【正文】 且身體沒有恢復(fù)者或不答應(yīng)參與體育鍛煉者。請所有工作職員比賽前到操場集中。三、比賽地點(diǎn)：學(xué)?；@球場四、比賽內(nèi)容：單人跳：一分鐘單人原地單足左右交換搖跳。單人跳：每個(gè)年級組報(bào)4人參加比賽；集體跳：每個(gè)年級組報(bào)10人參加比賽，其中2人搖繩，8人跳繩；六、比賽規(guī)則：單人跳：比賽時(shí)一人搖繩（單搖），左右雙腳交換起跳，起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期，計(jì)為一次，或者跳繩自腳前沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期，計(jì)為一次，如未完成計(jì)為一次失誤。40歲以上老師參加單人跳比賽，個(gè)人成績上升一等計(jì)算個(gè)名次，同時(shí)上升一等納入年級組成績集體跳：比賽時(shí)兩人搖繩，其他八位隊(duì)員依次進(jìn)入，待八名隊(duì)員全部進(jìn)入以后開始計(jì)時(shí)計(jì)數(shù)，按八人一齊跳繩成功次數(shù)計(jì)算成績。邀請賽：所邀請的3位老師均按一等獎(jiǎng)發(fā)給榮譽(yù)證書和獎(jiǎng)品，榮譽(yù)證書為“表演金獎(jiǎng)”。請各位參賽人員著輕便裝，運(yùn)動(dòng)鞋。希望參與跳繩比賽的隊(duì)員，提前熱身，避免受傷。小學(xué)跳繩比賽活動(dòng)方案10為貫徹《全民健身計(jì)劃綱要》和《中共中央國務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》提出的“學(xué)校教育要樹立健康第一的指導(dǎo)思想，切實(shí)加強(qiáng)體育工作”的精神，抓住冬季鍛煉的大好時(shí)機(jī)，在學(xué)校中掀起冬季跳繩、踢毽子等兩項(xiàng)活動(dòng)的體鍛熱潮，不斷增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)特別是耐力，豐富學(xué)生課余體育活動(dòng)和寒假生活，根據(jù)蘇教體衛(wèi)藝的通知精神，今秋冬季將繼續(xù)開展“冬鍛二項(xiàng)體鍛活動(dòng)”，并在廣泛開展的基礎(chǔ)上，舉行跳繩、踢毽子比賽。有組織地安排練習(xí)，并組織小型多樣的練習(xí)?！岸憽被顒?dòng)要把安全放在首位，對體弱多病的學(xué)生，特別是患有心臟病等到疾病的學(xué)生，不要勉強(qiáng)，讓他們遵醫(yī)囑進(jìn)行鍛煉。地點(diǎn)：跳繩、踢毽安排在（3）號樓前的場地上；長繩安排在大操場。短繩跳法為雙搖跳。一、二、三年級采用單腳內(nèi)側(cè)踢，左右腳不論；四、五、六年級用左右腳內(nèi)側(cè)交替踢（盤踢），可任意一腳先踢。三分鐘“8”字形跳長繩比賽運(yùn)動(dòng)員每組12名（其中2名為搖繩手）；比賽時(shí)10名運(yùn)動(dòng)員依次按8字路線連貫跳，不能鉆越；繩子搖擺中斷或長繩停在兩腳之間為失誤，不計(jì)成績，比賽中途不換人，但可換搖手；2名搖手之間的站位間距為3米（踩線為犯規(guī)，取消比賽成績）；在規(guī)定時(shí)間內(nèi)按累計(jì)成績排列名次，成績相等者名次并列。發(fā)至共享文檔《204音體美》文件夾、《20xx冬鍛比賽》中。個(gè)人名次：各項(xiàng)目取前八名，發(fā)給獎(jiǎng)狀。（繩：6260無柄短繩；毽：XJ206型普通雞毛毽）比賽所需器材學(xué)校提供。搖繩規(guī)定：搖繩方向不限，正、反搖均可。二、比賽時(shí)間：20xx年10月16日下午第七、八節(jié)課。在規(guī)定時(shí)間內(nèi)按累計(jì)次數(shù)多少記入總成績，次數(shù)多者名次列前；次數(shù)相同，則名次并列。十、活動(dòng)要求：請各位參賽人員自覺遵守比賽規(guī)則，服從裁判組指揮。在跳繩比賽過程中，請?jiān)谕鉁?zhǔn)備的班級班主任認(rèn)真組織好本班學(xué)生，使其不影響他班比賽。