兒童常見病防治(文件)
【正文】 肥胖： 兒 童期 過 食、偏食、甜 食、 飲 食 過 快、疾病后 過 度 營養(yǎng) 。 缺乏： 營養(yǎng) 不良、生 長緩 慢。 物 質 ：〔無機 鹽 〕： 鈣 ：骨骼、牙 齒 的主要成分。 鋅 ：缺乏：生 長發(fā) 育障礙、 厭 食、 異 食、性 發(fā) 育緩 慢、 貧 血、抵抗力差、智力 減 退。 來 源：肝、蛋 黃 、奶油、胡 蘿 卜、 綠 葉蔬菜。 C:缺乏可致壞血病。 第五十三頁，共六十四頁。 富含 鋅 的食物：肉 類 、 海 產(chǎn) 品 、 家禽 、豆 類 、 硬果 類 。 使孩子 聰 明的 營養(yǎng) 食物有： (1)多吃 魚 〔 魚類 身上含有豐富的 DHA， 而 魚頭 所含的DHA占整 條魚總 含量的 65%以上 )、 蛋 黃 、 蝦 皮 、 紫菜 、海 帶 、 瘦肉； (2)每周吃一次 動 物 內臟 如豬肝 、 動 物 腦 ； (3)每天吃富含 維 生素 C的水果如橘子 、 蘋果； (4)每天吃豆 類 或豆制品； (5)每周吃 蘑菇 1～ 2次； (6)多吃香蕉 、 胡 蘿 卜 、 菠菜； (7)多喝牛奶 ， 最好是含牛 黃 酸的 兒 童 專 用配方奶粉 。 第五十七頁，共六十四頁。 第四 層 ：奶 類 和豆 類 食物，每天 應 吃奶及奶制品 100克、豆 類 和豆制品 50克。每天分 別應 吃 400—500克和 100—200克。 如何 讓 孩子 長 得快？ 二 、 保 證 睡眠 孩子熟睡 時 比 清 醒 時 生長 的速度快 3倍 。 如何 讓 孩子 長 得快？ 三 、 合理的 運動 戶 外 運動 〔 接受 陽 光 )〕 跑 跳 第六十一頁，共六十四頁。發(fā)熱過 1—2天 →皮疹〔紅點 →水皰，成泡疹后根基周圍有紅暈。謝謝。 。 母乳。流行性腮腺炎俗稱 “豬頭風〞、 “榨菜風〞。 第六十三頁，共六十四頁。 年 齡 越小 ， 所需睡眠 時間 越 長 。每人每天 應 吃 300—500克。每天 應 吃 125—200克。 第五十八頁，共六十四頁。 孩子挑食偏食 糾 正的方法： (1) 飲食教育； 〔 2〕 父母以身作那么； 〔 3〕 以鼓勵的態(tài)度讓孩子嘗試新食物； 〔 4〕 新的食物混入愛吃的食物； 〔 5〕 補充均衡營養(yǎng)素 。 5 富含 鐵質 的食物： 動 物血 、 奶 類 、 蛋類 、 肉 類 等 。 第五十四頁，共六十四頁。 B1：缺乏可致腳 氣 病、易疲 勞 、食欲不振。 紫外 線 照射皮 膚 可 產(chǎn) 生 維 生素 D。 鉛 第五十二頁，共六十四頁?！惨?間 磨牙、易 驚醒〕 來 源：奶、豆制品、海 產(chǎn) 品、蔬菜。 來 源：谷 類 〔米、面〕、薯 類 。 第五十頁，共六十四頁。 二、脂肪 供 給熱 能， 調節(jié) 體 溫 缺乏：體重增 長緩 慢，影 響發(fā) 育。 先 熱 牛奶，涼片刻后加糖。 牛奶是幾乎完美的食物， 它 含有 %的蛋白 質 ， %的脂肪， %的乳糖和 %的礦 物 質 等 營養(yǎng) 素。 奶 類選擇 1歲內 : 不適合 鮮 奶 1歲 后 : 鮮 奶 酸奶 配方 奶粉 400 ~ 500ml/天 對 于 2歲 到 6歲 的小孩，一天 2杯的牛 奶，可提供足 夠 的 鈣 。 蛋白 質 來 源 ： 蛋 類 、 肉 類 、 奶 類 、 魚類 、豆 類 。 兒 童需要那些 營養(yǎng) 素？ (1)蛋白 質 ： 構 成人體 組織細 胞的主要成分。 第四十二頁，共六十四頁。
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