體育第一課安全教案(文件)
【正文】 要領(lǐng)向后轉(zhuǎn)180度。：“你們現(xiàn)在的左/右邊在哪個方向？”教師提出問題，引導(dǎo)同學(xué)們進(jìn)入課堂內(nèi)容1215′35′1215′ * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 。規(guī)則：，集合站隊(duì)時要迅速。組織學(xué)生進(jìn)行自評、互評。指導(dǎo)學(xué)生跟隨音樂一起放松身心。要求：認(rèn)真聽講學(xué)生積極參與、精神飽滿、目標(biāo)明確。，教師強(qiáng)調(diào)安全。2. 原地轉(zhuǎn)法：向左轉(zhuǎn)口令：向左——轉(zhuǎn)，以左腳跟為軸，左腳跟和右腳尖同時用力向左轉(zhuǎn)90度，重心在左腳上，右腳向左腳靠攏，轉(zhuǎn)體時兩腳挺直，兩臂貼住體側(cè)，上體保持立正姿勢。準(zhǔn)備部分熱身跑兩圈徒手操（1）頭部運(yùn)動（2）擴(kuò)胸運(yùn)動（3）體轉(zhuǎn)運(yùn)動（4）腹背運(yùn)動（5）壓腿（6）全蹲起（7）高抬腿教師講解練習(xí)方法與要求教師組織學(xué)生參與練習(xí)學(xué)生根據(jù)教師口令迅速按要求做動作教學(xué)步驟：教師強(qiáng)調(diào)重點(diǎn)活動關(guān)節(jié)韌帶體委帶領(lǐng)全班同學(xué)完成教師個別輔導(dǎo)教師做必要補(bǔ)充5482820246′46′練習(xí)隊(duì)形：兩路縱隊(duì)繞操場慢跑2圈要求： 速度均勻、隊(duì)伍安靜 體會呼吸與節(jié)奏控好球，保持好隊(duì)形組織隊(duì)形：體操隊(duì)形要求：體委帶領(lǐng)完成重視，認(rèn)真對待準(zhǔn)備活動動作有力到位，充分活動開各個關(guān)節(jié)及韌帶，避免受傷基本部分一、隊(duì)列隊(duì)形 立正、稍息、集合、解散：。讓同學(xué)們在樂中學(xué)，在學(xué)中樂；，組織性和集體主義精神。運(yùn)動后的注意事項(xiàng)（1
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