大病到來(lái)前有哪些征兆(文件)
【正文】 鉀，鈣，鎂等。蕎麥=三降，降血壓，降血脂，降血糖。燕麥==降血脂，降血壓．能降甘油三酯。 “大豆行動(dòng)計(jì)劃”==一把蔬菜一把豆，一個(gè)雞蛋加點(diǎn)肉。吃西紅柿不得子宮癌，卵巢癌，胰腺癌，膀胱癌，前列腺癌。大蒜的吃法很特別，必須先把它切成片，一片一片的薄片放在空氣里１５分鐘，它跟氧氣結(jié)合以后產(chǎn)生大蒜素。 黑木耳現(xiàn)在很多人屬于高凝體質(zhì)（血稠）－－－矮，粗．胖的人，更年期的女同胞，脖子短的人，血型ＡＢ的人 特別容易高凝血稠。 4動(dòng)物食品如果有豬肉，又有羊肉，吃羊肉；有羊肉又有雞肉，吃雞肉；有雞有魚(yú)，吃魚(yú)肉；有魚(yú)有蝦，吃蝦。螺旋藻有防輻射作用。肝炎，累旋藻能使病毒不復(fù)制，而且大量氨基酸能使肝細(xì)胞恢復(fù)，含有膽堿，能使肝功能恢復(fù)。建議傍晚鍛煉，飯后４５分鐘再運(yùn)動(dòng)。 溫馨提示您最好的運(yùn)動(dòng)是步行！ 心理狀態(tài)如果心理狀態(tài)不好，那就是白吃白鍛煉了，這是很重要的。3釋放，是找知心朋友談?wù)?，釋放出?lái)，要不然擱在心里要得病的。 心里話 國(guó)際會(huì)議上已經(jīng)給我們提出警告了，讓我們喝綠茶，吃大豆，睡好覺(jué)，常運(yùn)動(dòng)，不要忘記常歡笑。 內(nèi)容總結(jié)
（1）俗話說(shuō)，病來(lái)如山倒
（2）為了防微杜漸，讓我們現(xiàn)在就來(lái)盤(pán)點(diǎn)一天當(dāng)中不同階段身體的不良感受，看看它們每時(shí)每刻都在訴說(shuō)著什么
（3）早晨篇：頭暈、頭昏：早晨醒來(lái)后頭暈、頭昏，可能出現(xiàn)了頸椎骨質(zhì)增生或血黏度高等疾病
（4）惡心想吐：除去懷孕的原因，若每天早上都如此，可能是慢性胃炎
（5）手發(fā)抖：可能是甲亢，也可能是帕金森氏病
（6）飯后總是出現(xiàn)反酸、腹脹或腹痛等癥：提示積食了，要多吃新鮮蔬菜，三餐要注意清淡、好消化
（7）
。 天天三笑容顏俏，七八分飽人不老，相逢借問(wèn)留春術(shù)，淡泊寧?kù)o比藥好。5控制，這是最主要的一個(gè)方法，就是你怎么罵我不怕。 國(guó)際心理學(xué)會(huì)提出5個(gè)避免生氣的方法：1躲避，遇見(jiàn)生氣的事和人，暫時(shí)躲避開(kāi)。若午睡，時(shí)間是飯后半小時(shí)，最好睡一個(gè)小時(shí)。 飲食原則:要吃7成飽，一輩子不得病吃8成飽最多了吃10成飽，那兩成沒(méi)有用是廢物搭配為: 副食6主食4, 粗糧6細(xì)糧4, 植物6動(dòng)物4。糖尿病，這病缺少蛋白，維生素，螺旋藻能補(bǔ)充維生素還能使病人不得合并癥，螺旋藻是干糖，糖尿病人 血糖不穩(wěn)定，用螺旋藻后可以逐漸停藥，然后逐漸停螺旋藻，最后拿飲食控制。5螺旋藻營(yíng)養(yǎng)分布最平衡，是堿性食品。黑木耳最大功效就是可以使血不粘稠。所以大蒜熟吃，一瓣一瓣地 吃，都等于零，沒(méi)有抗癌作用。生吃西紅柿不抗癌，西紅柿最好的吃法是西紅柿炒雞蛋，或是蕃茄湯，西紅柿雞蛋湯。 南瓜它刺激維生素細(xì)胞，產(chǎn)生胰島素，所以常吃南瓜的人不得糖尿?。哂写斯δ艿倪€有苦瓜，都一定要多吃。小米==除濕，
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