【正文】 四、校本研修制度及措施 (一 )研修人員 本學(xué)期繼續(xù)在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和教導(dǎo)處的指導(dǎo)下，以教研組為基礎(chǔ)，以教師個人的教育教學(xué)實踐作為教研的主要形式，通過教研活動，進一步完善校本研修。 每個教研組在本學(xué)期每周進行一次教研活動，留有聽課記錄和教研活動記錄，以備存檔。 學(xué)習(xí)方式：采用集體與自學(xué)相結(jié)合的方法，時間定于單周周五第六節(jié)。 組織教師在雙周周五第六節(jié)學(xué)習(xí)《課程與教學(xué)論》和《新課程與教學(xué)評價》，更新教育教學(xué)理念，做好教育評價。 我校要求教師并鼓勵教師充分利用多媒體和遠程教育資源備課、授課，開展以多媒體教學(xué)為主的教研活動。在教室教學(xué)教學(xué)過程中，我們進行理論實踐，檢驗教育理念，完善教育教學(xué)方式。 在這一活動中，要充分發(fā)揮市級、縣級骨干教師的能力，營造優(yōu)良的教研氛圍，出成果見實效，形成文字資料，期末存檔。 每日英語聽力或口語 30 分鐘。 7： 20 洗漱完畢。 9： 25— 11： 25 數(shù)學(xué)試卷一份。 14： 25—— 15： 25 英語。 21： 00— 21： 30電視，電腦，課外書， free。 7： 20———— 7： 50：跑步。 11： 00——— 11： 45 歷史。 15： 40— 16： 40化學(xué)。 21： 30睡覺。 8： 00 吃飯。 11： 45—— 13： 00 吃飯午休。 16： 40——— 吃晚飯前 free 包括體育運動。 以上計劃，三天一循環(huán)學(xué)習(xí)必須講究方法，而改進學(xué)習(xí)方法的本質(zhì)目的，就是為了提高學(xué)習(xí)效率?？梢?，在中學(xué)階段就養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，擁有較高的學(xué)習(xí)效率，對人一生的發(fā)展都大有益處。前人的經(jīng)驗是可以借鑒的，但必須充分結(jié)合自己的特點。 寒假學(xué) 習(xí)計劃篇 2 小學(xué)一年級寒假學(xué)習(xí)計劃 一、每天寫兩篇寒假作業(yè)，完成老師的作業(yè)。 五、每天繼續(xù)堅持寫日志，提高寫作水平。 九、每天畫幅小漫畫，寫些自己的心里話。 四、 8:409:20 做讀書摘記至少兩篇。看英語故事視頻，練習(xí)口語。 十一、 13:2013:50 讀讀背背《弟子規(guī)》至少五面。 十五、 17:2017:50 吃晚飯。 十九、 10:00 睡覺。要均衡、科學(xué)安排。 八、每天學(xué)習(xí)時間最少保持在 78 小時 (上課時間包括在內(nèi) ) 九、學(xué)習(xí)時間最好固定在：上午 8： 3011： 30，下午 14： 3017：30。若在規(guī)定的時間內(nèi)無法完成作業(yè)，應(yīng)趕快根據(jù)計劃更換到其他的學(xué)習(xí)科目。不要前趕或后補作業(yè)。 一、幫媽媽做力所能及的家務(wù)勞動 .... 二、做有意義的公益勞動 ...... 三、學(xué)會一項家務(wù)技術(shù)或其他的小技術(shù) ... 四、改掉一個壞毛病、缺點 .. 五、讀一部好書，寫出讀后感 .... 六、根據(jù)身邊的事物寫一些文章 ,并選出一篇自己認為好的文章，鍛煉自己的寫作能力 .... 七、看一部好的電影 ,試著寫出觀后感 ... 八、學(xué)一首好歌 ....堅持練習(xí)好英語口語，看英語故事 九、試著克服一個自己曾經(jīng)不敢 /會做的 39。 每天保障一小時的戶外活動或運動。 可以偶爾睡懶覺，但不要影響當(dāng)日計劃的實施。 把以前稍顯薄弱的閱讀題的規(guī)范回答、錯別字系統(tǒng)復(fù)習(xí)。 假期把以前記得的英語單詞都記在小本子上，分類匯總 。 寒假學(xué)習(xí)計劃篇 3 第一時段： 雞鳴晨起，梳洗完畢，不急于吃早餐，先拿出一小 時的時間做一天中最費腦筋的工作，比如寫作文、背單詞、攻克難題等。因為早上陽光明媚，心情大好，弱項也會顯得不那么弱，你復(fù)習(xí)弱項時也就不會覺得它有多么的面目可憎了。各位媽媽在臨近十二點的時候要隨時準(zhǔn)備出手下廚，以適應(yīng)你的時間。 第四時段： 下午三四點左右，你的太陽穴開始鼓脹，眼睛開始酸痛，嘴巴總是閉不上，因為要不停地打哈欠。