【正文】 四、校本研修制度及措施 (一 )研修人員 本學(xué)期繼續(xù)在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和教導(dǎo)處的指導(dǎo)下，以教研組為基礎(chǔ)，以教師個(gè)人的教育教學(xué)實(shí)踐作為教研的主要形式，通過(guò)教研活動(dòng)，進(jìn)一步完善校本研修。 每個(gè)教研組在本學(xué)期每周進(jìn)行一次教研活動(dòng)，留有聽(tīng)課記錄和教研活動(dòng)記錄，以備存檔。 學(xué)習(xí)方式：采用集體與自學(xué)相結(jié)合的方法，時(shí)間定于單周周五第六節(jié)。 組織教師在雙周周五第六節(jié)學(xué)習(xí)《課程與教學(xué)論》和《新課程與教學(xué)評(píng)價(jià)》，更新教育教學(xué)理念，做好教育評(píng)價(jià)。 我校要求教師并鼓勵(lì)教師充分利用多媒體和遠(yuǎn)程教育資源備課、授課，開(kāi)展以多媒體教學(xué)為主的教研活動(dòng)。在教室教學(xué)教學(xué)過(guò)程中，我們進(jìn)行理論實(shí)踐，檢驗(yàn)教育理念，完善教育教學(xué)方式。 在這一活動(dòng)中，要充分發(fā)揮市級(jí)、縣級(jí)骨干教師的能力，營(yíng)造優(yōu)良的教研氛圍，出成果見(jiàn)實(shí)效，形成文字資料，期末存檔。 每日英語(yǔ)聽(tīng)力或口語(yǔ) 30 分鐘。 7： 20 洗漱完畢。 9： 25— 11： 25 數(shù)學(xué)試卷一份。 14： 25—— 15： 25 英語(yǔ)。 21： 00— 21： 30電視，電腦，課外書(shū)， free。 7： 20———— 7： 50：跑步。 11： 00——— 11： 45 歷史。 15： 40— 16： 40化學(xué)。 21： 30睡覺(jué)。 8： 00 吃飯。 11： 45—— 13： 00 吃飯午休。 16： 40——— 吃晚飯前 free 包括體育運(yùn)動(dòng)。 以上計(jì)劃，三天一循環(huán)學(xué)習(xí)必須講究方法，而改進(jìn)學(xué)習(xí)方法的本質(zhì)目的，就是為了提高學(xué)習(xí)效率?？梢?jiàn)，在中學(xué)階段就養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，擁有較高的學(xué)習(xí)效率，對(duì)人一生的發(fā)展都大有益處。前人的經(jīng)驗(yàn)是可以借鑒的，但必須充分結(jié)合自己的特點(diǎn)。 寒假學(xué) 習(xí)計(jì)劃篇 2 小學(xué)一年級(jí)寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃 一、每天寫(xiě)兩篇寒假作業(yè)，完成老師的作業(yè)。 五、每天繼續(xù)堅(jiān)持寫(xiě)日志，提高寫(xiě)作水平。 九、每天畫(huà)幅小漫畫(huà)，寫(xiě)些自己的心里話。 四、 8:409:20 做讀書(shū)摘記至少兩篇?？从⒄Z(yǔ)故事視頻，練習(xí)口語(yǔ)。 十一、 13:2013:50 讀讀背背《弟子規(guī)》至少五面。 十五、 17:2017:50 吃晚飯。 十九、 10:00 睡覺(jué)。要均衡、科學(xué)安排。 八、每天學(xué)習(xí)時(shí)間最少保持在 78 小時(shí) (上課時(shí)間包括在內(nèi) ) 九、學(xué)習(xí)時(shí)間最好固定在：上午 8： 3011： 30，下午 14： 3017：30。若在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)無(wú)法完成作業(yè)，應(yīng)趕快根據(jù)計(jì)劃更換到其他的學(xué)習(xí)科目。不要前趕或后補(bǔ)作業(yè)。 一、幫媽媽做力所能及的家務(wù)勞動(dòng) .... 二、做有意義的公益勞動(dòng) ...... 三、學(xué)會(huì)一項(xiàng)家務(wù)技術(shù)或其他的小技術(shù) ... 四、改掉一個(gè)壞毛病、缺點(diǎn) .. 五、讀一部好書(shū)，寫(xiě)出讀后感 .... 