大學(xué)生人身安全教育(文件)
【正文】 ，會產(chǎn)生頭暈、 無力、惡心、嘔吐等中暑癥 狀。 不要住 “ 路邊店 ” 、 “ 黑店 ” 。 如果有不相識的人同住一間房，即要注意文明禮貌，熱情大方，又要提高警惕，不要輕信人言。 4．要了解旅游地的風(fēng)土人情；到少數(shù)民族地區(qū)要尊重民族習(xí)俗。 案例 2023年 4月 15日西安某高校男生黃某，在休息時自行進(jìn)行單杠練習(xí)，因身高不夠，幾次跳起沒能抓住單杠，便爬上單杠旁邊的磚墻，跳過去抓單杠，但因沒抓著而跌落在地上，摔傷右手，造成嚴(yán)重骨折致 7級傷殘，并花去醫(yī)療費等相關(guān)費用共計 66316元。身體不太強健，無疾病，體質(zhì)一般。為增強體質(zhì)，戰(zhàn)勝疾病，可采用慢跑、太極拳、氣功等方法進(jìn)行鍛煉，但要反復(fù)練習(xí)。體重低于正常標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)生，要使自己更壯實豐滿，可選擇舉重、體操、健美運動等項目，反復(fù)練習(xí)。 ：常發(fā)生踝關(guān)節(jié)部位損傷、軟組織損傷；韌帶拉傷、扭傷，股骨損傷。 、危險性大、專業(yè)性強、技術(shù)要求高的體育運動。 常見運動意外處理 一、創(chuàng)傷流血的處理 1. 一般止血法 ：針對小的創(chuàng)口出血。方法是：掌心向上，止血帶一端由虎口拿住，一手拉緊，繞肢體 2圈，中、食兩指將止血帶的末端夾住，順著肢體用力拉下，壓住“ 余頭 ” ，以免滑脫。 4. 填塞止血法 ：將消毒的紗布、棉墊、急救包填塞、壓迫在創(chuàng)口內(nèi)，外用繃帶、三角巾包扎，松緊度以達(dá)到止血為宜。 3．疾病。 7．好奇心促使下水。 不要貿(mào)然 “ 扎猛子 ” 、潛泳，不要打鬧，以免喝水和溺水。 游泳過程中，如突然覺得昡暈、惡心、心慌、氣短或四肢抽筋，要立即上岸或呼救。 3．將頭仰起呼吸，同時雙手猛力下推，雙腳向下蹬。據(jù)國內(nèi)外統(tǒng)計學(xué)資料報告，冠心病引起的心源性猝死占 7090%，其次是心肌炎、心肌病及各種心臟病引起的心律失常等。 2023年 6月 25日，著名歌手邁克爾 養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，不吸煙、不酗酒、勞逸結(jié)合、健康飲食，進(jìn)行規(guī)律的有氧運動。 。 “ 干杯 ” ， 、關(guān)心同學(xué)。 “ 節(jié)制 ” 。 定期體檢，及時發(fā)現(xiàn)并積極治療高血壓、高血脂，特別是隱性冠心病。 提醒人們 —— 心臟驟停 就地急救很關(guān)鍵。 案例 2023年 6月 23日下午，著名相聲演員侯耀文在家中突發(fā)心臟病， 急救人員近 40分鐘的搶救仍未能挽回生命。 4．吸氣時，又恢復(fù)開始姿勢，反復(fù)進(jìn)行，可保持身體不會下沉，直到獲救。 （三）游泳溺水的救護(hù) 遇到溺水危險時，可用下述簡易方法自救： 1．身體放松，深呼吸一口氣后面向水底，四肢放松下垂，讓頭枕，后頸部露出水面，直至感到需要呼吸為止。 不要在急流、旋渦處游泳，禁止酒后游泳。 要選擇好游泳的地點，了解浴場情況。 5．碰撞。 游泳溺水的處置 （一）發(fā)生溺水事故的主要原因 1．泳技不好。每隔 45分鐘放松止血帶 2～ 3分鐘，松時慢慢用指壓法代替 。注意：如果患部有較多毛發(fā)，在處理時應(yīng)剪、剃去毛發(fā)。 。 運動創(chuàng)傷的預(yù)防與救治 第三章 人身安全 46 溫馨提示： 運動損傷的預(yù)防，主要應(yīng)遵循以下原則： ，使器官的機能進(jìn)入活動狀態(tài)后，再進(jìn)行較劇烈的運動； ，活動量也要本著循序漸進(jìn)的原則，不能急于求成。 ：常發(fā)生雙上肢或腋部損傷；下肢的膝部或踝部發(fā)生脫臼或骨折。體重超過正常標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)生，其鍛煉多為減肥，可選擇長跑、長距離游泳和健美運動，重在堅持，反復(fù)練習(xí)。 。身體強健，有較強的體育鍛煉熱情和欲望，并有較強的運動負(fù)荷者，可選擇一兩個運動項目作為健身手段，如球類、田徑、舉重、游泳等。 6．外出旅游最
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