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正文內(nèi)容

20xx健康教育影像播放記錄表20xx10(文件)

 

【正文】 養(yǎng)腸胃。記錄人:(簽字)何方成記錄時(shí)間: 2017年 10月 10日。豐富的胡蘿卜素可轉(zhuǎn)化成維生素A,能明目養(yǎng)神,增強(qiáng)抵抗力,防治呼吸道疾病。其所含的豐富果膠,可“吸附”細(xì)菌和有毒物質(zhì),包括重金屬、鉛等,起到排毒作用?!碧旌秤茫龤怵B(yǎng)胃,化食去積,兼可清腸減肥。豐富的纖維素 還能幫助腸道蠕動(dòng),有利排便。維生素U具有保護(hù)黏膜細(xì)胞的作用,據(jù)說(shuō)對(duì)胃火及胃潰瘍的預(yù)防與治療有較好的效果。大便溏瀉及脾胃虛弱者不宜多吃。宜于脾虛食少,胃陰虧虛,陰虛胃痛。如果熬粥,少放點(diǎn)蘇打進(jìn)去,對(duì)胃有好處。肉湯也含酸多,菜湯較好,什么菠菜、粉絲、雞蛋
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