【正文】 只有現(xiàn)在的一半，有一個客廳、一個臥室，我就在那里度過了我的嬰幼兒時期，我對那時的記憶是朦朧的、模糊的，聽媽媽講那時家里只有一個小彩電、小冰箱、半自動洗衣機、布藝沙發(fā)，燒的是蜂窩煤??那是一個簡陋而溫暖的家。 央視愛眼護眼光明未來觀后感 1 “眼睛”是心靈的窗戶。不良的用眼習(xí)慣，都可能引起眼睛疲勞，導(dǎo)致近視。不要在光線不足或直射陽光下看書寫字 。每天要有足夠的睡眠時間，至少 910 小時。游泳后滴眼藥水?？涩F(xiàn)在，有好多同學(xué)都不注意眼睛的視力，看一看，現(xiàn)在的同學(xué)們一個個，年齡那么小、眼睛缺“上身”了 讓我來告訴你們近視眼的壞處吧 !近視眼會導(dǎo)致：視力低下，眼睛經(jīng)常干澀和疲勞，影響學(xué)習(xí)、生活和工作質(zhì)量。老年后因為花眼而必須配兩副眼鏡。 那么近視是怎樣產(chǎn)生的呢 ?我想以下幾點逃不了責(zé)任：一、小學(xué)生寫字時，不注意姿勢，沒有做到“書離筆尖一寸遠(yuǎn)，桌離胸脯一拳遠(yuǎn)，頭離書本一尺遠(yuǎn)”這個標(biāo)準(zhǔn)。電腦玩不了、電視看不了，因此對的同學(xué)們，提出五要，五不要： 五要 寫作業(yè)時姿勢要正確，養(yǎng)成寫作業(yè)時“一尺一寸一拳”的習(xí)慣。 五不要 不要長時間看電視，玩電腦，應(yīng)適當(dāng)休息，眺望遠(yuǎn)處或看綠色植物。 在寫作業(yè)、看書時，不要在光線比較暗的地方書寫、看書 睡眠不可太少，作息有規(guī)律：睡眠不足身體容易疲勞，易造成假性近視。也有很多同學(xué)喜歡一面走路一面看書，躺在床上看書或在光線不足的地方看書，這樣天長地久以后，管眼睛的肌肉疲勞了，眼球里面的晶壯體也變形了，這些同學(xué)也就變成近視眼患者。筆尖與手指一 寸遠(yuǎn)。 其實，補鈣也可以防近視。但當(dāng)缺鈣時，鞏膜的強度就會相對降低，并在眼外肌的長期機械壓力作用下，其結(jié)果往往是造成眼球壁逐漸延伸，是眼球壁有球變成橢圓形，角膜與晶狀體到視網(wǎng)膜的距離就因此而拉長了，使圖象不能在視網(wǎng)膜上成像，從而導(dǎo)致近視的發(fā)生。自從這學(xué)期開學(xué)，我看老師在黑板上寫的字總是像糊開來的湯圓，模模糊糊的，有時需要把眼睛瞇起來才看得清楚，這便耽誤了我許多的時間。媽媽聽了也十分著急，馬上帶我去醫(yī)院檢查，配了三瓶眼藥水，每天都要忍受藥水刺激眼睛，象針扎一樣的痛苦，本來快樂的生活一 下子變得難受無趣。平時你想看的電視不能看，想玩的電腦不能玩。 還記得有次和同學(xué)們?nèi)ヒ安?，中午，我們吃火鍋，只見過上冒著白茫茫的哈氣。我的筷子第二次伸進(jìn)了鍋里，還好這次夾得不是姜，想把這 塊肉放進(jìn)自己的碗里，可是看不見自己的碗在那里，也不知道離我有多遠(yuǎn)。還好，有我旁邊的同學(xué)幫我夾，終于吃飽了這頓難忘的午餐?！拔易サ搅?，抓到了。 4 點了，我們該回家了?！蔽亿s緊下來了，再下來是，由于沒看見有臺階，直接下來了，當(dāng)時我就趴在了地上，同學(xué)們又是轟然大笑起來。玩電腦看電視都是小孩愛做的事情，有一件事使我感觸最深。我并不在乎，我想可能是昨晚才高興了睡得太晚吧。 直到這時候，我才知道愛護眼睛的重要性，還好只是假近視，以后我一定要愛護眼睛，讓我的假近視早日恢復(fù)?，F(xiàn)在，我的眼睛時而有痛累感，真后悔啊 ! 三、四年級的時候，我看書近乎瘋狂，吃飯、走路捧著書，上廁所、洗澡不忘帶上書，彈鋼琴、做功課也在一 邊看書，被窩里看書更是家常便飯??那時我想：人若不用吃飯、不用休息那該有多好啊 !這樣就能節(jié)省更多的時間看書了。我覺得不能等到眼睛疲倦時才休息，否則難以恢復(fù)，造成惡性循環(huán)。