距10米，面對(duì)面站好，每組排頭學(xué)生持兩個(gè)呼啦圈，教師發(fā)令后，將一圈拋出，然后跳進(jìn)呼啦圈內(nèi)，將另一呼啦圈放到前面，再跳進(jìn)第二個(gè)呼啦圈內(nèi)，轉(zhuǎn)身將第一個(gè)呼啦圈拿起再拋向前方，如此反復(fù)，直至跳至對(duì)面學(xué)生處，其他學(xué)生依此法進(jìn)行。7開(kāi)火車(chē) 1 規(guī)則及方法：四人一組，站成一路縱隊(duì)，用呼啦圈將學(xué)生連成一排，逆時(shí)針跑，追前面一組學(xué)生，追上一列“火車(chē)”的5分，在1分鐘內(nèi)追到“火車(chē)”多的隊(duì)為勝。發(fā)令后，雙方用巧力向前推出或向后縮讓?zhuān)箤?duì)方腳掌移離原位即可得分。70、打尺寸（畬族）參加者2至5人，先猜拳決定游戲的先后。雙方機(jī)會(huì)均等，互換角色做，最后以積分多的一方為優(yōu)勝。接著各自返回原處，發(fā)令后再進(jìn)行，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)積分多的隊(duì)為優(yōu)勝。在規(guī)定的時(shí)間里取蛋多者為勝，如果取不完“雞蛋”則判“母雞”勝利。發(fā)令后，雙方只能靠上肢用力把對(duì)方摔倒，既要保持平衡，又要摔到對(duì)方，姿態(tài)各異、妙趣橫生。主持人在中間的地上畫(huà)三條線，線地間距為80厘米，把懸吊繩上的紅布條對(duì)準(zhǔn)中線。60、“踩踩”貓一、游戲方法：準(zhǔn)備時(shí)，兩人（也可多人）面對(duì)面兩腳前后開(kāi)立站，重心再兩腳之間；游戲開(kāi)始時(shí)，兩人以剪刀石頭布方式或猜拳等方式?jīng)Q勝負(fù)，勝得同學(xué)以較快的速度用前腳去踩對(duì)手的腳，相反，負(fù)的同學(xué)則快速躲閃但每次雙方只能動(dòng)一只腳或動(dòng)一步；可以依次一局，也可以連續(xù)進(jìn)行； 二注意事項(xiàng)：1分組時(shí)應(yīng)注意考慮不同個(gè)體的反應(yīng)差異，照顧較慢者； 2游戲開(kāi)始前應(yīng)將清楚游戲意義，防止惡意踩踏。注意：年齡小的學(xué)生，不許抓腳，以免被踢傷。5水下猜拳方法：兩人一組，蹲坐于水下進(jìn)行，水要沒(méi)頭，三局兩勝才可出水。5水下拾寶方法：距學(xué)生5米處，齊腰深的水中，扔若干彩色的小橡皮。4 游戲過(guò)程中隊(duì)員只可用推，拉，抱的方法，不得擊打?qū)Ψ?。裁判員由教師和見(jiàn)習(xí)學(xué)生擔(dān)任。每隊(duì)的進(jìn)攻隊(duì)員與防守隊(duì)員人數(shù)自行安排，當(dāng)聽(tīng)到教師發(fā)出“開(kāi)始”信號(hào)后，雙方進(jìn)攻隊(duì)員想盡辦法按照本方進(jìn)攻路線到達(dá)對(duì)方行進(jìn)營(yíng)集結(jié)，然后向?qū)Ψ酱蟊緺I(yíng)發(fā)起攻擊。五、教法提示此游戲還可改為計(jì)時(shí)比賽，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，進(jìn)攻隊(duì)員被擊中后可以從場(chǎng)外跑回本隊(duì)排尾繼續(xù)參加游戲，闖關(guān)成功的隊(duì)員得分后（1人過(guò)關(guān)1次計(jì)1分），亦可從場(chǎng)外跑回本隊(duì)排尾繼續(xù)參加游戲。最后看哪個(gè)隊(duì)過(guò)關(guān)的人數(shù)多。如果甲隊(duì)為防守隊(duì)，則甲隊(duì)在將本隊(duì)隊(duì)員分成人數(shù)相等的兩組，分別站在長(zhǎng)方形場(chǎng)地的兩側(cè)（如圖）。5雪地游戲——闖關(guān)北方地區(qū)冬季寒冷，時(shí)常下雪，許多學(xué)校都因氣候變化，影響了室外體育課的正常進(jìn)行。比賽時(shí)，按腳的同學(xué)計(jì)數(shù)，一人發(fā)令并計(jì)時(shí)間?；ダ瓡r(shí)不許松手，以防摔倒對(duì)方，松手者為失敗。