愛(ài)眼征文(文件)
【正文】 用，保證光線準(zhǔn)確地聚焦在視網(wǎng)膜上，從而獲得一個(gè)完整清晰的物像。每天在電腦前不超過(guò)6小時(shí)。有人躺床上看書(shū)，姿勢(shì)差會(huì)加重眼睛負(fù)擔(dān)。剛使用時(shí)眼睛會(huì)感覺(jué)非常舒服，長(zhǎng)久使用，可能導(dǎo)致青光眼，使視力受損甚至致盲，任何手術(shù)與藥物都無(wú)法挽救，不是嚇唬你啊。三不要使用劣質(zhì)太陽(yáng)鏡。有一次，由于我上網(wǎng)時(shí)間長(zhǎng)，眼睛又癢又痛，就一直用手去揉搓，結(jié)果眼睛紅了一大片，更加痛苦難受，視物也模糊不清，我害怕地直叫媽媽?zhuān)f(wàn)不要讓我害了自己……醫(yī)生開(kāi)了眼藥水，并語(yǔ)重心長(zhǎng)地囑咐：“小朋友，要少看電視、少上電腦，多吃水果、胡蘿卜，書(shū)寫(xiě)姿勢(shì)一定要端正，還要注意眼部的休息及運(yùn)動(dòng)，才能擁有一雙明亮的眼睛哦！”幾天后，謹(jǐn)遵醫(yī)囑的我，重新找回歡樂(lè)。在做戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)，不要用眼睛直接看太陽(yáng)；讀書(shū)寫(xiě)字時(shí)，眼睛要和書(shū)桌距離一尺，身體與書(shū)桌距離一拳，筆尖和手指距離一寸；在平時(shí)，要多吃包含維生素c的蔬菜水果；連續(xù)用眼一小時(shí)后，要向遠(yuǎn)處眺望??這樣眼病就遠(yuǎn)離我們了。媽媽回來(lái)后，我總說(shuō)眼睛疼，她便帶我去了眼科醫(yī)院檢查。同學(xué)們，讓我們開(kāi)始行動(dòng)，努力讓我們的心靈之窗都明凈起來(lái)吧！第五篇：心靈之窗愛(ài)眼征文心靈之窗眼睛是心靈的窗戶，加入我們是去了這寶貴的“心靈之窗”，那你的腦海里僵尸一篇無(wú)際的黑暗，再也沒(méi)有那美麗的顏色和那時(shí)間的歡笑聲，在別人嬉戲時(shí)自己卻只能在一旁聽(tīng)著那歡笑聲，那種感覺(jué)是多么孤獨(dú)、多么無(wú)助啊！眼睛既是寶貴的，同時(shí)，它也是很嬌貴的，需要我們每一個(gè)人去用心呵護(hù)，稍有不慎，我們就會(huì)輕易的在不知不覺(jué)中失去那健康明亮的眼睛！在現(xiàn)在的小學(xué)生中，眼睛近視可是很普遍的，在各個(gè)學(xué)校里，你隨處都可以看見(jiàn)許許多多戴著厚厚鏡片的“小博士”！眼睛近視了，是很難治的，現(xiàn)在我們小學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)是很重的，尤其是那些高年級(jí)的同學(xué)，情況非常嚴(yán)重！就拿我們班來(lái)說(shuō)吧，在我們班上，戴眼鏡的同學(xué)可多了，女生也有，男生也有，就我們組的六個(gè)人，除了我，其余的五個(gè)人都戴眼鏡。經(jīng)過(guò)檢查發(fā)現(xiàn)，她的了近視眼，并戴上了眼鏡。看書(shū)或用電腦時(shí)間都不宜長(zhǎng)，每隔30至40分鐘就要休息10至15分鐘，眺望遠(yuǎn)方，讓眼睛放松。衛(wèi)生間光線暗，光源不科學(xué)，對(duì)眼睛有損傷。四、多吃保護(hù)眼睛的食物，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。同學(xué)們，讓我們保護(hù)好“心靈之窗”，讓我們擁有一雙明亮的眼睛吧！。注意補(bǔ)充水分，多吃豆制品、魚(yú)、牛奶、青菜、西紅柿及新鮮水果等有助于保護(hù)眼睛。三、不要經(jīng)常性的點(diǎn)眼藥水。二、不要在光線暗的地方看書(shū)。戴上眼鏡，給我們的生活帶來(lái)了極大的不便，例如：上體育課時(shí)，劇烈運(yùn)動(dòng)是眼鏡很容易滑落、摔碎，造成損失，甚至危險(xiǎn)；在夏天，容易出汗，有些貪玩的男生總會(huì)玩得滿臉是汗，臉上都是滑滑的，那時(shí)，眼鏡就很容易順著你臉頰滑下來(lái)，摔在地上；在吃飯的時(shí)候，當(dāng)熱氣騰騰的米飯端上桌時(shí)，熱氣經(jīng)過(guò)眼鏡，眼睛上就會(huì)起霧，所以你不得不把眼鏡脫下來(lái)吃飯。！不光我們高年級(jí)的學(xué)生戴眼鏡，連低年級(jí)的學(xué)生也戴眼鏡。在吃了四十多天后，我的視疲勞才穩(wěn)定下來(lái)，但醫(yī)生說(shuō)，要
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