【摘要】1、循序漸進原則循序漸進原則是指在運動訓練過程中必須遵循人體自然發(fā)展、機體適應的基本規(guī)律,從不同的主客觀實際出發(fā),合理安排運動負荷,在漸進的基礎上提高競技水平。如果作為一名業(yè)余選手,您要參加半程馬拉松比賽,那您應該根據(jù)自己的實際情況,循序漸進,以2公里為基數(shù),根據(jù)自己的實際情況通過系統(tǒng)訓練慢慢過渡到20公里。2、持之以恒原則持之以恒原則是指訓練必須經(jīng)常性進行,使之成為日常生活中的
2025-08-05 03:43
【摘要】第一篇:2014綠A杯馬拉松競賽規(guī)程(范文) “綠A”2014齊齊哈爾第九屆馬拉松賽競賽規(guī)程 為喜迎即將開幕的中國(齊齊哈爾)第十四屆綠色(有機)食品博覽會(8月28日開幕),向國內(nèi)外賓朋展示鶴城...
2024-10-14 04:16
【摘要】為保證活動高起點、高質(zhì)量、高水平開展,就不得不需要事先制定活動方案,活動方案是整場活動的戰(zhàn)略,可以為活動指明方向。那么大家知道活動方案怎么寫才規(guī)范嗎?下面是小編收集整理的跑步活動方案,僅供參考,歡迎大...
2025-09-16 11:42
【摘要】第一篇: 人生就是一場馬拉松 人生就是一場馬拉松,不在于你跑得快,而在與你跑得久。 ——題記對于馬拉松賽我是情有獨鐘的,這得從它的起源說起:公元490年在希波戰(zhàn)爭中,雅典軍隊與波斯軍隊在馬拉松平...
2024-10-17 12:11
【摘要】第一篇:馬拉松教案課件 《馬拉松》教學設計 教學內(nèi)容分析:這篇課文主要講的是馬拉松比賽的來歷。 2500年前,希臘人和波斯人在希臘一個名為馬拉松的小漁村進行了一場激烈的戰(zhàn)爭,結果希臘人取得了勝利...
2024-10-17 19:52
【摘要】天馬行空官方博客:;QQ:1318241189;QQ群:175569632知識搶答,導入學習馬拉松是奧林匹克運動會的傳統(tǒng)項目,這項運動的名稱源于:a、一個士兵的名字b、一個波斯小鎮(zhèn)的名字c、一個希臘小鎮(zhèn)的名字d、這個運動項目跑的路程太遠,連馬都吃不消會松懈。天
2025-02-21 15:28
【摘要】馬拉松物料制作搭建標準1、主場物料1、主舞臺物料:1)、舞臺背景:桁架、黑底高清噴繪2)、舞臺:鋁合金舞臺腳、紅地毯、舞臺板、舞臺樓梯3)、舞臺圍邊:不起泡KT板裱高清室內(nèi)背膠過啞膜(正面1塊,側(cè)面兩塊)4)、音響:線陣音響5)、負重:足夠的沙袋或沙箱注意事項:1)、主背景畫面尺寸不低于5米,不高于6米,注意舞臺寬度及總體比例;2)、
2025-07-15 04:16
【摘要】2014ì??-1ú?ê?íà-?éèü2???·?°?ò??¢?íà-&
2025-07-21 14:57
【摘要】環(huán)滁馬拉松策劃方案滁州日報2012年10月27日目錄引言一、活動組織單位二、活動背景和目的三、活動時間和路線安排四、活動主題和賽事名稱五、環(huán)境分析六、活動宣傳七、活動內(nèi)容及流程(用表格形式做出來)
2025-05-04 12:57
【摘要】第一篇:馬拉松工作細則 檢錄裁判工作任務、程序、細則及預案 一、檢錄裁判工作任務及程序檢錄管理裁判的工作任務是:在賽事主管和賽事主管助理的領導下,確定各項目的起點位置,負責檢錄管理的全面工作;協(xié)調(diào)...
2024-10-17 20:17
【摘要】為愛奔跑天天向上來賓市大型馬拉松公益活動策劃書2016年5月30日活動名稱:為愛奔跑,天天向上 活動主題:公益運動健康關愛活動時間:2016年XXXXXX主辦單位:來賓市體育局承辦單位:XXXXXXXXX公司贊助單位:XXXXXXXXXXXX活動地點:XXXXX
2025-08-03 02:43
【摘要】人生馬拉松美文摘抄第一篇:人生馬拉松美文摘抄我33歲那年秋天決定以寫小說為生。為了保持健康,我開始跑步,每天凌晨4點起床,寫作4小時,跑10公里。我是那種容易發(fā)胖的體質(zhì),我妻子卻無論怎么吃也胖不起來,這讓我時常陷入沉思:“人生真是不公平啊!一些人無需認真就能得到的東西,另一些人卻需要付出很多才能換來?!辈贿^轉(zhuǎn)念一想,那些不費
2025-03-17 14:50
【摘要】國內(nèi)馬拉松熱的思考 摘要:馬拉松運動近幾年在中國迅速流行普及,一年多達200場的比賽仍不能滿足跑友們的需求。本文主要通過文獻檢索和數(shù)據(jù)統(tǒng)計研究國內(nèi)馬拉松賽事運行現(xiàn)狀、火熱原因、存在不足及未來發(fā)展趨勢?! £P鍵詞:馬拉松思考跑步 馬拉松賽是一項長跑比賽項目,,這個比賽是為了紀念雅典英雄菲迪皮茨設立的。。1896年首屆奧運會后,馬拉松賽在世界各地廣
2025-08-05 03:16
【摘要】1/4《馬拉松》教學設計1第一課時教學目標:1、能正確、流利、有感情地朗讀課文。2、認識生字14個。3、理解課文內(nèi)容,讓學生了解馬拉松的意義,即歌頌堅持不懈,頑強拼搏的精神。教學重難點:1、能正確、流利、有感情地朗讀課文。2、正確理解課文內(nèi)容。教學準備:小黑板,生字、詞卡片。教學方法:小
2024-11-22 04:35
【摘要】 校園馬拉松的策劃書 主辦方:xx信息學校 承辦方:xx信息學校團委學生會體育部 協(xié)辦方:xx信息學校團委學生會 一、活動目的: 為了豐富馬拉松運動方式的多樣性,提高學生對馬拉松的了解、認...
2024-12-07 00:41