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學游泳的心得感想800字(推薦閱讀)(文件)

2025-04-26 08:34 上一頁面

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【正文】 是不花功夫就能做到的呢? 就在這個暑假里,我因為每次在學校的游泳課上不會游泳,只能看著別人在水中嬉戲、玩耍而感到慚愧又羨慕,所以特地讓媽媽幫我報了一個游泳班。這時,我的心不由得緊張起來,懷中的小鹿砰砰直跳?!蔽艺莆樟思记桑@一次我足足憋了7 秒。蹬腿、憋氣學會了,然后要在水中練習正式的蛙泳動作了,教練還給我們指定了一條路線長達 4 米的泳道,想想也恐怖。雖然,有時會練得腿都抽筋,手腳都起皮發(fā)皺,但我對自己說:你一定行的,一定會學會。終于,今年暑假,在我誠懇的請求下,爸爸終于答應讓我學游泳了,我暗暗發(fā)誓,一定要學好游泳! 第一天,我進了游泳館一看,天啊,真大呀。做完熱身操,我累得氣喘吁吁。 第四天時,天氣很陰,好象要下大雨,我打電話給教練,教官說:“風雨無阻,再苦再累也要學!”聽了這句話,我的干勁十足。功夫不負有心人,在這短短二十米,我才用了三十多秒,我都贊揚我自己,教官說我可以出師了?!爸灰幸懔Γf事可成功。 記得第一次接觸到游泳這個詞匯還是三年級的事情,那時我才九歲。 既然是速成班,肯定是要先熟悉水性,我們那個教練是個急性子,才第一節(jié)課就讓我們跳進游泳池里,從淺水區(qū)走到深水區(qū),走一個來回。 這個女教練在我影響中是個比較和善的人,我們問她什么問題她都會細心給我們解答,她的教學方案也是比較緩和,先讓我們練習基本動作,練熟了之后再讓我學習憋氣、換氣這些游泳基本動作。首先就是在淺水區(qū)內(nèi)只換四口氣游一個來回,至少有二十米,平均有五米才能換一口氣。我坐在外婆家熱的渾身冒汗,我便叫哥哥帶我去游戲,哥哥一口答應了,原來哥哥也早有此意。 看著哥哥游來游去,我好生羨慕。”聽了哥哥的話,我感到很生氣,為了證明我自己能行一定要學會。我得意洋洋地對哥哥說:“先在可 以教我學游泳了吧!”哥哥把我抱了起來,讓我把身子放平,哥哥說:“唉,真怕你笨笨的會嗆水,”我直接仰過頭白了他一眼。哥哥嘲笑到知難而退吧,我不服氣,繼續(xù)練習,硬拉著哥哥陪我練了一個小時。 我心里像吃了蜜一樣甜,我學會了游泳,更學會了什么叫堅持??墒瞧幸惶?,媽媽說要給我報一個游泳速成班,我一聽就趕緊央求媽媽,可是,媽媽主意已定,不能違抗,就只好答應了。小學員們一個一個下了 水,我還是不肯下。就這樣,教練教我們學習蛙泳。教練說:“我說開始,你們就一個一個地往下跳。我興奮極了,心想:游泳也就是這么回事,不用浮板那才算真正學會了游泳呢!于是,我不知哪兒來的勇氣,趁教練不注意,悄悄地仍掉了浮板。教練說:“學什么都不能著急,要一步一步慢慢來,你的基本功還不扎實,只有練好基本功,才能真正學會游泳。就象教練所說,學什么都不能著急,要一步一步打好基礎。你看這些游泳愛好者的姿勢多標準??!它們的姿勢各不相同!你先學會蛙泳的姿勢,再學更加難的動作!”說完,爸爸給我做示范:兩手往前伸直用力往兩邊劃水,像船槳一樣從 前往后劃水,腳隨即往后蹬。 來到“天沐山莊”,游泳池里的人數(shù)不勝數(shù),我們到換衣間換了泳褲,開始學游泳!我看見有游泳愛好者的姿勢和我的不同,我問爸爸:“他游的是什么泳?。俊卑职指嬖V我:“他游的這種泳是‘自由泳’!”隨即,我也開始學“自由泳”,一只手放前面,一只手放后面,兩只手成直線,五指閉攏,成三百六十度劃水,過了一會兒,我發(fā)現(xiàn):“蛙泳”需要的力氣大一些,“自由泳”需要的力氣小一些!