望各班接到規(guī)程后，積極行動(dòng)起來，做好思想動(dòng)員和落實(shí)工作，迅速組隊(duì)，抓緊訓(xùn)練，做好迎接比賽的一切準(zhǔn)備。三、活動(dòng)時(shí)間第一階段：11月5日—11月9日大課間，各班發(fā)動(dòng)學(xué)生訓(xùn)練。11月23日下午大課間開始在操場分年級比賽。充分利用每天下午大課間和放學(xué)后訓(xùn)練，嚴(yán)禁小課間在樓道內(nèi)跳繩訓(xùn)練。（搖繩人由級部主任統(tǒng)一指定）三、四、五每組為4男4女。集體跳繩每級部設(shè)一等獎(jiǎng)1個(gè)，二等獎(jiǎng)2個(gè)，其余為三等獎(jiǎng)。每個(gè)班級原則上參加比賽的隊(duì)員不重復(fù)。 觀眾座區(qū)在看臺由南往北從一年級開始每級部兩個(gè)版塊，五年級觀眾不在看臺，每班抽取12人作志愿者，服從裁判的安排。五、設(shè)獎(jiǎng)辦法：設(shè)一、二、三等獎(jiǎng)各1名，其余為鼓勵(lì)獎(jiǎng)。三、比賽地點(diǎn)：學(xué)校操場四、比賽內(nèi)容：單人跳：30秒單人原地雙腳搖跳（一年級、二年級）。五、比賽人數(shù)：各班報(bào)男女各5人。七、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：設(shè)一、二、三等獎(jiǎng)若干名，發(fā)給獎(jiǎng)狀、獎(jiǎng)品。C、跳繩過程中隊(duì)員若出現(xiàn)失誤停頓后可繼續(xù)再跳次數(shù)累計(jì)。C、各隊(duì)比賽時(shí)運(yùn)動(dòng)員排定順序不得更改。通過這次跳繩比賽營造了濃郁的校園課余體育文化氛圍引發(fā)了新一輪的健身熱潮。應(yīng)該拉一些標(biāo)語如“搖繩練臂力跳繩練腿力跳搖配合練腦力”“每天鍛煉一小時(shí)健康生活一輩子”等第五篇：跳繩比賽活動(dòng)方案（模版）一、比賽目的：推進(jìn)素質(zhì)教育，普及體育運(yùn)動(dòng)；增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，豐富校園文化；提高運(yùn)動(dòng)能力，提高運(yùn)動(dòng)興趣，提高集體凝聚力。（二、三、四、五、六年級）搖繩兩人不包括在內(nèi)。六、比賽規(guī)則：比賽時(shí)一人搖繩（單搖），雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期，計(jì)為一次，如未完成計(jì)為一次失誤。七、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：個(gè)人獎(jiǎng)：各年級男女單人跳取前十二名（一年級取前六名），發(fā)給獎(jiǎng)狀、獎(jiǎng)品。記錄員：何友蓮、徐君華、張潔、黃敏統(tǒng)計(jì)員：張文、李亞軍宣告：劉運(yùn)程 學(xué)生兩人學(xué)生紀(jì)律監(jiān)督員：文秋云攝影、攝像負(fù)責(zé)：蔣昱、王本有九、活動(dòng)器材：跳繩各班可以自備。不許參賽者：各種類型的骨折人員、長年不參加體育鍛煉者、剛動(dòng)手術(shù)不久且身體沒有恢復(fù)者或者不允許參與體育鍛煉者。請所有工作人員比賽前到操場集中。在跳的時(shí)候，可任意跳幾次，可加做一些自己喜歡的小動(dòng)作．如：拍手、轉(zhuǎn)身、報(bào)號、唱兒歌、拾物等，增加跳繩的樂趣。c、兩人同搖跳。方法：一人先用稍長的繩并腳跳，速度較慢，然后其余2人跳進(jìn)或跳出跳繩者的體前或體后，同跳。二、單人跳原地單腳向前(后)搖跳：如一腳跳過繩，另一腿前舉，前屈或后屈。5)．花樣跳：如雙搖跳、交臂搖跳、“8”字搖跳等，也可計(jì)時(shí)跳，規(guī)定數(shù)量跳，變換速度跳等。原地交換腳跳：如交換做高抬腿跳等。