【正文】 認真聽講。當然老師講了很多心理學上的理論比如自我效能啊、人的需求層次理論啊、還有人的心理發(fā)展過程等等都使我對心理學有了更清楚的認識，產(chǎn)生了更加濃厚的興趣。我還記得那場 “ 寫下你的困難，我來幫你解決 ” 的游戲。哪怕到現(xiàn)在，閉上眼睛回想到當時大家展現(xiàn)出的團結(jié)、善良、智慧，心中都有暖流涌動。 心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應(yīng)，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調(diào)，能以適當?shù)男袨橛枰钥朔@種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。大學生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學時代、跨入了大學，進入了一個全新的生活天地。因此，大學生必須注重心理健康，盡 快克服依賴性，增強獨立性，積極主動適應(yīng)大學生活，度過充實而有意義的大學生活。大學生的個性心理特征，是指他們在心理上和行為上經(jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個主要方面。有正確的自我主觀意識，能很好的把握自己控制自己的情緒，妥善處理同學、師生間關(guān)系，積極融入集體，熱愛并勤奮學習，更好的適應(yīng)新環(huán)境。大學生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望。大學生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通 過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。經(jīng)濟發(fā)展方向的轉(zhuǎn)型，人才之間的競爭更加激烈，這也導致大學生將面臨學習和就業(yè)的雙重壓力，由此引發(fā)的各種心理問題也不斷增多，心理問題，如果不能正確化解，勢必要影響大學生的健康成長，甚至影響我們培養(yǎng)人才的質(zhì)量。 而對我?guī)椭畲蟮囊徽聞t要數(shù)大學生職業(yè)生涯規(guī)劃，這節(jié)課幫助我全面認識自我，我選擇職業(yè)首先要對自己的性格進行定義，人在現(xiàn)實的，穩(wěn)定的態(tài)度和習慣化了的行為方式中表現(xiàn)出來的 `個性心理特征就是性格，性格表現(xiàn)出了人們對現(xiàn)實與周圍世界的態(tài)度，對自己，對別人，對事物的態(tài)度，具有穩(wěn)定性，一旦形成較難改變，因此，我們要認識到每個人都有與眾不同的性格，這樣才能匹配到最佳的工作，成為更有效的工作者。同一職業(yè)群體內(nèi)的人有相似的人格特點，因此對情境和問題會有類似的反應(yīng)，從而產(chǎn)生特定的職業(yè)氛圍及職業(yè)環(huán)境，它具有特定的價值觀念，態(tài)度傾向和行動模式。因此，本章內(nèi)容使我受益良多，更加體現(xiàn)在生活中。而心理健康的人應(yīng)該具備比較正確的認知、良好的情緒情感、堅強的意志品質(zhì)與健康的個性心理。 二、人際關(guān)系的處理 良好的人際關(guān)系使人獲得安全感與歸屬感，給人以精神上的愉悅和滿足，促進身心健康；不良的人際關(guān)系使人感到壓抑和緊張，承受孤獨與寂寞，身心健康受到傷害。增強心理適應(yīng)能力，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系，保證大學生心理的健康發(fā)展。大學生要避免戀愛的消極影響，學會運用愛的技巧要學會澄清愛情價值觀，做出愛的決定，注重愛的交流，并履行愛的責任。事實上，在當今日益復雜的社會中，我認為不僅身體健康，精神健康也是不可或缺的。要克服這些問題，就要調(diào)整師生關(guān)系，遵循人際關(guān)系中的互動規(guī)律。我們常說 “ 好孩子是夸出來的 ” ，就是因為贊賞可以改善 機體氣氛，有利于搞好兒童教育，提高教師的領(lǐng)導藝術(shù)，可以促進人的心理健康，但前提這些贊賞必須是真誠的、是被在意的，在教育教學的過程中才會起到事半功倍的效果。無論是什么 樣的 `人都很懼怕孤獨、希望能夠遠離孤獨，尤其是差生，作為老師我們應(yīng)該及時地關(guān)心他們，讓他們感受到班集體的溫暖，自己也是這個班集體中不可缺少的，從它的閃光點出發(fā)，逐步建立他們的自信心。