5拉繩比賽動(dòng)作價(jià)值：發(fā)展提高引體向上的專(zhuān)項(xiàng)臂力。然后兩人同時(shí)用力向后拉，將對(duì)方拉起者為勝。將對(duì)方拉過(guò)來(lái)者為勝。游戲者同時(shí)用左手的鈸向?qū)Ψ降拟摀羧?，擊中了，各得?jiǎng)票1張。4蒙眼示標(biāo)在相距5米遠(yuǎn)的兩地各畫(huà)一條線，游戲者分別站在兩條線上相對(duì)而立，左手各拿一鈸。在距大象2米遠(yuǎn)的地方畫(huà)一白線，作為起點(diǎn)線。2．游戲要求：可在黑板上用粉筆，也可用圓珠筆或鉛筆在紙上畫(huà)，每人只能畫(huà)一根線如“口”必須畫(huà)四筆，教師評(píng)判最快且畫(huà)得最好的小組為勝。2．游戲要求：領(lǐng)頭人可做刷牙、洗耳恭聽(tīng)、洗手、吹喇叭、拉二胡等動(dòng)作，不斷變換，全班學(xué)生立即跟著變，全班學(xué)生要遵守游戲規(guī)則，不得暗示或指點(diǎn)告訴猜領(lǐng)頭人的學(xué)生，領(lǐng)頭人也可以由教師自己來(lái)做。一旦被抓到，選瓜人就要表演一個(gè)節(jié)目。三、游戲規(guī)則： 鳴笛三聲才得占圈，占圈時(shí)不得推拉同伴。如圖119：二、游戲方法：游戲者14人，一、二報(bào)數(shù)，每個(gè)人編一個(gè)號(hào)（1號(hào)或2號(hào)），在大圓內(nèi)面向圓心牽手。(3)追拍者不得用力推、拉、打?qū)Ψ健?個(gè)手絹等距離分發(fā)給游戲者。游戲準(zhǔn)備：1．游戲器材：手絹6個(gè)。單個(gè)或兩個(gè)漁民抓魚(yú)時(shí)，魚(yú)可以拒捕，告訴裁判不計(jì)數(shù)。場(chǎng)地器材：籃球場(chǎng)大小的平坦場(chǎng)地。游戲規(guī)則：必須在規(guī)定活動(dòng)區(qū)域中開(kāi)展活動(dòng)。游戲規(guī)則：搖繩者必須按規(guī)定的方向、幅度和適當(dāng)節(jié)奏搖繩，不得忽快忽慢，或改變搖繩速度；搖繩者數(shù)到“5！”時(shí)，攻“關(guān)”隊(duì)必須及時(shí)攻“關(guān)”，不得拖延時(shí)間。培養(yǎng)克服困難的精神和對(duì)時(shí)間、空間的判斷能力。最后，沒(méi)有被抓到尾巴的一組，即是優(yōu)勝者。3蛇戰(zhàn)目的：發(fā)展靈敏素質(zhì)。跑者用手觸及接力者的手時(shí)，接力者迅速起跑，依次進(jìn)行，最后1個(gè)人先到達(dá)本隊(duì)起跑線者為勝。準(zhǔn)備：在場(chǎng)地上劃一個(gè)直徑為10米的圓圈。在跑回原位之前以手觸及前面同號(hào)者得1分，如追不上，跑至自己原位時(shí)歸隊(duì)，重新開(kāi)始。3喊號(hào)追人目的：發(fā)展速度及反應(yīng)能力。游戲進(jìn)行到一定時(shí)間時(shí)，以隊(duì)員拍到的對(duì)方次數(shù)多的為勝。方法：將學(xué)生分成人數(shù)相等的甲乙兩個(gè)隊(duì)。規(guī)則： 1．“障礙物”應(yīng)站在圓圈上。3圓形曲線跑 目的：提高奔跑能力。開(kāi)始后，追逐者將抓到的被追逐者送到禁區(qū)。但如遇到難以通過(guò)時(shí)可稍停片刻，待機(jī)而動(dòng)，負(fù)分少的隊(duì)員為勝。游戲開(kāi)始，乙隊(duì)根據(jù)教師的動(dòng)作，不斷迅速地變換方向和做定位操。(五)教法建議：此游戲的三角形可改為四邊形、五角形等，按角數(shù)分隊(duì)，以增加游戲的人數(shù)。游戲開(kāi)始，各隊(duì)排頭站在頂角處，做好起跑準(zhǔn)備。(二)準(zhǔn)備工作：，以此點(diǎn)為中心，再畫(huà)一個(gè)距角頂為3米的等邊三角形。必須擊掌后，第2人才準(zhǔn)起動(dòng)。游戲開(kāi)始，聽(tīng)到教師發(fā)令后，排頭跑至中間圓圈拿起一個(gè)沙包，用墊步加跨步的跑法把沙包放入1號(hào)圈內(nèi)；然后回到中心圈再拿一個(gè)沙包，照前方法將沙包放入2號(hào)圈內(nèi)，以此類(lèi)推把4個(gè)沙包放完后要跑