【正文】 令練起來(lái)有些繞口、難發(fā)，但它卻是學(xué)說(shuō)好普通話必不可少的練習(xí)材料，通過(guò)繞口令的練習(xí)不僅可以加強(qiáng)咬字器官的力度和提高咬字器官的靈活度，同時(shí)也可以有效地鍛煉呼吸控制能力。在訓(xùn)練中，我們還要注意結(jié)合氣息控制練習(xí)。因?yàn)闅馐前l(fā)聲的動(dòng)力，氣息調(diào)整不好，字的“運(yùn)行”就會(huì)發(fā)生故障，聲音的質(zhì)量也就無(wú)法保證。牛老六、侯老六、仇老六、尤老六，住上劉老六的六號(hào)樓，半夜里，牛抵猴，猴斗牛，撞倒了仇老六的油，油壞了尤老六的綢。江里駱駝會(huì)下蛋，山里鯉魚(yú)搭成窩。216。216。216。216。 老老道小老道（ao）高高山上有座廟，廟里住著兩老道，一個(gè)年紀(jì)老，一個(gè)年紀(jì)少。辛廠長(zhǎng)聲聲講生產(chǎn)，申廠長(zhǎng)常常鬧思想。216。 dt：大兔子，大肚子，大肚子的大兔子，要咬大兔子的大肚子（《大兔子和大肚子》）。華華要紅花，紅紅要黃花。（《漆匠和錫匠》）。 hf：一堆糞，一堆灰，灰混糞，糞混灰（《一堆糞》）。 z、c、sj、x:司機(jī)買雌雞，仔細(xì)看雌雞，四只小雌雞，嘰嘰好歡喜，司機(jī)笑嘻嘻（《司機(jī)買雌雞》）。 r：夏日無(wú)日日亦熱，冬日有日日亦寒，春日日出天漸暖，曬衣曬被曬褥單，秋日天高復(fù)云淡，遙看紅日迫西山（《說(shuō)日》）。史小世十四斤四兩細(xì)蠶絲不換司小四四十四斤四兩西紅柿。石小四年十四，史肖石年四十。 縫鳳凰(fh)粉紅女發(fā)奮縫飛鳳，216。 a:出八十八二十八,八個(gè)小孩兒把蘿卜拔，你也拔，我也拔，看誰(shuí)拔得多，看誰(shuí)拔得大。 e：坡上立著一只鵝，坡下就是一條河。 i：一二三，三二一，一二三四五六七。 u：鼓上畫(huà)只虎，破了拿布補(bǔ)。 i252。216。 an:一個(gè)半罐是半罐，兩個(gè)半罐是一罐；三個(gè)半罐是一罐半，四個(gè)半罐是兩罐；五個(gè)半罐是兩罐半，六個(gè)半罐是三滿罐；七個(gè)、八個(gè)、九個(gè)半罐，請(qǐng)你算算是多少罐。小陳喊賣針，小沈喊賣盆。216。216。請(qǐng)問(wèn)陳程兩莊城，兩莊城門(mén)都進(jìn)人，那個(gè)城進(jìn)陳莊人，程莊人進(jìn)那個(gè)城？（《陳莊城和程莊城》）216。霞是五彩霞，鴨是麻花3撞倒了仇老六的油，油壞了尤老六的綢。半邊天路過(guò)山澗邊，發(fā)現(xiàn)這片半邊蓮。 in：你也勤來(lái)我也勤，生產(chǎn)同心土變金。楊家的羊撞倒了蔣家的墻，蔣家的墻壓死了楊家的羊。拿扇扇了燈，用手拔了釘，舉槍打了鷹，烏云蓋了星（《天上七顆星》）。一連念七遍就聰明。（《畫(huà)蛤蟆帽》）。 uai：槐樹(shù)槐，槐樹(shù)槐，槐樹(shù)底下搭戲臺(tái)，人家的姑娘都來(lái)了，我5216。娟娟圓圓比圓圈，看看誰(shuí)的圓圈圓（《畫(huà)圓圈》）。 老鼠嗅著油豆香（iou）油一缸，豆一筐，老鼠嗅著油豆香。 蒜拌面(an)蒜拌面，面拌蒜，吃蒜拌面算蒜瓣；面拌蒜，蒜拌面，算吃蒜瓣面拌蒜。