最新保護眼睛演講稿200字保護眼睛演講稿500字實用(14篇)(文件)
【正文】 沼澤般悲痛不已。眼睛是人體不可缺少的一部分。如果沒有眼睛，就像名將沒有軍隊一樣!同學們，眼睛是心靈的窗戶，我們應(yīng)該愛它，有人認為戴眼鏡是很漂亮的，看起來像一個學者。保護眼睛演講稿200字 保護眼睛演講稿500字篇十二眼睛是我們認識世界、學習知識、相互交流的重要窗口。爺爺小時候，因為生活條件差，對保護視力不夠重視，上中學的時候就戴上了厚厚的眼鏡。首先要養(yǎng)成良好的用眼習慣：保持正確的坐姿；光線充足；如果長時間看書或?qū)懽?，每隔四十五分鐘就要休息一下，看著遠方，讓眼睛得到足夠的休息；堅持每天做眼保健操。富含鈣的食物對眼睛也有好處，鈣可以消除眼睛緊張。同學們，讓我們一起交流，一起護眼，一起努力學習，一起迎接新世紀的挑戰(zhàn)，努力為祖國的建設(shè)做出更多的貢獻。爺爺時常告訴我要好好保護視力，不要像他小的時候那樣。只要我們大家努力去做，我相信我們每個人都會有一雙明亮、清澈、有神的大眼睛。堅持每天作好眼睛保健操。含有維生素c的食物對眼睛也有益處。燒排骨湯、松魚、糖醋排骨等烹調(diào)方法可以增加鈣的含量。那么，長期接觸電腦熒屏究竟對人的眼睛哪些影響呢? 專家認為電腦熒屏對眼睛有下面一些影響：眼脹和頭痛：由于長時間雙眼緊盯熒屏，熒光屏上各視力點間的亮度和視距頻繁閃爍變化，眼睛為看清熒屏文字、圖形等信息內(nèi)容，必須緊張地進行自我調(diào)節(jié)。易患干眼癥：長時間專心致志面對電子游戲機或電腦屏幕，眨眼次數(shù)顯著減少，使角膜、結(jié)膜缺少淚液濕潤，久而久之會出現(xiàn)結(jié)膜干皺，角膜上皮脫落，患者有刺痛感。觀看電視的時候，觀看時間控制在一天3小時之內(nèi)。北京市教育學會近日啟動“愛護眼睛、預防近視、讓生活更燦爛”系列宣傳教育活動，要求全市中小學校給每個學生家長發(fā)一封信，將家庭愛眼知識宣傳到每個家庭。第二學校要保證學生在校每天有一個小時的體育活動時間。近視，成為了我們成長當中的一個大問題，或許很多同學也會說我也帶著眼鏡。作為一名已經(jīng)近視的同學，我想給大家?guī)c建議。第三點就是中午的眼保健操大家一定要去做，這是有助于我們眼睛放松和休息的。最后，我想告訴大家?guī)讉€近視最不好的方面。比如我們考駕照都需要視力要求，所以同學們，保護好我們的眼睛，是我們在學習中不容遺忘的一件事情，好好學習，健康用眼，快樂成長！、。這就是為什么有隱形眼鏡的出現(xiàn)了。加上我們看一個東西看久了之后就會覺得很疲憊了，所以大家還是要懂得去多多放松一下。用眼過度會很傷害我們的眼睛，而我們的視力也極有可能受到很大的影響。是不是很多同學都有這樣的想法呢？如果你現(xiàn)在有這樣的想法，我希望大家都放棄，因為當你長大之后，你就會發(fā)現(xiàn)很多人覺得眼鏡是一件很麻煩的事情，并且近視會給我們的今后帶來很多麻煩。保護眼睛演講稿200字 保護眼睛演講稿500字篇十四尊敬的老師，親愛的同學們：大家好！今天我想要演講的主題是和我們的眼睛相關(guān)的。廣東東莞教育部門的最新調(diào)查顯示，當?shù)匦W生中大約五個人就有一個是近視眼，這種現(xiàn)象引起了社會各界的關(guān)注。愛眼日：愛護我們的眼睛(10:00新聞)：今天是全國愛眼日。制訂熒屏作業(yè)衛(wèi)生規(guī)則，每工作一小時后應(yīng)立即休息一刻鐘，全天作業(yè)時間控制在4個小時之內(nèi)。這就是使用電腦過度或者長時間看電視之后產(chǎn)生眼脹和頭痛的主要原因。同學們，讓我們互相交流，共同保護好我們的眼睛，好好學習，共同迎接新世紀的挑戰(zhàn)，爭取為祖國建設(shè)多做貢獻。豐富的含鈣食物對眼睛也是有好處的，鈣具有消除眼睛緊張的作用。含有維生素a的各種動物的肝臟、魚肝油、奶類、蛋類。足夠的光線。不僅給愛好運動的爺爺造成了麻煩，而且也對日后的學習和生活產(chǎn)生了很大的影響。如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是黑暗的世界。煮排骨湯、松魚、糖醋排骨等烹飪方法可以增加鈣的含量。含有維生素c的食物對眼睛也有好處?，F(xiàn)在，隨著科學的進步，我們的生活條件好了，我們有條件、有能力、有信心保護我們的眼睛。視力的喪失會給我們的學習和生活帶來很多不便。如果你上了大學，想考軍校，你是近視眼能考上嗎?不能。看眼睛很重要!如果沒有眼睛，就像明星沒有劇本一樣。我們需要打開眼睛這扇寶貝的窗戶，游覽祖國的江河湖泊，看看世界各地的名勝古跡。當他們著迷的時候，有多少人因為沉浸在黑暗和模糊中而感到悲痛傷感。如果我們失去了這寶貴的“心靈之窗”，那么在你面前的將是一片黑暗，沒有美麗的色彩和歡笑的世界，當別人玩耍時，自己卻只能聽到笑聲，這是多么孤獨和無助啊!在這五彩繽紛的春天里，眼睛作為心靈的窗戶讓我們看到了美麗的風景。燒排骨湯、魚、糖醋排骨和其他烹飪方法可以增加鈣的含量。含維生素c的食物對你的眼睛也很好。首先要養(yǎng)成良好的用眼習慣：保持正確的姿勢。爺爺還是個孩子的時候，由于惡劣的`生活條件，和沒有視力的保護給予足夠的重視，到高中一直在厚厚的眼鏡。保護眼睛演講稿200字 保護眼睛演講稿500字篇十眼睛是我們認識世界，學習知識，互相交流的重要窗口。培養(yǎng)良好的飲食習慣也有助于眼睛健康，均衡飲食不挑食，本篇文章來自資料管理下載。 其次，愛護眼睛，要選擇好的寫字閱讀環(huán)境。 首先，愛護眼睛，要形成良好的衛(wèi)生習慣?？茖W配戴你的第一副眼鏡，限度控制近視度數(shù)不再加深。飲食均衡，不要挑食，常吃富含維生素a的食物，如胡蘿卜、西紅柿、菠菜或深綠色和深黃色的蔬菜、蛋黃、肝臟等。堅持寫作和閱讀40分鐘，休息5—10分鐘，避免眼睛過度疲勞。同學們，讓我們行動起來，一起保護視力、預防近視，繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛吧!保護眼睛演講稿200字 保護眼睛演講稿500字篇八親愛的同學們：眼
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