我也在想如果我們這些教育者能夠及時地去從心理健康教育的角度去多關(guān)心他們、去教育他們，也許就會減少這些悲劇的發(fā)生了。我真得很慶幸能夠有這么好的機會去學習，給我今后的教育教學工作帶來了很大的幫助，所以在最后幾天的學習中，我一定會好好珍惜的！ 大學生心理健康心得體會（精選篇 12） 我認為作為大學生，心理健康就是對生活和學習有樂觀的心態(tài)；有正確的自我主觀意識 ；能很好地把握自己，控制自己的情緒；和同學們關(guān)系和諧，很好的融于集體；能很好的適應(yīng)環(huán)境 ? 心理咨詢，是指咨詢員運用心理學的知識，通過詢問等方法解決其心理困惑。心理教育課是實施素質(zhì)教育的有效形式，是理論聯(lián)系實際的重要途徑。 此時教師要引導、鼓勵學生把健康高尚的情感向外投射，為他們提供展現(xiàn)自己行為的機會和場所。 大學生心理健康心得體會（精選篇 13） 回顧一學年來學校的健康教育工作，我們始終把實施素質(zhì)教育，關(guān)心學生的健康成長，作為我們工作的重點，特別是對學生的健康成長作為重中之重。成員包括了健康教育教師、校醫(yī)和各班班主任，小組內(nèi)部分工明確、責任到人、組織有序。 以明確的工作目標為指導，真正做到有的放矢。學校的健康教育工作堅持做到 “ 五有 ” ，即有課本，有教案，有課時，有考核，有評價 。本學年活動主要內(nèi)容有：防治宣傳，飲食衛(wèi)生，對初一年級進行了禁毒、防艾、心理健康等保健知識講座。 每年新生入校，學校都要組織對新生進行身體檢查，建立新生身體健康檔案，做到預防疾病有據(jù)可尋。經(jīng)過一 年的規(guī)范和培養(yǎng)，學生的衛(wèi)生習慣得到了很大的改善，亂丟垃圾等不文明行為在校園里越來越少，主動撿起廢紙的學生越來越多。另外，針對我校單親家庭的學生比率較高，問題生較多的現(xiàn)狀，學校還開展了形式多 樣的心理健康教育，如由心理健康教師開展的心理健康咨詢、心理健康講座，由政教處組織的家長見面會等，形成家庭、學校、社會三位一體的心理健康教育模式，取得了良好的效果。可見心理健康是人的健康不可分割的重要部分。學習上的問題，我們可以在一起探討和研究，同時這也促進了學習的進步；生活中遇到的磕磕碰碰在所難免，開心的時候有人分享，難過的同時也有同學一起分擔。所以人際交往不良可能會引起我們心理失衡 ,產(chǎn)生心理問題，影響學業(yè)。就像剛?cè)氪髮W的時候，生活環(huán)境的變化，使我產(chǎn)生了焦慮、煩躁的不良情緒。第二 ,大學里再也沒有人跟在后面督促你干這干那了，而是有大量的 “ 自由時間 ” ?？偪偟牟涣记榫w不僅僅影響學習和新的生活，這就需要我們學會及時的調(diào)整。積極樂觀的 情緒使我們充滿信心，精神充沛，能夠良好地適應(yīng)周圍新的環(huán)境。一個真誠的微笑，一段溫馨的音樂，也足以讓你新的生活充滿愜意和浪漫。友情是我們堅強的后盾，讓我們不會被困難擊垮，勇敢面對挑戰(zhàn)和考驗。 總的來說人要有健康的心理 ,才會有健康的生活 .故讓我們?yōu)榱嗣魈斓拿篮?,讓我們擁有一顆健康的心吧 大學生心理健康心得體會（精選篇 15） 這個學期我有一門心理健康教育的課，這也是大學的必修課程之一，這也能夠看出來大學對心理健康方面的重視，見解說明其重要性。 一個學期的 `課程中，老師給我們講了許多的知識點的，也給我們講了許多的疏解的方法，還通過許多案例讓我們來分析怎么取開解他們，我影響中最深的是這對情侶戀愛的問題，就是一男一女戀愛，然后男的后面出軌了，因為女生是初戀，所以一直忘記不了想不開，后面 還割腕了。 心理健康問題十分的重要， 我們每一個人都應(yīng)該要注意，我們可以適當?shù)倪\動，讓自己的心情得到放松，或者去找玩的好的朋友聊天，說出自己的郁悶，再或者尋找專業(yè)心理醫(yī)生的開導，千萬不要悶在心里懲罰自己。 主要原因是一方出軌了，但是還有一方面是那個女生性格比較內(nèi)向，然后分手后也沒有人陪她聊天什么的，不開心的事全都憋在心里，所以久而久之就導致自己郁悶、抑郁了，所以才發(fā)生后面的事情。 以前在網(wǎng)絡(luò)上看到別人說抑郁了什么的，我心理還是比較懷疑的，抑郁癥和其危害性我都是知道的，也十分重視，但是我并不清楚哪些東西屬于抑郁的現(xiàn)象，所以網(wǎng)上看到每個人都說自己抑郁了就會產(chǎn)生一種不相信的感覺，覺得哪有那么多，上課后我才了解到，原來抑郁的現(xiàn)象真的特別多，許多人一直沒有關(guān)注罷了。過高的要求會使自己喪失前進的動力，屢次失敗會打擊自己的信心和激情。