【正文】 病，以及關(guān)節(jié)炎的發(fā)作。冬季天寒地凍，草木凋零，動植物多以冬眠狀態(tài)以養(yǎng)精蓄銳。(2)保溫防寒。中醫(yī)認為，足部受寒，勢必影響內(nèi)臟，可引致腹瀉、月經(jīng)不調(diào)、陽痿、腰腿痛等病癥。(3)適當(dāng)進補。冬日宜常進各類溫性熱粥，既能祛寒，又可給養(yǎng)，還能療疾。二：講座的重點及難點衛(wèi)生常識春季好發(fā)傳染病的預(yù)防措施三：講座內(nèi)容春季好發(fā)的呼吸道傳染病有普通感冒、流行性感冒、麻疹、風(fēng)疹、水痘、單純皰疹、流行性腮腺炎、流腦、猩紅熱，傳染性非典型肺炎和人感染高致病性禽流感兩類新病種。另外，寒冷的空氣會使鼻黏膜的血管收縮，降低呼吸道的抵抗力，這也是容易得病的一個原因。多到戶外活動，適時增減衣服。流腦的預(yù)防：流腦是由腦膜炎雙球菌感染引起的經(jīng)呼吸道傳播的一種化膿性腦膜炎，多在春季流行。因此，在流腦高發(fā)期，若出現(xiàn)類似上呼吸道感染的癥狀，或者突發(fā)高熱、身上有出血點、頭痛、噴射狀嘔吐、嗜睡、煩躁不安等癥狀，要立即到正規(guī)醫(yī)院搶救治療，以免延誤病情。當(dāng)及時和適當(dāng)?shù)闹委熜Ч粷M意，恢復(fù)期出現(xiàn)抽搐，噴射性嘔吐，特別伴有定位體征，顱內(nèi)壓持續(xù)升高，以及發(fā)熱等即應(yīng)想到硬膜下積水的可能。讓孩子多增加戶外活動，上午10點到下午4點最為適宜，以提高小兒對周圍環(huán)境冷熱變化的適應(yīng)力和對疾病的抵抗力。目前我國市場上供應(yīng)的a＋c群雙價多糖疫苗，能有效誘導(dǎo)出抗體，免疫年齡在兩歲以上的人群，次年不需要加強，35年后需加強接種。病人污染的環(huán)境、用品等要嚴格消毒，以防擴散。初春時節(jié)，盡量少去人多、空氣不流通的公共場所。，可對15歲以下未免疫的兒童應(yīng)急接種疫苗。水痘一年四季都可發(fā)病，其中以冬春季為多。易感者接觸病人后約90％會傳染發(fā)病，病初癥狀較輕，可出現(xiàn)微熱，全身不適。部分病人恢復(fù)后體內(nèi)可潛伏病毒，成年后某些誘因可引起復(fù)發(fā)成為帶狀皰疹。4．對易感兒童接種水痘疫苗，接種疫苗后15天產(chǎn)生抗體，30天時抗體水平達到高峰，抗體陽轉(zhuǎn)率95％左右，免疫力持久，接種水痘疫苗是預(yù)防和控制水痘的有效手段。出疹期：于第4病日左右開始出疹，持續(xù)3—5天。風(fēng)疹(此病多見于1—5歲兒童)，風(fēng)疹是由風(fēng)疹病毒引起的一種常見的急性呼吸道傳染病。癥狀有低熱或中度發(fā)熱，輕微咳嗽、乏力、胃口不好和眼發(fā)紅等上呼吸道癥狀。風(fēng)疹并發(fā)癥很少，一旦發(fā)生支氣管炎、肺炎、中耳炎或腦膜腦炎等并發(fā)癥時，應(yīng)及時治療。一年四季均可發(fā)生，冬春季節(jié)發(fā)病率最高，對兩至十五歲的兒童威脅嚴重，常在幼兒園和學(xué)校中流行。嚴重的還可見到下頜部、頸部甚至胸部前腫脹，這是由于舌下腺、頜下腺也受累的緣故。中藥可用紫金錠醋調(diào)局部外敷。預(yù)防腮腺炎和并發(fā)癥的發(fā)生，要在冬春季節(jié)注意孩子的營養(yǎng)、保暖，加強耐寒鍛煉。腮腺炎流行期間，不要去人群集中的公共場所，避免接觸傳染源。丙種球蛋白或胎盤球蛋白對流行性腮腺炎沒有預(yù)防效果，應(yīng)加以留意。給予流質(zhì)飲食，不給過硬、過酸、過甜的刺激性食物，要多喝水，以利于毒素排出，要注意口腔衛(wèi)生，防止繼發(fā)性感染。腫脹在三至四天可達高峰，再持續(xù)四至五天后逐漸消退，六至七天后體溫逐漸下降，經(jīng)治療，癥狀十天左右即可消失，并獲得終身免疫。