【正文】 松狀態(tài)，心理生理的放松可以使身體體會輕松愉快的感覺。真實的自我包括那些在任何特定的時期都能真正體現(xiàn)我們自己的東西，理想的自我反映了人們最希望成為的那種人。群體動力學(xué)理論勒溫認(rèn)為，人就是一個場，人的心理現(xiàn)象具有空間的屬性，即人的行為是由場所決定。他認(rèn)為多數(shù)人的職業(yè)類型能被分類到六種類型中,他還按照一個固定的順序?qū)⒘N類型排成一個六角形模型,據(jù)此發(fā)展了一致性、分化性、身份認(rèn)定及適配性四個概念。②應(yīng)清楚地了解職業(yè)選擇成功的條件、所需知識、在不同職業(yè)工作崗位上所占有的優(yōu)勢、不利和補償、機會和前途。（十）實施方式本團體以16人的團體方式進(jìn)行。鞏固上一游戲的效果，培養(yǎng)歸屬感和團隊感。尊重他人，仔細(xì)傾聽，不隨意打斷別人的發(fā)言。每隊分派一張報紙，將報紙鋪在地上領(lǐng)隊信號開始，所有隊員一齊站到報紙上，不可弄破報紙，就另要一張補充，繼續(xù)游戲全體隊員能夠長時間兩腳都站在報紙上是勝利者1每隊一張報紙并預(yù)備數(shù)張報紙做后備之用2領(lǐng)隊用的哨子你說我說大家說引出團體活動主題讓組員在交流中發(fā)現(xiàn)共性，緩解壓力，尋得團隊支持領(lǐng)導(dǎo)者引出話題，讓組員就“我為什么選擇心理咨詢專業(yè)”、“現(xiàn)在我對心理咨詢的新的認(rèn)識是什么”、“我眼中的心理行業(yè)的就業(yè)情況是什么”三個問題進(jìn)行交流，領(lǐng)導(dǎo)者做適當(dāng)記錄并總結(jié)交流結(jié)束后，領(lǐng)導(dǎo)者布置作業(yè)，請組員完成“理想和專業(yè)知多少”問卷附：理想和專業(yè)知多少我的理想：小學(xué)三年級時：初中一年級時：高中一年級時：大學(xué)二年級時：比較之后我發(fā)現(xiàn)我的專業(yè)：我的專業(yè)是怎樣選擇的我對專業(yè)的了解情況是我對專業(yè)的總體感覺是我的專業(yè)今后可以做如果有重新選擇的機會，我會選擇什么？為什么？上述練習(xí)給我的啟發(fā)是第三階段階段名稱自我探索組員背景分析與方案設(shè)計構(gòu)想組員并不深刻了解自己的潛能和興趣，此階段有利于幫助組員深入地認(rèn)識自己的能力和職業(yè)傾向階段目標(biāo)客觀看待并接納自身能力了解自身職業(yè)興趣和傾向活動名稱活動目的具體操作備注瑜伽動作放松緩解身心疲勞領(lǐng)導(dǎo)者帶領(lǐng)組員做3個放松瑜伽動作助手A播放背景音樂加深對專業(yè)的認(rèn)識，引起組員共感組員交流上次活動結(jié)束所布置的作業(yè)作業(yè)反饋我還能做什么引導(dǎo)組員更深層次地探索自身能力讓組員意識到每個人都有自己的發(fā)光點做“我還能做什么”問卷將組員分為4人一組，分享彼此所列的能力表，同時互相討論與這些能力有關(guān)的職業(yè)有哪些16份“我還能做什么”問卷心理測驗認(rèn)識自己的興趣及職業(yè)傾向做“霍蘭德職業(yè)興趣測試量表”，助手B、C在活動結(jié)束后計算成績16份量表附：我還能做什么你曾經(jīng)完成的工作有什么？這些工作需要哪些技能？回顧你曾受過的教育，所修的課程，你學(xué)了哪些技能？你平時常常從事的活動有什么？這些活動需要什么技能？