一排澆完了波菜，又把八百八十八棵大白菜掰下來(lái)；二排砍完白菜，把一排掰下來(lái)的八百八十八棵大白菜背回來(lái)。馮家要賠洪家的棚，洪家要賠馮家的瓶。216。京劇不能叫警句，警句不能叫京劇。不吃橘子，不剝橘子，不把橘子丟在垃圾箱里。小黑虎不馬虎，挨著個(gè)兒地把豬數(shù)。寬寬的河，肥肥的鵝，鵝要過(guò)河，河要渡鵝不知是鵝過(guò)河，還是河渡鵝？山上五棵樹(shù)，架上五壺醋，林中五只鹿，箱里五條褲。鼻韻母練習(xí)扁擔(dān)長(zhǎng)，板凳寬，扁擔(dān)沒(méi)有板凳寬，板凳沒(méi)有扁擔(dān)長(zhǎng)。山前有個(gè)嚴(yán)圓眼，山后有個(gè)嚴(yán)眼圓，二人山前來(lái)比眼，不知是嚴(yán)圓眼的眼圓，還是嚴(yán)眼圓比嚴(yán)圓眼的眼圓？復(fù)韻母練習(xí)磨房磨墨，墨碎磨房一磨墨；梅香添煤，煤爆梅香兩眉灰。山前有個(gè)崔粗腿，山后有個(gè)崔腿粗。吃葡萄不吐葡萄皮兒，不吃葡萄倒吐葡萄皮兒。老羅人稱大力羅，老李人稱李大力。舌根音、舌面音練習(xí)七加一，再減一，加完減完等于幾？七加一，再減一，加完減完還是七。黃賀幫助王克寫(xiě)詩(shī)歌，王克幫助黃賀搞木刻。不管是天上的熱日頭，地下的硬石頭，嘴里的軟舌頭，手上的手指頭，還是熱日頭，硬石頭，軟舌頭，手指頭，反正都是練舌頭。早招租，晚招租，總找周鄒鄭曾朱。字紙里裹著細(xì)銀絲，細(xì)銀絲上趴著四千四百四十四個(gè)似死似不死的小死虱子皮。石獅寺前有四十四個(gè)石獅子，寺前樹(shù)上結(jié)了四十四個(gè)澀柿子，四十四個(gè)石獅子不吃四十四個(gè)澀柿子，四十四個(gè)澀柿子倒吃四十四個(gè)石獅子。也不知提拉塔嘛的喇嘛拿塔嘛打壞了別喇叭啞巴的喇叭。炮兵怕把標(biāo)兵碰，標(biāo)兵怕碰炮兵炮。八十八個(gè)把式燒了八十八棵芭蕉樹(shù)，巴老爺在八十八棵芭蕉樹(shù)邊哭。白廟外的白貓看見(jiàn)了白廟里的白帽，叼著白廟里的白帽跑出了白廟。不怕暴雨瓢潑冰雹落，不怕寒風(fēng)撲面雪飄揚(yáng)?！钐俸外彛╰l）高高山上一根藤，青青藤條掛金鈴。☆老姥姥（lm）老姥姥問(wèn)姥姥，姥姥老問(wèn)老姥姥?！钆＠蓱賱⒛铮╪l）牛郎年年戀劉娘，劉娘連連念牛郎。計(jì)劃生育委員會(huì)不穿綠雨衣的女老李，也沒(méi)見(jiàn)著體育運(yùn)動(dòng)委員會(huì)穿綠雨衣的女小呂。老黃老方不相讓，方幌子碰破了黃幌子，黃幌子碰破了方幌子。繞口令練習(xí)☆三月三（ssh）三月三，阿三撐傘上深山，上山又下山，出了一身汗，濕了一身杉，上山下山跑了三里三。老石終于超過(guò)了老四，學(xué)習(xí)愚公移山志，一日就識(shí)了四十四個(gè)字?！钍{子咬死澀柿子樹(shù)（zcszhchsh）山前有四十四棵澀柿子樹(shù)，山后有四十四只石獅子?！疃松角皝?lái)比腿（ct）山前有個(gè)崔粗腿，山后有個(gè)崔腿粗，二人山前來(lái)比腿。刀子斧子鋸子鑿子錘子刨子尺子，做出桌子椅子和箱子。搭好白石塔，白塔白又大。床上躺著兩位老大娘，她倆親親熱熱嘮家常?！钍徍烊缬瘢╱252。拿扇煽了燈，用手拔了釘?！钚√m兒上廟臺(tái)兒（兒化韻）有個(gè)小孩兒叫小蘭兒，挑著水桶上廟臺(tái)兒，摔了一個(gè)跟頭撿了個(gè)錢(qián)兒。