原地側向推鉛球教學案、教學設計說明(文件)
【正文】 角度在40176。（3分鐘） 體會蹬轉推一系列動作的協(xié)調(diào)用力（4）持球練習原地側向推球。3. 老師巡回觀察指導，糾正錯誤動作。 ○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○ △講解時的陣形：○○○○○○○○○○ △○○○○○○○○○○ 持球練習時的陣形：○○○○○○○○○○ △○○○○○○○○○○ 徒手練習時的陣形： ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○ △ 結束部分3分鐘1. 放松小游戲 （2分鐘） 小雨 雙手敲打小臂 中雨 雙手敲打大臂 大雨 雙手敲打小腿 暴雨 雙手敲打大腿2. 總結本次課的情況。2. 教師師范講解帶領學生進行放松。在紛雜的塵世里，為自己留下一片純靜的心靈空間，不管是潮起潮落，也不管是陰晴圓缺，你都可以免去浮躁，義無反顧，勇往直前，輕松自如地走好人生路上的每一步3. 花一些時間，總會看清一些事。努力過后，才知道許多事情，堅持堅持，就過來了。只有你自己才能把歲月描畫成一幅難以忘懷的人生畫卷。歲月是有情的，假如你奉獻給她的是一些色彩，它奉獻給你的也是一些色彩。有時候覺得自己像個神經(jīng)病。4.1. 隊形1. 若不給自己設限，則人生中就沒有限制你發(fā)揮的藩籬。4. 師生再見5. 收回器材。，積極糾錯。（強調(diào)注意體驗蹬地、轉髖、挺胸、伸臂、拔指）3. 組織學生練習，老師巡回指導，發(fā)現(xiàn)問題，及時糾正。 素質(zhì)練習 （3分鐘） 10個*2*11. 組織學生進行練習。（1）原地持球正向推球。 蹬地階段左臂向上提肘并猛揮手臂同時右腿的發(fā)力蹬地，扣膝，轉髖，身體重心也隨之升起，握持鉛球的右臂隨之向前上方伸展并抖腕至屈腕。然后持球練習握球的動作。 重點：積極壓腕撥指，體會和增強壓腕撥指的力量。
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