六、根據(jù)身邊的事物寫(xiě)一些文章 ,并選出一篇自己認(rèn)為好的文章，鍛煉自己的寫(xiě)作能力 .... 七、看一部好的電影 ,試著寫(xiě)出觀后感 ... 八、學(xué)一首好歌 ....堅(jiān)持練習(xí)好英語(yǔ)口語(yǔ)，看英語(yǔ)故事 九、試著克服一個(gè)自己曾經(jīng)不敢 /會(huì)做的 39。 每天保障一小時(shí)的戶外活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)。 可以偶爾睡懶覺(jué)，但不要影響當(dāng)日計(jì)劃的實(shí)施。 把以前稍顯薄弱的閱讀題的規(guī)范回答、錯(cuò)別字系統(tǒng)復(fù)習(xí)。 假期把以前記得的英語(yǔ)單詞都記在小本子上，分類匯總 。 寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃篇 3 第一時(shí)段： 雞鳴晨起，梳洗完畢，不急于吃早餐，先拿出一小 時(shí)的時(shí)間做一天中最費(fèi)腦筋的工作，比如寫(xiě)作文、背單詞、攻克難題等。因?yàn)樵缟详?yáng)光明媚，心情大好，弱項(xiàng)也會(huì)顯得不那么弱，你復(fù)習(xí)弱項(xiàng)時(shí)也就不會(huì)覺(jué)得它有多么的面目可憎了。各位媽媽在臨近十二點(diǎn)的時(shí)候要隨時(shí)準(zhǔn)備出手下廚，以適應(yīng)你的時(shí)間。 第四時(shí)段： 下午三四點(diǎn)左右，你的太陽(yáng)穴開(kāi)始鼓脹，眼睛開(kāi)始酸痛，嘴巴總是閉不上，因?yàn)橐煌５卮蚬?。但洗完澡，人?huì)變得有點(diǎn)心浮氣躁，雖然清醒，卻愛(ài)走神，動(dòng)不動(dòng)就摳摳腳啥的。晚飯后，最大的威脅就是 —— 誘惑，比如你在追的一部腦殘電視劇，比如各家衛(wèi)視明星云集的春晚，比如各種放鞭炮一類的春節(jié)規(guī)定動(dòng)作。 b：推薦閱讀書(shū)目：植物王國(guó) 我的第一本科學(xué)書(shū)、張?zhí)煲硗捴袊?guó)兒童文學(xué)叢書(shū)、木偶奇遇記 世界兒童文學(xué)叢書(shū)、會(huì)說(shuō)話的老鼠 (好故事自己選系列 )、窗邊的小豆豆 新經(jīng)典文庫(kù)、淘氣包馬小跳系列：貪玩老爸、屋頂上的小孩 國(guó)際大獎(jiǎng)小說(shuō) o 愛(ài)藏本、波普 先生的企鵝國(guó)際大獎(jiǎng)小說(shuō) (注音版 )曹文軒美文系列 每天練字半張 2 篇日記 數(shù)學(xué) 每天口算 10 道。接下來(lái)，梳理自身學(xué)習(xí)情況，找出最需要提高或最薄弱的課節(jié)，合理分配復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)時(shí)間，有針對(duì)性地制定假期學(xué)習(xí)計(jì)劃。 理規(guī)劃時(shí)間，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃 放假后的第一件事，應(yīng)該是整理出可 利用的時(shí)間，做出時(shí)間安排表，以每一天為單位 。晚上 19： 3021： 30。相信你的假期一定會(huì)有意想不到的收獲。要合理地安排看電視的時(shí)間。 這一定是個(gè)豐富多彩的寒假，我好期待??！ 寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃篇 8 20xx 年多部以穿越為題材的電視劇搬上了銀幕?？荚嚨臅r(shí)候，我一定要細(xì)心、不要漏題，做好了以后要檢查，爭(zhēng)取考一個(gè)好成績(jī)給自己。 7： 00 起床 7： 20 洗涑完畢之后跑步：繞樓 2 樓 (7： 20—— 8： 00) 8： 05 吃飯 8： 20—— 8： 50背單詞 8： 55—— 9： 25背課文 9： 35—— 10： 35 數(shù)學(xué) 10： 45—— 11： 45 英語(yǔ) 11： 45—— 12： 00 課外書(shū) 12： 00—— 13： 00 午休 13： 10—— 14： 10 化學(xué) 14： 20—— 15： 10 物理 15： 20— 16： 20語(yǔ)文 16： 20—— 吃晚飯前 free 吃完飯后 — 21： 00 八科任選 21。習(xí)慣比聰明更重要 !