【正文】 外線　　自然界的主要紫外線光源是太陽。紫外線還有生理作用，能殺菌、消毒、治療皮膚病和軟骨病等。紫外線的波長愈長，對人類皮膚危害越大。讓我們先來了解一下紫外線的相關知識。 　　 短波紫外線短波紫外線：簡稱UVC。因此，對短波紫外線應引起足夠的重視。此類紫外線的極大部分被皮膚表皮所吸收，不能再滲入皮膚內部。 　　長波紫外線：簡稱UVA。長波紫外線雖不會引起皮膚急性炎癥，但對皮膚的作用緩慢，可長期積累，是導致皮膚老化和嚴重損害的原因之一。 　　根據(jù)生物效應的不同，將紫外線按照波長劃分為四個波段: 　　UVA波段，波長320～400nm，又稱為長波黑斑效應紫外線 。300420nm波長的UVA紫外線可透過完全截止可見光的特殊著色玻璃燈管，僅輻射出以365nm為中心的近紫外光，可用于礦石鑒定、舞臺裝飾、驗鈔等場所。UVB紫外線對人體具有紅斑作用，能促進體內礦物質代謝和維生素D的形成，但長期或過量照射會令皮膚曬黑，并引起紅腫脫皮。日光中含有的短波紫外線幾乎被臭氧層完全吸收。 二、陽光的分類太陽光線分為X線、X光、紫外線、可視光線、紅外線等五種，其中到達地球表面的光線為紫外線A，B，可視光線及紅外線，但對人體最有影響、最有害的是紫外線，它的簡稱為UV。作用于眼部，可引起結膜炎、角膜炎，稱為光照性眼炎，還有可能誘發(fā)白內障，在焊接過程中產(chǎn)生的紫外線會使焊工患上電光性眼炎（可以治愈）。當然，SPF指數(shù)在15就足夠了。而臭氧層每遞減1%，皮膚癌的發(fā)病率就會上升3%。請不要相信通過攝入紫外線可以彌補孩子所缺的維他命D和鈣。為了給孩子們打造更加美好的生活環(huán)境，我們強烈建議家里對紫外線進行遮蔽。 　　夏季如何防紫外線 　　。一般夏天的早晚、陰雨天，SPF指數(shù)低于8的產(chǎn)品即可；中等強度陽光照射下，指數(shù)達8至15較好；在強烈陽光直射下，指數(shù)應大于15。使用防曬霜前先清潔皮膚；如果是干性皮膚，適當抹一點潤膚液。 。給自己選擇一款具有能防紫外線功能的墨鏡。如果確實需要外出，最好穿戴上適合的衣服和帽子，并且使用遮陽傘。皮膚在日曬后發(fā)紅，醫(yī)學上稱為“紅斑癥”，這是皮膚對日曬作出的最輕微的反應。防曬產(chǎn)品能有效的抵抗紫外線UVA和UVB對皮膚的損害。SPF值不是越高越好，越高皮膚“呼吸”越困難，一些人會過敏 　　什么時候涂防曬品：安排在出門前15分鐘涂，因防曬油擦完15分鐘后才起作用。 　　將防曬霜涂在手背上，灑上水后，最好挑能形成水珠的。例如SPF15有93%的保護能力，而SPF34卻只有97%的保護能力，但是，SPF值越大，其通透性越差，會妨礙皮膚的正常分泌與呼吸。使用防曬用品后，皮膚的最低紅斑劑量會增長，那么該防曬用品的防曬系數(shù)SPF則為：　SPF=最低紅斑劑量（用防曬用品后）/最低紅斑劑量（用防曬用品前） 　　SPF值越高，防護時效越長。 紫外線與防曬指數(shù)SPF是防曬系數(shù)（又叫防曬系指數(shù),SunProtectionFactor）的英文縮寫，表明防曬用品所能發(fā)揮的防曬效能的高低。 　　。不管是何種質地，只要紗織細密，達到一定厚度，就可以遮擋紫外線。在陽光猛、暴曬時間長的日子里，每兩個小時補擦一次防曬霜。 　　。