冬季健康安全主題校長(zhǎng)講話稿【通用8篇】(文件)
【正文】 。要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，如經(jīng)常洗手，不隨意吐痰 。 3. 注意居室通風(fēng)，減少和抑制病菌病毒繁殖。 同學(xué)們，讓我們攜起手來(lái)為了我們能擁有一個(gè)健康的體魄，能夠快樂(lè)、舒心的學(xué)習(xí)、生活一起努力。冬季天氣寒冷，氣候干燥，是交通事故、火災(zāi)事故和人生傷害事故的多發(fā)季節(jié)。步行的同學(xué)要走人行道，在沒(méi)有人行道的地方靠路右邊行走；騎自行車的同學(xué)要走慢車道，不搶機(jī)動(dòng)車道，不要幾輛自行車并排行進(jìn)，通過(guò)路口或者橫過(guò)馬路時(shí)要減速慢行；乘公共汽車的同學(xué)上下車時(shí)要有秩序，不要乘坐無(wú)牌照和車況較差的車輛。 二、防滑、防摔 冬季經(jīng)常會(huì)有結(jié)冰下雪天氣出現(xiàn)。但，冬季天氣寒冷，人體肌 肉和韌帶的彈性和伸展性降低，關(guān)節(jié)的靈活性差，身體不易舒展。跑步時(shí)不要因?yàn)榕吕涠咽植逶诳诖铮灰仆妻?，也不要一邊跑步一邊說(shuō)話，這樣既不安全，又不利于健康。自覺(jué)愛(ài)護(hù)校園內(nèi)的各種消防措施，如消防栓、滅火器等。在野外玩耍時(shí)，愛(ài)玩的你可千萬(wàn)別去點(diǎn)燃枯草，別讓四川草原火災(zāi)的悲劇重演。 冬季體育鍛煉，由于肌肉不斷收縮，呼吸加快，新陳代謝旺盛，身體產(chǎn)生的熱量增加。冬天懶一懶，多喝藥一碗就是這個(gè)道理。尤其對(duì)正在長(zhǎng)身體的青少年來(lái)說(shuō)，多參加戶外鍛煉更為重要。這完全可以根據(jù)個(gè)人愛(ài)好，選擇不同的項(xiàng)目，靈活掌握。冬季天氣比較冷，鍛煉著裝要合理，鍛 煉后要做適當(dāng)?shù)恼砘顒?dòng)，及時(shí)穿衣保暖，以防感冒。冬季氣候寒冷，風(fēng)沙又大。 朝晨，鬧鐘在狂震，如今你是不是有種把它摔下去的激昂？科天的被窩真誘人，真想暖和還大略連續(xù)擱淺。其次長(zhǎng)跑熬煉還改進(jìn)了民肌供氧狀況，加快了心肌代謝，同時(shí)還使心肌股纖維變粗，心收縮力加強(qiáng)，從而進(jìn)步了心臟工作本領(lǐng)。 有關(guān)資料還呈現(xiàn)，長(zhǎng)跑能健腦，冬季氣溫較低，在冷風(fēng)晨霧中長(zhǎng)跑，會(huì)刺激機(jī)體保衛(wèi)性反響，血液輪回加快，腦部血液流量加快，調(diào)理大腦體溫中樞效用，從而供給大腦更多營(yíng)養(yǎng)，進(jìn)步進(jìn)修效益，還對(duì)大腦記憶效用有增加效用，并且長(zhǎng)跑令人感情樂(lè)觀頹廢，有助于增加食欲，加強(qiáng)消化效用，增進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸取。據(jù)測(cè)定得知， 16 分鐘跑 3000 米或 25 分鐘跑 5000 米，可低落血液中膽固醇，對(duì)高血脂癥、血管硬化、冠芥蒂、腦血管疾病有精良的防備效用。孰不知你逃開(kāi)的，不可是跑步練習(xí)，另有關(guān)于你毅力的考驗(yàn)，體格的熬煉。 冬季健康安全主題校長(zhǎng)講話稿篇 8 教授們，同學(xué)們： 本日我演講的題目是 —— 論長(zhǎng)跑熬煉的好處。 ，皆有可觀，享受冬季，快樂(lè)奔跑。準(zhǔn)備活動(dòng)可以提高身體各器官的運(yùn)作水平，改善肌肉、關(guān)節(jié)的靈活性，防止肌肉拉傷，關(guān)節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生。冬季鍛煉好處很多，冬季鍛煉的項(xiàng)目也很多。陽(yáng)光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對(duì)人體有消毒作用。所以，堅(jiān)持冬季 鍛煉的人，抗寒能力比一般人增強(qiáng) 810 倍。 我的演講結(jié)束，謝 謝大家！ 冬季健康安全主題校長(zhǎng)講話稿篇 7 各位同學(xué)各位老師： 大家早上好 !今天我國(guó)旗下講話的題目是《冬季，請(qǐng)加強(qiáng)體育鍛煉》 !冬季的到來(lái)，給北方的天氣增加了幾分寒意，這個(gè)季節(jié)，沒(méi)有了夏日的驕陽(yáng)，正是鍛煉身體的好時(shí)機(jī)。放學(xué)之后，請(qǐng)隨手關(guān)掉電器。 四、消防安全方面 普羅米修斯從阿波羅那兒偷來(lái)了火種，給人類帶來(lái)了光明，但如果不注意安全，它也會(huì)給人類帶來(lái)災(zāi)難。運(yùn)動(dòng)前，要做好充分的熱身活動(dòng)，使身體微微出汗后，再投入到中。如遇結(jié)冰天氣，不要用水拖地；上、下樓梯、中午去食堂用餐、戶外活動(dòng)等要慢步行走，不要奔跑，更不能追逐打鬧。雪天要選擇無(wú)冰凍、雪層淺的平坦路面，不要追逐打鬧 。 一、交通安全方面 冬季人體關(guān)節(jié)的靈活性較差，反應(yīng)也相對(duì)緩慢。我的演講完畢，謝謝大家 ! 冬季健康安全主題校長(zhǎng)講話稿篇 6 親愛(ài)的同學(xué)、老師們： 早上好！ 寒風(fēng)料峭，冬意濃濃，圣誕老人還沒(méi)來(lái)得及把他的長(zhǎng)襪收起，我們的耳畔又傳來(lái)的腳步聲聲。冬季比較寒冷，人極易受寒傷肺，降低人體呼吸道免疫力，使得病原體極易侵入，
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