常見運動損傷的預(yù)防和處理理論課教學(xué)設(shè)計(文件)
【正文】 亂和違反活動規(guī)則也是造成傷害事故的原因。處理：24小時前為急性期：方法：停止運動、冷敷、包扎、抬高受傷部位。運動性肌肉損傷等都可以引起小腿肌肉痙攣.癥狀:痙攣的肌肉僵硬,疼痛難忍。夏季運動出汗過多時,要及時補充水和鹽份.游泳下水前，應(yīng)用冷水淋濕全身，使身體對冷水的刺激有所適應(yīng)；水溫較底時，游泳時間不宜太長。 處理：對那些到達終點后確實不能再動的學(xué)生可在他們平臥后 ,用力由遠到近 (即由踝到大腿)擠壓下肢肌肉幫助下肢血液盡快回流。預(yù)防： 對運動能力差者 ,不可勉強其參加緊張的訓(xùn)練和比賽。 有高血壓、心臟病或體檢不合格的人要禁止參加比賽。下課！?？偟膩碚f，要預(yù)防這些傷害事故，最主要的我們的思想上要重視，還有運動前的準備活動也要重視，不能敷衍了事。要避免帶病或傷病初愈即參加比賽。對那些出現(xiàn)明顯昏迷者要及時掐點人中 ,百會、內(nèi)關(guān)、涌泉等穴。五）、重力休克： 表現(xiàn)：頭暈、眼發(fā)黑、心難受、臉蒼白，手發(fā)涼，嚴重時暈倒?？蛇B續(xù)做幾次。電解質(zhì)丟失過多。處理：24小時前為急性期：方法：停止運動、冷敷、包扎、抬高受傷部位。（板書）（詳述）不良的氣候變化。如帶病帶傷上課。c.④按傷情輕重分類（板書）（簡述）a.課的主體：一、運動損傷的概念（多媒體展示）體育運動中，造成人體組織和器官在解剖上的破壞和生理上的紊亂，稱為運動損傷4提高學(xué)生的健康意識。有關(guān)“
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