【正文】 最后，要想養(yǎng)成良好的體育鍛煉習慣還要持之以恒。篇三：《我運動，我健康》演講稿 《我運動，我健康》演講稿 四（ 1）班 第 16 頁 共 25 頁 敬愛的老師，親愛的 同學： 大家早上好。那完美的動作，那驚人的速度，那柔軟的身姿無時無刻不向我們闡述著運動的意義。我們應該努力從運動中吸取營養(yǎng)，從運動中看到閃光點，而不是從網吧中找到歸宿。只有運動才會健康，只有健康我們才會更加快樂。讓 “ 我運動，我健康，我快樂， 第 17 頁 共 25 頁 我成長 ” 的口號伴隨我們走過一生吧。我由衷地感到幸福，因為我是一名體育 教師；我由衷地感到慶幸，因為我搭上了新課程改革這趟列車。 人究竟能活多少歲，答案肯定是個未知數，因為伴隨著人類步入現代社會的進程，運動正為健康指數的不斷攀升發(fā)揮著不可估量的作用。 看。這段時間的教學實踐，使我懂得了該怎樣去喚醒學生、激勵學生、提升學生。 ” 。課堂上還經常有孩子跑過來跟我說悄悄話：老師我會跳繩啦；老師，我的數學考了全班第一名。在這樣的氛圍里，教學相長，師生互動，和諧共進，我努力以我的關愛、引導、啟迪、奉獻為學生構建奔向未來的堅實橋梁。如果你想強壯，跑步吧。（手勢語）篇五：我運動 _我健康 _我快樂 _（演講稿）我運動，我健康，我快樂 尊敬的老師，親愛的 同學們： 大家早上好。 ” 這是法國文學家雨果的一生追求。同學們有了強健的體魄我們才能完成各種學習任務，才能精神百倍、意氣奮發(fā)地去迎接生活中的種種挑戰(zhàn)。 “ 如果你要健康，那就運動吧。 言，是生命的吶喊。 體驗?！? 有一個真實的故事，同樣告訴了我們體育運動的重要性與好處。許多人看到雨果發(fā)青的臉色，都為他感到惋惜。于是他又提起筆重新寫作。 ” 同學們一定聽說姚明、劉翔等運動員吧。當你學習、看書超過一個小時，就要站起來走走了；當你留戀在電視機前、沉迷在電腦游戲的時候，更要站起來到外面運動運動一下。這些看似簡單而且不花時間的運動，如果持之以恒地去做，一定會收到事半功倍的效果。 來吧，親愛的同學們。 第五篇： 我運動、我健康、我快樂演講稿我運動我健康我快樂 三二班演講稿 尊敬的各位老師、親愛的 同學們： 大家早上好。法國著名作家雨果，年輕時很有才華。人們都以為巨星就要墜落了。 60歲創(chuàng)作了文學名著《悲慘世界》， 80 歲創(chuàng)作了戲劇《篤爾克瑪》。除了運動會，大課間、體育課，也是同學們鍛煉身體的好機會。學習、看書超過一個小時，就要站起來走走。 第 25 頁 共 25 頁 來吧，親愛的同學們。 我們的演講到此結束，謝謝大家。讓健康 —— 成為我們全面發(fā)展的不懈追求。跑步和走路是最好的運動。每節(jié)體育課，積極投入科學的體育活動，會讓我們的身心得到健康地發(fā)展。人們看到雨果 40 歲得了心臟病，最終卻成了一個長壽者，都贊嘆不已地說： “ 這真是一個奇跡。沒多久，雨果的病情漸漸好了起來。之后他還寫了很多小說、散文、詩歌 可正當他激情奔放的時候，心臟病卻突然發(fā)作了。《我運動我健康我快樂。讓健康 ——成為我們全面發(fā)展的不懈追求。 第 23 頁 共 25 頁 為了提高我們的體質健康水平，在此我號召大家做到以下幾點： 第一、堅持每天早上跑三兩圈，跑步時，統(tǒng)一往一個方向，避免相撞，眼睛向前看，雙手應該積極擺動，不要插在口袋里 。跑步和走路是最好的運動。他們那強壯的身體與拿手的運動項目都是從運動中得到的禮物哦。最終他活了 84 歲?？捎旯⒉槐^，他在醫(yī)生的指導下，每天堅持跑步、游泳、爬山。 29 歲就寫了長篇小說《巴黎圣母院》，這本小說轟動了整個法國。今天我 國旗下講話的題目同樣是。 情。 ” 如果沒有團隊的接力賽，就不能深深地懂得集體的力量，也無法感受終點前眾人急切的眼神和無法抑制的吶喊。鍛煉身體從小處說是為自己，為家庭，從大處說是為國家，為人民。 ” 這是莎士比亞的信仰。 “ 生命在于運動 ” ，這是法國著名思想家伏爾泰的 一句名言。 ” 在這里我想要和我們的孩子一起大聲說：如果你想擁有健康的心靈，如果你想擁有強壯的體魄，如果你想擁有成功的人生，請來參加運動吧。 第 20 頁 共 25 頁 太陽無語，卻放射著光輝；高山無語，卻體現著巍峨；藍天無語，卻表露著深遠。 我由衷地幸福，我是一名體育教師，我更慶幸自己搭上了這趟新課程理念的列車。我來幫你焐悟吧。還有那生動活潑，充滿童趣的主題式情景教學，孩子們在 “ 向小貓學本領 ” 的故事中學會了跳躍、爬行，在 “ 穿越大森林 ” 中知道了如何越過障礙，懂得了團結協(xié)作的重要性。課堂上，孩子們小手如林，小臉兒通紅，小嘴兒不休，其廣闊的空間生成了孩子們的自信、自主、自立。我由衷地感到幸福，因為我是一名體育教師；我由衷地感到慶幸，因為我搭上了新課程改革這趟列 第 18 頁 共 25 頁 車。體育不再是 “ 頭腦簡單，四肢發(fā)達 ” 的代名詞，她激勵著每個學生自主、積極地參與。我的演講到此結束，謝謝大家。在運動中，我們體驗成功的喜悅；在運動中，我們磨煉了堅強的意志；在運動中，我們闡述了團結的內涵；在運動中，我們懂得了友誼的真諦。我們是祖國的希望，我們是未來的接班人，我們有責任，也有義務從各個方面鍛煉自己，提升自我的人生。只有時時刻刻來鍛煉自己的身體，糾正自己的心態(tài)，才能擁有一顆健康的心。 運動讓生命更加富有生機，讓生命為之顫動。良好習慣的形成，是意志與毅力的結果，因此同學們在養(yǎng)成鍛煉習慣的過程中，要有一定的意志力、持之以恒的堅持下去，要嚴格作息時間，不管是夏天，還是寒風刺骨的冬天，都不改變自身的生活規(guī)律，形成有利于健康的良好的生物鐘 .這樣，天長日久，鍛煉的習慣就會逐漸形成了?？茖W的鍛煉包括：運動前先要做好準備活動，使機體逐步進入運動狀態(tài)；并從個人實際出發(fā)安排好運動量和運動強度，不要一開始或在無人指導下去做難度過高的技術動作，而且在運動過程中要注意體育衛(wèi)生（好像不要飯后馬上運動，運動過程中不要暴飲暴吃，特別是激烈運動后不能猛喝凍飲料；也不要在渾身大汗時馬上用冷水洗肢體等等）。就好像很多同