37式吳式太極拳教學(xué)口訣(文件)
【正文】 十二、海底翻花：四十三、擊地捶： 四十四、翻身二起：四十五、雙震腳： 四十六、蹬腳： 四十七、玉女穿梭：四十八、順鑾肘： 四十九、裹鞭炮： 五十、雀地龍： 五十一、上步七星 五十二、退步跨虎： 五十三、轉(zhuǎn)身擺蓮：五十四、當(dāng)頭炮： 五十五、左金剛搗碓：五十六、收式： （二）第一段一、起式并腳直立開步站立二、右金剛搗碓轉(zhuǎn)體棚捋轉(zhuǎn)身右捋擦腳平推虛步撩掌舉拳提膝震腳砸拳三、攬?jiān)伦筠D(zhuǎn)托掌分掌劃弧擦腳合臂馬步立掌四、右六封四閉轉(zhuǎn)體旋腕下捋棚舉棚刁上托虛步雙按五、左單鞭轉(zhuǎn)體推收轉(zhuǎn)身提勾屈膝擦腳馬步立掌六、搬攔捶轉(zhuǎn)體變?nèi)D(zhuǎn)體橫擊劃弧翻拳轉(zhuǎn)體橫擊七、護(hù)心捶轉(zhuǎn)體栽拳躍轉(zhuǎn)掄擊馬步合臂八、白鶴亮翅擦腳插掌收腳分掌九、斜行拗步轉(zhuǎn)體繞臂踏腳擦步左轉(zhuǎn)提勾提膝推按十、提收扣腳合手收腳收手提膝推按十一、前趟擦步右捋轉(zhuǎn)身旋掌馬步分掌十二、右掩手肱捶提膝刁收擦腳合臂轉(zhuǎn)身旋臂弓步發(fā)拳十三、披身捶轉(zhuǎn)身撩拳外旋舉拳十四、背折靠十五、青龍出水轉(zhuǎn)提繞臂轉(zhuǎn)提旋臂撩彈收拳馬步發(fā)拳十六、斬手?jǐn)[腳翻掌震腳切掌十七、劈架子十八、翻花舞袖十九、左掩手肱捶擦腳合臂轉(zhuǎn)身旋臂弓步發(fā)拳二十、左六封四閉下捋棚舉虛步刁托擦腳翻掌虛步雙按 二十一、右單鞭轉(zhuǎn)體推收轉(zhuǎn)身提勾屈膝擦腳馬步立掌 第二段二十二、云手（向右）1收腳旋掌開步推掌插步旋掌開步旋掌旋掌平擺提膝橫擊二十三、云手（向左）踏腳旋掌開步推掌插步旋掌開步旋掌 二十四、高探馬轉(zhuǎn)提旋掌馬步分掌轉(zhuǎn)身推掌二十五、右連珠炮轉(zhuǎn)身捋棚撤步刁托跟步前推撤步刁托跟步前推 二十六、左連珠炮撤步左捋退步刁托跟步前推撤步刁托跟步前推 二十七、閃通背屈膝分掌弓步穿掌擰腰旋掌轉(zhuǎn)身推劈 第三段二十八、指襠捶轉(zhuǎn)身旋掌擦腳合臂轉(zhuǎn)身旋臂弓步發(fā)拳 二十九、白猿獻(xiàn)果轉(zhuǎn)提左捋轉(zhuǎn)提棚臂提膝出拳 三十、雙推手落腳旋掌虛步雙推三十一、中盤轉(zhuǎn)身挫掌翻轉(zhuǎn)挫掌翻轉(zhuǎn)挫掌轉(zhuǎn)身穿掌繞臂擦掌馬步提手 三十二、前招 三十三、后招三十四、右野馬分鬃轉(zhuǎn)提繞臂提膝繞臂馬步穿掌 三十五、左野馬分鬃提膝旋掌馬步穿掌三十六、擺蓮跌叉轉(zhuǎn)身旋掌轉(zhuǎn)身捋按收腳擺掌獨(dú)立擺腳震腳跌叉 三十七、左右金雞獨(dú)立提膝穿掌落腳踏按擦腳擺掌收腳收掌提膝穿掌 第四段三十八、倒卷肱馬步展臂退步推掌退步推掌 三十九、退步壓肘轉(zhuǎn)身旋掌轉(zhuǎn)體擺掌退步橫擊 