【正文】 做的動(dòng)作并且堅(jiān)持3秒，成功之后第二個(gè)小組首先要做出第一個(gè)小組做出的動(dòng)作堅(jiān)持3秒，成功之后才能做自己想出得到動(dòng)作，并堅(jiān)持3秒。（1）游戲名稱：保護(hù)女王（2）游戲道具：一個(gè)排球（3）游戲經(jīng)費(fèi)：10元（4）游戲規(guī)則：將學(xué)生會(huì)全體分為兩大隊(duì)，每隊(duì)12人，其余人站在場(chǎng)外框出一個(gè)較大的場(chǎng)地，在場(chǎng)地內(nèi)相對(duì)而站，每隊(duì)選出一位女王，然后剪刀石頭布決定發(fā)球的一方。兩輪對(duì)決之后勝出的小組再與不戰(zhàn)而勝隊(duì)進(jìn)行決賽。，要提醒成員們友誼第一，比賽第二。，也可滿足我們出去走走的愿望，所以值得舉辦。 。游戲規(guī)則： 根據(jù)游戲人數(shù)用數(shù) 2 或數(shù) 3 的方法將所有人分為兩隊(duì)或三隊(duì)， 每對(duì)選出隊(duì)長，并討論出隊(duì)名及比賽宣言。 30~40 分鐘)游戲目的：活躍氣氛，增強(qiáng)組員之間的默契及團(tuán)隊(duì)合作的精神，鍛煉手腳之 間的協(xié)調(diào)性。失敗的隊(duì)伍需要小組成員們背靠背將氣球壓破，并接受獲勝隊(duì)的簡單懲 罰。從三個(gè)字開始說起，第二輪四個(gè)字，第三輪五個(gè)字從第三輪起即實(shí)行淘汰制，即說錯(cuò)或突然停下來的同學(xué)被淘汰，直到淘 汰出勝者。 3. 若是參與者的積極性不高，主持人則需活躍游戲氣氛，調(diào)動(dòng)大家的積極性。活動(dòng)時(shí)間：9月22日早上8點(diǎn)12級(jí)動(dòng)科1班、2班9月22號(hào)早上10點(diǎn)12級(jí)動(dòng)醫(yī)1班、2班9月23日早上8點(diǎn)12級(jí)動(dòng)科3班、動(dòng)醫(yī)3班9月23日早上10點(diǎn)點(diǎn)12級(jí)水產(chǎn)1班、2班活動(dòng)地點(diǎn)：足球場(chǎng)主辦單位：動(dòng)物科技學(xué)院大學(xué)生素質(zhì)拓展工作部活動(dòng)內(nèi)容：一、森林大逃亡（破冰游戲）項(xiàng)目介紹：事先分組，3個(gè)人一組，2人手拉手拉成一個(gè)圈扮大樹，一人站在圈里扮松鼠。松鼠大樹再自我介紹……培訓(xùn)師喊“地雷”，大家打亂重新組合，扮演大樹的也可以扮演松鼠，直到大家相互了解了就結(jié)束。項(xiàng)目目的：合作其實(shí)比競爭更重要，培養(yǎng)決策和統(tǒng)籌意識(shí)，增強(qiáng)相互合作的團(tuán)隊(duì)精神，在執(zhí)行計(jì)劃過程中對(duì)目標(biāo)偏離時(shí)，怎樣快速溝通重新調(diào)整計(jì)劃，體會(huì)團(tuán)隊(duì)工作中協(xié)調(diào)的重要性。項(xiàng)目目的：體會(huì)組織分工和協(xié)作的重要性，體會(huì)共同參與和充分發(fā)揮個(gè)體特長的重要作用，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)的創(chuàng)新能力與溝通技巧，在歡樂的氣氛中，感受創(chuàng)新的樂趣。備選方案自行車“慢”游比賽項(xiàng)目介紹：活動(dòng)材料：自行車4輛活動(dòng)目的：鍛煉同學(xué)們的身體協(xié)調(diào)性活動(dòng)內(nèi)容：對(duì)參賽同學(xué)進(jìn)行分組，每組人數(shù)應(yīng)為4~6人為佳。若每組有用時(shí)相同的，則比較腳點(diǎn)地的次數(shù)，如果依然一樣，則一同晉級(jí)。二、活動(dòng)時(shí)間：20xx年12月3日、4日。五、團(tuán)隊(duì)拓展實(shí)施流程（一）活動(dòng)方式：活動(dòng)分兩批人員進(jìn)行，12月3日、4日各安排一批；活動(dòng)安排：上午進(jìn)行戶外拓展教練，下午開展內(nèi)部游園活動(dòng)。