前兩天，我在網(wǎng)上看到了一種治療近視眼的信息：就是在夜晚睡覺前，微閉眼，觀想全身肌肉放松。這樣保健眼會比較舒服，減少了痛、脹 、累的感覺。同學(xué)們，“前事不忘，后事之師”千萬不能掉輕心啊 !愿我的親身經(jīng)歷能給大家?guī)砩羁痰慕逃?xùn)。但是你知道什么是眼角膜嗎 ?眼角膜是眼睛最重要的一部分，如果人沒有眼角膜就 會失明。我們能看見東西是多么美好啊 !但是，大家如果看不見東西心里就會急躁，眼前一片黑暗：那將是多么痛苦啊 ! 有很多同學(xué)把眼鏡當(dāng)做好東西，覺得戴上眼鏡就會很帥。到真性近視時很難挽救。疲勞時眼睛酸痛。我就是一個好例子。這經(jīng)常是 伙伴們?nèi)⌒Φ男Ρ恕? 央視愛眼護眼光明未來觀后感 3 如果眼睛是人心靈的窗戶，那么近視就是遮住窗戶的一層白紗。在日常生活中，我們應(yīng)該怎樣來預(yù)防近視呢 ? 1，堅持每天做幾次眼保健操，促進(jìn)血液循環(huán)，加快眼睛的新陳代謝速度。 5，多鍛煉身體，多吃含有維生素 a，胡蘿卜素等的 39。 近視給我們的生活帶來了許多不便，所以我們要保護眼睛，預(yù)防近視，讓我們的生活更加絢麗多彩。 趙莉和顏悅色地說：“你不要嘲笑我，你不好好保護眼睛，你也會帶眼鏡的?！蓖趵趹醒笱蟮卣f：“我的眼睛好，用 不著做。 上自習(xí)時，趙莉按老師的要求寫作業(yè)，她眼睛離書一尺左右，胸離桌子一拳遠(yuǎn)，手離筆尖一寸遠(yuǎn)。慢慢地，趙莉眼睛不花了，而王磊卻漸漸感到看不清東西了?！边€沒等趙莉答話，王磊又說：“咦，你的眼鏡怎么沒了 ?”趙莉笑著說：“我堅持做眼保健操和正確的寫字姿勢，我的眼睛好了，所以就把眼睛摘掉了呀，你這是??” 王磊看了看趙莉，后悔地說：“都怪我，當(dāng)時不聽你的話，才落得了這樣的后果。保護眼睛要從小做起。如看書寫字姿勢不好、距離太近、時間太長、光線不好等。不要躺在床 L 或在走路、乘車時看書?？措娨暤臅r間也不要過長，眼睛與電視機的距離應(yīng)在 2米以上。加強預(yù)防傳染性眼病，如果一旦得了傳染性眼病，要及時治療。毛巾、臉盆、手帕等用具要和大人分開 。堅持每天做好兩次眼保健操，還要多參加體育鍛煉，如打乒乓球，可以調(diào)節(jié)眼部的血液循環(huán)。連續(xù)看書寫字 1 小時左右要休息一會兒，或向遠(yuǎn)處眺望片刻。那怎樣才能保護好自己的眼睛呢 ?我想提醒同學(xué)們做到以下幾點： 首先要正確使用眼睛，預(yù)防近視。” 從此，王磊改掉了過去的壞習(xí)慣，認(rèn)真做眼保健操、堅持正確的寫字姿勢，過了一段時間，終于也摘掉了眼鏡。趙莉很納悶兒，便向王磊那邊湊了湊，想看個究竟。日復(fù)一日，一晃，三個月過去了?！闭f完，嘿嘿一笑?！? 第三節(jié)課后，趙莉放下筆，隨著美妙悅耳的音樂聲，做起了眼保健操。下課了，王磊故意擠了趙莉一下說：“特大新聞，我班有了一個‘四眼魚’喲。 6，保持用眼衛(wèi)生，如不要用臟手揉眼睛等等。 3，學(xué)習(xí)時間不宜過長，一般每過一段時間就眺望一下遠(yuǎn)處的綠色植物，或閉目養(yǎng)神，以減少眼睛的疲勞程度。 近視的形成一般是遺傳，營養(yǎng)不良或不正確的用眼方式而導(dǎo)致的。最重要的一點是為自己好。等我戴上眼鏡拿不下來的時候，一將眼鏡拿下，我看東西就模糊不清。如果不保護眼睛，將來眼睛不好，我們就看不清東西。 我們從小就要養(yǎng)成好習(xí)慣，每天按時做兩節(jié)眼保健操。 我們學(xué)生由于學(xué)習(xí)不注意身姿，看電視太近，導(dǎo)致近視。我們應(yīng)該慶幸自己有一雙明亮的眼睛，能看見世界上一切美好的東西。健康的身心是做人做事的最基本條件?，F(xiàn)在身體壯實多了，睡眠質(zhì)量有好轉(zhuǎn)，眼睛累、痛的現(xiàn)象也逐漸在減少。再緩慢地放松、閉眼，如此反復(fù)幾次??這樣很容易入睡。 