【正文】 成。（板書課題）師：同學(xué)們，我們學(xué)校每個(gè)星期都進(jìn)行文明班的評(píng)選。學(xué)會(huì)更好地調(diào)節(jié)自己，使自己擁有積極健康的心理狀態(tài)和情緒。但是，在我們的生活、學(xué)習(xí)中，總會(huì)遇上這樣那樣不順心的事。老師扶起摔倒的自行車，揉著摔疼的腿，心里很不愉快。教師引導(dǎo)，打開話題：有了煩惱，讓我們像故事中的理發(fā)師一樣來大聲地說出自己的煩惱?。牐犖铱谡f我心：引導(dǎo)學(xué)生訴說感到不愉快的事。10月份，玲玲沒評(píng)上語文科代表，12月份評(píng)上了周記科代表。教師導(dǎo)語：大家遇到的問題中，有許多煩惱其實(shí)是可以排解的,可以感受快樂的。教師引導(dǎo)（2）：猜一猜老師剛才對(duì)丁丁說了什么？（請(qǐng)換一個(gè)角度想問題）情節(jié)設(shè)計(jì)：丁丁跳著，笑著回到了座位上。她覺得特別傷心。她覺得很快樂了?！白觥焙玫耐瑢W(xué)，請(qǐng)放在“自助餐桌”上。教育學(xué)生在積極的評(píng)價(jià)中，學(xué)會(huì)欣賞他人，悅納自己。四、難點(diǎn)：使學(xué)生感受人人都有優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，每個(gè)人不應(yīng)該因缺點(diǎn)而懷疑自己，也不要因優(yōu)點(diǎn)輕視他人，要充分認(rèn)識(shí)自己，增強(qiáng)自信心。今天我們來上一節(jié)心理健康教育活動(dòng)課——《認(rèn)識(shí)我自己》。指名發(fā)言。填充句子，列出最能形容自己的詞語可寫優(yōu)點(diǎn)，也可寫缺點(diǎn)，至少寫5句以上）?？梢远嗖稍L。希望每位同學(xué)以后正視自己的缺點(diǎn)并改正過來，那么無論外表和心靈都會(huì)變得更美。自我小結(jié)：別人的意見和自己認(rèn)為的一樣嗎？有沒有哪點(diǎn)是不一樣的？你認(rèn)同他們的說法嗎？你聽了別人的評(píng)價(jià)后有什么想法？（五）教師總結(jié)：發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)會(huì)使自己更有自信，發(fā)現(xiàn)缺點(diǎn)一定改正啊！金無足赤，人無完人，人人都有優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)?，F(xiàn)在我們來進(jìn)行采訪大行動(dòng)，虛心、客觀地聽聽別人對(duì)你的評(píng)價(jià)。發(fā)給每位學(xué)生一張《我是誰？》的心理測(cè)試卷。師：有什么好方法可以認(rèn)識(shí)自己呢？下面先讓我們來聽一個(gè)故事《駱駝和羊》，看看故事里的駱駝和羊是怎樣看待自己的?！保╃R子里的同學(xué)們都神采奕奕的，好看嗎？（好看。要充分地認(rèn)識(shí)自己，增強(qiáng)自信心。照鏡子，與鏡中的人說說話；到?jīng)]有人的地方大聲喊叫；在勞動(dòng)創(chuàng)造中體會(huì)快樂…… 教師贈(zèng)言：面對(duì)復(fù)雜的生活，我們應(yīng)該用積極的辦法去調(diào)整好自己的情緒，使自己永遠(yuǎn)快樂。四、分享經(jīng)驗(yàn)，體驗(yàn)快樂：過渡：我們知道，生活中有快樂就有煩惱，有幸福就會(huì)有痛苦，請(qǐng)你說說你遇到不開心的事情時(shí)，是怎么調(diào)整自己的心態(tài)的？在小組交流會(huì)后全班交流：做自己喜歡的事；聽聽音樂，唱唱歌；看看漫畫……教師點(diǎn)撥：怎樣才能做一個(gè)快樂的人？大家的辦法真多！這些讓我們快樂的辦法就像是我們的心靈營(yíng)養(yǎng)餐，讓我們擺脫煩惱，忘記不快，高興起來。她覺得還可以。）心理體驗(yàn)，多媒體出示：小紅買了一件新衣服，自己挺滿意。思考：為什么同樣面對(duì)下崗，沙和尚滿臉笑容，而豬八戒卻悶悶不樂？ 教師小結(jié)：不同的想法，對(duì)人的影響多大?。。牐犌榫秤螒颍骸恫乱徊隆罚牐犌楣?jié)設(shè)計(jì)：丁丁上前，做悶悶不樂狀，委曲地自言自語：作文課，我認(rèn)真地寫，滿懷信心地給老師看，老師說不行；而同桌這么死板的作文，老師卻說好多了。玲玲很生氣，在學(xué)校把氣壓在心里，放學(xué)了，在回家的路上，她邊走邊摘樹葉出氣。丹丹氣憤地跑進(jìn)房間，大哭起來，媽媽來叫吃飯也不去吃。