【正文】 靈丹妙藥，不會造成任何損失，不會傷及任何人?！彼掀耪f：“真的嗎?”他用力點點頭說：“千真萬確！”他老婆想了想說：“你是不是還感覺有陣陣涼風吹出來？”他連忙說：“對阿！你怎么知道？”他老婆這時很很地打了他一巴掌說：“死鬼，這是你第三次喝醉酒了尿在冰箱里了！”教師如何熄滅心中憤怒的火焰[ 心理處方 ]：第一，承認人的差異性。有了這樣的認識，對待不同的學生，你就會以平常心態(tài)去看待，你也就不會總是對他們抱有過高的個人期待。這兩種心態(tài)具體表現為強烈的尊嚴感（不允許學生冒犯我，否則十分丟人）、自能感（即自以為是心理，相信自己有能力讓別人完全聽從自己）。同時，這也不會降低你的威信，也可能會激起其他同學的同情與支持。情緒失控的人，往往會做出越軌的事情來。因此，作為老師，照樣應該學會寬容，無論何時何地，善于寬容總是做人的一種美德。 我們怎樣來幫助自己（一） 對我們教師而言，正確地處理好與同事、學生、家人的關系，能夠面對自己的煩惱與不快樂，就能讓自己從容地品味生活里的美好，那就讓我們從以下幾個方面來幫助自己。我們與同事的關系是——樹木與森林，眾所周知，教師的勞動除了具有創(chuàng)造性、示范性、長期性等特點以外，還是一種個體性很強的勞動，同樣的學科，同樣的教材，同樣的學生，不同的教師上出來的課肯定不一樣，往往會表現出鮮明的個人風格。關于悅納學生我們來看看兩個觀點。只要有良好的環(huán)境和教育，培養(yǎng)良好的非智力因素，激發(fā)學生的學習動機，那么我們面前的絕大多數學生是可以成為好學生的，學習困難的學生也是如此。有所特長必有所特短、有所特短必有所特長，特長越長，特短越短，反之也一樣。第二天當教師在這道題后面打了個大大的紅叉時，孩子大惑不解：“這是普希金本人做的題，怎么可能錯呢？”事情鬧到校長室，校長說：“正如我不懂教育卻當學校的名譽校長一樣，普希金不懂數學，這個“0”就作為這道題的名譽答案吧！”從此文學史上又多了一段佳話。如果我們都能這樣想，這不僅對學生身心健康有利，更利于我們自身。最大的殺手是自己——這不是危言聳聽。一個母親會以比消防員還快的速度飛跑過去接住從樓上掉下來的孩子，就是一種超常的應激反應。哲學家搖搖頭說：“如果沒有理想的答案，明年再到這里來吧。如果我們把來自各方面的壓力稱之為雜草的話，那么教師的心理自助就是綠油油的莊稼。或者你還可以把自己喜歡看的書放在隨手可觸的地方，哪怕只看一兩段，這一天里你總算給了自己一點時間，為自己而活著。農夫問他：“疲憊的人啊！你為什么要拿著一塊大石頭呢？”旅行者回答，“咦！對?。∥覍嵲跊]有注意到。最后，他是自由的人，輕輕松松地趕路去了?！镜诙€方法】：簡化生活。——原來要獲得機會很簡單，勤勞一點就可以了。有個牧場主人讓他的孩子每天在牧場上辛勤地工作。有一個網球教練對學生說：如果一個網球掉進草叢里，應該如何找？有人答：從草叢中間地方開始找?！瓉韺ふ页晒Φ姆椒ê芎唵?，從一數到十不要跳過就可以了。——原來掌握命運的方法很簡單，遠離懶惰就可以了。結果一天天過去了，智者一直沒有出現，大部分小孩已不再擦拭那燭臺了?！瓉砜鞓泛芎唵危灰锝镉嬢^就可以了。注意轉移的方式很多，可以看看電影，欣賞一下畫報，做自己平時感興趣的事，或者去郊外走一走等等，但對我們來說，有時候正在課堂上，不合理情緒來了，怎么辦？不可能這節(jié)課我上了，我到操場透透氣吧？遇到這樣的情況，我們可以試試這個方法：“再等一分鐘”，有時候再等等，遠遠比努力往前趕要好得多，因為這樣的等等，可以讓你在一分鐘后變得冷靜，本應該發(fā)的火不發(fā)，本應該生的氣不生，學生在你等一分鐘后再處理他時，他可就乖多了。