利用了一下午的時間,我打下了“自由泳”的基礎,并且陸陸續(xù)續(xù)脫離了游泳圈! 后來,由于爸爸上班很忙,所以,每次都是我單獨一個人坐車去游泳,每次 我都單獨練習“自由泳”。換好了衣服,我們就進了內(nèi)廳。分好隊后,就開始學了,教練把我們帶去靠近深水區(qū)的地板上,讓我們做熱身運動。到了后來,我們簡直是在跳了,過了一會兒,開始學習屏氣了。等到實在屏不住的時候,就把頭抬起來吸氣。過了一會兒,教練走過來了,我一個屏氣就通過了檢查,可是別人就比較慘了。教練說了,屏氣是最重要的。我一下子就浮了起來。有了這個口訣,我們也不用怕水了。 第五天是考試。 篇八:學游泳 昨天,是我今年暑假第一次學游泳。前一個暑假我也是學過幾次,可總是停滯不前,游 2m 左右身體就象秤砣往下沉。聽了爸爸解說的動作要領,看過爸爸的示范,我開始學蛙泳。有了前面的成績我信心百倍,躍躍欲試。這次,我牢記上次的教訓,循規(guī)蹈矩向前游,游啊游,游到10m 時我開始沒勁?!俺晒α?!你成功了!”爸爸歡快的喊聲就象一針,我一下子又沖出 1m 多。不過有這次學游泳的經(jīng)歷,我相信自己會做得更好。 今天,我雖然游出了我的最好成績,但還有很多不足:不會換氣、不會自由泳、仰泳等等,因此我要學習的東西還很多。我越使勁,池水阻力越大,誠心與我對著干。爸爸再次分 析我的優(yōu)勢和不足,鼓勵我再來一次。沒多久我就能游出 5m、 7m、 8m、 9m、 10m,我高興地跳了起來,爸爸也興奮地抱起我在池中轉(zhuǎn)了 3 圈。爸爸看出我的心思,循循善誘:“別急,兒子!動作不錯,就是缺少勇氣和信心!不要因為怕嗆水就畏手畏腳,凡是學游泳的人就得先學會嗆水!憋住氣,使勁超前游,勝利屬于你!”爸爸的話對我鼓勵很大,我試著游了幾下,果然有效。 一到游泳池,我迫不及待往男更衣室沖去,迅速退去衣褲,換上我心愛的小泳褲,身子顧不上沖一下涼水,就象泥鰍似的朝外拱,一到池邊就飛似地躍了進去。我墻邊上一蹬,就游了三四米,然后又一蹬腿,就又游了五米。我被壓了一下,好疼?。∥覀冇值剿?,我用蹬腿動作蹬了幾下,果然很有用,我們又游了四五遍,終于可以自 由活動了。 下面一個動作是蹬腿。“耶!”大家異口同聲地發(fā)出了歡呼聲。練習了一會兒后,大家都學會了屏氣。因為我以前學過,所以一下子就屏了二十三秒。然后吸一口氣,把頭浸入水中。 ?。∷鏇霭?!它像媽媽的手一樣輕輕地撫摸著我的大腿,好舒服呀!一開始,老師讓我們先在水里走。這水真誘人,碧波蕩漾,清澈見底的水都能映出我的倒影來了。通過了一段時間訓練后,我可以在水中自由自在地翱翔了!說起這段時間訓練的苦,我真是不知道喝了多少次水!作文 小學畢業(yè)了,我們班籃球隊隊員一起來“天沐山莊”游泳,相比而言:只有我和教練的游泳技術高一些,所以,游泳的過程中,其他的隊員都請教我們,我耐心地教他們,沒過多久,他們也一個個愛上了游泳了!我心里真高興:呵呵,我居然當游泳教練了! 游泳不僅可以鍛煉身體,還可以鍛煉意志力,更是一種救護本領!朋友們,你們也來學游泳吧! 篇七:學游泳 上一周,我們?nèi)ネ薰W學了一周的游泳。就從這時候,我對游泳產(chǎn)生了興趣! 自從上次學游泳之后,我都叫嚷著要爸爸帶我再去“九龍休閑城”學游泳,游了幾次,爸爸說我只知道在水中玩,不用心去學,便再也沒有帶我去游泳了(去年夏天)。爸爸要我一個人先試游一下,我用手在水面上不停地打水,腳不停 地蹬水,濺起的水花老高,時間一分一秒地過去了,雖然費了九牛二虎之力,卻還離原地很近!我看了看爸爸,他早已經(jīng)游了幾圈了,我驚奇地問:“爸爸,我看你怎么游那么遠?。慷矣瘟诉@么久也只游了這么點???”爸爸對我說:“那是你的游泳姿勢不對,游泳 通常有 4 種:第一種是蛙泳,像青蛙一樣在水里游泳;第二種是自由泳;第三種是仰泳;第四種是蝶泳。 