只要你按照計(jì)劃來(lái)，每天堅(jiān)持，你的成績(jī)不會(huì)沒(méi)有進(jìn)步的 ! 不要忘了，一定要預(yù)留出鍛煉身體和休閑活動(dòng)的時(shí)間。 每天有效學(xué)習(xí)時(shí)間最好保持在 56 個(gè)小時(shí)。如果想真正有收獲，一定不要貪多喲 !適宜重點(diǎn)攻克薄弱學(xué)科、或某學(xué)科中的重點(diǎn)內(nèi)容。 英語(yǔ) 20 分鐘 。 寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃篇 4 7： 00 起床 7： 20 洗涑完畢 之后跑步：繞樓 2 樓（ 7： 20———— 8： 00） 8： 05 吃飯 8： 20——— 8： 50 背單詞 8： 55——— 9： 25 背課文 9： 35——— 10： 35數(shù)學(xué) 10： 45——— 11： 45 英語(yǔ) 11： 45——— 12： 00 課外書(shū) 12： 00——— 13： 00 午休 13： 10——— 14： 10 化學(xué) 14： 20——— 15： 10 物理 15： 20— 16： 20語(yǔ)文 16： 20——— 吃晚飯前 free 吃完飯 后 — 21： 00 六科任選 21； 00— 22： 00電視，電腦，課外書(shū) 以上的寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃表只是一個(gè)參考，高一學(xué)生具體的寒假學(xué)習(xí)安排還要根據(jù)自身的情況來(lái)制定。你可能會(huì)因?yàn)橹叭齻€(gè)時(shí)段的豐碩成果而有點(diǎn)自滿，覺(jué)得這一天既然這么充實(shí)，那就刷一 下人人吧。我每天都在下午洗澡，不洗澡也要洗頭，這當(dāng)然首先是為了講衛(wèi)生，但也有一個(gè)重要原因，就是使腦筋再次清醒。建議同學(xué)們?cè)诒緯r(shí)段處理一些粗笨的事情，比如抄抄寫(xiě)寫(xiě)、整理筆記等。馬老師樓下有食堂，屋里有屯糧，所以吃飯時(shí)間非常自由。據(jù)說(shuō)了不起的學(xué)者都是在每天的這段時(shí)間里著書(shū)立說(shuō)的，這可是歷代學(xué)霸的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)哦！ 第二時(shí)段： 早飯是一次休息，但飯后的消化會(huì)使心神略微渙散，效率自然稍遜于第一時(shí)段。加強(qiáng)英語(yǔ)聽(tīng)說(shuō)訓(xùn)練，提高讀寫(xiě)能力。 自己注意計(jì)算細(xì)心化的糾正。 語(yǔ)文課程計(jì)劃 把自己的藏書(shū)系統(tǒng)再讀一遍，重點(diǎn)讀歷史、百科知識(shí)大全、漫畫(huà)、中外名著導(dǎo)讀等叢書(shū) 。 每天的計(jì)劃在得到“保障”的前提下，可靈活自由安排 。 每天保障一小時(shí)的無(wú)負(fù)擔(dān)課外閱讀 。 十四、若有自己解決不了的問(wèn)題，千萬(wàn)不要死摳或置之不理，可以打電話請(qǐng)教一下老師或同學(xué)。 十二、晚上學(xué)習(xí)的最后一個(gè)小時(shí)為機(jī)動(dòng)，目的是把白天沒(méi)有解決的問(wèn)題或沒(méi)有完成的任務(wù)再找補(bǔ)一下。 十、既不要睡懶覺(jué)，也不要開(kāi)夜車。 六、晚飯之前是自由活動(dòng)的時(shí)間，可以看電視等，但要看看新聞。 二、利用上午 2 節(jié)課的時(shí)間分別獨(dú)立完成 2 科寒假作業(yè)。 十七、 19： 208:10 洗漱。 十三、 15:0015:50 練毛筆字或鋼筆字。 九、 11:3012： 20 看課外書(shū)。 六、 10:0010:30 預(yù)習(xí)下冊(cè)教科書(shū)。 二、 7:508:00 洗漱。 七、每天繼續(xù)練琴，自己作作小曲子。 三、每天看一小時(shí)書(shū)，提高自己的知識(shí)量。首先要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，合理利用時(shí)間，另外還要注意 專心、用心、恒心 等基本素質(zhì)的培養(yǎng)，對(duì)于自身的優(yōu)勢(shì)、缺陷等更要有深刻的認(rèn)識(shí)。