這就像水庫里的水如果太多就有沖跨堤壩的危險，此時為了保證大壩的安全，就要通過泄洪道把多余的水釋放出去一樣。（2）書寫日記。（4）運動調節(jié)。如果你是綠色的，你周圍的人就是健康的！如果你是陽光的，你周圍的人就是溫暖的！如果你是努力的，你周圍的人就是進步的！如果你是向上的，你周圍的人就是可以展望的！最后,愿每一位教師每天都健康快樂！第三篇：心理健康與教師心理健康講座講稿.心理健康與教師心理健康講座講稿今天我們就一起來交流一下關于健康、心理健康、教師心理健康的話題。你需要看著指揮的方向，一切行動聽指揮就好，其實一切很簡單，你只需將自己做為領導的“同事”，從領導的角度和高度出發(fā)，以大局為重考慮問題就可以了。所謂“悅”即“喜歡”；“納”即“接受”“悅納”就是喜歡和接受。而智商正常是圓滿完成學習任務的必要條件。如：有的早慧，有的大器晚成；有的心靈，有的手巧；有的形象思維能力很強，有的抽象思維能力驚人；有的文化課成績優(yōu)秀，有的音體美天賦突出。一次，普希金外出打獵，路遇暴風雨，跑到一家旅館去避雨，老板感到萬分榮幸，請他簽名留念?！蔽蚁氚烟绽舷壬脑捖宰龈膭樱骸敖瘫尴掠型咛兀溲劾镉信ｎD，譏笑中有愛迪生。每一棵草最后都會開出花。教師的工作沒有什么危險性，那么怎么談得上殺手、醫(yī)生和保護呢？讓我們從應激反應綜合癥說起。教師僅次于飛行調度員，位于第二位！知道了問題的嚴重性，我們就應該想辦法保護自己。他們突然醒悟：原來除掉雜草的最好辦法是——種植莊稼。“心是有限的舞臺，那里不可能擺放太多的座位。大家會覺得可笑，可是我們往往就是這樣，自己身上所累，自己渾然不知。他又碰到一個村莊里的人，那人問他：“疲憊的人??！你為什么頭上頂著那么重的南瓜呢？”旅行者說“真高興你告訴我！我不知道我在做什么呢！”所以，他又把南瓜扔掉，更輕松地趕路了。我們總是關注別人對自己的看法，總試圖獲得他人的支持，更加重了對心靈的束縛。有人送來一部有毛病的腳踏車，年輕人除了將車修好，還把車子擦洗得漂亮如新，其他學徒笑他多此一舉。母親問：為什么？小孩說：因為媽媽今天一天都沒有生氣。牧場主人回答說：我不是在培養(yǎng)農作物，我是在培養(yǎng)我的孩子。有人答：從草最長的地方開始找。路邊的青蛙說：我已經習慣了，懶得搬?！瓉頂[脫學生的負荷很簡單，放棄固執(zhí)就可以了?！瓉硐雽崿F理想很簡單，只要實實在在地去做就可以了。我們怎樣來幫助自己（三）第三個方法：轉移注意。第四種方法：合理發(fā)泄。這是最常用的也是最合理的一種宣泄的方式，人們經常會有這樣的體會，當有了煩惱和委屈時，如果沒有人可以傾訴,常會使人感到憋的難受,如果能把心里的別扭向朋友傾訴一番,即使不能得到他們的指點也能使自己感到輕松了許多。（3）自我宣泄。教師的職業(yè)就是這樣一種特殊的職業(yè)，是一種用生命感動生命,用心靈澆灌心靈的職業(yè)，正如雅斯貝爾斯告訴我們的：“教育意味著一棵樹動搖另一棵樹，一朵云推動另一朵云，一個靈魂喚醒另一個靈魂。根據學校的安排，今天由我和大家共同學習關于小學生心理健康的相關知識。這些常常給我們的心理帶來影響，心理健康與同學們的學習和生活息息相關。)(目的明確合理，自覺性高。）（行為協調是指人的思想與行為統(tǒng)一協調，行為反應的水平與刺激程度相互協調。）（能適應和改造環(huán)境,保持人格的完整和健康。，心情輕松愉快。在這種情況下，我們可以從以下幾個方面入手：（1）保持良好的讀書環(huán)境。