關(guān)于中學生考試焦慮的調(diào)查報告(文件)
【正文】 試正常發(fā)揮而遺憾！第四篇：淺談中學生考試焦慮原因及對策淺談中學生考試焦慮原因及對策淺談中學生考試焦慮原因及對策目前我國中學生尤其是高中生在緊張的學習生活中普遍存在著或多或少的例如考試焦慮等心理問題，這對學生的學習乃至人生成長是極其不利的。由此，我們應當引導學生正確認識自我，認識學習的作用，了解自己真正的人生價值和人生目標，培養(yǎng)他們正確的行為方式、價值觀、人生觀，這將對他們的成長起到至關(guān)重要的作用。他們學習目的不明確，存在學習就是為了考大學、為了取悅父母等錯誤認識。久而久之，在學生群中就形成了一種畸形的競爭方式。這使得他們在考試時稍受挫折便產(chǎn)生消極情緒如焦慮。有些學生雖然平時基礎扎實，成績較好，但考試時經(jīng)?？疾怀鰬械乃?。有的學生有一定的自卑傾向，面對考試總擔心自己準備不充分，怕自己不能取得好成績，最終使得這種恐懼心理與急切渴望成功的心理相沖突，從而誘發(fā)情緒的緊張，導致考試焦慮。只要孩子考了好成績就會在物質(zhì)上對他百依百順，發(fā)揮不正常就會覺得自己臉上無光，責備孩子。教師也往往偏愛學習成績好的學生，而學生也十分看重教師的這種“關(guān)愛”，總希望自己能考出好成績得到教師的贊賞，既為自己也為老師臉上添光。中國幾年前所積淀的文化中就認為“萬般皆下品，唯有讀書高”。每天盡可能的留一些時間與孩子聊天，既可以讓孩子們放松下緊張的心情，也有助于與孩子溝通交流。把教育的著眼點放在孩子素質(zhì)的全面發(fā)展上，幫助孩子以平穩(wěn)心態(tài)度過緊張的學習生涯。作為父母，不能一廂情愿地考慮目標實現(xiàn)的效價，而是要從孩子的自身情況、學校教育情況等實際出發(fā)，考慮目標實現(xiàn)的可能性達到何種程度，據(jù)此確定對孩子的期望值。家長如果不顧及孩子的思想實際，一廂情愿地把自己的意愿強加給孩子，其結(jié)果只能引起孩子的逆反心理，欲速則不達。最后，學校要給學生“減壓”，把學生從題海之中解放出來，推廣“素質(zhì)教育”，寓教于樂，這是預防和減輕學生考試焦慮的根本途徑。定期進行放松訓練或形式多樣的活動。在此，教師適當?shù)嘏e行班會能夠很大程度的幫助同學。學校方面要多和家長溝通，共同塑造一個和諧的環(huán)境，更多地提供給學生無微不至的關(guān)懷，幫助他們走出考試焦慮的陰影。首先，我們需要一個健全的素質(zhì)教育的質(zhì)量標準。三、個體的自我調(diào)節(jié)正確認識考試的目的意義和考試焦慮我們應當讓孩子認識到，考試的目的更多的只是在于檢查學生的學習情況和教師的教學效果，雖然目前升學、就業(yè)都需要通過考試成績來選拔，但是一次考試并非是決定個人終身命運的生死戰(zhàn)，無論在歷史上，還是在現(xiàn)實生活中，有很多著名人物、成功人士考試落榜卻能夠自學成才或另辟蹊徑，實現(xiàn)自己的理想，為社會做出貢獻。因此應正確看待考試焦慮，不要談“焦慮”色變。學生對考試的認識程度對其焦慮水平具有直接的影響作用。即使是高考，也僅僅是其中的一次考試罷了，就算失敗了，也不足以遺憾終生，因為人生的機遇不是只有高考一次，人生的道路并非只有升學一條。三要正確估計自己的應試能力。要樹立起必勝的信念，可通過作一些積極的自我暗示，如“我一定要達到目標；我的體力充沛、精力飽滿；我一定能選出正確答案；重點都已烙在我的頭腦中；我有百分之百的必勝把握；這一點難度沒關(guān)系，他們會比我更難”等等?？茖W的考試是檢驗學生綜合素質(zhì)和綜合能力的重要途徑，它不僅與學生掌握的知識有關(guān)，而且在很大程度上也受到學生應試技巧的影響。