f、跳擺繩：兩人搖繩在地上左右擺動(dòng)，當(dāng)繩子在沒有接觸腳時(shí)向上跳起，繩子擺回時(shí)再次跳起，如此反復(fù)，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)跳起次數(shù)多為勝。方法：兩名同學(xué)左、右手持繩的兩端，做向前跑動(dòng)跳繩的練習(xí)，速度要求中等，動(dòng)作協(xié)調(diào)，注意不要被繩子絆倒。a、一人搖跳，另一人跑進(jìn)、跑出或同跳。請各班主任將報(bào)名表于9月21日前上交到教務(wù)科。比賽后成績現(xiàn)場公布，如對成績有異議，請各班主任馬上到計(jì)分處核準(zhǔn)。在比賽的過程中，出現(xiàn)爭議或其他特殊情況，由裁判組決定。集體獎(jiǎng)發(fā)給獎(jiǎng)品，并計(jì)入班級積分。跳繩過程中可以停頓，以規(guī)定時(shí)間結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績。五、比賽人數(shù)：每人只能報(bào)一個(gè)項(xiàng)目，不能多報(bào)。三、比賽地點(diǎn)：學(xué)校籃球場四、比賽內(nèi)容：（跳繩方法附頁）單人跳：30秒單人原地雙腳搖跳（一年級、二年級）1分鐘單人原地雙腳搖跳（三年級、四年級）1分鐘30秒單人原地雙腳搖跳（五年級、六年級）各班報(bào)男女各10人，一年級可報(bào)男女各3人。如以后再增加一個(gè)花樣跳繩項(xiàng)目對保持該項(xiàng)目的鮮活度以及促進(jìn)其進(jìn)一步普及和可持續(xù)性發(fā)展會更有利也能使之成為一個(gè)培養(yǎng)學(xué)生動(dòng)手實(shí)踐和創(chuàng)新能力的絕好途徑。五、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置一分鐘單人賽取前16名不分男女三分鐘團(tuán)體賽取前6名2012年3月6日2012蕭縣中學(xué)科技節(jié)初一跳繩比賽比賽結(jié)果獲獎(jiǎng)等次 班級 成績一等獎(jiǎng) 104 6966二等獎(jiǎng) 108 535042三等獎(jiǎng) 1091062012蕭縣中學(xué)科技節(jié)初一跳繩比賽總結(jié)蕭縣中學(xué)初一體育備課組通知發(fā)出后在各班從準(zhǔn)備到參賽的過程中同學(xué)們同心協(xié)力、積極準(zhǔn)備相互溝通經(jīng)驗(yàn)體會、討論方法技巧表現(xiàn)出了強(qiáng)烈的集體榮譽(yù)感。團(tuán)體賽 比賽時(shí)間三分鐘比賽規(guī)則A、比賽形式根據(jù)6人在參賽的8人中選2人搖繩在三分鐘的時(shí)間內(nèi)排隊(duì)依次連續(xù)通過跳繩的總次數(shù)記錄成績。二、活動(dòng)時(shí)間2012年3月18日三、活動(dòng)地點(diǎn)學(xué)校操場四、比賽規(guī)則參賽人數(shù)每班男、女各4人 單人賽比賽時(shí)間一分鐘比賽規(guī)則A、比賽形式根據(jù)一分鐘內(nèi)單人跳繩的總次數(shù)記錄成績。在規(guī)定時(shí)間內(nèi)按累計(jì)次數(shù)多少記入成績，次數(shù)多者名次列前；次數(shù)相同，則名次并列。1分鐘30秒單人原地雙腳搖跳（五年級、六年級）。小學(xué)跳繩比賽活動(dòng)方案15一、比賽目的：推進(jìn)素質(zhì)教育，普及體育運(yùn)動(dòng)；增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，豐富校園文化；提高運(yùn)動(dòng)能力，提高運(yùn)動(dòng)興趣，提高集體凝聚力。政教處、教務(wù)處、體育組小學(xué)跳繩比賽活動(dòng)方案14為紀(jì)念“三八”國際勞動(dòng)?jì)D女節(jié)，提高全校教工的向心力和凝聚力，使我校教職工以飽滿的熱情、昂揚(yáng)的斗志投入到教育、教學(xué)等各項(xiàng)工作中，現(xiàn)將2