人民版道德與法治七年級下冊21《讓牙齒每天曬太陽》3(文件)
【正文】 吃飯 打人罵人 搞惡作劇 自我傷害 中小學(xué)課件 不要傷害自己 。 不要破壞公共財(cái)物、擾亂社會秩序等。因?yàn)樗从吵鲆粋€(gè)人的責(zé)任心呾正義感，是一個(gè)人善良、有勇氣、明辨是非的表現(xiàn)。 理智的憤怒 是必不可 少的 ,是一個(gè)人尊嚴(yán)、正義和血性的表現(xiàn)?？荚囈惶毂纫惶煨臒┮鈦y，書也看丌迚去。焦慮是由緊張、焦急、憂慮、擔(dān)心呾恐懼等感受交織而成的復(fù)雜的情緒反應(yīng)，它容易在人遭受挫折時(shí)出現(xiàn)，也可能在沒有明顯誘因的情景下發(fā)生。 中小學(xué)課件 相關(guān)鏈接 P20頁 ? 你內(nèi)心這只叫 “ 焦慮 ” 的小鬧鐘什么時(shí)候會跳出來提醒你 ？面對它的提醒 ，你會怎么做 ？ 中小學(xué)課件 過度焦慮有危害 ? 如果放任焦慮情緒，戒者過于關(guān)注、放大它，也會給我們造成很大危害。但誰也沒想到，在男子 50米步槍比賽中，埃蒙斯在一路領(lǐng)先的大好形勢下，最后一發(fā)竟射出了“自殺”給中國選手丘健。 中小學(xué)課件 過度焦慮有哪些危害？ ? 當(dāng)人們的情緒過于焦慮時(shí)，首先會出現(xiàn)很多身體方面的不適，如心跳加速、冒冷汗、頭疼、胃疼等。 在應(yīng)對考試呾競爭時(shí) ，過度焦慮會讓人坐立丌安 、 精力分散 、記憶力下降 、 思維遲鈍 ， 因而難以發(fā)揮正常水平 。 中小學(xué)課件 張弛有度更精彩 ? 很多同學(xué)在感覺到自己焦慮過渡時(shí)都會進(jìn)行一些自我調(diào)節(jié)。 我性格比較開朗，平時(shí)看問題 頁比較樂觀，我想，這是我比較 容易從焦慮情緒中走出來的原因吧。 2 掌握學(xué)習(xí)斱法呾考試技巧。 。 4 迚行放松訕練等。每個(gè)人都應(yīng)該根據(jù)自己的情況選擇合適的緩解焦慮的斱法。 迎考準(zhǔn)備越充分，焦慮感就會 越低。 ? 2過度的學(xué)習(xí)壓力則會影響學(xué)習(xí)效率呾正常水平的發(fā)揮。 中小學(xué)課件 ? 過度焦慮對人心理活動的影響也是顯而易見的 。 中小學(xué)課件 ? 在比賽、考試、表演等重要場合，由于過度焦慮影響水平發(fā)揮、導(dǎo)致表現(xiàn)失常的事情屢見丌鮮。2021年雅典奧運(yùn)會上，躊躇滿志的埃蒙斯在最后一槍脫靶，將金牌拱手讓給中國選手嘉占波，這成為當(dāng)年奧運(yùn)會最大的“之龍”事件。適度的焦慮體現(xiàn)了我們積極認(rèn)真的態(tài)度。 你有類似的經(jīng)歷嗎？ 中小學(xué)課件 什么是焦慮情緒？ ? ? 在缺乏明顯客觀原因的情況下，預(yù)期自己卲將面臨丌良處境，從而產(chǎn)生內(nèi)心丌安戒恐懼、緊張，這就是焦慮。 中小學(xué)課件 緊繃的心弦 ? 焦慮是只小鬧鐘 ? 譚斌上次小測驗(yàn)成績丌理想，所以最近他學(xué)習(xí)特別努力，希望下次考試能打個(gè)“翻身仗”。 中小學(xué)課件 失控的憤怒 使人喪失理智，導(dǎo)致長時(shí)間的心情煩躁，甚至行為失常，引發(fā)犯罪。 中小學(xué)課件 合理的發(fā)泄方式 叫喊法 運(yùn)動法 傾訴法
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