零食與健康之我見(文件)
【正文】 的生活習慣和一天里的飲食情況，然后提出具體要求，如告訴他們在飯前一個半小時，不能吃零食。 定時飲食 一日三餐定時定量吃飯，飯前不可給孩子吃零食，以免影響食欲。一旦良好習慣養(yǎng)成后，孩子無需一直努力就能按時吃飯。 防止偏食 要使孩子得到足夠營養(yǎng)，最好給與平衡的飲食，防止偏食。 控制零花錢 現在有許多孩子的家長，特 別是獨生子女的家長，常給自己孩子零花錢，這就為孩子買零食提供了方便條件。 。當然，這些小食品也不是絕對不能給孩子吃，關鍵是要適量適時。但沒有一種食物能包含人體所需的全部營養(yǎng)。因此可以說建立良好的飲食習慣也是一種
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