從此,我再也不敢大意,按照教練的指導,苦苦練了幾天,最后終于學會了游泳。我連忙喊救命。教練高喊:“你快一點跳!”我吞吞吐吐地說:“ 我?我?等?等一會兒?”還沒等我說完,教練就毫不留情地用她的大腳把我揣到水里,狠狠地說:“少廢話,快點下水!”我被教練這么一揣,什么都忘了,我拼命在水里掙扎。 可沒過幾天,我最不想干的事發(fā)生了 —— 教練讓我們背著浮板去深水池游泳。”迫不得已,我只好硬著頭皮跳下了水。教練帶我們來到水池邊,讓我們下水。暑假的生活一定會更加有趣,游泳去咯。我特激動,于是又掉下去了,總算學會了游泳?!蔽以囍煌5氖治枘_蹈。學會憋氣后,再教你其他的。當時我就氣死了,心想為什么他會,而我不會。它蜿蜒曲折的河水,沖的河岸像小小的沙灘,所以人們就叫它沙灘河。不知道我是悟性驚人還是因為那不怕苦的性格,除了蝶泳也只是理論上的實踐以外,自由泳、仰泳我?guī)缀跏? 無師自通,當然,這對我的蛙泳也有了一定的影響,甚至有一段時間我都分不清到底自己是在用自由泳還是在用蛙泳。而換氣還好一點,雖然一開始仍然讓我吃盡了苦頭,但我脾氣一倔,下定了不學換氣不回家的決心,愣是在一天之類就熟練掌握了。那里的游泳池光淺水區(qū)就至少有一米三這么高了,我也只是勉強夠得著水面,到了后面,我只好跳起來,將頭伸到水面上呼吸,這時候麻煩就來了,因為沒有游泳眼鏡,我也不敢在水下睜開眼睛,不是走錯路,就是撞得旁邊的人東倒西歪的, 呼吸也十分費力,到最后甚至到了墻壁都不知道,直接撞了上去,還嗆了好幾口水。媽媽當時給我報的游泳班是蛙泳速成班,好像是號稱一周之類學會蛙泳。 篇三:學游泳 我一直認為自己是個旱鴨子,一碰到水就會十分緊張,甚至心跳加速。河中心據(jù)說有十米多深,我渾身上下布滿恐懼,但一接觸水,恐懼就“煙消云散”了,全河寬有二百多長,我一鼓作氣游了五十多米,爸爸連夸我說好。教官微笑的朝我點了點頭,我跳下了水。首先練習的是吸氣吐氣,就是吸一口氣,在水中吐出來,然后再到水面重復剛才的動作?!罢咀。貋?!”,這時,游泳教練把我叫了回來,說“你干嗎?你要想下游泳池,就得先做熱身操,不然很容易在水中抽筋的?!笆郎蠠o難事,只怕有心人”,只要我們堅持不懈,努力拼博,不半途而廢,一定會取得成功,實現(xiàn)夢想。”好不容易完成了任務,累得上氣不接下氣,還嗆到了幾口水,不想學的念頭,在我腦 海里隱約浮現(xiàn)。我又趴在岸上練習蛙泳的蹬腿和劃手,接著就要在水中完成這些動作了??蓜傁氯ィ瑳]憋住氣就起來了,還不小心嗆到了水,整個鼻子陣陣酸楚。我小心翼翼的扶著欄桿下水,用腳指尖輕輕碰了一下水面,呀,水可涼了!心想:不管了,拼了。爸爸、媽媽看我學會了游泳,非常高興,我自己也很興奮,這次學習游泳,我克服了很多困難,鍛煉了身體和意志。她給我們每個人發(fā)了一塊海綿手板和背板,手板拿在手上,背板背在背上,先練習蛙腿動作,在老師的幫助下,我學會了打水和夾水。老師讓我們把拖鞋靠墻放,東西放在窗臺上。就這樣,我開始學習游泳。 這一次的游泳,讓我體會到了做什么事只要有堅持到底就一定會成功。我哀求的說:“爸爸我不練了 !”“你必須再嘗試一下 !”爸爸嚴厲地說。 爸爸過來拍拍我說:“來,按照爸爸說的方法做,沒有什么事一下子就能做好的。 他把我拉到岸邊教我練習憋氣,我猶豫再三,不情愿的按照爸爸的方法一下潛到水中,憋一會兒氣,然后像螃蟹一樣吐泡泡,一秒,兩秒??當氣全部吐完時,我又“嘩”地浮出水面,再吸足了氣潛下去,周而復始練得不亦樂乎。 暑假的一天,我跟爸爸學游泳?!卑职终f:“只要功夫深,鐵棒磨成針,為什么鐵棒都能磨成針,你卻不行啊,來,這次爸爸用手托著你,我們慢慢學習,一定會成功的。
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