【正文】 加大人體負(fù)荷；C、容易扭傷腿關(guān)節(jié)或發(fā)生骨折； D、穿高跟鞋會(huì)使軀干重力相對(duì)前移，造成骨盆前傾，不利于今后分娩。G、以上都是六十、中小學(xué)生如何做好心理保??？（正確答案： H）A、樹(shù)立積極、正確的人生觀； B、培養(yǎng)交往能力，建立良好的人際關(guān)系； C、積極參加集體活動(dòng)、培養(yǎng)集體主義精神； D、培養(yǎng)和發(fā)展對(duì)自己有益的興趣和愛(ài)好；E、磨練自己的意志，提高自我調(diào)控能力； F、掌握一些心理保健的具體方法，如發(fā)泄、傾訴、轉(zhuǎn)移、自我暗示等。）C、接觸病人后要洗手； D、不吃病人吃剩的東西。E、以上都是六十七、每天多吃一些水果就可以不吃青菜，是否正確？（正確答案： C）A、不正確，B、因?yàn)榍嗖酥泻写罅康睦w維素和葉綠素，對(duì)人體的健康極為重要，它是水果所不能代替的。、不喝生水； 。、少油、易消化，如活動(dòng)出汗多時(shí)，在飲食上可適當(dāng)咸些以補(bǔ)充鹽分。（）？（正確答案：A B C D），掃地前先洗曬水； ；桌椅擺放整齊 ；不隨地吐痰； 。，定時(shí)定量；不挑食和不偏食；少吃或不吃零食；（）：（正確答案：A B D），每天用溫水洗臉，不要用含油性的香脂和化妝品；，糖類和刺激性食物； D、生痤瘡后不要用手?jǐn)D壓，尤其不要擠壓鼻周圍的痤瘡。；異性交往應(yīng)注意活動(dòng)內(nèi)容的健康、有益、避免庸俗、低級(jí)。（）？（正確答案：A B C D），增強(qiáng)體質(zhì)；經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)換氣； ；；。（）22 適當(dāng)吃下列哪類食品即可以增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入量，又可以防止過(guò)多消費(fèi)肉類帶來(lái)的不利影響?（AC）（）23 青春期保護(hù)嗓子需要注意什么？，不要勉強(qiáng)用力去尖聲唱歌；、講話后，不要馬上喝冷水、吃冷食；；、不喝酒。（）？（正確答案： D），避免細(xì)菌感染；注意飲食起居，保持精神愉快；；避免過(guò)度勞累；，生活有規(guī)律。調(diào)查問(wèn)卷采用國(guó)家統(tǒng)一設(shè)計(jì)的《中學(xué)生健康知識(shí)和健康行為調(diào)查問(wèn)卷》（見(jiàn)附件1）。附件1鹽都區(qū)實(shí)驗(yàn)學(xué)校健康知識(shí)和健康行為調(diào)查問(wèn)卷學(xué)校： 班級(jí)：性別一、健康知識(shí)（請(qǐng)獨(dú)立完成下列各題，并在您認(rèn)為正確的答案序號(hào)上打“√”）1．預(yù)防甲型流感H1N1個(gè)人要注意什么？（1）避免接觸呼吸道病人（2）室內(nèi)保持通風(fēng)，避免去人群擁擠場(chǎng)所（3）講衛(wèi)生、勤洗手（4）充足睡眠、均衡飲食、鍛煉身體（5）以上都是2．人間禽流感是經(jīng)什么途徑傳播的？（1）消化道（2）呼吸道（3）泌尿系統(tǒng)3．接種卡介苗可預(yù)防什么??？（1）乙型肝炎（2）肺結(jié)核（3）乙型腦炎（4）流行性腦膜炎4．以下哪幾項(xiàng)是艾滋病的主要傳播途徑？（可多選）（1）性傳播（2）血液傳播（3）母嬰傳播（4）以上都是5．哪一項(xiàng)不是“四害”：（1）老鼠（2）蚊子（3）螞蟻（4）蟑螂6．被狗咬傷后應(yīng)如何處理？（1）立即清洗并消毒傷口（2）及時(shí)到衛(wèi)生防疫部門注射狂犬疫苗（3）做好傷口的消毒和包扎（4）以上都是 7．男女學(xué)生在青春期出現(xiàn)的身體變化是：（1）第一性征（2）第二性征 8．怎樣預(yù)防腸道寄生蟲(chóng)??？（1）飯前便后洗手（2）不喝生水（3）生吃瓜果要洗凈或削皮（4）以上都是9．