【正文】 棚壓盆。訓練時，大家一定要按照正確的發(fā)音部位和發(fā)音方法練。然后由慢到快，逐漸加速，可按音、字、詞、句、段五步練習法循序漸進?！斑\行”當中要補氣自如，輕松流暢，字音速度由慢漸快，要做到慢而不斷，快而不亂。聲母的發(fā)音部位不同，吐字時的著力點就不一樣，比如“b、P、m”，發(fā)音時著力點在雙唇，“d、t”的著力點在舌尖，靠舌尖的彈力。又如：《短刀》一段繞口令題旁標有“d、t”的聲母，就說明“d、t”在練習過程中是重點訓練的內容，訓練舌尖的彈力等等。 炮兵和步兵（b、p、m）炮兵攻打八面坡，炮兵排排炮彈齊發(fā)射。216。 老六放牛（n，l）柳林鎮(zhèn)有個六號樓，劉老六住在六號樓。 顛倒歌（d，t，l）太陽從西往東落，聽我唱個顛倒歌。姐在房中手梳頭，門外口袋把驢馱 216。216。 四 和 十（s，sh）四和十，十和四，十四和四十，四十和十四。 石小四和史肖石（s，sh）石小四，史肖石，一同來到閱覽室。216。例如《胖娃娃和蛤蟆》一段繞口令題旁標有“a”的韻母，又如《老老道小老道》一段繞口令題旁標有“ao”的韻母，就說明“a”、“ao”在練習過程中是重點訓練的內容。 小華和胖娃（a）小華和胖娃，兩個種花又種瓜，小華會種花不會種瓜，胖娃會種瓜不會 種花。 貓鬧鳥（ao/n）東邊廟里有個貓，西邊樹梢有只鳥。廟前長著許多草，有時候老老道煎藥，小老道采藥；有時候小老道煎藥，老老道采藥。辛廠長一心只想革新廠，申廠長滿口只講加薪餉。乒乒乒，乓乓乓，打來打去砸了缸。216。別把蜻蜓當青萍，別把青萍當蜻蜓。紅燈停，綠燈行。 d：會燉我的燉凍豆腐，來燉我的燉凍豆腐，不會燉我的燉凍豆腐，就別燉我的燉凍豆腐。忽然一陣狂風起，吹倒了六十六座走馬樓，打翻了六十六瓶蘇合油，壓倒了六十六棵垂楊柳，嚇跑了六十六個大馬猴，氣死了六十六歲劉老六（《六十六歲劉老六》）。 nl：門口有四輛四輪大馬車，你愛拉哪兩輛來拉哪兩輛（《四輛四輪大馬車》）216。216。 j、q、x:七加一，七減一，加完減完等于幾？七加一，七減一，加完減完還是七。 hf：黑化黑灰化肥灰會揮發(fā)發(fā)灰黑諱為黑灰花會回飛；灰化灰黑化肥會會揮發(fā)發(fā)黑灰為諱飛花回化為灰216。 zzh：隔著窗戶撕字紙，一次撕下橫字紙，一次撕下豎字紙，是字紙撕字紙，不是字紙，不要胡亂撕一地紙（《撕字紙》）。 ssh:公園有四排石獅子，每排是十四只大石獅子，每只大石獅子背上是一只小石獅子，每只大石獅子腳邊是四只小石獅子，史老師領四十四個學生去數(shù)石獅子，你說共數(shù)出多少只大石獅子和多少只小石獅子？ 216。過年山下三小子打下酸棗子，還了山當腰三哥三嫂子，兩個三斗三升酸棗子。登了三次山，跑了三里三。216。216。司小四說我四十四斤四兩西紅柿可以增加營養(yǎng)防近視，史小世說我十四斤四兩細蠶絲可以織綢織緞又抽絲。年十四的石小四愛看詩詞，年四十的史肖石愛看報紙。