矮小男生想增高的故事(文件)
【正文】 幸的是你喝牛骨湯的時(shí)候不可能分開(kāi)鈣磷，所以，喝了也沒(méi)用，如果磷過(guò)量可能還有反作用！ 至今還沒(méi)有針劑或藥物能肯定增高的，所以，除非你的錢太多了，建議不要購(gòu)買市場(chǎng)上的增高安慰劑。除此之外，其中還含有豐富的蛋白質(zhì)、微量元素及必需氨基酸等。大豆異黃酮具有補(bǔ)充雌激素的作用。 如果誰(shuí)說(shuō)他有絕對(duì)增高的秘方，他不是騙子就是手持金飯碗在要飯，這是一個(gè)世界性難題，請(qǐng)不要弱智的認(rèn)為有人有讓別人絕對(duì)增高的藥物，而他沒(méi)有因?yàn)檫@個(gè)秘方成為中國(guó)首富。兩手握杠，間距稍大于肩寬，兩腳并攏，隨即身體前后擺動(dòng)，幅度不要過(guò)大，時(shí)間不宜過(guò)久。休息片刻，左右腳分別單腳跳躍，方法同上。牛奶是一種全營(yíng)養(yǎng)品，它含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、鈣、磷等，對(duì)增高極為有利。第三是菠菜。第四是胡蘿卜。柑桔當(dāng)中維生素A、BC含量分別是蘋果的3倍，酸桔、廣柑、香橙、檸檬都是屬于柑桔類的食品，每天吃二個(gè)新鮮的柑桔類水果，對(duì)增高是非常好的。兒童的菜肴里每天加入100克的胡蘿卜，大有益處。每天吃100克菠菜，就可以滿足生長(zhǎng)發(fā)育的需要。沙丁魚是蛋白質(zhì)的寶庫(kù)。 4.跳躍性練習(xí) 可做行進(jìn)間的單足跳、蛙跳、三級(jí)跳、多級(jí)跳和原地縱跳等。 2.跳起摸高 跳起時(shí)用雙手去摸預(yù)先設(shè)置的物體，可以是路邊樹枝、籃球筐或天花板。以下幾種運(yùn)動(dòng)對(duì)增高有一
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