因此，對(duì)大部分學(xué)生而言，提高學(xué)習(xí)效率就是提高學(xué)習(xí)成績(jī)的直接途徑。在學(xué)生時(shí)代，學(xué)習(xí)效率的高低主要對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)產(chǎn)生影響。 21： 00— 21： 30電視，電腦，課外書(shū)， free。 14： 25—— 15： 25 物理。 9： 15— 10： 55 化學(xué)試卷一份。 7： 20 洗漱完畢。 吃完飯后：看英語(yǔ)節(jié)目，每天一門(mén)學(xué)科復(fù)習(xí)（或做數(shù)學(xué)題，物理，化學(xué)題）。 13： 10——— 14： 10 語(yǔ)文（可寫(xiě)作文，或文言文）。 8： 20——— 9： 00 做作業(yè)（英語(yǔ)）。 2 周 7： 00 起床。 16： 40——— 吃晚飯前 free 包括體育運(yùn)動(dòng)。 11： 45—— 13： 00 吃飯午休。 8： 00 吃飯。 每天做中考數(shù)學(xué)最后一題、兩天做一題物理競(jìng)賽、化學(xué)競(jìng) 賽題（輪流）。但是學(xué)習(xí)計(jì) 劃要寫(xiě)什么內(nèi)容才是正確的呢？下面是幫大家整理的寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃 9 篇，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。 本學(xué)期，在教研活動(dòng)中，要求各個(gè)教研組確立活動(dòng)主題，按計(jì)劃行事，教研活動(dòng)的開(kāi)展要切實(shí)有效，不要流于形式。 優(yōu)化教室教學(xué)，提高教學(xué)質(zhì)量。在學(xué)習(xí)教育理論的同時(shí)，寫(xiě)好讀書(shū)筆記，教育教學(xué)案例，教學(xué)隨筆與反思，期末統(tǒng)一收錄存檔。學(xué)習(xí)之后由學(xué)校規(guī)定時(shí)間進(jìn)行交流和討論。 學(xué)習(xí)法律法規(guī)，增強(qiáng)師德修養(yǎng)，做優(yōu)秀教師。 校領(lǐng)導(dǎo)既是 各學(xué)科教研的倡導(dǎo)者，又是參與者指導(dǎo)者。 三、校本研修原則 全員參與的原則 要求每位在崗教師都上級(jí)教育主管部門(mén)和學(xué)校規(guī)定的研修活動(dòng)，教師還應(yīng)根據(jù)自身的教育教學(xué)實(shí)踐，不斷反思、改進(jìn)。 二、校本研修目標(biāo)： 推進(jìn)新課程改革，全面提高教育教學(xué)質(zhì)量，建設(shè)有自身特色的學(xué)校。我準(zhǔn)備一天寫(xiě) 10頁(yè)。當(dāng)然，我還會(huì)去雄偉壯麗的長(zhǎng)城游覽一番，站在 長(zhǎng)城之巔，望著祖國(guó)的山山水水，我不禁為我是中國(guó)人民而感到無(wú)比的自豪！ 白駒過(guò)隙，轉(zhuǎn)眼間，春節(jié)到來(lái)了，這是個(gè)舉國(guó)歡慶的時(shí)刻！在那天，我要和我的親人一起去趟圖書(shū)館，去領(lǐng)略祖國(guó)那一篇篇優(yōu)美的篇章，沉浸在書(shū)的海洋中。30 起床 (刷牙洗臉吃飯 ) 8:30~9:00 做老師布置的作業(yè) 9:00~10:00 做課外作業(yè) 10:00~13:00 玩 13:00~14:00 做課外作業(yè) 14:00~15:00 玩 15:00~16:00 做課外作業(yè) 16:00~21:00 玩 從另一個(gè)角度寫(xiě)的 : .... ...... ... 、缺點(diǎn) .. ，寫(xiě)出讀后感 .... ,并選出一篇自己認(rèn)為好的文章，鍛煉自己 的寫(xiě)作能力 .... ,試著寫(xiě)出觀后感 ... .... /會(huì)做的 (好 )事 ,并努力做到最好 ... ,不要漏做或偷工減料 .字體要工整 . ,或者自己家里有課外書(shū)的把它看完 .最好看一些第三 ,每天要做適量的運(yùn)動(dòng) ,不要因?yàn)樘鞖夂涠? ,知多點(diǎn)國(guó)家大事 ,知多點(diǎn)交通防范安全 ,知多點(diǎn)走歪道的后果 . ,多向媽媽學(xué)習(xí)做飯炒菜等的生存技能