你怎么不哭哇？盒兒啊，罐兒啊，我的老伴兒?。±@口令練習(xí)☆一個(gè)老僧一本經(jīng)（“一”“不”變調(diào)）一個(gè)老僧一本經(jīng)，一句一行念得清?！顢?shù)旗一二三，三二一，一二三四五六七，六七五四三二一，六五四三二一，三二一，二一一，一個(gè)一。扁擔(dān)綁在那板凳上，板凳偏不讓扁擔(dān)綁在那板凳上，那個(gè)扁擔(dān)偏要綁在那板凳上。紅旗插進(jìn)咱山寨，山寨輾轉(zhuǎn)展紅旗?！盍鶜q的劉老六六十六歲的劉老六，修了六十六座走馬樓，樓前擺了六十六瓶蘇合油，門(mén)前栽了六十六棵垂楊柳，垂楊柳上栓了六十六匹大馬猴。小飯碗兒，真好玩兒，沒(méi)有邊兒，沒(méi)有沿兒，中間兒還有個(gè)小紅點(diǎn)兒。☆燉凍豆腐（unongon）會(huì)燉我的燉凍豆腐，來(lái)燉我的燉凍豆腐；不會(huì)燉我的燉凍豆腐，就別燉我的燉凍豆腐。曲阜蘇漁廬，上路不顧五度遇大雨。卸下布，放下醋，去捉兔。捉了一個(gè)大花活蛤蟆的三個(gè)胖娃娃，真不如捉了三個(gè)大花活蛤蟆的一個(gè)胖娃娃。蠶絲生絲熟絲繅絲染絲曬絲紡絲織絲，自制粗絲細(xì)絲人造絲?！钭釉~絲（zcs）四十四個(gè)字和詞，組成一首子詞絲的繞口詞。山后的四十四只石獅子，咬死了山前的四十四棵澀柿子樹(shù)。讓細(xì)紫絲線試織細(xì)紫獅子，細(xì)紫絲線卻織成了死紫獅子。老石思索怎么才能賽過(guò)老四，一日識(shí)十個(gè)字?！钇呒右唬╭j）七加一，七減一?！铧S幌子和方幌子（fh）老方扛著個(gè)黃幌子，老黃扛著個(gè)方幌子?！钆危╪l）這天天下雨，體育運(yùn)動(dòng)委員會(huì)穿綠雨衣的女小呂，去找計(jì)劃生育委員會(huì)不穿綠雨衣的女老李?！钆：土╪l）河邊有棵柳，柳下一頭牛。繞口令練習(xí)☆風(fēng)吹藤動(dòng)銅鈴響（dtl）東洞庭，西洞庭，洞庭山上一條藤，藤條頂上掛銅鈴。背寶奔跑報(bào)礦炮劈山，篇篇捷報(bào)飛伴金鳳凰。長(zhǎng)扁擔(dān)綁在短板登上，短扁擔(dān)綁在長(zhǎng)板凳上； 長(zhǎng)板凳不能綁比短扁擔(dān)長(zhǎng)半扁擔(dān)的長(zhǎng)扁擔(dān)，短板凳不能綁比長(zhǎng)扁擔(dān)短半扁擔(dān)的短扁擔(dān)。步兵逼迫八面坡，殲敵八千八百八十多。☆巴老爺芭蕉樹(shù)（b）巴老爺有八十八棵芭蕉樹(shù)，來(lái)了八十八個(gè)把式要在巴老爺八十八棵芭蕉樹(shù)下住。提拉塔嘛的喇嘛敦塔嘛，別喇叭的啞巴吹喇叭。從北邊來(lái)個(gè)啞吧，腰里別著個(gè)喇叭，提拉塔嘛的喇嘛，要拿塔嘛換別喇叭啞巴的喇叭，別喇叭的啞巴，不愿意拿喇叭換提拉塔嘛喇嘛的塔嘛。石老師教我大公無(wú)私，斯老師給我精神食糧，施老師叫我遇事三思，史老師送我知識(shí)鑰匙。遲小池拿了一把瓷湯匙，要吃清蒸美魚(yú)翅。長(zhǎng)蟲(chóng)圍著磚堆轉(zhuǎn)，轉(zhuǎn)完磚堆鉆磚堆。小郭畫(huà)了朵紅花，小葛畫(huà)了朵黃花，小郭想拿他的紅花換小葛的黃花，小葛把他的黃花換了小郭的紅花。工人農(nóng)民親兄弟，心心相印團(tuán)結(jié)緊。