回想你在某次工作中，你所經(jīng)歷過的一次高峰體驗（喜悅與感動等），與其他組員分享這次經(jīng)歷，并列出在這次經(jīng)歷中顯現(xiàn)出你的哪些能力？第四階段階段名稱現(xiàn)場招聘組員背景分析與方案設(shè)計構(gòu)想組員都是應(yīng)屆大學(xué)生（未經(jīng)歷過招聘），在充分了解自己的專業(yè)、能力、職業(yè)興趣和傾向后，為使其自信的走向“招聘現(xiàn)場”，該階段讓其充分展現(xiàn)自己的才華，贏得“招聘方”的青睞階段目標(biāo)發(fā)現(xiàn)自己就業(yè)具備的優(yōu)劣勢增強就業(yè)前自信活動名稱活動目的具體操作備注瑜伽動作放松緩解身心疲勞領(lǐng)導(dǎo)者帶領(lǐng)組員做3個放松瑜伽動作助手A播放背景音樂測驗后心得組員進(jìn)行初步職業(yè)生涯探索助手B、C把測試結(jié)果發(fā)給各位組員，領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)組員發(fā)表對自己結(jié)果的看法現(xiàn)場招聘充分發(fā)掘并展現(xiàn)自己的能力，堅定信心領(lǐng)導(dǎo)者將組員隨機分為兩組，每組8人，各組代表一位前來應(yīng)聘的心理咨詢專業(yè)的應(yīng)屆大學(xué)生助手A、B、C是招聘方代表，向“兩位”應(yīng)聘者提問相關(guān)問題由助手討論決定應(yīng)聘成功者全體組員交流應(yīng)聘心得第五階段階段名稱突破自我組員背景分析與方案設(shè)計構(gòu)想考慮到組員還有對未來就業(yè)一定程度擔(dān)憂，尤其更多的是受到社會輿論而形成的固定思維和偏見等，該階段的設(shè)計是幫助組員克服阻礙，實現(xiàn)自我，并勇敢面對分離的團隊階段目標(biāo)激勵組員突破創(chuàng)新引導(dǎo)組員回顧前面團體經(jīng)驗,統(tǒng)整團體收獲協(xié)助組員面對團體結(jié)束的心情活動名稱活動目的具體操作備注穿越生死線鼓勵組員突破障礙，勇敢實踐激發(fā)組員勇氣，增強就業(yè)前信心領(lǐng)導(dǎo)者請4名選手參加游戲，站在黑板前面助手B、C在距離黑板3米的位置拉起一根距離地面1米的繩子，即“生死線”，并且在“生死線”的下方是深1米，寬2米的“河水”領(lǐng)導(dǎo)者告訴選手可以以任何姿勢依次穿越“生死線”，但身體所以部位都不能碰到線助手為選手蒙上眼睛，帶上耳機游戲開始后領(lǐng)導(dǎo)者用夸張的語言作為背景渲染驚險氣氛助手悄悄撤下繩子繩子一條大盛水容器一個用來蒙眼睛的口罩4個放著動感音樂的耳機4個助手A播放背景音樂成員回顧，談感受對自己的職業(yè)問題進(jìn)行進(jìn)一步的完善與改進(jìn)，使其更加具有可行性對團輔的回顧，對自己的生涯規(guī)劃談感受，以及最近的變化談?wù)剤F輔中最大的收獲，及對團輔的評價，任何想法都可以畢業(yè)快樂結(jié)束合唱歌曲“我的未來不是夢”合影留念歌曲（十二）團體評估分別由領(lǐng)導(dǎo)者、督導(dǎo)和助手、組員完成以下三個評估量表。用一些事情，總會看清一些人。假如你丟給它的是一片空白，它還給你的也是一片空白。