但洗完澡，人會變得有點心浮氣躁，雖然清醒，卻愛走神，動不動就摳摳腳啥的。晚飯后，最大的威脅就是 —— 誘惑，比如你在追的一部腦殘電視劇，比如各家衛(wèi)視明星云集的春晚，比如各種放鞭炮一類的春節(jié)規(guī)定動作。 b：推薦閱讀書目：植物王國 我的第一本科學(xué)書、張?zhí)煲硗捴袊鴥和膶W(xué)叢書、木偶奇遇記 世界兒童文學(xué)叢書、會說話的老鼠 (好故事自己選系列 )、窗邊的小豆豆 新經(jīng)典文庫、淘氣包馬小跳系列：貪玩老爸、屋頂上的小孩 國際大獎小說 o 愛藏本、波普 先生的企鵝國際大獎小說 (注音版 )曹文軒美文系列 每天練字半張 2 篇日記 數(shù)學(xué) 每天口算 10 道。接下來，梳理自身學(xué)習(xí)情況，找出最需要提高或最薄弱的課節(jié)，合理分配復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)時間，有針對性地制定假期學(xué)習(xí)計劃。 理規(guī)劃時間，制定學(xué)習(xí)計劃 放假后的第一件事，應(yīng)該是整理出可 利用的時間，做出時間安排表，以每一天為單位 。晚上 19： 3021： 30。相信你的假期一定會有意想不到的收獲。要合理地安排看電視的時間。 這一定是個豐富多彩的寒假，我好期待啊！ 寒假學(xué)習(xí)計劃篇 8 20xx 年多部以穿越為題材的電視劇搬上了銀幕?？荚嚨臅r候，我一定要細心、不要漏題，做好了以后要檢查，爭取考一個好成績給自己。 7： 00 起床 7： 20 洗涑完畢之后跑步：繞樓 2 樓 (7： 20—— 8： 00) 8： 05 吃飯 8： 20—— 8： 50背單詞 8： 55—— 9： 25背課文 9： 35—— 10： 35 數(shù)學(xué) 10： 45—— 11： 45 英語 11： 45—— 12： 00 課外書 12： 00—— 13： 00 午休 13： 10—— 14： 10 化學(xué) 14： 20—— 15： 10 物理 15： 20— 16： 20語文 16： 20—— 吃晚飯前 free 吃完飯后 — 21： 00 八科任選 21。習(xí)慣比聰明更重要 !只要你按照計劃來，每天堅持，你的成績不會沒有進步的 ! 不要忘了，一定要預(yù)留出鍛煉身體和休閑活動的時間。 每天有效學(xué)習(xí)時間最好保持在 56 個小時。如果想真正有收獲，一定不要貪多喲 !適宜重點攻克薄弱學(xué)科、或某學(xué)科中的重點內(nèi)容。 英語 20 分鐘 。 寒假學(xué)習(xí)計劃篇 4 7： 00 起床 7： 20 洗涑完畢 之后跑步：繞樓 2 樓（ 7： 20———— 8： 00） 8： 05 吃飯 8： 20——— 8： 50 背單詞 8： 55——— 9： 25 背課文 9： 35——— 10： 35數(shù)學(xué) 10： 45——— 11： 45 英語 11： 45——— 12： 00 課外書 12： 00——— 13： 00 午休 13： 10——— 14： 10 化學(xué) 14： 20——— 15： 10 物理 15： 20— 16： 20語文 16： 20——— 吃晚飯前 free 吃完飯 后 — 21： 00 六科任選 21； 00— 22： 00電視，電腦，課外書 以上的寒假學(xué)習(xí)計劃表只是一個參考，高一學(xué)生具體的寒假學(xué)習(xí)安排還要根據(jù)自身的情況來制定。你可能會因為之前三個時段的豐碩成果而有點自滿，覺得這一天既然這么充實，那就刷一 下人人吧。我每天都在下午洗澡，不洗澡也要洗頭，這當(dāng)然首先是為了講衛(wèi)生，但也有一個重要原因，就是使腦筋再次清醒。建議同學(xué)們在本時段處理一些粗笨的事情，比如抄抄寫寫、整理筆記等。馬老師樓下有食堂，屋里有屯糧，所以吃飯時間非常自由。據(jù)說了不起的學(xué)者都是在每天的這段時間里著書立說的，這可是歷代學(xué)霸的經(jīng)驗總結(jié)哦！ 第二時段： 早飯是一次休息，但飯后的消化會使心神略微渙散，效率自然稍遜于第一時段。加強英語聽說訓(xùn)練，提高讀寫能力。 自己注意計算細心化的糾正。 語文課程計劃 把自己的藏書系統(tǒng)再讀一遍，重點讀歷史、百科知識大全、漫畫、中外名著導(dǎo)讀等叢書 。 每天的計劃在得到“保障”的前提下，可靈活自由安排 。 每天保障一小時的無負擔(dān)課外閱讀 。 十四、若有自己解決不了的問題，千萬不要死摳或置之不理，可以打電話請教一下老師或同學(xué)。 