四十、擦腳轉(zhuǎn)身右捋歇步疊臂分腳拍掌 四十一、蹬一根轉(zhuǎn)身疊腕撩拳揣腳 四十二、海底翻花屈膝旋臂提膝翻臂四十三、擊地捶落腳落拳提腳舉拳弓步舉拳 四十四、翻身二起翻轉(zhuǎn)舉拳騰起拍腳四十五、雙震腳落腳分展屈蹲按掌落踏按掌 四十六、蹬腳四十七、玉女穿梭落腳穿掌騰插架推 四十八、順鸞肘擦腳合臂馬步頂肘 四十九、裹鞭炮跳轉(zhuǎn)繞臂馬步分擊 五十、雀地龍五十一、上步七星弓步穿拳虛步架拳旋腕外撐變?nèi)D(zhuǎn) 五十二、退步跨虎撤步分掌丁步舉掌五十三、轉(zhuǎn)身擺蓮轉(zhuǎn)身旋掌提膝分掌落腳擺掌獨(dú)立拍腳 五十四、當(dāng)頭炮落腳推掌轉(zhuǎn)身收拳轉(zhuǎn)體棚擊 五十五、左金剛搗碓變掌平捋虛步撩掌震腳砸拳 五十六、收式第四篇：太極名家劉偉老師吳式太極拳培訓(xùn)班太極名家劉偉老師吳式太極拳培訓(xùn)班河北省滄州市青縣文體局和老協(xié)舉辦的太極名家劉偉老師吳式太極拳培訓(xùn)班于2017年5月1日正式開幕青縣原縣長張主席致辭學(xué)員表演吳式太極拳24式李暉老師率香港代表團(tuán)表演吳式太極拳45式黑龍江浙江代表團(tuán)表演吳式太極拳45式河北代表團(tuán)表演吳式太極拳45式劉偉精通各式太極拳，尤其擅長吳式拳，曾蟬聯(lián)九屆全國武術(shù)比賽吳式太極拳冠軍，在國際、國內(nèi)太極拳賽榮獲三十余枚金牌。我在民間習(xí)練武術(shù)的經(jīng)歷是我的源泉。六運(yùn)會和七運(yùn)會，劉偉兩次被李連杰的師傅、時任北京武術(shù)隊(duì)主教練的吳彬招致麾下，負(fù)責(zé)太極拳的教練工作。2．右攬雀尾抱手收腳；左腳上步；弓步左棚；坐腿扣腳；收腳抱手；轉(zhuǎn)身上步；弓步右棚；伸臂翻掌；轉(zhuǎn)腰后捋；轉(zhuǎn)腰搭手；弓步前擠；坐腿擺掌；轉(zhuǎn)腰旋掌；丁步按掌。6．如封似閉坐腿翻掌；上步收掌；弓步按掌。11．海底針跟步翻掌；坐腿提掌；虛步下插掌。15．捋擠勢轉(zhuǎn)腰扣腳；弓腿穿抹；收腳后捋；上步搭手；弓步前擠；轉(zhuǎn)腰扣腳；弓步穿抹； 收腳后捋；上步搭手；弓步前擠。20．左右穿梭轉(zhuǎn)腰 撇腳 分手；收腳抱手；上步錯手；弓步推架；轉(zhuǎn)腰扣腳；收腳抱手；上步錯手； 弓步推架。24．金雞獨(dú)立弓腿 舉手 右腳尖外輾，左腳尖內(nèi)扣；獨(dú)立托掌，托到肩前，手心斜向前上方，膝關(guān)節(jié)和肘關(guān)節(jié)相對，右手按體側(cè)，手先向前撂手臂內(nèi)旋，掌指轉(zhuǎn)向身后，提膝托掌。29．彎弓射虎落腳 擺手 握拳；弓腿轉(zhuǎn)腰架打；架拳架在額角的前上方，打拳與胸同高，兩拳眼斜相對。31．十字手轉(zhuǎn)腰扣腳 撇腳分手，兩手側(cè)平舉；坐腿合手
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