因此，不管是學校老師或是家長，在替小朋友規(guī)劃戶外活動時，最好能夠避開這段時間，大人也應該少在這一段時間外出。 　紫外線對健康的危害： 　　 免疫功能下降 　　 對遺傳因子的深度傷害 　　 皮膚癌、白內障發(fā)病幾率增加 　　 背后和手腳的色斑癌的發(fā)病率增加 　　 造成皮膚暗沉、老化、斑點、皺紋 　　 癌前病變狀態(tài)的日光角化癥的增加夏季紫外線防止指南紫外線強度分為5級：1級最弱，通常表現(xiàn)為下雨；2級較弱，通常表現(xiàn)為陰天；3級中等，通常表現(xiàn)為多云，偶爾能從云中看見一點太陽；4級較強，通常表現(xiàn)為晴天；5級最強，通常表現(xiàn)為天氣特別晴朗。紫外線對人類的威脅日益增加。 　　北京市氣象局提醒人們當紫外線為最弱（0—2級）時對人體無太大影響，外出時戴上太陽帽即可；紫外線達到3—4級時，外出時除戴上太陽帽外還需備太陽鏡，并在身上涂上防曬霜，以避免皮膚受到太陽輻射的危害；當紫外線強度達到5—6級時，外出時必須在陰涼處行走；紫外線達7—9級時，在上午10時至下午4時這段時間最好不要到沙灘場地上曬太陽；當紫外線指數(shù)大于等于10時，應盡量避免外出，因為此時的紫外線輻射極具有傷害性。 　　近年來，大量化學物質破壞了大氣層中的臭氧層，破壞了這道保護人類健康的天然屏障。長期紫外線照射最易造成皮膚產(chǎn)生各種色斑。E紫外線照射直接影響人體維生素D的合成，不照紫外線就沒有足量的維生素D 　　（2）缺點：A、使皮膚老化產(chǎn)生皺紋；B、產(chǎn)生斑點；C、造成皮膚炎；D、造成皮膚癌，E，造成皮膚粗糙 紫外線的危害紫外線強烈作用于皮膚時，可發(fā)生光照性皮炎，皮膚上出現(xiàn)紅斑、癢、水皰、水腫等；嚴重的還可引起皮膚癌。紫外線殺菌燈發(fā)出的就是UVC短波紫外線。 　　UVC波段，波長200～275nm，又稱為短波滅菌紫外線。 　　UVB波段，波長275～320nm，又稱為中波紅斑效應紫外線。日光中含有的長波紫外線有超過98%能穿透臭氧層和云層到達地球表面，UVA可以直達肌膚的真皮層，破壞彈性纖維和膠原蛋白纖維，將我們的皮膚曬黑。在歐美，人們認為皮膚黝黑是健美的象征，所以反而在化妝品中要添加曬黑劑，而不考慮對長波紫外線的防護。長波紫外線對衣物和人體皮膚的穿透性遠比中波紫外線要強，可達到真皮深處，并可對表皮部位的黑色素起作用，從而引起皮膚黑色素沉著，使皮膚變黑，起到了防御紫外線，保護皮膚的作用。長久照射皮膚會出現(xiàn)紅斑、炎癥、皮膚老化，嚴重者可引起皮膚癌。是波長280－320nm的紫外線。短波紫外線在經(jīng)過地球表面同溫層時被臭氧層吸收。依據(jù)紫外線自身波長的不同，可將紫外線分為三個區(qū)域。 一、紫外線的不同波段人類對自然環(huán)境破壞的日益加重，使人們對太陽逐漸恐懼起來。 紫外線的分類紫外線根據(jù)波長分為：近紫外線UVA，遠紫外線UVB和超短紫外線UVC。人工的紫外線光源有多種氣體的電弧(如低壓汞弧、高壓汞弧)，紫外線有化學作用能使照相底片感光，熒光作用強，日光燈、各種熒光燈和農(nóng)業(yè)上用來誘殺害蟲的黑光燈都是用紫外線激發(fā)熒光物質發(fā)光的。25歲后，這兩種蛋白由于人體衰老進程而自然地減少，細胞與細胞之間的纖維隨著時間而退化，令皮膚失去彈性； 　　 皮膚的