附件1：活動(dòng)注意事項(xiàng)；附件2：活動(dòng)會(huì)務(wù)分工；附件3：各組人員名單及家屬名單；附件4：活動(dòng)項(xiàng)目具體內(nèi)容行政管理部編制：審核：批準(zhǔn)：附件1：注意事項(xiàng)：要求穿運(yùn)動(dòng)裝、運(yùn)動(dòng)鞋或方便活動(dòng)的服裝；如有心臟病、高血壓等影響戶外培訓(xùn)的疾病，不能參加體驗(yàn)式培訓(xùn)；培訓(xùn)前請(qǐng)將長指甲剪去培訓(xùn)期間不便攜帶通訊工具，請(qǐng)事先通知同事、家人；培訓(xùn)期間請(qǐng)服從培訓(xùn)師的管理；在培訓(xùn)期間，請(qǐng)不要離開您所在的小組單獨(dú)活動(dòng)，如有困難請(qǐng)向后勤小組尋求幫助；在培訓(xùn)中，您身體如有不適，請(qǐng)及時(shí)告知本組組長和培訓(xùn)師。培訓(xùn)方式：在固定的場(chǎng)地設(shè)置一定的障礙，需要團(tuán)隊(duì)的成員們相互協(xié)作，群策群力的想辦法一起完成任務(wù)。穿越電網(wǎng)培訓(xùn)目的：學(xué)習(xí)如何合理的分配資源以及制定方案，只要考慮全面就會(huì)減少團(tuán)體行動(dòng)中遇到的麻煩。激勵(lì)所有人目標(biāo)一致!培訓(xùn)方式：畢業(yè)墻，將各競賽的團(tuán)隊(duì)融合在一起，在團(tuán)結(jié)協(xié)作精神的號(hào)召下，隊(duì)員們徒手無器材幫助依次通過的大河。二、活動(dòng)目的為了豐富大學(xué)生的課余生活，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，提高實(shí)踐和創(chuàng)新能力。這時(shí)，由別隊(duì)成員分別向他們二人提出有關(guān)自己搭檔的體貌特征的五個(gè)問題。，以便保存紀(jì)念。通過團(tuán)隊(duì)的協(xié)作，可以促進(jìn)大學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作精神的提高。，以免丟失。有鑒于此，中國海洋大學(xué)研究生學(xué)生會(huì)邀請(qǐng)我社為其組織一次戶外拓展活動(dòng)。盲人方陣規(guī)則：讓所有隊(duì)員被蒙上眼睛，在四十分鐘內(nèi)，將一根繩子拉成一個(gè)最大的正方形，并且所有隊(duì)員都要均分在四條邊上。在接到任務(wù)后，隊(duì)長和隊(duì)員充分發(fā)揮大家的智慧，廣納建議，制定穿越計(jì)劃，共同協(xié)商協(xié)作，把每個(gè)人或抬著或扛著安全送過網(wǎng)洞，每次的成功換來的是大家的歡呼雀躍，最后所有的隊(duì)員都順利穿過了“生死網(wǎng)”。 眼睛都蒙好之后，就可以開始布置地雷陣了。 被蒙上了眼睛的隊(duì)員在同伴的牽引下，走到地雷陣的起點(diǎn)處，挨著起點(diǎn)站好。我們這時(shí)需要的是一個(gè)圓，一個(gè)聯(lián)系著大家，能讓大家朝著一個(gè)統(tǒng)一方向滾動(dòng)前進(jìn)的圓。無敵烽火輪規(guī)則：1215人一組利用報(bào)紙和膠帶制作一個(gè)可以容納全體團(tuán)隊(duì)成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來全隊(duì)成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動(dòng)大圓環(huán)。參賽人員：每隊(duì)六人場(chǎng)地要求：一片空曠的大場(chǎng)地比賽賽距：30米需要道具：小地毯（報(bào)紙或者毛巾布等）競賽方法：每隊(duì)派6人上場(chǎng)，賽道兩頭各一組，站在起點(diǎn)的A組手持四塊“小地毯”，由第一名隊(duì)員向前搭放“小地毯”，第三個(gè)隊(duì)員不斷地把身后的“小地毯”傳給第一個(gè)隊(duì)員，三人踩著“小地毯”前進(jìn)30米，其距離為30米（以一籃球場(chǎng)寬為準(zhǔn)，來回一次），要求腳不能觸地，且道具制作者應(yīng)該盡量把地毯做得偏小，增加比賽難度。最后兩次積分?jǐn)?shù)最多的隊(duì)伍獲得本項(xiàng)目冠軍，次之亞軍，依次類推！競賽規(guī)則：（1）、參賽隊(duì)隊(duì)員在起點(diǎn)線外準(zhǔn)備。（3）本輪比賽第一名的組獲得獎(jiǎng)品。