我很珍惜課間做眼保健操的時刻，不隨意與別人說話。 隨著近視帶給我的困擾增多，我羨慕著那些有著一雙明亮有神的眼睛的同學(xué)，那時，我才懂得要珍惜、愛護眼睛的重要，懂得合理安排用眼的時間：下午放學(xué)回家后，我先寫會兒作業(yè)，然后吃飯，再寫會兒作業(yè)，休息時唱唱歌澆澆花，或走出陽臺閉上眼睛養(yǎng)神，靜靜地聽著音樂，感受著微風(fēng)的耳語??再回到書房讀書學(xué)習(xí)。”可見眼睛的重要性有多大，讓我們一起保護眼睛擁有一個明朗的未來吧 !以下是小編給大家整理的央視愛眼護眼光明未來觀后感，希望對大家有所幫助，歡迎閱讀 ! 央視愛眼護眼光明未來觀后感 1 我從小喜歡看書，沒有注意用眼的衛(wèi)生，對父母的“嘮叨”總是不以為然。星期一挨測試視力了，我心里擔(dān)憂的想，如果視力不好爸爸肯定會沒收電腦，完了完了 ! 測試視力的結(jié)果是：我假性近視了。心里美滋滋的想著反正爸媽不在愛怎么玩無所謂。 其不過，我沒按要求去做。只見來了一輛車，車門一開我就進(jìn)去了，只聽同學(xué)們叫我下來，我對他們說：“車來了你們還不上，叫我下去干嘛呀，快上車呀。原來是個電線桿子。盡管我那么的不愿意，但是卻答應(yīng)了他們。我旁邊的同學(xué)告訴我，是我夾得那塊肉掉進(jìn)了醬油碗里。我又不好意思說，拿著筷子，在火鍋里拼命的夾著，好不容易加上來一塊，剛要往嘴里放。 假如我沒有近視，我會更加保護眼睛，臟的手不去揉眼睛，寫字姿勢盡量做到三個一，看書或看報時間不能過長，要休息一會兒，電視和電腦盡量少去看，電腦少去玩，眼睛盡量不要 直接去看光線太強的地方?? 央視愛眼護眼光明未來觀后感 5 眼睛是心靈之窗，我們必需愛護我們的眼睛。游泳的時候，在水底下看不清前面的東西，就有可能會撞到人或墻， 。 7 和 4。 朋友們，讓我們保護好我們的眼睛，用我們明亮的眼睛開創(chuàng)美好的未來，用我們雪亮的眼睛看透世界每一個角落 ! 央視愛眼護眼光明未來觀后感 4 近視，我相信它人人厭惡，它給人們的生 活帶來了許多的不方便，它就像一個巨大的黑洞，把許多人都吸了進(jìn)去，我千防萬防，最后還是沒防住，還是被這個大惡魔給吃了。 如果兒童膳食中缺鈣就會引起神經(jīng)肌肉興奮性增高，使眼外肌處于高度緊張狀態(tài)，再加上少年兒童做作業(yè)時間長，不注意用眼衛(wèi)生，共同造成眼球調(diào)節(jié)的時間增加，增加了眼外肌對眼球的壓力。三、看電視用眼要衛(wèi)生。 同時，沒有患近視的朋友，要養(yǎng)成用眼習(xí)慣：一、要端正讀寫姿勢，要保持讀書、寫字的姿勢端正，必須遵守三點要求：眼與書本一尺遠(yuǎn) 。 央視愛眼護眼光明未來觀后感 3 人看東西，無論是看遠(yuǎn)、看近都是靠眼球和管眼睛的肌肉來調(diào)節(jié)的，怎樣保 護眼睛。 不在動蕩的車廂內(nèi)、輪船上、光線不好的地方看書。 使用電腦時，眼睛要與屏幕之間保持 50 厘米以上的距離，在使用時應(yīng)多眨眼， 保持眼睛的濕潤，最長不能使用一小時，其間要休息 10 分鐘。三、看電視時間太長，離電視距離太近，有的人還趴著看，造成眼睛長時間疲勞，輻射太大傷身體。最主要的危害是，中高度近視，特別是 高度近視容易引發(fā)玻璃體混濁、視網(wǎng)膜出血和脫離而致盲。中高度近視，會導(dǎo)致眼球突出，眼瞼松弛，影響容貌。 同學(xué)們，為了讓你的眼睛更加健康、明亮 !希望你從現(xiàn)在做起，從小做起，保護好自己的眼睛吧 ! 央視愛眼護眼光明未來觀后感 2 古人云：眼睛如果還沒有變得象太陽，它就看不見太陽 。 最后，還應(yīng)做到講衛(wèi)生，愛清潔，勤洗手，不用手揉眼 。 其次，在學(xué)習(xí)過程中，要注意勞逸結(jié)合。要預(yù)防近視，就應(yīng)該做到科學(xué)用眼，讀書寫字姿勢要端正，眼睛與書本的距離須保持