十二、晚上學(xué)習(xí)的最后一個小時為機動，目的是把白天沒有解決的問題或沒有完成的任務(wù)再找補一下。 十、既不要睡懶覺，也不要開夜車。 六、晚飯之前是自由活動的時間，可以看電視等，但要看看新聞。 二、利用上午 2 節(jié)課的時間分別獨立完成 2 科寒假作業(yè)。 十七、 19： 208:10 洗漱。 十三、 15:0015:50 練毛筆字或鋼筆字。 九、 11:3012： 20 看課外書。 六、 10:0010:30 預(yù)習(xí)下冊教科書。 二、 7:508:00 洗漱。 七、每天繼續(xù)練琴，自己作作小曲子。 三、每天看一小時書，提高自己的知識量。首先要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，合理利用時間，另外還要注意 專心、用心、恒心 等基本素質(zhì)的培養(yǎng)，對于自身的優(yōu)勢、缺陷等更要有深刻的認識。因此，對大部分學(xué)生而言，提高學(xué)習(xí)效率就是提高學(xué)習(xí)成績的直接途徑。在學(xué)生時代，學(xué)習(xí)效率的高低主要對學(xué)習(xí)成績產(chǎn)生影響。 21： 00— 21： 30電視，電腦，課外書， free。 14： 25—— 15： 25 物理。 9： 15— 10： 55 化學(xué)試卷一份。 7： 20 洗漱完畢。 吃完飯后：看英語節(jié)目，每天一門學(xué)科復(fù)習(xí)（或做數(shù)學(xué)題，物理，化學(xué)題）。 13： 10——— 14： 10 語文（可寫作文，或文言文）。 8： 20——— 9： 00 做作業(yè)（英語）。 2 周 7： 00 起床。 16： 40——— 吃晚飯前 free 包括體育運動。 11： 45—— 13： 00 吃飯午休。 8： 00 吃飯。 每天做中考數(shù)學(xué)最后一題、兩天做一題物理競賽、化學(xué)競 賽題（輪流）。但是學(xué)習(xí)計 劃要寫什么內(nèi)容才是正確的呢？下面是幫大家整理的寒假學(xué)習(xí)計劃 9 篇，僅供參考，大家一起來看看吧。 本學(xué)期，在教研活動中，要求各個教研組確立活動主題，按計劃行事，教研活動的開展要切實有效，不要流于形式。 優(yōu)化教室教學(xué)，提高教學(xué)質(zhì)量。在學(xué)習(xí)教育理論的同時，寫好讀書筆記，教育教學(xué)案例，教學(xué)隨筆與反思，期末統(tǒng)一收錄存檔。學(xué)習(xí)之后由學(xué)校規(guī)定時間進行交流和討論。 學(xué)習(xí)法律法規(guī)，增強師德修養(yǎng)，做優(yōu)秀教師。 校領(lǐng)導(dǎo)既是 各學(xué)科教研的倡導(dǎo)者，又是參與者指導(dǎo)者。 三、校本研修原則 全員參與的原則 要求每位在崗教師都上級教育主管部門和學(xué)校規(guī)定的研修活動，教師還應(yīng)根據(jù)自身的教育教學(xué)實踐，不斷反思、改進。 二、校本研修目標(biāo)： 推進新課程改革，全面提高教育教學(xué)質(zhì)量，建設(shè)有自身特色的學(xué)校。我準(zhǔn)備一天寫 10頁。當(dāng)然，我還會去雄偉壯麗的長城游覽一番，站在 長城之巔，望著祖國的山山水水，我不禁為我是中國人民而感到無比的自豪！ 白駒過隙，轉(zhuǎn)眼間，春節(jié)到來了，這是個舉國歡慶的時刻！在那天，我要和我的親人一起去趟圖書館，去領(lǐng)略祖國那一篇篇優(yōu)美的篇章，沉浸在書的海洋中。30 起床 (刷牙洗臉吃飯 ) 8:30~9:00 做老師布置的作業(yè) 9:00~10:00 做課外作業(yè) 10:00~13:00 玩 13:00~14:00 做課外作業(yè) 14:00~15:00 玩 15:00~16:00 做課外作業(yè) 16:00~21:00 玩 從另一個角度寫的 : .... ...... ... 、缺點 .. ，寫出讀后感 .... ,并選出一篇自己認為好的文章，鍛煉自己 的寫作能力 .... ,試著寫出觀后感 ... .... /會做的 (好 )事 ,并努力做到最好 ... ,不要漏做或偷工減料 .字體要工整 . ,或者自己家里有課外書的把它看完 .最好看一些第三 ,每天要做適量的運動 ,不要因為天氣寒冷躲 ,知多點國家大事 ,知多點交通防范安全 ,知多點走歪道的后果 . ,多向媽媽學(xué)習(xí)做飯炒菜等的生存技能