認(rèn)識(shí)群體的的作用，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心；改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì)關(guān)心，更為融洽地與集體合作；最終達(dá)到修身目地。速記名字每個(gè)成員用2分鐘的時(shí)間介紹自己，說出自己的基本信息，可涉及生活興趣愛好，等所有的成員介紹完后，由主持人給大家5分鐘的時(shí)間記憶、交流，然后由主持人隨意點(diǎn)2人來說出彼此的信息，沒完成的受到懲罰，懲罰方式為自己的才藝表演。每個(gè)人都希望可以和他人相互信任，否則就會(huì)缺乏安全感。撞人游戲（按時(shí)間具體情況考慮）兩組合并，三人一小隊(duì)，可自由組合，可隨機(jī)分組，三個(gè)人背對(duì)背牽著手，一組為撞方，剩下的組為躲避方，一旦躲避方被撞上，則變?yōu)樽卜?，直至全部成為躲避方為止?？墒?，現(xiàn)在彼此之間還都很陌生，只是在與自己認(rèn)識(shí)的幾個(gè)人交流，可對(duì)其他珍珠生認(rèn)識(shí)的不多，缺少交往。也為了讓小珍珠結(jié)識(shí)更多的珍珠生和更多的同齡伙伴，體會(huì)到石大珍珠大家庭的溫暖，增進(jìn)珍珠之間的感情。喊數(shù)抱團(tuán)55個(gè)人抱成一團(tuán)88個(gè)人抱成一團(tuán)1515個(gè)人抱成一團(tuán)，構(gòu)成分組。每輪完畢后，都會(huì)給出3分鐘討論時(shí)間。操作事項(xiàng)：教練員手中有兩套專用的卡片(分別凌亂地放置在目標(biāo)區(qū)域上)，各組按順序在起點(diǎn)區(qū)域內(nèi)等候，每兩組同時(shí)進(jìn)行游戲。每次游戲后有3分鐘思考時(shí)間。每輪得分按照(從頭到尾連續(xù))正確的卡片計(jì)分。記分表一輪二輪三輪四輪五輪總分一組二組三組四組活動(dòng)目的：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)成員的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力!活動(dòng)三：激情四射(由激情鼓掌和激情升級(jí)組成)活動(dòng)器材：秒表激情鼓掌操作事項(xiàng)：說“我”，胸前拍掌一下，邊說邊拍。說“我們是”說“我們是一”說“我們是一個(gè)”說“我們是一個(gè)人”“我們是一個(gè)人”分解，從“我”開始每加一個(gè)字都要重復(fù)一遍以下動(dòng)作，重復(fù)次數(shù)與字?jǐn)?shù)對(duì)應(yīng)?；顒?dòng)四：在一起活動(dòng)器材：無操作事項(xiàng)：每組成員先圍成一個(gè)圈，商量出自己隊(duì)的隊(duì)歌，要求組內(nèi)每個(gè)成員一定要會(huì)。原地高速正反旋轉(zhuǎn)之后，教練下命令：通過嘴里唱隊(duì)歌找到自己的隊(duì)伍，在所有的隊(duì)員未歸隊(duì)之前，所有人不允許睜開眼睛。教練可引導(dǎo)其他隊(duì)唱他的隊(duì)歌，烘托搞笑氣氛。整個(gè)活動(dòng)當(dāng)中要及時(shí)與團(tuán)隊(duì)其他成員溝通、交流，努力排除干擾，并且對(duì)表現(xiàn)不佳的同學(xué)給予精神鼓勵(lì)。――定向主題活動(dòng)流程――13：3014：00參加活動(dòng)人員在指定地點(diǎn)集合；914：0014：30活動(dòng)熱身、破冰，分發(fā)定向活動(dòng)相關(guān)器材；14：3015：00定向運(yùn)動(dòng)規(guī)則、專業(yè)知識(shí)講解，地圖、指北針及器材使用講解；15：0016：30合力制勝、定向團(tuán)隊(duì)賽；16：3017：00定向活動(dòng)總結(jié)，拍照留念；其他注意事項(xiàng)：一、地圖地圖為激光打印，按照國際IS0制圖標(biāo)準(zhǔn)制作。請(qǐng)盡量少帶厚重或貴重物品，如有需要，可在工作人員視力可及之處集中存放（但工作人員并非負(fù)有丟失賠償之責(zé)任）；自備垃圾袋，離開賽場(chǎng)時(shí)請(qǐng)把垃圾袋存放到垃圾回收區(qū)；身體不適請(qǐng)及時(shí)與工作人員聯(lián)系。