有個(gè)面鋪門(mén)朝南，門(mén)上掛著藍(lán)布棉門(mén)簾，摘了藍(lán)布棉門(mén)簾，面鋪門(mén)朝南；掛上藍(lán)布棉門(mén)簾，面鋪還是門(mén)朝南。舌尖中音練習(xí)你會(huì)燉燉凍豆腐，你來(lái)燉我的燉凍豆腐；你不會(huì)燉燉凍豆腐，別胡燉亂燉燉壞了我的燉凍豆腐。老方要拿老黃的方幌子，老黃要拿老方的黃幌子，末了兒方幌子碰破了黃幌子，黃幌子碰破了方幌子。哥挎瓜筐過(guò)寬溝，過(guò)溝筐漏瓜滾溝。一平盆面，烙一平盆餅，餅碰盆，盆碰餅。山前有只虎，山下有只猴。黑虎數(shù)了半天小黑豬，不知哪些黑豬挨過(guò)黑虎數(shù)，9216。 小黑虎數(shù)豬（u）爺爺領(lǐng)著孫子黑虎，到豬圈里數(shù)黑豬。 吃橘子（252。（重復(fù)）216。7壁上八個(gè)壁眼，地下八個(gè)鴨蛋。 棚和瓶(enging)洪家地下有個(gè)棚，馮家房上有個(gè)瓶。 兩個(gè)排(ai)營(yíng)房里出來(lái)兩個(gè)排，直奔正北菜園來(lái)，一排澆波菜，二排砍白菜。又高興，又慌張，腳一滑，身一晃，“撲通”一聲跌進(jìn)缸。 iong：小涌勇敢學(xué)游泳，勇敢游泳是英雄（《學(xué)游泳）。an：圓圈圓，圈圓圈，圓圓娟娟畫(huà)圓圈。 uo（o）：狼打柴，狗燒火，貓兒上炕捏窩窩，雀兒飛來(lái)蒸餑餑（《狼打柴狗燒火》）。 ua：一個(gè)胖娃娃，畫(huà)了三個(gè)大花活蛤蟆；三個(gè)胖娃娃，畫(huà)不出一個(gè)大花活蛤蟆。 ing天上七顆星，地下七塊冰，樹(shù)上七只鷹，梁上七根釘，臺(tái)上七盞燈。216。216。半筐半邊蓮，送給邊防連（《半邊蓮》）。216。216。陳莊城和程莊城，兩莊城墻都有門(mén)。216。216。 en：小陳去賣針，小沈去賣盆。摘了它的藍(lán)布棉門(mén)簾，棉鋪面沖南，給他掛上藍(lán)布棉門(mén)簾，面鋪還是面沖南（《藍(lán)布棉門(mén)簾》）。穿綠雨衣的女小呂，沒(méi)找到穿綠運(yùn)動(dòng)衣的女老李，穿綠運(yùn)動(dòng)衣的女老李，也沒(méi)見(jiàn)著穿綠雨衣的女小呂（《女小呂和女老李》）216。 U:墻上掛面鼓，鼓上畫(huà)老虎，老虎抓破鼓，拿塊布來(lái)補(bǔ)。七棵樹(shù)上結(jié)七樣兒，蘋(píng)果、桃兒、石榴、柿子，李子、栗子、梨（《七棵樹(shù)上結(jié)七樣兒》）。不知是鵝過(guò)河，還是河渡鵝（《鵝》）。一個(gè)蘿卜一個(gè)坑兒，算算多少用車?yán)?，一個(gè)加倆，倆加仨，七十二個(gè)加十八，拿個(gè)算盤(pán)打一打，一百差倆九十八。八個(gè)小孩要逮八只小白兔，嚇得小白兔，不敢再住八棱八角八座屋。年四十的史肖石發(fā)現(xiàn)了好詩(shī)詞，忙遞給年十四的石小四，年十四的石小四見(jiàn)了好報(bào)紙，忙遞給年四十的史肖石。216。 司小四和史小世(ssh)司小四和史小世，四月十四日十四時(shí)四十上集市，司小四買了四十四斤四兩西紅柿，史小世買了十四斤四兩細(xì)蠶絲。 zh、ch、sh：大車?yán)≤嚕≤嚴(yán)∈^，石頭掉下來(lái)，砸了小腳指頭（《大車?yán)≤嚒罚?hf：黑化黑灰化肥灰會(huì)揮發(fā)發(fā)灰黑諱為黑灰花會(huì)回飛；灰化灰黑化肥會(huì)會(huì)揮發(fā)發(fā)黑灰為諱飛花回化為灰216。 