初中班會(huì)微笑面對(duì)生活(文件)
【正文】 。 1 因?yàn)槭虑槎际前l(fā)生在你能控制的范圍之外 ， 所以 你會(huì)感到心煩 。 1 朋友同學(xué)的生日 ， 免不了花錢 ， 你往往不想在 這類場合出現(xiàn)以免花錢 。 1 你的一個(gè)非常要好的朋友 ， 因某些原因轉(zhuǎn)學(xué)了 ， 你很難過 ， 不想面對(duì)現(xiàn)實(shí) 。 14— 19個(gè)：你已經(jīng)在承受較大的心理壓力 ， 你不能處理 生活中的許多問題 ， 因此使你緊張 、 不安 ， 影響到你的 學(xué)習(xí)和生活 。 動(dòng)作要領(lǐng)是這樣的：深呼吸 ,動(dòng)作越慢越好 .吸氣 ,肚子慢慢的脹起來 ,憋住 5秒鐘 ,再呼氣 。 微笑地面對(duì)生活 學(xué)會(huì)緩解
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