從而全面明確和認(rèn)同組織目標(biāo)，合理利用人力資源，也進(jìn)一步增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力，樹立相互支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)，改善人際關(guān)系，形成積極向上的組織氛圍，促進(jìn)組織內(nèi)部的溝通與交流，挖掘員工在工作上更多的潛能，形成從容有序的團(tuán)隊(duì)合作風(fēng)格。本項(xiàng)目讓參與者了解并體驗(yàn)“努力/放棄”。定向運(yùn)動(dòng)的困難不在于奔跑速度的缺乏，而在于良好的運(yùn)籌能力、計(jì)劃性、空間感、方向感等智力因素。四、總結(jié)定向拓展訓(xùn)練能告訴我們活動(dòng)的每一名員工：為什么您每天忙忙碌碌，可一天下來，卻發(fā)現(xiàn)好像沒有做什么？[目標(biāo)明確嗎？]員工有明確的工作任務(wù)，也踏實(shí)努力，卻總不能大達(dá)成目標(biāo)，為什么呢？[路線正確嗎？]很多工作需要大家分工協(xié)作，每人都有主意，聽誰的呢？[如何正確決策？]如何在工作中自我激勵(lì)，自發(fā)自覺地完成任務(wù)？、活動(dòng)意義解說：作為參加者本人：認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心，克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力，啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì)關(guān)心和更融洽的與他人合作。器材使用CHINAHEALTH電子計(jì)時(shí)器材，請(qǐng)參加活動(dòng)者不要隨意挪動(dòng)，個(gè)人電子器材使用時(shí)請(qǐng)注意保管。注意活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)秩序的有序，友誼第一，并不是比賽!素拓活動(dòng)策劃書12★【主辦單位】***★【組織單位】★【活動(dòng)目的】利用定向運(yùn)動(dòng)的趣味性和競技性，突出活動(dòng)主題；體驗(yàn)智力+體力獲勝的樂趣；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；培養(yǎng)參加者堅(jiān)持原則、遵守共同行為準(zhǔn)則的理念和加強(qiáng)工作的責(zé)任心；體驗(yàn)“努力/放棄”――“積極/消極”的心理學(xué)原理；啟發(fā)“挑戰(zhàn)自我，創(chuàng)造未來”的成功心理素質(zhì)；理解團(tuán)隊(duì)目標(biāo)、團(tuán)隊(duì)使命及行為規(guī)則的重要性，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力；★【活動(dòng)宗旨】通過[野外+拓展+趣味+定向]的趣味定向主題活動(dòng)，以新穎的形式，活潑的內(nèi)容，讓參與者在感受生活，愉悅身心，享受陽光的同時(shí)，深刻體會(huì)定向運(yùn)動(dòng)向大家傳達(dá)的明確目標(biāo)、合理規(guī)劃、團(tuán)結(jié)合作的人生理念。活動(dòng)五：我們愛你，我們支持你!活動(dòng)器材：無操作流程：在這個(gè)活動(dòng)中，所有的人兩兩用手搭成一個(gè)拱形橋(必須男女搭配)，并肩站成一列，由橋頭至橋尾，依次鉆橋洞。若遲遲不能完成，教練可中斷游戲，組織討論。所有營員圍成一個(gè)圈，然后閉上眼睛，聽教練的口令向指定方向走。要求動(dòng)作一致，6不出聲，7大聲喊出“我們是一個(gè)人”，并且以yes/yeah結(jié)尾。說“我”，拍一下右邊小伙伴的肩膀。時(shí)間到了之后各組必須把卡片翻轉(zhuǎn)過來扣在地上，并迅速離開，否則該輪成績無效。答案以教練員手中答案為標(biāo)準(zhǔn)。阿拉伯?dāng)?shù)字一一對(duì)應(yīng)，每張卡片均可以從圖片的音、形、意及其產(chǎn)生的聯(lián)想獲得)。若上一個(gè)人沒有把牌放回指定位置，那么下一個(gè)人只能過來將牌擺正，沒有權(quán)利翻牌，由教練監(jiān)督。第二輪菱形。同時(shí)，通過活動(dòng)讓我們彼此更加默契，凝聚力量，共同將我們珍珠生的愛心傳遞下去。三、活動(dòng)目的：本次活動(dòng)主要是為了讓不同中學(xué)來的珍珠生們彼此認(rèn)識(shí)，彼此熟悉，彼此了解。