二、學(xué)生互動(dòng)，傾訴煩惱：教師導(dǎo)語：生活中人人有煩惱，有了煩惱怎么辦?請(qǐng)大家來聽一個(gè)錄音故事：《國(guó)王長(zhǎng)了一只兔耳朵》。誰知騎摩托車的人絲毫沒有歉意，連車都沒停，揚(yáng)長(zhǎng)而去。三、活動(dòng)難點(diǎn)：引導(dǎo)學(xué)生用自己所掌握的尋找快樂的策略來更好地調(diào)整自己。總結(jié)：只要我們每個(gè)人心里都想著我們的班集體，在各方面都嚴(yán)格按要求去做，團(tuán)結(jié)一致，共同努力，相信我們班一定會(huì)被評(píng)為文明班集體！師：同學(xué)們，通過這堂課的學(xué)習(xí)，你們都明白了一個(gè)什么道理呀？（指名說。師生共議后歸納：完成每一項(xiàng)工作都需要眾人合作!小到日常我們的學(xué)習(xí)和生活，大到國(guó)家的建設(shè)，都需要合作。三、聯(lián)系生活，深化理解想一想：世界上有沒有只靠一個(gè)人就能完成的事情?有沒有必須靠?jī)蓚€(gè)人以上才能完成的事情?那么，世界上有沒有一個(gè)人根本就完成不了的事情?試舉例。你猜猜他能折斷嗎？（學(xué)生猜后，試驗(yàn)證明）（2）誰還愿意上來在試一試？（3）提問：為什么1根，2根的時(shí)候那么容易就折斷了，而10根的時(shí)候就折不斷了呢？（4）師小結(jié)：說得好，如果我們把這一根筷子看作一個(gè)人，把這一捆筷子看作好幾個(gè)人或我們?nèi)嗤瑢W(xué)，你們會(huì)聯(lián)想到什么？（指名回答:人多力量大）二、深入體驗(yàn)，感知團(tuán)結(jié)合作力量大坐凳子方法：準(zhǔn)備4張長(zhǎng)凳（兩人凳），4個(gè)小組，每組6人，在教師讓坐下時(shí)，組內(nèi)的同學(xué)要想辦法在一張凳子上坐下來。初步掌握如何進(jìn)行團(tuán)結(jié)合作，培養(yǎng)合作能力。討論：如何學(xué)會(huì)“勇敢”，如何培養(yǎng)自己的“勇敢” 教師根據(jù)討論歸納：(1)自己獨(dú)處害怕時(shí)，分散精力，多想一些開心的事，這稱為分散法?；卮饻y(cè)試問題，判斷“勇敢”程度(1)悄悄話同學(xué)們可找你的好朋友或老師互相輕聲說一說測(cè)試題中的問題。如解放軍叔叔不怕犧牲性命，保護(hù)國(guó)家財(cái)產(chǎn)，抗洪搶險(xiǎn)；警察叔叔與壞人博斗；科學(xué)家攻克難關(guān)等等。故事小品三：小紅在寫作業(yè)，小明叫她去玩。（5）討論“勇敢”與“大膽”一樣嗎? 教師根據(jù)同學(xué)們的理解與討論，闡述“勇敢”的定義。多媒體課件。自我測(cè)試。二、教學(xué)重、難點(diǎn)：1．通過學(xué)習(xí)和討論加深對(duì)“勇敢”的認(rèn)識(shí)。開展形式多樣、豐富多彩、生動(dòng)活潑的心理健康教育活動(dòng)是學(xué)校實(shí)施心理健康教育的有效途徑之一，也是目前我們開展心理健康教育的最佳切入點(diǎn)。在課程當(dāng)中，學(xué)生參與度高，氣氛活躍。[觀看FLASH《溝通》3分鐘]小結(jié)：俗話說，理解是溝通的基礎(chǔ)，表達(dá)是溝通的紐帶。四、總結(jié)（7分鐘）小結(jié)過渡：在日常生活中與周圍人交往難免會(huì)產(chǎn)生磨擦、沖突，處理不好容易兩敗俱傷。自我表露第三個(gè)層次涉及你對(duì)談話對(duì)象的感受：說出對(duì)方什么地方吸引你、說出你如何被對(duì)方此刻的行為所感染。第一層次是純粹資料性的：談?wù)勀愕膶W(xué)習(xí)，你最近的情況，有趣的經(jīng)歷等。當(dāng)別人向我們表露時(shí)，我們也得到了了解別人內(nèi)心世界的機(jī)會(huì)，被信任的機(jī)會(huì)。毫無疑問，在人際交往中，雙方的自我表露是非常重要的。小結(jié)：當(dāng)我們與別人交談的時(shí)候，一定要眼睛看著對(duì)方，要學(xué)會(huì)察言觀色，從對(duì)方的表情和動(dòng)作來了解對(duì)方的感覺，同時(shí)，與別人交談時(shí)，要注意身體語言要與所表達(dá)意思一致，才能與對(duì)方進(jìn)行有效的人際溝通。與別人交流的時(shí)候，我們不但可以用語言表達(dá)我們的意思，還可以用身體語言來表達(dá)。演練完畢，請(qǐng)幾位學(xué)生分享表達(dá)暢順、溝通成功的感受。情境2：同學(xué)約你看電影，居然遲到了半個(gè)小時(shí)，你有點(diǎn)生氣，在電影院外你們就開始