健康飲食主題演講稿【精選10篇】(文件)
【正文】 品。 一日三餐按時吃，注意營養(yǎng)均衡。為此，我就想，自己和以往一樣的生活，為什么會生病呢？于是，我?guī)е苫髞淼搅酸t(yī)院?？磥磉\動、學(xué)習(xí)和健康的飲食，才能讓人有一個健康的體魄。為什么那么便宜呢？是因為這些東西可能用料和香料、食品添加劑特別的多，而食材很可能是食品垃圾打造的。所以，珍愛生命，遠離垃圾食品。健康的飲食需要自己堅持，一定要拒絕那些對身體不好的、變質(zhì)的、變味的食品。俗話說，愛 “ 吃 ” 之心人皆有之。怎么樣，相信在座的各位同學(xué)都中招了吧。下面請事實說話 —— 據(jù)報 道：這些沒有生產(chǎn)許可證、沒有生產(chǎn)廠家，沒有生產(chǎn)日期的 “ 三無 ” 食品，生產(chǎn)場所更是環(huán)境差、條件簡陋：地上亂七八糟的擺放著一堆堆的半成品，一桶桶的地溝油，一罐罐花花綠綠的色素，一袋袋來歷不明的添加劑，散發(fā)出刺鼻難聞的味道，引得一群蒼蠅到處亂飛。 買所需食品時，要注意生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、 QS 生產(chǎn)許可標(biāo)志等等。 注意以上幾點，就大致能做到安全飲食了。因此，食品必須是安全的并且有益健康的。 你想擁有一個典雅 的就餐環(huán)境嗎？你想塑造一個良好的自身形象嗎？那就用文明演繹自己的生活，用實際行動來證明自己的良好品質(zhì)吧。讓整齊有序的隊伍成為學(xué)校餐廳里一道亮麗的風(fēng)景線。 請注意食堂的相應(yīng)規(guī)定，不得惡意損壞或丟棄餐具。 請尊重餐廳工作人員，對工作人員的服務(wù)不滿意，可及時向餐廳管理人員反應(yīng)，不侮辱甚至謾罵工作人員。文明就餐體現(xiàn)一個人的美德與個人魅力，當(dāng)代中學(xué)生的健康成長事無巨細，讓我們從自身做起，從點滴做起，從身邊做起，共同營造一個良好的就餐環(huán)境；用行動展現(xiàn)自己的風(fēng)采，讓身心得到升華！ 。 食堂是大家生活的重要組成部分，營造清潔舒適的就餐環(huán)境，需要大家共同努力。 就餐時請不要大聲喧嘩，細嚼慢咽，低聲細語，不挑食，合理飲食。吃完飯后就把餐具和雜物帶到餐具回收處，既減輕了餐廳人員的工作任務(wù)，又方便了其他的同學(xué)。節(jié)約糧食是尊重他人勞動的表現(xiàn)，也是您高尚人格的體現(xiàn)。現(xiàn)在，讓我們一起行動起來，杜絕有害食品，倡導(dǎo)綠色食品！希望同學(xué)們聽了我這次的講話后都健康飲食，健康地成長。說得通俗一點就是人們每天要吃和喝，食物是人類賴以生存的物質(zhì)。 少吃油炸食品及零食，多吃蔬菜水果等有營養(yǎng)的食品。 同學(xué)們，垃圾食品會給我們帶來多么巨大的傷害??！你們還敢吃嗎？尤其是小學(xué)生，正處于生長發(fā)育的黃金階段，需要豐富的營養(yǎng)，比如新鮮的蔬菜、水 果、牛奶等。大家只知道這些食品美味可口，卻不知道許多食品含有致癌物，有些會破壞維生素，汽水和可樂含有磷酸和碳酸，會帶走人體內(nèi)大量的鈣 ?? 所以垃圾食品象毒品一樣正侵害著我們的身體健康，它使很多小朋友欲罷不能。各式各樣的糖果、油炸食品和琳瑯滿目的膨化食品都是同學(xué)們的搶手貨。 新春佳節(jié)剛剛過去，壓歲錢噼里啪啦地落進了同學(xué)們的口袋里，一定裝得鼓鼓的吧。比如吃油條豆?jié){不能喝牛奶。到了 8~12 歲時，對咸味是那么喜愛，就如同寫作業(yè)一定用藍墨汁是一個道理?，F(xiàn)在的學(xué)生買東西總?cè)ハ氲轿兜廊绾?，卻不去想，吃了對身體的危害。我突然想到，這幾個月，我比較喜歡吃甜食，不吃水果、蔬菜，這才導(dǎo)致的身體不適的。食品可以讓我們身體成長，可以給人們帶來愉悅，可以給人們帶來營養(yǎng)、健康，但是，如果不合理飲食，便會給我們的身體帶來危害。 不要用塑料制品盛放高溫食物。 ” 同學(xué)們，我們肩負著中華崛起的重任，我們青少年素質(zhì)的高低關(guān)系著祖國的未來，我們必須體魄健壯，意志堅強，品質(zhì) 高尚，志向遠大！ 為此
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