全部人員都應(yīng)該圍成一圈，每位學(xué)員都應(yīng)該將他的手放在前面的學(xué)員的肩上，聽從訓(xùn)練者的指揮；然后每位學(xué)員都應(yīng)該徐徐坐在他后面學(xué)員的大腿上，坐下之后，培訓(xùn)者可以再喊出相應(yīng)的口號(hào)，例如齊心協(xié)力、勇往直前；可以以小組比賽的形式進(jìn)行，看看那個(gè)小組可以堅(jiān)持更長的時(shí)間，獲勝的小組可以要求失敗的小組表演節(jié)目。對(duì)別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。最后兩組表演節(jié)目只能有一半的腳可以著地，給15分鐘商量時(shí)間，自我決定方法方式，15分鐘之后開始計(jì)時(shí)，以完成的時(shí)間最短的時(shí)間組獲勝，最后兩組表演節(jié)目。2)物力資源：繩子40米活動(dòng)流程(一) 前期安排：a) 統(tǒng)計(jì)成員的名單，并且通知到人，確定能夠參加活動(dòng)的名單 b) 由培訓(xùn)實(shí)踐部提前布置場(chǎng)地并派人準(zhǔn)備相應(yīng)的活動(dòng)道具及飲用水、常用藥等c) 確定主持人、攝影人員并確定設(shè)備無故障活動(dòng)在4點(diǎn)整正式開始由主持人致辭并宣布活動(dòng)開始（二）游戲環(huán)節(jié)：社團(tuán)預(yù)計(jì)40人左右，先報(bào)數(shù)一到四，分為四個(gè)組，天山協(xié)會(huì)和自律隊(duì)的為一組，共五組，大學(xué)學(xué)生會(huì)民族部分離出來單獨(dú)報(bào)數(shù)，均分到一到五組中，各組分配一名組織者。此次活動(dòng)旨在營造一個(gè)寬松、良好的交流氛圍，通過各成員的相互合作，加深彼此之間的了解，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，同時(shí)也為各位提供一個(gè)強(qiáng)身健體、提高個(gè)人素質(zhì)的機(jī)會(huì)。（2）、比賽過程中只要有腳觸地的情況，均視為犯規(guī)。本隊(duì)另一組將接過“地毯”以同樣的方式往回走，三人都穿過起點(diǎn)界線后完成游戲。我們決定20xx年10月2日下午2點(diǎn)30在成都市龍泉驛區(qū)桃花源別墅 ，成都聚會(huì)玩家別墅舉行成都理工大學(xué)XX班的素拓活動(dòng)。齊眉棍規(guī)則：全體分為兩隊(duì)，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離開棍子即失敗，這是一個(gè)考察團(tuán)隊(duì)是否同心協(xié)力的體驗(yàn)。 小項(xiàng)目（活動(dòng)間隙可穿插一些小活動(dòng)）解手鏈規(guī)則：所有的隊(duì)員手牽手結(jié)成了一張網(wǎng)。這兩根繩子標(biāo)志著地雷陣的起點(diǎn)和終點(diǎn)。讓每個(gè)隊(duì)員找一個(gè)搭檔。而行動(dòng)方案得到大家的認(rèn)同并推進(jìn)，使學(xué)員們?cè)谕膮f(xié)力中初嘗著勝利的喜悅。（1）通過拓展活動(dòng)，在集體內(nèi)部營造親情化的氛圍，增進(jìn)集體內(nèi)以及 同學(xué)之間的信任感、責(zé)任感，從而改善和增進(jìn)集體內(nèi)各成員的人際關(guān)系；（2）在活動(dòng)過程中，激發(fā)各團(tuán)隊(duì)成員的進(jìn)取精神，培養(yǎng)成員的領(lǐng)導(dǎo)意識(shí)與管理才能，為在將來的工作成為一名主動(dòng)而積極的研究生會(huì)成員打下基礎(chǔ)；（3）依靠各種拓展項(xiàng)目，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部、團(tuán)隊(duì)間的溝通與協(xié)作能力，鍛煉團(tuán)隊(duì)面對(duì)機(jī)遇與挑戰(zhàn)時(shí)的反應(yīng)與應(yīng)對(duì)方式；二、活動(dòng)主題團(tuán)結(jié) 友誼合作拼搏三、活動(dòng)總流程（一）活動(dòng)時(shí)間20xx年11月3日下午（二）活動(dòng)地點(diǎn)北區(qū)排