保護學生視力大家談征文活動要求（大全）(文件)
【正文】 效方法。不可在強光（如日光或刺目的燈光）下看書和寫字，不可在花影下閱覽，以減少眼內晶狀體和睫狀體的調節(jié)負擔。在看電視的房間內，要有一定亮度的照明，可開一盞小燈，但光線不可直接照在熒光屏或眼睛上，放在后方或旁邊。未曾學者，可輕輕按摩上、下眼險，或閉目養(yǎng)神，以有利于眼肌疲勞的恢復。注意營養(yǎng)，不偏食，不吃零食，多吃素食和富含維生素的39。預防的偏方?jīng)Q明子：煎服，代茶飲，常服有效。另外還有一些同學喜歡看電視或者用電腦，往往連續(xù)幾個小時，造成用眼無節(jié)制，時間長了，自然就要付出患上近視、眼前模糊的代價。三、不要在光線暗弱和直射陽光下看書、寫字。對于已經(jīng)近視了的同學，不僅要做到以上六點，還可以從采取一些補救措施：一、膳食療法。三、熨眼法。通過這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現(xiàn)在，清晰的世界離我們越來越遠。但是現(xiàn)實告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會給學習和生活帶來很多不便。2養(yǎng)成良好的讀書習慣，做到“三個一”，眼離書本一尺遠，手距筆尖一寸遠，胸離書桌一拳遠。6多做戶外運動，經(jīng)常遠眺，使眼睛得到休息，調節(jié)視力，解除疲勞。謝謝大家！。我們有什么理由不保護眼睛呢?常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛(wèi)生、科學用眼貴在堅持，需要持之以恒，才能預防近視的發(fā)生及近視程度的加深。4閱讀時間請勿太長：無論做功課或看電視，時間不可太長，以每三十分鐘休息片刻為佳。戴上眼鏡如果仍不注意用眼衛(wèi)生，常會使視力下降加快，形成高度近視。也許有的39。讓我們行動起來，一起保護視力、防治近視，還自己一個清晰世界，感悟美好生活！謝謝大家！保護眼睛視力學生講話稿5親愛的同學們：大家早上好！今天講話的主題是“愛眼護眼，擁有一雙明亮的眼睛”。二、眼呼吸凝神法。五、不要長時間看電視、玩電腦。所以，我們要時刻提醒自己：“我愛護我的眼睛了嗎?”預防近視，從下面做起吧：一、讀書、寫字姿勢要端正，眼睛和書本的距離要保持一市尺。 謝謝大家！保護眼睛視力學生講話稿4老師們，同學們：大家好！環(huán)顧四周，現(xiàn)在患近視的學生越來越多了，為什么會這樣呢?大部分同學是學習中用眼不當造成的。一定要經(jīng)常到戶外活動、到大自然中去感受不同的色彩。要形成良好的生活習慣加強身體鍛煉，提倡戶外活動，常曬日光，呼吸新鮮空氣。少玩電腦和手機。故看電視時間不宜過長，一般要控制在2小時以內，且每看30分鐘，至少休息5分鐘，以使眼睛得到休息。夜間讀寫時，燈光不可過暗，亦不可晃動或刺眼。寫字時一定不要歪頭；不要在行走、坐車或乘船途中讀書、看報。你雖然也不希望我們近視，并且也
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