該病潛伏期一般為十六至十八天，主要癥狀為一側(cè)或雙側(cè)腮腺（耳前和耳下部）腫大，以耳垂為中心，向前、后、下擴展，充塞于下頜骨和乳突之間，邊緣不清，觸之有彈性，并有輕度觸痛，局部皮膚腫脹發(fā)亮，表面發(fā)熱，但不發(fā)紅，不會化膿，張嘴、吞咽和吃東西時疼痛，吃酸性食物時局部更疼。麻、風(fēng)疹流行期間盡量少去公共場所(尤其是醫(yī)院)，以減少感染和傳播機會。出疹第二天開始，面部及四肢皮疹可變成針尖樣紅點，皮疹一般在3天內(nèi)迅速消退，留下較淺色素沉著。病毒一般通過空氣飛沫傳播，或由患者的口、鼻、眼的分泌物直接傳染。皮疹1—2周退凈。但患過麻疹后可獲得免疫力。2．冬春季節(jié)學(xué)校的教室要經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持環(huán)境整潔，空氣流通。水痘病毒可波及多臟器，還可并發(fā)皮膚感染、肺炎、腦炎等?；颊咭詪胗變憾嘁姡w兒童亦為易感人群，托兒所、幼兒園、小學(xué)校等容易發(fā)生局部暴發(fā)流行。，如疫情發(fā)生在學(xué)校等人群集聚場所，要做好環(huán)境衛(wèi)生、個人衛(wèi)生，保持通風(fēng)。流腦的預(yù)防控制措施主要包括以下五項，做到早發(fā)現(xiàn)、早報告、早診斷、早隔離并及早就近住院醫(yī)治病人。要按時作息，保證睡眠，經(jīng)常參加一些力所能及的體育鍛煉，增強體質(zhì)，提高機體的抗病能力。在流腦流行季節(jié)，一旦發(fā)現(xiàn)不明原因的發(fā)熱、乏力、咽喉痛等癥狀的病人，應(yīng)提高警惕。，提高免疫能力。腦膜炎雙球菌具有怕熱、怕冷、厭氧的弱點，因此要經(jīng)常曬衣服、曬被褥、曬太陽。腦室間孔或蛛網(wǎng)膜下腔粘連可發(fā)生腦積水，后者又導(dǎo)致智能障礙、癲癇等。流腦根據(jù)病情輕重分為普通型和暴發(fā)型。盡量減少到空氣不流通的場所集會，特別是不要到網(wǎng)吧長時間游戲。教室每天保證定時通風(fēng)換氣，保持空氣清新。冬春季寒冷，學(xué)生在外邊活動減少，多集中在教室內(nèi)，這更增加了傳染機會?！倍铒嬍巢豢蛇^咸，因咸味入腎，致腎水更寒，有擾心陽。宜選食如羊肉、狗肉、雀肉等溫腎壯陽、產(chǎn)熱量高的食物，這對虛寒者尤其有益。睡覺不可蒙頭而臥，以免缺氧而致胸悶氣短。其次，要注重雙腳的保暖。傳統(tǒng)養(yǎng)生學(xué)提出人們在冬季早睡晚起，有利于陽氣的潛藏和陰精的積蓄，對健康有益。因此，冬季養(yǎng)生也是為了預(yù)防疾病的發(fā)作或是加重，要從以下四個方面著手。寒潮更使人精神緊張，出現(xiàn)冬季抑郁癥，使人全身乏力，郁郁寡歡，還會誘發(fā)心肌梗塞發(fā)作、肺氣腫、風(fēng)濕癥、慢性肝炎等病。此冬氣之應(yīng)，養(yǎng)藏之道也?！端貑?、早治療，如遇身體不適請及時就醫(yī)檢查，出現(xiàn)呼吸道及消化道癥狀時應(yīng)及時就診,切忌不當(dāng)回事,更不能自行服藥。呼吸道傳染病患者在家或外出時佩戴口罩，以免傳染他人。充足的睡眠能消除疲勞，調(diào)節(jié)人體各種機能，增強抵抗力。，保持室內(nèi)空氣清新。病人的手上沾上大量病菌，當(dāng)病人拿了書本、物品等，在這些物體表面留下大量病菌，如果健康人用手接觸了這些東西，就能沾上病菌，如果事先不徹底洗手就去摸鼻子，病菌就可能從鼻孔進入呼吸道而感染。呼吸道傳染病是怎樣傳播的？病人或病原攜帶者講話、咳嗽或打噴嚏時，通過飛出來的唾沫將夾在里面的病菌傳播開來。大部分情況下，病人癥狀都是輕微的，可不治而愈。麻疹：是由麻診病毒引起的一種急性呼吸道傳染病。普通感冒，俗稱傷風(fēng)，是由鼻病毒、