第五篇：團體心理輔導(dǎo)教案記憶力訓(xùn)練團體心理輔導(dǎo)方案濟南外國語學(xué)校開元國際分校毛聰慧【輔導(dǎo)年級】四年級 【活動目標(biāo)】 情感態(tài)度目標(biāo)：通過記憶力訓(xùn)練游戲，引導(dǎo)學(xué)生體驗記憶的樂趣，激發(fā)學(xué)生對記憶方法探索的興趣。：富有激情的音樂 為調(diào)整狀態(tài)，激發(fā)激情而用?！净顒舆^程】一、暖身階段：（一）導(dǎo)入播放音樂《我相信》，讓學(xué)生盡情放松自己。其他同學(xué)試著在他表演的過程中迅速記住這首兒歌生：表演，余生記憶生：匯報記憶結(jié)果。出示數(shù)字***067217學(xué)生記憶生1 ***7記不全生2.***7127記不全生3 ***067217完全正確學(xué)生鼓掌，你真行！加10分師： 是不是很難記憶??！下面請同學(xué)們說一說你是如何記憶的？（二）交流記憶方法 下面進(jìn)行本節(jié)課的第三環(huán)節(jié)，學(xué)生記憶方法展示生1死記師：死記也是一種記憶方法呀生2： 分開記894 208 508 168師 ：好！你發(fā)現(xiàn)了記憶的一個最普遍、最重要的原則。師： 1就是小棍，原來數(shù)字可以形象化，能不能用形象化的數(shù)字編個故事？生6： 講故事師： 迎接挑戰(zhàn)，更精煉一點好不好生6：爸爸（8）用勺子（9）把鴨食（4）喂給了鴨子（2），于是鴨子下了一個蛋（0），爸爸（8）給了我（吾5）一蛋（0），爸爸（8）要（1）了六（6）個蛋。這莫不是也應(yīng)了哪句“生活處處皆學(xué)問”的諺語嗎？以上兩組同學(xué)靠生活積累的知識，編個故事，解決了記憶上的困難，應(yīng)該說是故事記憶法的發(fā)展。三、工作階段：（一）強化講故事的記憶方法師：想不想聽個故事，我給講個故事。特別是后兩位同學(xué)的故事更精彩，他們二人將獲今天的“最佳講故事獎”。出示題目2分鐘記20個毫不相干的詞組，而且要求順序！蛋 椅子 菠蘿 犀牛 套裝 錄音機 褲子 水龍頭 香水 吊床書架箱子 杯子 牙膏 玻璃杯寫字臺 雜志 窗戶 游泳褲 磁盤評分標(biāo)準(zhǔn)：第一行記住一個得3分；在記對第一行的基礎(chǔ)上，每記住第二行的一個詞組，另加4分；在記住第一、二行的基礎(chǔ)上，每記住第三行的一個詞組，另加10分；全部記住的加100分。全班交流困惑，教師選出比較普遍的困惑12個，全班一起解決。但他能打破常規(guī)思維，故事顯得荒謬離奇，出人意料，趣味性強且易于記憶，不是嗎？因此，他也將獲“最佳講故事獎”。在轉(zhuǎn)換階段，通過一組組數(shù)字記憶的練習(xí)，運用挑戰(zhàn)式的比賽方式成功的激發(fā)了學(xué)生的探索欲望，在不斷的探索中，學(xué)生自己創(chuàng)造了節(jié)奏式記憶和特征記憶法。進(jìn)入到工作階段后，重點訓(xùn)練學(xué)生的故事記憶法，因為這種方法讓學(xué)生比較容易操作而且趣味性強，在學(xué)習(xí)及生活中可以很好的運用。那樣我們的學(xué)習(xí)生活會越來越輕松，我們的明天也會更美好。特別是后兩位同學(xué)的故事更精彩，他們二人將獲今天的“最佳講故事獎”。故事記憶法在這一節(jié)中得到更大的發(fā)展，同學(xué)們可以在課下互相探討一下有沒有更好的記憶方法？四、結(jié)束階段：（一）幫助學(xué)生解決困惑師：播放學(xué)生一段音頻（內(nèi)容：學(xué)生在記憶生詞如何讀時總是記不住，或者記住了很快就忘了）師：出示生詞：懶惰、平衡、跨越、襲擊、紅潤，誰能用我們學(xué)過的方法，幫他順利的記住這五個詞？