只要學校、家庭互相配合，多給予孩子關(guān)懷；面對考試，學生調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)，意識到考試焦慮的危害，并用正確的方法有意識地控制它，完全可以擺脫考試焦慮的困擾，取得理想成績。學會調(diào)整心態(tài)，以最好的狀態(tài)赴考，能夠考出好成績，考出真實的成績?！窘虒W目標】 1．認知目標：學生能夠充分認識了解到自己存在的焦慮。講授法：通過口頭語言向?qū)W生描繪情境、敘述事實、解釋概念、論證原理和闡明規(guī)律的教學方法，它使學生通過感知、理解、應用而達到鞏固掌握。②外部因素：a社會因素：現(xiàn)在相當?shù)钠笫聵I(yè)單位過分追求高學歷，特別在經(jīng)濟發(fā)達地區(qū)，用人單位對工作人員的學歷看得特別重，甚至出現(xiàn)連廁所清潔員也要求本科或以上學歷的人員擔任的荒謬現(xiàn)象，造成了人力資源的極度浪費，在“一棒定終身”的現(xiàn)實社會中，這也就無形中加重了學生的壓力，人為的加重了學生對考試分數(shù)的期望值，造成考試焦慮。”這一現(xiàn)象仍普遍。②以心理狀態(tài)積極，健康的人作榜樣。④增加愉快的情緒體驗，在學習生活中尋找樂趣。③有意克制不良心理活動，使之向良好心理活動轉(zhuǎn)化。（15分鐘）①正確地進行自我評價和自我分析，準確了解自己，建立合理的奮斗目標。c學校因素：雖然國家進行教育改革，提倡素質(zhì)教育，但由于我國受到封建社會采育的教育制度的影響，現(xiàn)行的教育制度仍以應試教育為主。d身體健康因素：身體不健康的人在擔心自己身體狀況的同時，總想讓自己在某一方面超過別人，比別人優(yōu)秀，因此，他們更致力于學習方面的努力，加大自己的壓力，增強了考試焦慮。3．情感、態(tài)度、價值觀目標： 【教學重難點】了解考試焦慮的成因，并能夠采用適當?shù)姆椒ㄕ{(diào)控，及時調(diào)整心態(tài)。考試焦慮是人由于面臨考試而產(chǎn)生的一種特征的心理反應，它是在應試情境刺激下，受個人的認知、評價、個性、特點等影響而產(chǎn)生的情緒狀態(tài)。第五篇：中學生考試焦慮 教學設計中學生考試焦慮授課對象：九年級學生 授課內(nèi)容：中學生考試焦慮【學情分析】初三學生面臨著中考，家長、學校、社會壓力比較重。掌握這些技巧是學生考試成功的重要保證?？荚嚂r如果心理不自覺緊張起來，就應進行心理控制和調(diào)節(jié)，用積極的言語進行自我暗示，相信自己一定能考好!或采用自我放松技術(shù)，使全身肌肉松弛，以緩解心理緊張，保持正常的心理狀態(tài)，都可以有效地預防和減輕考試焦慮。學會自我調(diào)節(jié)，樹立考試信心信心是考試成功的精神支柱。老師要通過平時的交流暗示陳晶，平時的考試所要考查的都是基礎知識和基本技能，不會有太難的題。一要正確看待考試的重要性。當考試情景被學生所意識到時，學生會自覺地對其進行比較、評價，而一旦意識到威脅時，就會喚起考試焦慮。心理學研究表明，中等強度的焦慮狀態(tài)，可以達到最佳的學習效果。其次，全社會都要正確對待學生考試的成功與失敗，社會輿論和報紙、電視等新聞媒體要盡量多地給予學生們“社會支持”。要想消除學生的考試心理障礙，社會必須營造一個健康積極的學習環(huán)境。因此，召開有針對性的主題班對于消除學生心中的積慮和消極心態(tài)往往能起到很好的效果。另外,班集體是對
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