飛鳳仿佛發(fā)放芬芳，方法非凡反復防范。 縫褲縫(fh)一條褲子七道縫，斜縫豎縫和橫縫，縫了斜縫縫豎縫，縫了豎縫縫斜縫?！卷嵞浮?16。白老八拿了八個巴達棍兒要打八個白八哥兒，八個八哥兒飛上了八顆白果樹，不知道白老八拿這八個巴達棍兒打著了八個白八哥兒，還是打著了八顆白果樹。216。216。216。216。不知是布補鼓，還是布補虎？216。 er：要說“爾”專說“爾”/馬爾代夫，喀布爾/阿爾巴尼亞，扎伊爾/卡塔爾，尼伯爾/貝爾格萊德，安道爾/薩爾瓦多，伯爾尼/利伯維爾，班珠爾/厄瓜多爾，塞舌爾/哈密爾頓，尼日爾/圣彼埃爾，巴斯特爾/塞內加爾的達喀爾，阿爾及利亞的阿爾及爾。大嫂子包的餃子又小又好又不少，大小子包的餃子又小又少又不好（《大嫂子和大小子》）。 ai：買白菜，搭海帶，不買海帶就別買大白菜。216。216。大妹小妹收完麥，噼噼啪啪齊打麥（《大妹和小妹》）。 ou：忽聽門外人咬狗，拿起門來開開手；拾起狗來打磚頭，又被磚頭咬了手；從來不說顛倒話，口袋馱著騾子走（《忽聽門外人咬狗》）。216。倆人挑著擔，一起出了門。 ang：海水長，長長長，長長長消（《海水長》）。 ang—an：張康當董事長，詹丹當廠長，張康幫助詹丹，詹丹幫助張康（《張康和詹丹》）。陳莊城進程莊人，陳莊人進程莊城。 ia：天上飄著一片霞，水上飄著一群鴨。216。鳥看表，表瞪鳥，鳥不認識表，表也不認識鳥（《鳥看表》）。六兩九的油，要換九兩六的酒，九兩六的酒，不換六兩九的油（《酒換油》）216。216。九個酒迷端起酒，“咕咚、咕咚”又九口。六兩九的油，要換九兩六的酒，九兩六的酒，不換六兩九的油。牛老六、侯老六、仇老六、尤老六，住上劉老六的六號樓，半夜里，牛抵猴，猴斗牛，撞倒了仇老六的油，油壞了尤老六的綢。半邊天路過山澗邊，發(fā)現(xiàn)這片半邊蓮。 in：你也勤來我也勤，生產(chǎn)同心土變金。楊家的羊撞倒了蔣家的墻，蔣家的墻壓死了楊家的羊。拿扇扇了燈，用手拔了釘，舉槍打了鷹，烏云蓋了星（《天上七顆星》）。一連念七遍就聰明。（《畫蛤蟆帽》）。 uai：槐樹槐，槐樹槐，槐樹底下搭戲臺，人家的姑娘都來了，我家的姑娘還不來。威威讓偉偉，偉偉讓衛(wèi)衛(wèi)，衛(wèi)衛(wèi)讓威威，沒人先接水。216。沖沖說栽松不如栽蔥，松松說栽蔥不如栽松。 uan—an：大帆船，小帆船，豎起桅桿撐起船。216。 252。 252。216。爬上缸，跳進筐，偷油偷豆兩頭忙。216。216。不知馮家要賠洪家的棚，還是洪家要賠馮家的瓶。 種南瓜(iaua)東門童家門東董家，童、董兩家，同種冬瓜，童家知道董家冬瓜大，來到董家學種冬瓜。 銅勺鐵勺舀油(iaoiou)銅勺舀熱油，鐵勺舀涼油。 搬木板(an)搬木板擺木板，擺木板搬木板，擺擺木板搬木板，搬罷木板擺木板。 壁眼與鴨蛋(ian_an)壁上八個壁眼，地下八個鴨蛋。（重復）216。 吃橘子（252。 