生：學(xué)生交流幫助他記憶的方法。但他能打破常規(guī)思維，故事顯得荒謬離奇，出人意料，趣味性強且易于記憶，不是嗎？因此，他也將獲“最佳講故事獎”。扔掉它，怪可惜的，總想找個法補償補償。（即：節(jié)奏記憶法；特征記憶法；形象記憶法；故事記憶法；諧音記憶法。師生大笑（簡直一個養(yǎng)鴨專業(yè)戶）師： 這位同學(xué)講的非常精彩！該故事包含了三種記憶方法：形象記憶法 故事記憶法 諧音記憶法（創(chuàng)新方法3）慶祝成功以上5位同學(xué)將獲今天的創(chuàng)新小衛(wèi)士，記分長給他們每人加10分。這正說明了哪句諺語？對！“生活中不是缺少美，而是缺少發(fā)現(xiàn)美”。你知道這首兒歌代表的數(shù)字是哪些嗎？ 生：123456789 師：那么打亂表演順序，你還能迅速給這些數(shù)字按照表演順序排序嗎？生：打亂順序表演生：開始排挑戰(zhàn)慶祝成功：看來同學(xué)們非常厲害，都是生活中的記憶高手，要是大家再通過這節(jié)課的練習(xí)，那對于我們來說記住安全平臺的賬號密碼，記牢游戲的賬號密碼，甚至是記住每天需要背的英語單詞簡直如虎添翼啊。出示一組數(shù)字兒歌：1象小棍細(xì)又長； 2象鴨子水上漂；3象耳朵聽聲音； 4象紅旗迎風(fēng)飄；5象秤桿來買菜； 6象豆芽出水上；7象鐮刀割青草； 8象麻花扭一匝；9象小勺來盛飯； 10象雞蛋打蛋糕。“調(diào)整最佳學(xué)習(xí)狀態(tài)”、“思維”（3步思維法：連結(jié)、發(fā)現(xiàn)、創(chuàng)新）、“競賽”、“慶祝成功”的4步和諧活動法來組織教學(xué)。知識目標(biāo)：了解形象記憶法、諧音記憶法、故事記憶法。你必須努力，當(dāng)有一天驀然回首時，你的回憶里才會多一些色彩斑斕，少一些蒼白無力。既糾結(jié)了自己，又打擾了別人。哪有人生風(fēng)平浪靜。第二階段階段名稱分享焦慮組員背景分析與方案設(shè)計構(gòu)想附加這一階段有益于鞏固上一活動成果，同時我們發(fā)現(xiàn)組員的就業(yè)焦慮緣于理想自我與現(xiàn)實自我的不協(xié)調(diào)，對未來不確定的憂慮，所以在組員信任感增進(jìn)的基礎(chǔ)上引出活動主題，調(diào)動組員共感階段目標(biāo)引出并緩解就業(yè)前焦慮問題進(jìn)一步增強團體信任感和凝聚力活動名稱活動目的具體操作備注瑜伽冥想放松緩解身心疲勞領(lǐng)導(dǎo)者用舒緩的語調(diào)讓組員通過冥想春暖花開的畫面達(dá)到全身放松助手A播放背景音樂找零錢讓成員了解每個人都有其存在的價值，要懂得互相尊重和珍惜培養(yǎng)組員歸屬感讓全體成員圍圈手拉手，充分體會大家在一起的感覺男生代表1元錢，女生代表5毛錢。坦率真誠地與其他成員交流，不掩飾自己的真實情感。在連云港師專智賢樓D410教室進(jìn)行。將主客觀條件與社會職業(yè)崗位(對自己有一定可能性的)相對照、相匹配,最后選擇一個與個人匹配的職業(yè)。帕金森的職業(yè)人匹配理論　這是用于職業(yè)選擇、職業(yè)指導(dǎo)的經(jīng)典性理論。勒溫將場論的基本特征概括為：（1）場是融行為主體及其環(huán)境為一體的整體；（2）場是一個動力整體，具有