人類本來就是群居性的。所以我們要學會調(diào)節(jié)自己的情緒，避免不良情緒產(chǎn)生。一旦出現(xiàn)焦慮、煩躁、情緒不安等癥狀，要學會向朋友、同學傾訴，或者轉(zhuǎn)移關(guān)注點。不知圖書館、機房、自習室去哪 ,往往一個學期就荒廢了感到很迷茫、恐懼、失落。而在大學是不一樣的的課大都要換教室，有專業(yè)課、有必修課、還有選修課 。良好人際關(guān)系的建立是心理健康者與外界正常交往的結(jié)果，是我們對自己和對他人以及兩者之間關(guān)系正確認識和評價的 `結(jié)果。如果我們學校很少跟同學 說話遇到不懂得問題也不能夠及時的解決，日積月累問題越來越多，這也會使我們產(chǎn)生厭學，導致學習退步。 人們在學習、生活和工作中需要人人的溝通和交流，這也是我們?nèi)松闹饕獌?nèi)容。 大學生心理健康心得體會（精選篇 14） 健康是人類生存極為重要的內(nèi)容，那么，一個人怎樣才算健康呢？ 1948 年世界衛(wèi)生組織明確規(guī)定：健康不僅是身體沒有疾病，而且應(yīng)當重視心理健康，只有身心健康、體魄健全，才是完整的健康。 我們根據(jù)本校學生的實際，確立了多維的發(fā)展目標，通過心理輔導、咨詢和各類活動，對學生進行適當?shù)男睦砀深A，為學生的心理發(fā)展提供必要的服務(wù)、指導和幫助。如不隨地吐痰、不亂扔垃圾、勤洗衣物等，從點滴入手，逐步形成習慣。為了調(diào)動學生參加健康教育的積極性和主動性，充分發(fā)揮學生的主體地位，學校組織了黑板報、手抄報、征文等比賽活動，學校還開展了 “ 技能展示活動周 ” ，把健康教育和學生的專業(yè)實際相結(jié)合，把課堂教學延伸到課外，充分發(fā)揮了學生的學習積 極性和主動性，極大地提高了學生的健康意識。 二、健康教育常規(guī)工作長抓不懈 以節(jié)日為切入點，開展豐富多彩的健康教育活動。 立足根本，營造氛圍，成效逐步顯現(xiàn)。學校定期召開健康教育會議，肯定成績，指出不足，形成了定期匯報，定期總結(jié)，及時改正，上下一心，齊心協(xié)力，共建健康校園的喜人局勢。 一、規(guī)范管理制度，強化管理觀念 領(lǐng)導高度重視，統(tǒng)一思想，建立完善的健康教育網(wǎng)絡(luò)。我們無論在生活、還是學習、交際方面都可以用到這方面的知識。學生在實實在在的活躍的生動的并且有一定新意的 活動中受到教益和啟迪，促進知行的結(jié)合。那些認為只有心理有病的人才會去心理咨詢的觀念是不對的 .總之，心理咨詢是指運用心理學的方法，對在心理適應(yīng)方面出現(xiàn)問題并企求解決問題的來訪者提供心理援助的過程。而且，出現(xiàn)問題的孩子正是需要我們的包容和幫助，我們老師不應(yīng)該嫌棄他們，就像醫(yī)生不能嫌棄病人一樣，要真誠地幫助他們。我們每個人都一樣都希望自己的情感被共享、被分擔，同時也希望自己在不幸或遇到困難的時候能有人相信。還有一種就是就是羨慕之心，這是產(chǎn)生在一種美好基礎(chǔ)之上的。 我們可以從以下這幾方面去入手：首先是人際互動的心理規(guī)律是人偏好正性刺激，就是說無論什么樣的人，都喜歡聽好聽的話，即使心理明白是假的、虛的，還是喜歡聽。 師生關(guān)系、父母關(guān)系和同伴關(guān) 系的不和諧是大學生心理不健康的主要原因，其中師生關(guān)系是最重要的因素。大學生要做到心理健康，爭取身心健康，可以閱讀相關(guān)的心理輔導書籍，有需要的可以進行心理咨詢，定期進行體育鍛煉，計劃好自己的時間，增強自己的心理素質(zhì)，以良好的心理素質(zhì)去迎接挑戰(zhàn)。在戀愛中應(yīng)遵循：以愛為基礎(chǔ)，以高尚情趣為戀愛發(fā)展的動力，在戀愛中相互尊重各自的選擇、自由與權(quán)利以及人格，同時信守責任，忠貞專一，以誠相待。要保持和諧的人際關(guān)系，樂于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。不知而求止，知而行之。加強大學生心理健康教育是提高大學生心理素質(zhì)、促進大學生健康成長、培養(yǎng)全面發(fā)展的社會主義建設(shè)者與接班人的重要途徑，也是加強和改進大學生思想政治教育的重要任務(wù)之一。許多企業(yè)在招聘人才時，不僅看其學習成績，更重視他的綜合能力。職業(yè)興趣可以影響人的職業(yè)定位和職業(yè)選擇職業(yè)興趣能夠開發(fā)人的潛力，激發(fā)人的探索與和創(chuàng)新與職業(yè)興趣可以增強人的職業(yè)適應(yīng)性