課堂上或學習過程中，盡量少擺東西在課桌上，這樣可以減少分心，保持高度的集中。人情緒的變化，常常和我們的生活經歷有關，在學習和生活中，我們常常會遇到各種讓我們開心或不開心的事情?；蛘呦?，自己還年輕，還可以從頭開始，時間可以使自己增加閱歷，經歷給自己帶來經驗。（3）合理發(fā)泄。所以，當我們在學習上遇到困難時，不能灰心喪氣，要克服學習中的一切困難和壓力，勇敢面對，也可以向同學和老師請教。要關心他人的需要，體會及體諒他人的處境，樂于奉獻，甘于付出，幫助朋友解除憂慮，創(chuàng)造良好而和諧的交際氛圍，才會獲得良好的人際關系。那么，當我們遇到這種情況時，應如何去應對呢？下面提供一些應對方法，供大家參考：（1）自我放松；（在音樂伴奏下，選擇一個舒適的位置坐下，依次用力將拳頭握緊后再放松——牙齒緊后再放松——皺眉后再放松——脖子挺硬后再放松——下肢用力伸直后再放松。（3）深呼吸及自我暗示。以后再有焦慮情緒時，就可以這樣慢慢地放松，這樣焦慮就可以慢慢地得到緩解。而真正是天生的學習困難的人是很少的。例如打球、跑步、爬山、找個沒人的地方大哭一場或向自己最好的朋友傾訴，將不開心的事說出來等，這樣心理會好受一些。（2）掌握放松技術。我們在學習和生活過程中，遇到困難時，常常會心灰意冷，覺得前途渺茫。必要的體育鍛煉，有助于克服注意力不集中的缺點，并能使人對外界的各種刺激的適應能有所提高。在學習時，除了帶必要的書本及文具外，不攜帶使自己分心的東西。三、小學生不良的心理行為表現及糾正 。）二、小學生心理健康的標準作為小學生的你們，心理健康標準包括這樣幾個方面： 。而心理不健康的在行為上表現前后矛盾，思維混亂，語言支離破碎，做事有頭無尾，行為反應變化無常，為一點小事可以大發(fā)脾氣，或是對強烈的刺激反應淡漠，思想與行為不相協調。意志堅韌，有毅力，心理承受能力強。）（心理健康者能經常保持愉快、開朗、自信、滿足的心情，善于從生活中尋求樂趣，對生活充滿希望?！彼晕覀円_認識健康，一個人身體與心理都健康才稱得上真正的健康。如果你是綠色的，你周圍的人就是健康的！如果你是陽光的，你周圍的人就是溫暖的！如果你是努力的，你周圍的人就是進步的！如果你是向上的，你周圍的人就是可以展望的！最后,愿每一位教師每天都健康快樂！第四篇：心理健康講座講稿2016年春季學期心理健康教育講座講稿教育部在1999年8月13日頒布的《關于加強中小學生心理健康教育的若干意見》中明確指出：“良好的心理素質是人的全面素質中的重要組成部分，是未來人才素質中的一項十分重要的內容。（4）運動調節(jié)。（2）書寫日記。這就像水庫里的水如果太多就有沖跨堤壩的危險，此時為了保證大壩的安全，就要通過泄洪道把多余的水釋放出去一樣。注意轉移的方式很多，可以看看電影，欣賞一下畫報，做自己平時感興趣的事，或者去郊外走一走等等，但對我們來說，有時候正在課堂上，不合理情緒來了，怎 么辦？不可能這節(jié)課我上了，我到操場透透氣吧？遇到這樣的情況，我們可以試試這個方法：“再等一分鐘”，有時候再等等，遠遠比努力往前趕要好得多，因為這樣的等等，可以讓你在一分鐘后變得冷靜，本應該發(fā)的火不發(fā)，本應該生的氣不生，學生在你等一分鐘后再處理他時，他可就乖多了?！瓉砜鞓泛芎唵?，不要斤斤計較就可以了。結果一天天過去了，智者一直沒有出現，大部分小孩已不再擦拭那燭臺了?！瓉碚莆彰\的方法很簡單，遠離懶惰就可以了。——原來尋找成功的方法很簡單，從一數到十不要跳過就可以了。有一個網球教練對學生說：如果一個網球掉進草叢里，應該如何找？