小黑虎數(shù)豬（u）爺爺領著孫子黑虎，到豬圈里數(shù)黑豬。黑虎數(shù)了半天小黑豬，不知哪些黑豬挨過黑虎數(shù)，也不知黑虎數(shù)過哪些小黑豬?！?216。小黑虎不馬虎，挨著個兒地把豬數(shù)。不吃橘子，不剝橘子，不把橘子丟在垃圾箱里。京劇不能叫警句，警句不能叫京劇。216。搬木板又擺木板，塊塊木板搬擺完。一勺熱油一勺涼油，熱油涼油都是油。童家、董家都懂得種冬瓜，童、董兩家的冬瓜比桶大。 鞭桿把(ianana)長鞭桿把，短鞭桿把，長鞭桿把比短鞭桿把長半桿把，短鞭桿把比長鞭桿把短半把。馮洪兩家貓打架，弄倒了洪家的棚，打碎了馮家的瓶。剩下八百八十八棵大白菜沒有掰。216。216。娟娟畫的圈連圈，圓圓畫的圈套圈。軍訓女生一大群，換下花裙換綠裙（《換裙子》）。e：真絕，真絕，真叫絕，皓月當空下大雪，麻雀游泳不飛躍，鵲巢 鳩占鵲喜悅（《真絕》）。216。 uan—uang：那邊劃來一艘船，這邊漂去一張床，船床河中互相撞，不知船撞床，還是床撞船（《船和床》）。216。216。216。 uo（o）：狼打柴，狗燒火，貓兒上炕捏窩窩，雀兒飛來蒸餑餑（《狼打柴狗燒火》）。 ua：一個胖娃娃，畫了三個大花活蛤?。蝗齻€胖娃娃，畫不出一個大花活蛤蟆。 ing天上七顆星，地下七塊冰，樹上七只鷹，梁上七根釘，臺上七盞燈。216。216。半筐半邊蓮，送給邊防連（《半邊蓮》）。216。 iou/nl ：柳林鎮(zhèn)有個六號樓，劉老六住在六號樓。216。九個酒杯九杯酒，九個酒迷喝九口。六十六簍油，堆在六十六間樓；六十六頭牛，扣在六十六棵垂楊柳。 iou：一葫蘆酒，九兩六。216。麻 花鴨游進五彩霞，五彩霞挽住麻花鴨。 ang—eng：長城長，城墻長，長長長城長城墻，城墻長長城長長（《長城長》）。 eng—en：陳莊程莊都有城，陳莊城通程莊城。 eng：鄭政捧著盞臺燈，彭澎扛著架屏風，彭澎讓鄭政扛屏風，鄭政讓彭澎捧臺燈（《臺燈和屏風》）。也不知是誰賣針，也不知是誰賣盆（《小陳和小沈》）。216。 an：出前門，往正南，有個面鋪面沖南，門口掛著藍布棉門簾。 ao：隔著墻頭扔草帽，也不知草帽套老頭兒，也不知老頭兒套草帽（《扔草帽》）。大妹割大麥，小妹割小麥。剩下八百八十八棵大白菜沒有掰。216。i（后）：知之為知之，不知為不知，不以不知為知之，不以知之為不知，唯此才能求真知（《知之為知之》）。i（前）：一個大嫂子，一個大小子。：這天天下雨，體育局穿綠雨衣的女小呂，去找穿綠運動衣的女老李。不知布補鼓，還是布補虎（《鼓上畫只虎》 216。七個阿姨來摘果，七個花籃兒手中提。寬寬的河，肥肥的鵝，鵝要過河，河要渡鵝。你拔得不多個兒不小，我拔得不少個兒不大。 a:八只小白兔，住在八棱八角八座屋。216。 父母(fh)父母的父母扶父母，父母扶父母的父母。反復翻縫飛鳳奮發(fā)。216。 石小四和史肖石(ssh)石小四，史肖石，一同來到閱覽室。司小四要拿四十四斤四兩西紅柿換史小世十