青少年時(shí)期如果不養(yǎng)成良好的生活方式和習(xí)慣，也有可能患高血壓或糖尿病等生活方式疾病。五、資料匯總及上報(bào) 1．?dāng)?shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)健康知識(shí)知曉率（%）=答對(duì)健康知識(shí)題目總數(shù)/調(diào)查健康知識(shí)總題數(shù)（每份問(wèn)卷健康知識(shí)題目數(shù)調(diào)查人數(shù)）100%?，F(xiàn)將有關(guān)事項(xiàng)通知如下：一、調(diào)查目的測(cè)評(píng)了解我校學(xué)生健康知識(shí)知曉率和健康行為形成率，為今后開(kāi)展學(xué)校健康教育工作提供依據(jù)及基線數(shù)據(jù)。，培養(yǎng)良好的閱讀書(shū)寫習(xí)慣，講究用眼衛(wèi)生；（）25平衡飲食的基本要求是？（A B C） 。（）21怎樣預(yù)防脊柱異常彎曲？（正確答案：A B C D）、立、行姿勢(shì)；。）；。（）？（正確答案：ABCD）、正確的人生觀；培養(yǎng)交往能力，建立良好的人際關(guān)系； 、培養(yǎng)集體主義精神；；，提高自我調(diào)控能力；掌握一些心理保健的具體方法，如發(fā)泄、傾訴、轉(zhuǎn)移、自我暗示等。（）？（正確答案：A B） 、肺癌等（）？（正確答案： F）；。（）32預(yù)防一些傳染病最有效，最經(jīng)濟(jì)的措施是什么？A （）33您認(rèn)為肺結(jié)核病是如何傳染的？(C)、不干凈的食物傳染 、打噴嚏或大聲說(shuō)話時(shí)噴出的飛沫傳播 、衣物等接觸傳染（）34哪類食物是我國(guó)居民傳統(tǒng)膳食的主體？（C）（）35下列哪一數(shù)值的血壓屬于正常血壓（毫米汞柱）？(A)（）？（正確答案：A C D），控制碳水化合物和脂肪的攝入量 C、提倡吃植物油，少吃動(dòng)物油（）？（正確答案：A B C）（）？（正確答案：A C D），每天至少保證8小時(shí)睡眠，保證課間休息時(shí)間； ；：如學(xué)習(xí)一段時(shí)間后聽(tīng)音樂(lè)、下棋或進(jìn)行戶外活動(dòng)、課間休息走出教室等；，合理安排學(xué)習(xí)方式，選擇不同學(xué)科輪換進(jìn)行。勞動(dòng)（干活）后；玩游戲后； ；觸摸傳染病人的東西后應(yīng)洗手； ； （）？A．10小時(shí)（）、閱讀時(shí)，眼和書(shū)本的距離應(yīng)是多少？（）？ （）？，影響身體健康（）？、惡心、嘔吐等 C、引起胃?。ǎ?？（正確答案：E），光線適宜 ，走路時(shí)不要看書(shū)（）？（正確答案：D）（）？什么時(shí)間刷？（正確答案：A），早晚各一次，早上一次，早上、中午、晚上各一次（）？（正確答案：G）；早晚刷牙 C、不咬過(guò)硬東西；不吃過(guò)冷過(guò)熱的東西；（）（腸道寄生蟲(chóng)?。?？（正確答案：E）；；生吃瓜果、蔬菜要洗凈； 。D、以上都是七十七、艾滋病是一種：（正確答案： C）A、呼吸道疾病 B、消化道疾病 C、性傳播疾病七十八、吃太多油炸的食物如（薯片）對(duì)身體：（正確答案： A）A、有害 B、有益 C、無(wú)影響七十九、我們要多吃蔬菜，因?yàn)槭卟丝梢怨┙o人們所需要的：（正確答案： C）A、蛋白質(zhì)和脂肪 B、脂肪和糖類 C、纖維素、無(wú)機(jī)鹽和維生素 八十、人體的熱量主要來(lái)源于：（正確答案： A）A、糧食類食品 B、魚(yú)、肉類食品 C、水果和蔬菜八十一、碘缺乏病最方便、經(jīng)濟(jì)的預(yù)防方法是：（正確答案： B）A、常吃海帶 B、長(zhǎng)期堅(jiān)持食用碘鹽 C、常吃蔬菜八十二、你認(rèn)為下列哪一種說(shuō)法是正確的（正確答案： C）A、吸煙有害，但不像宣傳的那么嚴(yán)重 B、吸煙有害處尚待研究 C、吸煙嚴(yán)重危害健康，造成提前死亡，