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2024-09-24 13:45 上一頁面

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【正文】 頭或紅薯取代,不僅可增加纖維質(zhì)含量,減少腸胃負(fù)擔(dān),更有益于健康。營養(yǎng)成分的標(biāo)示包括每份重量或每100克所含的熱量、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物與鈉含量,但消費(fèi)者常誤以為營養(yǎng)標(biāo)示上的數(shù)據(jù)就是一個(gè)粽子提供的熱量與營養(yǎng)素,正確的方法是以每份的重量或每100克與一個(gè)粽子的實(shí)際重量去換算?! 〗Y(jié)語:以上就是小編給大家介紹的包粽子的方法,相信大家看完之后對(duì)于這些方法也是有一些了解了,看完之后大家是不是現(xiàn)在就想包起來了呢,大家可以回家買一些食材按照小編說的方法自己在家就可以制作了?! ∈澄锎钆洌憾宋绻?jié)前后可別餐餐以粽果腹,而忘記其他種類食物的攝取,因?yàn)轸兆右话阒荒芴峁┝箢愂澄镏械闹魇?、肉類與油脂。如果能改用瘦肉,甚至以雞肉、海鮮或魚肉取代?! Ⅳ绽K把粽子扎好,放入高壓煲中煮30分鐘,即可趁熱食?! ㈦u肉、薯仔和大蔥頭剁碎,加入鹽、蒜、雞精、生
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