j、q、x:七加一，七減一，加完減完等于幾？七加一，七減一，加完減完還是七。216。 nl：門(mén)口有四輛四輪大馬車，你愛(ài)拉哪兩輛來(lái)拉哪兩輛（《四輛四輪大馬車》）216。忽然一陣狂風(fēng)起，吹倒了六十六座走馬樓，打翻了六十六瓶蘇合油，壓倒了六十六棵垂楊柳，嚇跑了六十六個(gè)大馬猴，氣死了六十六歲劉老六（《六十六歲劉老六》）。腐，就別燉我的燉凍豆腐。216。貓鳥(niǎo)天天鬧，不知是貓鬧樹(shù)上鳥(niǎo)，還是鳥(niǎo)鬧廟里貓。216。216。216。姐在房中手梳頭，門(mén)外口袋把驢馱216。 顛倒歌（d，t，l）太陽(yáng)從西往東落，聽(tīng)我唱個(gè)顛倒歌。聲母的柳林鎮(zhèn)有個(gè)六號(hào)樓，劉老六住在六號(hào)樓。“運(yùn)行”當(dāng)中要補(bǔ)氣自如，輕松流暢，字音速度由慢漸快，要做到慢而不斷，快而不亂。然后由慢到快，逐漸加速，可按音、字、詞、句、段五步練習(xí)法循序漸進(jìn)。訓(xùn)練時(shí)，大家一定要按照正確的發(fā)音部位和發(fā)音方法練。長(zhǎng)蟲(chóng)圍著磚堆轉(zhuǎn)，轉(zhuǎn)完磚堆鉆磚堆。小郭畫(huà)了朵紅花，小葛畫(huà)了朵黃花，小郭想拿他的紅花換小葛的黃花，小葛把他的黃花換了小郭的紅花。工人農(nóng)民親兄弟，心心相印團(tuán)結(jié)緊。有個(gè)面鋪門(mén)朝南，門(mén)上掛著藍(lán)布棉門(mén)簾，摘了藍(lán)布棉門(mén)簾，面鋪門(mén)朝南；掛上藍(lán)布棉門(mén)簾，面鋪還是門(mén)朝南。舌尖中音練習(xí)你會(huì)燉燉凍豆腐，你來(lái)燉我的燉凍豆腐；你不會(huì)燉燉凍豆腐，別胡燉亂燉燉壞了我的燉凍豆腐。老方要拿老黃的方幌子，老黃要拿老方的黃幌子，末了兒方幌子碰破了黃幌子，黃幌子碰破了方幌子。哥挎瓜筐過(guò)寬溝，過(guò)溝筐漏瓜滾溝。一平盆面，烙一平盆餅，餅碰盆，盆碰餅。山前有只虎，山下有只猴。這個(gè)劉老六他坐在門(mén)口正把那牛頭啃，打南邊來(lái)了這么兩條狗，兩條狗搶骨頭搶成仇，碰倒了六十六座好高樓；碰灑了六十六簍桂花油； 油了那六十六匹綠皺綢； 臟了那六十六個(gè)大絨球； 拉躺下六十六根檀木軸； 嚇驚了六十六條大青牛； 嚇跑了六十六個(gè)大馬猴。炮兵怕把標(biāo)兵碰，標(biāo)兵怕碰炮兵炮。陽(yáng)光雨露有新?tīng)I(yíng)，錘煉紅色新一輩。心潮起伏似海涌，戰(zhàn)斗激情如江水，凝視茫茫大草原，胸懷世界為人類。名詞動(dòng)詞數(shù)詞量詞代詞副詞助詞連詞造成語(yǔ)詞詩(shī)詞和唱詞。2石獅子，澀柿子: ssh 山前有四十四棵死澀柿子樹(shù)，山后有四十四只石獅子，山前的四十四棵死澀柿子樹(shù)，澀死了山后的四十四只石獅子，山后的四十四只石獅子，咬死了山前的四十四棵死澀柿子樹(shù)，不知是山前的四十四棵死澀柿子樹(shù) 澀死了山后的四十四只石獅子，還是山后的四十四只石獅子咬死了山前的四十四棵死澀柿子樹(shù)。1朱叔鋤竹筍：zh，ch 朱家一株竹，竹筍初長(zhǎng)出，朱叔處處鋤，鋤出筍來(lái)煮，鋤