有人答：從草叢中間地方開始找。有個牧場主人讓他的孩子每天在牧場上辛勤地工作?！瓉硪@得機會很簡單，勤勞一點就可以了。第二個方法：簡化生活。最后，他是自由的人，輕輕松松地趕路去了。農夫問他：“疲憊的人??！你為什么要拿著一塊大石頭呢？”旅行者回答，“咦！對啊！我實在沒有注意到。或者你還可以把自己喜歡看的書放在隨手可觸的地方，哪怕只看一兩段，這一天里你總算給了自己一點時間，為自己而活著。如果我們把來自各方面的壓力稱之為雜草的話，那么教師的心理自助就是綠油油的莊稼。哲學家搖搖頭說：“如果沒有理想的答案，明年再到這里來吧。一個母親會以比消防員還快的速度飛跑過去接住從樓上掉下來的孩子，就是一種超常的應激反應。最大的殺手是自己——這不是危言聳聽。如果我們都能這樣想，這不僅對學生身心健康有利，更利于我們自身。第二天當教師在這道題后面打了個大大的紅叉時，孩子大惑不解：“這是普希金本人做的題，怎么可能錯呢？”事情鬧到校長室，校長說：“正如我不懂教育卻當學校的名譽校長一樣，普希金不懂數學，這個“0”就作為這道題的名譽答案吧！”從此文學史上又多了一段佳話。曾經看過一個名人的故事。觀點二：要用全面的發(fā)展的觀點看學生。觀點一：相信絕大多數學生是可以教好的。同事關系和諧，身邊有一些理解和關心自己的、可以推心置腹的朋友，心里就會多幾分安全感，工作就會充滿快樂。對同事——學會相融我們與領導的關系是——樂隊與指揮，當我們以各自不同的身份演奏一曲歡樂頌時，每個人都是快樂的，那種和諧之美來源于心。教師的職業(yè)就是這樣一種特殊的職業(yè)，是一種用生命感動生命,用心靈澆灌心靈的職業(yè)，正如雅斯貝爾斯告訴我們的：“教育 意味著一棵樹動搖另一棵樹，一朵云推動另一朵云，一個靈魂喚醒另一個靈魂。（3）自我宣泄。這是最常用的也是最合理的一種宣泄的方式，人們經常會有這樣的體會，當有了煩惱和委屈時，如果沒有人可以傾訴,常會使人感到憋的難受,如果能把心里的別扭向朋友傾訴一番,即使不能得到他們的指點也能使自己感到輕松了許多。【第四種方法】：合理發(fā)泄?！镜谌齻€方法】：轉移注意。——原來想實現理想很簡單，只要實實在在地去做就可以了。——原來擺脫學生的負荷很簡單，放棄固執(zhí)就可以了。路邊的青蛙說：我已經習慣了，懶得搬。有人答：從草最長的地方開始找。牧場主人回答說：我不是在培養(yǎng)農作物，我是在培養(yǎng)我的孩子。母親問：為什么？小孩說：因為媽媽今天一天都沒有生氣。有人送來一部有毛病的腳踏車，年輕人除了將車修好，還把車子擦洗得漂亮如新，其他學徒笑他多此一舉。我們總是關注別人對自己的看法，總試圖獲得他人的支持，更加重了對心靈的束縛。他又碰到一個村莊里的人，那人問他：“疲憊的人??！你為什么頭上頂著那么重的南瓜呢？”旅行者說“真高興你告訴我！我不知道我在做什么呢！”所以，他又把南瓜扔掉，更輕松地趕路了。大家會覺得可笑，可是我們往往就是這樣，自己身上所累，自己渾然不知?！靶氖怯邢薜奈枧_，那里不可能擺放太多的座位。他們突然醒悟：原來除掉雜草的最好辦法是——種植莊稼。教師僅次于飛行調度員，位于第二位！知道了問題的嚴重性，我們就應該想辦法保護自己。教師的工作沒有什么危險性，那么怎么談得上殺手、醫(yī)生和 保護呢？讓我們從應激反應綜合癥說起。每一棵草最后都會開出花。”我想把陶老先生的話略做改動：“教鞭下有瓦特，冷眼里有牛頓，譏笑中有愛迪生。一次，普希金外出打獵，路遇暴風雨，跑到一家旅館去避雨，老板感到萬分榮幸，請他簽名留念。我們說，絕大多數學生是可以教好的，可是在現實中同事們往往有這樣的感嘆：